Para comprender por qué el dinero no puede comprar la felicidad, primero debemos examinar qué es lo que hace feliz a la gente.
Generalmente, la felicidad tiende a definirse mediante tres marcadores: nuestro 'punto de referencia' (línea de base emocional, por así decirlo), nuestras circunstancias de vida y nuestra actividad intencional.
Alguien que está luchando contra la depresión, por ejemplo, a menudo tendrá un punto de ajuste más bajo. Es posible que solo puedan sentirse verdaderamente felices durante las circunstancias positivas de la vida y / o mediante una actividad intencional positiva.
Algunas personas, por otro lado, tienen un punto de ajuste muy alto y generalmente pueden mantener su disposición alegre incluso frente a circunstancias desafiantes de la vida.
Las circunstancias tienen mucho que ver con nuestros niveles de felicidad. Si vives con personas que amas y, en general, estás sano, esas circunstancias te conducen a la felicidad.
Lo mismo ocurre con la actividad intencional: si caminas penosamente hacia un trabajo que odias todos los días, eso no hará nada bueno para tu psique.
Entonces, ¿qué papel tiene que jugar el dinero en nuestra felicidad?
Bueno, realmente no se puede comprar y estas son algunas de las razones.
1. El dinero no compra la satisfacción laboral.
Podrías estar ganando más de $ 200K / año, ofreciéndote oportunidades para viajar, comprar ropa que te encanta y vivir en una casa espectacular ...
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... pero si tiene ataques de pánico cada vez que tiene que irse a la oficina, su trabajo no lo está haciendo feliz, ¿verdad?
Muchas personas permanecen en trabajos que desprecian absolutamente porque les gustan las comodidades asociadas con el dinero que ganan.
Pero, ¿puede realmente disfrutar de un crucero por el Caribe cuando tiene el oscuro espectro de una reunión de la junta que se avecina tan pronto como regrese?
2. 'Las cosas que tienes terminan siendo tuyas'.
¿Recuerdas esta línea de Fight Club? Tyler Durden estaba en algo.
Esa pequeña emoción vertiginosa que sientes cuando compras algo que realmente te gusta puede animarte, pero esa alegría es fugaz.
Pronto querrás (o incluso necesitar ) otro mini subidón, así que compras algo más ... y luego pasa ese aleteo. Enjabonar, enjuagar, repetir hasta el infinito.
Antes de que te des cuenta, has gastado una cantidad ridícula de dinero en desorden: ropa que nunca volverás a usar, baratijas que solo ocupan un valioso espacio en el mostrador, etc.
Ir al KonMari camino y deshacerse de todo lo que no le produzca alegría.
Entonces solo compre cosas que sea absolutamente necesario, o le otorgarán un montón de felicidad a largo plazo.
3. El dinero no compra la bondad.
Considere este documento: En busca de la felicidad: la arquitectura del cambio sostenible , por la psicóloga Sonja Lyubomirsky.
En él, entra en detalles sobre un experimento realizado por ella y algunos colegas investigadores en 2004.
Pidieron a los estudiantes que realizaran cinco actos de bondad por los demás por semana, en el transcurso de 6 semanas.
Algunos ejemplos incluyeron ayudar a amigos con los papeles, visitar a los ancianos, donar sangre o escribir cartas de agradecimiento.
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Descubrieron que los participantes experimentaron un gran aumento de felicidad al realizar actos de bondad por los demás.
Piense en lo feliz que se siente cuando ve a un vecino sonreír porque le ha traído galletas, o en lo gratificante que es llevar a un perro del refugio a pasear bajo el sol.
Hacer cosas amables al servicio de los demás es una de las mejores formas de inspirar felicidad.
Esa felicidad se comparte por todos lados, aumentando a medida que fluye, y no te cuesta nada.
4. El dinero no puede comprar relaciones felices y saludables.
Algunas de las mejores y más felices experiencias que podemos tener son con las personas que nos importan.
Hogueras con buenos amigos, risas con parejas románticas, tiempo sincero con familiares.
