10 consejos si ya no te atrae tu cónyuge

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Así que han estado casados ​​por un tiempo y juntos aún más, y le preocupa que ya no lo sienta más con su pareja.



No eres la joven brillante que alguna vez fuiste. Quizás tener hijos ha hecho mella en sus cuerpos y le ha dado ojeras. O tal vez han pasado tanto tiempo juntos que ya no se sienten atraídos por su esposo o esposa de la misma manera.

No seremos para siempre tan enérgicos, tonificados y de rostro alegre como lo éramos al comienzo de nuestras relaciones. Las cosas pueden comenzar a sentirse monótonas a medida que se alcanzan y se dejan atrás los hitos, y usted se pregunta qué sigue.



Cuestionar si todavía siente lo mismo por su cónyuge no es necesariamente un motivo de preocupación. Es bueno seguir evaluando su relación a medida que pasa el tiempo, para verificar si ambos todavía están felices o si algo necesita un poco de trabajo.

Hay una serie de razones por las que podría sentirse menos atraído por su cónyuge en este momento, la última es que ya no son adecuados el uno para el otro.

Siga leyendo para ver si algo de lo siguiente le suena familiar y encuentre algunos consejos sobre cómo recuperar esa atracción.

1. Determine cuándo comenzaron estos sentimientos.

¿Ha disminuido la atracción por su cónyuge recientemente o se ha sentido diferente por un tiempo?

Hacer ejercicio cuando empezaste a sentirte diferente acerca de tu pareja podría ser clave para volver a encarrilar las cosas.

Mirando hacia atrás, es posible que pueda identificar un evento específico que hizo que se alejara de su cónyuge. Pudo haber sido una discusión o algo que hicieron o dijeron. Si no se resuelve, podría estar pesando en su mente y provocando que ponga una barrera entre usted y ellos.

Tener la oportunidad de hablar de esto con ellos y encontrar un cierre sobre el tema podría ser una forma de estabilizar la conexión emocional y física entre ustedes.

Si el cambio en la forma en que se siente ha sido gradual, es posible que deba evaluar si algo más ha cambiado entre ustedes dos. A veces, las parejas simplemente se distancian. Nos separamos el uno del otro y nos damos cuenta de que estamos buscando algo diferente en nuestras vidas.

La pregunta que debe hacerse es: ¿Me he esforzado lo suficiente en este matrimonio?

Las relaciones necesitan atención para evitar que se vuelvan obsoletas. No puedes esperar recuperar la chispa y sentirse emocional y físicamente atraído por su cónyuge si no ha hecho ningún esfuerzo para encontrarlo.

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Si puedes decir que te has esforzado, pero aún no te gusta, entonces podría ser el momento de admitir que tu pareja ya no te ofrece lo que quieres de una relación.

2. Compruebe cómo se siente consigo mismo.

Cuando nos sentimos negativos con nosotros mismos y, en particular, con nuestra propia imagen corporal, esta negatividad a menudo puede afectar otras áreas de nuestra vida.

Cuando nos sentimos críticos con nosotros mismos, comenzamos a proyectar estas críticas también en aquellos cercanos a nosotros.

Si estás luchando por sentirse atractivo y sexy dentro de su propia piel, esto podría estar causando que usted ponga defensas contra ser físico con su pareja y se convenza de que ya no se siente atraído por ella.

Tómate un tiempo para reconocer si te sientes negativo contigo mismo y si sufres un descenso en la confianza en ti mismo.

Nuestros cuerpos cambian por una gran cantidad de razones, como tener hijos, lesiones o simplemente envejecer, y es importante encontrar aceptación y confianza en cómo se siente en lugar de juzgarse constantemente por su apariencia.

Encontrar el amor propio es la clave para la felicidad en ti mismo y en una relación. Cuando nos sentimos bien con nosotros mismos, este resplandor se proyecta en otras áreas de nuestras vidas y en las personas que las rodean.

Un cambio en su actitud podría ser todo lo que necesita para reavivar esa química que le falta a su matrimonio.

3. Desafíe sus expectativas.

Todos cambiamos con el tiempo. La persona con la que estás ahora no es la persona que conociste cuando empezaste a salir.

No debe esperar que usted o su pareja se vean o incluso sean como eran años antes. Es posible que no tengan las mariposas y la emoción de cuando se conocieron, pero se comprenden mucho más y comparten experiencias que son aún más significativas.

Si lo que quieres es la pareja tonificada y de piel húmeda y la atracción lujuriosa de la primera vez que te conociste, ¿estás siendo realista en tus expectativas de tu pareja y del tipo de persona que es adecuada para ti ahora?

Cuando te comprometes con una persona, no te comprometes con ella hasta su primera arruga, te comprometes con lo que es por dentro. La belleza es solo superficial, debe haber mucho más que buscar en una pareja que solo su apariencia.

Piense en qué es lo que prioriza en una pareja y piense si sus expectativas son más de las que nadie puede cumplir.

4. Haga un esfuerzo el uno por el otro nuevamente.

Cuando han estado en una relación durante mucho tiempo, hacer un esfuerzo por verse bien el uno para el otro puede dejar de ser una prioridad. Se sienten casi demasiado cómodos el uno con el otro y dejan de hacer el mismo esfuerzo en su apariencia personal que cuando estaban juntos por primera vez.

Aunque es genial llegar a un lugar en el que se sientan tan cómodos el uno con el otro, cuando dejas de preocuparte por tu apariencia, dejas de verte de la mejor manera.

Puede comenzar a preguntarse si todavía se siente atraído físicamente por su esposo o esposa cuando no puede recordar la última vez que los vio disfrazarse.

Cuando empezamos a salir con alguien nuevo, hacemos un esfuerzo por vestirnos para impresionar. No hay nada que le impida organizar algunas noches regulares, sin importar cuánto tiempo hayan estado juntos, y convertirlo en un evento.

Acepta vestirte, peinarte y lucir un poco más glamorosa. Esto no solo los alienta a ambos a pasar más tiempo de calidad juntos, sino que ver a su pareja luciendo bien podría ser el recordatorio que necesita de todas las cosas que ama de ellos y reavivar la pasión que tanto necesitan entre ustedes.

5. Intenten una nueva actividad juntos.

Probar algo nuevo juntos puede cambiar las cosas para ambos al sacarlos de sus zonas de confort.

Hacer algo nuevo para los dos los coloca en igualdad de condiciones, donde necesitarán apoyo y aliento mutuo para tener éxito.

Podrán compartir una experiencia y crear nuevos recuerdos mientras ambos navegan juntos por una actividad divertida.

Cuando veas que tu pareja intenta algo nuevo y te anima mientras lo intentas, es posible que sientas un nuevo nivel de aprecio y atracción por ella.

Comenzarán a unirse como un equipo nuevamente, tendrán la oportunidad de impresionarse mutuamente mientras pasan un tiempo de calidad como pareja y comenzarán a recordar todas las cualidades atractivas en ellos de las que se enamoraron.

6. No seas crítico con ellos.

Si la pérdida de atracción emocional o física hacia su cónyuge es un problema real y genuino para usted en su matrimonio, pero aún desea intentar que las cosas funcionen, hablar con ellos sobre estos pensamientos es lo correcto.

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Tener una discusión abierta sobre cómo se siente en su relación es algo que debe alentarse incluso en un matrimonio feliz a medida que pasa el tiempo, para asegurarse de que ambos se sientan contentos y discutir cualquier cosa que sientan que necesita atención.

Debatir un tema tan delicado como la pérdida de atracción hacia su cónyuge debe manejarse con cuidado. Los egos pueden herirse fácilmente y herir los sentimientos, así que piense en cómo se siente, qué es lo que quiere y póngase en el lugar de su pareja.

Trate de evitar ser crítico con ellos y proponga algunas ideas prácticas que puedan intentar juntos para recuperar la chispa, en lugar de presionarlos para que cambien.

Deje en claro que esto es algo en lo que quieren trabajar juntos y que están dispuestos a hacer cambios usted mismo.

Tomarse el tiempo para pensar qué decirle a su pareja también le ayudará a pensar con claridad acerca de sus expectativas sobre ella. Las cosas no se arreglarán de la noche a la mañana y solo se puede esperar que alguien cambie hasta cierto punto.

Sea realista acerca de las cosas en las que cree que ambos pueden trabajar para mejorar la química entre ustedes y esté dispuesto a dedicar el tiempo y el esfuerzo de su lado tanto como espera del de ellos.

7. Empiece a mostrarles más afecto.

Si no se siente atraído por su pareja, es posible que haya comenzado a desconectarse físicamente de ella. Es difícil ponerse de humor si estás desconectado físicamente y lo último que quieres hacer es tener intimidad.

La interacción física es una parte vital de cualquier relación. Es la forma en que afirman su vínculo entre ustedes y, en un nivel básico, los hace sentir bien a ambos.

El contacto físico desencadena la liberación de hormonas en su cerebro que lo hacen sentir más feliz y menos estresado. Así es como coqueteamos y nos mostramos que queremos acercarnos a nivel físico.

Si ha pasado mucho tiempo desde que fuiste físicamente afectuoso, intenta reintroducirlo en tu relación poco a poco.

Esto no significa saltar a la cama con ellos, pero tocarlos en el brazo, abrazarlos o abrazarlos mientras miras una película son formas fáciles de comenzar a tocarse más y fomentar el afecto.