Ponerse al día con amigos queridos tomando un café en su casa o tener una gran barbacoa familiar en el jardín no cuesta mucho, pero las recompensas son espectaculares.
Las mejores relaciones cuestan tiempo y esfuerzo, pero el dinero no es un factor.
5. ¿Cuándo es suficiente 'suficiente'?
'Esto nunca terminará porque quiero más ... más, dame más, dame más ...'
Esas letras de Fever Ray son sorprendentemente precisas.
Al igual que los dragones en cuclillas sobre sus tesoros dorados, las personas que acumulan mucho dinero parecen luchar constantemente por obtener más riqueza.
Para ellos, la riqueza a menudo es igual a poder y estatus, por lo que tener más dinero significa que se sienten más poderosos, más respetados, etc.
Sin embargo, este difícilmente es el caso.
Claro, es posible que puedan pagarle a la gente para que haga cosas por ellos, pero esas personas no los aman, ni siquiera se preocupan por ellos. Solo quieren que les paguen.
Y ni el dinero ni el poder duran para siempre.
El amor hace.
6. Alcanzar metas se reduce a la motivación y la perseverancia, rara vez en efectivo.
Piense en la última vez que estableció un objetivo personal y en lo feliz y satisfecho que se sintió cuando lo logró.
¿Entrenó para una carrera benéfica de 5 km? ¿O quizás aprendiste a tocar un instrumento musical por tu cuenta?
Claro, es posible que haya tenido que invertir un poco de dinero en las herramientas que necesitaba para lograr esos objetivos (como zapatillas para correr o una guitarra barata), pero la felicidad que alcanzó provino de lograr la meta, no del artículo que compró.
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7. Hacer las cosas que ama no tiene por qué costar mucho.
Este va junto con la nota anterior. Pregúntate qué es lo que realmente te hace feliz.
Si te ayuda, toma tu diario y escribe una lista de las cosas que te inspiran alegría cuando las haces.
Estoy bastante seguro de que hay opciones de bajo costo para casi cualquier pasatiempo o actividad eso te trae mucha felicidad.
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¿Qué tal la talla de madera? Dé un paseo por el bosque y reúna algunas ramas caídas fabulosas para trabajar.
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Cuando estaba aprendiendo a tejer, pregunté en mi círculo social y descubrí que la tía de mi amiga tenía un ENORME alijo de lana del que quería deshacerse.
No me costó nada, pero pude practicar puntos y hacer un montón de ropa para la caridad.
Siempre hay una solución barata para alcanzar la alegría.
8. El dinero no compra la atención plena.
Una de las mejores formas de cultivar la felicidad es ser consciente: estar tan presente en este momento, en esta respiración, como sea humanamente posible.
Si te aferras a los malos sentimientos sobre experiencias pasadas, recuerda que lo que pasó se fue y solo existe en tu memoria. Déjalo ir.
¿Tu felicidad proviene de la ansiedad por el futuro? Eso no ha sucedido todavía.
Quédese donde está ahora mismo y responda a las cosas a medida que se desarrollan en lugar de intentar controlar o predecir los resultados.
9. La naturaleza es libre.
¿Alguna vez te ha impresionado la belleza de un amanecer deslumbrante?
¿O cómo juega la luz a través de las olas del océano?
¿Qué tal un arco iris doble después de semanas de lluvia?
Piense en algunos de los momentos más felices que tuvo cuando estaba afuera. Lo más probable es que esos recuerdos sean de los más hermosos que hayas tenido.
¿El acto de comprar un artículo físico ha causado alguna vez ese tipo de admiración y alegría duraderas?
No lo creo.
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10. Comparar y mantenernos al día con los demás nos cuesta la paz personal.
De todas las cosas perjudiciales que podríamos hacernos a nosotros mismos, compararnos con otras personas (y tratar de seguirles el ritmo o superarlos) nos cuesta más felicidad.
¿Tienes tu maestría? Bueno, tu amigo acaba de obtener su doctorado y de repente tu autorrealización se va al infierno.