Tener más afecto físico entre ustedes podría ser el impulso que necesitaban para recordarse lo bien que se siente conectarse de esa manera.

Una vez que la conexión física entre ustedes crezca, también lo hará su atracción por su cónyuge, y verá que la parte más íntima de su matrimonio comienza a florecer nuevamente.

8. Sea positivo con su pareja.

Si estás en una rutina con tu pareja y te preocupa que te estés alejando, dedicar un tiempo a pensar en todas las cosas que hacen por ti podría ayudarte a apreciar cuánto los valoras realmente.

Es posible que se dé cuenta de que hay cosas que da por sentado, que las espera de su cónyuge solo porque las ha estado haciendo por usted durante tanto tiempo, pero se da cuenta de que no es necesario.

Podría ayudarte ver a tu pareja bajo una nueva luz, entendiendo que no siempre se trata de los grandes gestos románticos y que te sentirías perdido sin ellos.

Podría ser una llamada de atención para que te des cuenta de que las cosas que te molestan de ellos, tal vez la forma en que se visten o su apariencia física, se relacionan con los sacrificios que están haciendo por ti y tu relación.

Tal vez se veían más cansados ​​porque cambiaron su horario para ir a la escuela para que tú no tengas que hacerlo, o no se han comprado ropa nueva en un tiempo porque están ahorrando para las vacaciones que querías. para continuar.

Fíjate si puedes encontrar una nueva apreciación por todas las cosas que hace tu pareja y si te ayuda a darte cuenta de cuánto se preocupan por ti y por ti.

Podría abrirle los ojos a su consideración y dedicación hacia usted y su vida juntos y traer de vuelta su atracción hacia ellos en un nivel mucho más significativo.

9. Díganse lo que les gusta de ellos.

Normalice hablar sobre lo que les gusta el uno del otro y conviértalo en un juego para que ambos lo hagan juntos.

Intente enumerar 3 cosas físicas que le gustan de su pareja y haga que ellos hagan lo mismo. Puede continuar hablando de sus recuerdos favoritos o atributos emocionales también.

Hacer de esta discusión una conversación divertida los pondrá a los dos en un estado de ánimo positivo y los desafiará a mirarse el uno al otro con ojos nuevos.

Cuando se le pide que enumere sus cosas favoritas de su cónyuge, no solo funciona como un cumplido para su pareja, sino que también lo enfoca en todo lo que ama de ella.

Algunas respuestas pueden sorprenderte o hacerte reír, pero compartir esta experiencia puede acercarlos más y actuar como un recordatorio de todas las cualidades físicas y emocionales que hacen que tu cónyuge sea tan atractivo.

10. Pruebe algo nuevo en el dormitorio.

Es posible que sienta que ha perdido la chispa con su pareja porque sus actividades en el dormitorio se han vuelto obsoletas.

La química sexual es importante en una relación y requiere trabajo de ambos para mantenerla fresca y emocionante a medida que avanza su matrimonio.

Si las cosas se han calmado en el dormitorio o ha estado luchando por ponerse de humor durante un tiempo, es posible que le preocupe que esto sea una señal de que su relación va a fallar.

En lugar de preocuparse por haber perdido la atracción entre ustedes, aproveche esto como una oportunidad para poner un poco más de esfuerzo en sus payasadas antes de acostarse.

Mantener su vida sexual interesante es fundamental para mantener viva la pasión entre ustedes. No se dejen atrapar en la misma rutina cuando hay toda una variedad de recursos para guiarlos, posiciones para probar, juguetes para presentar y nuevas experiencias para compartir si solo están dispuestos a mezclar las cosas.

Sentirse mejor conectado y satisfecho íntimamente aumentará su atracción hacia el otro y lo ayudará a mantener un matrimonio más saludable y fuerte.

La fatiga de las relaciones es como cualquier fatiga de la que te cansas todos los días.

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Por mucho que ames a tu pareja, cuando dejas de compartir nuevas experiencias o de desafiarte a ser la mejor versión de ti mismo, empiezas a estancarte.

Contraer matrimonio es comprometerse con una relación con alguien que usted sabe que va a cambiar de edad y experiencia con el tiempo y aceptarlo con pleno conocimiento de ello. Sin el paso del tiempo o el cambio de nuestro cuerpo no habría nada de la alegría que nos trae la familia y la vida.

Continúen lanzándose juntos a nuevas experiencias y vean cómo la atracción cambia con el tiempo a medida que ama a su cónyuge más por la persona que es por dentro que por fuera.

Algunas personas pueden simplemente dejar de crecer unas a otras. El paso del tiempo significa que ya no son las personas que pueden darse la conexión física y emocional que necesitan.

Pero si todavía tienes amor por tu pareja en tu corazón, ¡no te rindas! Con la actitud correcta, puede superar cualquier obstáculo que la vida le depare.

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