¿Compraste un gran auto? Lástima que tu hermano acaba de comprar un auto deportivo antiguo que hace que el tuyo parezca una mierda.
Entiendes la idea.
Deje de comparar su hogar, pertenencias, apariencia, logros y casi todo lo demás sobre usted con otras personas.
Ellos están en sus viajes, tú estás en el tuyo. La cantidad de dinero que cada uno tiene es irrelevante.
Final de.
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11. El autosabotaje solo nos cuesta alegría.
¿Alguna vez has descubierto que dejas de ser feliz?
Este es un rasgo común entre las personas que crecieron en situaciones familiares abusivas.
En pocas palabras, cada vez que comienzan a sentirse felices por algo, piensan en algo horrible o sabotean la situación para que la felicidad termine abruptamente.
Esto es para evitar que otras personas les quiten su felicidad, como podrían haber hecho innumerables veces en su juventud.
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El dinero no puede cambiar este hábito. Solo a través auto-trabajo persistente , quizás con la ayuda de un terapeuta, ¿puedes dejar de auto-sabotear?
12. La coherencia es más importante que la inversión financiera.
Este se remonta a actividades y pasatiempos que te hacen feliz.
Si el ejercicio te hace feliz, pero estás tan aburrido con tu rutina actual que pospones las cosas o te saltas los entrenamientos, tus niveles de felicidad caerán en picado.
¡Cambia las cosas en lugar de rendirte! Si está aburrido de correr o hacer yoga, tome clases de entrenamiento con pesas, artes marciales o ballet.
¿Tocaste tu guitarra hasta la muerte? ¿Qué tal probar el violín?
¿Has dominado el idioma que estabas estudiando? ¡Ponte a prueba con otro que sea totalmente diferente!
Continúe con las actividades que le gustan, solo cámbielas lo suficiente para que le resulten interesantes.
13. Gastar dinero puede llevar a endeudarse, lo que causa MUCHA infelicidad.
Cuando está desperdiciando una tonelada de dinero en efectivo en 'cosas', comidas elegantes, etc., es posible que se encuentre gastando más de lo que gana.
Casi todo el mundo tiene alguna deuda, pero saber que debe varios miles en su tarjeta de crédito puede causarle mucho estrés.
Ese tipo de estrés no aumentará tu felicidad, ¿verdad?
Trate de vivir dentro de sus posibilidades e invierta ocasionalmente en experiencias increíbles, en lugar de gastar a menudo en cosas huecas e inútiles.
14. Mucho se reduce a la actitud y la gratitud.
A muchas personas les irrita la idea de que uno puede elegir la felicidad, especialmente si están luchando contra una enfermedad mental, pobreza, etc.
Después de haber pasado por circunstancias difíciles, puedo identificarme con la frustración que puede surgir de que otros sugieran que puedes 'elegir' ser feliz cuando te sientes desdichado.
Hay innumerables cosas por las que debemos estar agradecidos y encantados a diario.
Trate de disfrutar realmente de esa taza de té o café en lugar de devolverla a su ritmo. Empiece un diario de gratitud y acurrúquese en la cama todas las noches para escribir cinco cosas que apreció ese día.
Además, recuerde que gran parte de la miseria que experimentamos se reduce a la elección.
¿Estás familiarizado con la expresión 'Lo que sea que no estás cambiando, lo estás eligiendo' ? Es una pastilla difícil de tragar, pero también muy cierta.
Si no está satisfecho porque no está en forma, pero no está haciendo ejercicio y comiendo mejor, entonces esa es su elección.
¿Odias tu trabajo? Consigue uno nuevo.
¿Miserable en tu relación? Las rupturas son terribles, pero terminarás siendo más feliz a la larga.
Lo que sea que te haga infeliz tiene solución. Puede ser difícil, y es posible que no quieras enfrentarlo, pero en última instancia, tu felicidad realmente depende de ti ... no de cuántos ceros hay en tu saldo bancario.
