'Sentirse sexy' es un logro tan complicado para la mayoría de las personas, y las mujeres en particular parecen tener dificultades para sentirse bien consigo mismas y con su sexualidad.
Tenemos algunos buenos consejos sobre cómo volver a sentirse bien consigo misma y cómo aprovechar su sexualidad como mujer.
Algunos de ellos pueden parecer muy sencillos, pero vale la pena hacerlos con regularidad.
Cuanto más hagas de sentirte sexy en un hábito, es más probable que se convierta en tu estado natural.
1. Muéstrese un poco de amor.
¡Más fácil decirlo que hacerlo, por supuesto!
Esto es más un estado del ser que un destino final, así que no espere un gran cambio de la noche a la mañana.
Aprender a amarse a uno mismo lleva mucho tiempo, pero es importante seguir los movimientos y empezar a acostumbrarse a la idea.
Sentirte sexy de nuevo puede llevar algún tiempo, pero puedes empezar diciéndote a ti mismo que te amas.
Felicítese por las cosas que le gustan de su mente, su personalidad, su cuerpo.
Lo que sea que te guste de ti mismo merece ser celebrado, ¡y estás en una excelente posición para hacerlo!
Puede comenzar cada día con un mantra, recordándose lo importante y sorprendente que es. Mírate en el espejo y reconoce quién y cómo usted está. Dígase a sí mismo que se ama a sí mismo, se respeta a sí mismo y desea lograr cosas increíbles.
Te acostumbrarás a escucharlo y pronto comenzarás a creerlo y a sentirte mejor contigo mismo en todos los aspectos.
2. Tenga un día de mimos.
Imagínese cada montaje de película centrado en una ruptura: siempre hay un día de mimos involucrado en algún momento, y por una buena razón.
Tratarte con cosas agradables te hará sentir realmente bien y te hará sentir valorado por ti mismo.
Cuando estamos ocupados, a menudo descuidamos mostrar a nuestra mente y cuerpo algo de amor y atención.
Puede ser algo pequeño, desde tomar una ducha más larga y simplemente disfrutar de estar caliente y oler bien hasta cocinar su desayuno favorito y tomar un delicioso y lento café por la mañana.
Demuéstrese lo mucho que importa y haga algo bueno por usted mismo. ¡Hazte las uñas, tómate un delicioso cóctel y pasa el día honrándote como la diosa que eres!
Si puedes encontrar a alguien que te dé uvas, mejor aún.
3. Ve al gimnasio.
Muchas personas, en particular las mujeres, se ejercitan como una forma de castigo o manutención.
Piensan: 'Comí carbohidratos en el almuerzo, así que tener para quemarlo ', o' Si no hago ejercicio hoy, subiré de peso '.
Esto no solo es muy dañino como cultura en general, ¡no te hace sentir bien contigo mismo!
El ejercicio es asombroso en muchas más formas que la pérdida de peso y el crecimiento muscular. Libera endorfinas que nos hacen sentir De Verdad bien.
Llegar al gimnasio puede no parecer sexy mientras estás sudando, pero la sensación después es muy buena y dura mucho tiempo.
Te encantará ejercitarte por tu salud mental y tu positividad en lugar de como una forma de castigo.
A su vez, te sintonizarás con tu sexualidad interior, te sentirás genial por tomarte un tiempo para ti mismo y estarás satisfecho con todo lo que tu cuerpo puede hacer físicamente.
Esto se vincula con usted, dándose algo de tiempo y enfocándose en lo que lo hace sentir bien, lo que luego hace que se ame y se respete más, lo que lo llevará a sentirse sexy nuevamente.
4. Compre un atuendo espectacular.
Nuevamente, esta es una sugerencia de montaje de película y requiere un poco de presupuesto ...
…¡pero vale la pena!
Encuentra un atuendo que te haga sentir bien y respeta que no se parezca a lo que tenías en mente.
No hay nada peor que presionarse para encontrar un vestido negro de tiras ceñido y darse cuenta de que no quiere mostrar ciertas partes del cuerpo.
En su lugar, pruebe una variedad de estilos y atuendos y vea qué se siente bien.
¡Terminarás encontrando algo que te hará sentir increíble cuando te mires en el espejo y querrás usarlo todo el tiempo!
Si no está seguro de con qué ir, lleve a un amigo cercano. Ellos sabrán lo que le conviene y pueden empujarlo a probar cosas que normalmente evitaría.
Conserva el atuendo para una ocasión especial o sal a la ciudad para salir por la noche. De cualquier manera, encuentra algo que te haga sentir seductor y divertido… ¡y disfruta el proceso!
5. Disfrute de la lencería sexy.
¡Recuerda que esto es lencería para ti!
Muchas mujeres solo compran ropa interior para usar frente a sus parejas; tu cuerpo no está hecho para desfilar frente a otras personas (pero es genial si eso te hace sentir bien), así que acostúmbrate a vestirte y sentirte bien al respecto. .
Vaya a una tienda y pídale a un miembro del personal que lo mida correctamente; ellos podrán elegir los estilos que se adapten a usted y a lo que le apetezca.
Elige algo clásico y sexy para debajo de tu ropa en un día normal, o elige algo divertido en lo que puedas pasear por tu casa con una copa de vino y música a todo volumen.
De cualquier manera, el objetivo de esta elegante ropa interior es recordarte a ti mismo que te mereces cosas bonitas y mereces sentirte bien.
Es fácil entrar en una rutina con nosotros mismos y no pensar en lo que ponemos en nuestro cuerpo. Vístete con un pequeño número sexy y disfruta de cómo se siente en tu piel y de lo bien que te ves en el espejo.
6. Obtenga algo de perspectiva.
¡Deja de compararte con otras personas!
Esto es muy importante y es algo de lo que la mayoría de nosotros somos culpables.
Es demasiado fácil empezar a pensar en lo que otras personas tienen en comparación con nosotros y por qué no somos tan buenos como los demás.
Estas pueden ser comparaciones físicas o basadas en nuestras personalidades y habilidades.
¡Es tan inútil y, sin embargo, todos lo hacemos en algún momento! En última instancia, nunca nos sentiremos seguros y sexys si siempre nos decimos a nosotros mismos que somos 'menos' que otras personas.
No va a suceder de inmediato, pero tomar medidas para poner fin a las comparaciones que hacemos es un gran cambio en la dirección correcta.
Al centrarse activamente en no hablarte a ti mismo , puedes empezar a amarte a ti mismo tal como eres.
También vale la pena pensar en cuándo y por qué dejaste de sentirte sexy. ¿Fue después de una ruptura o de un comentario desagradable que alguien hizo, o después de que tuviste hijos o te quedaste atrapado en una relación?
Pensar en lo que causó su pérdida de confianza y por qué no se siente bien consigo mismo es una excelente manera de procesar las cosas y tal vez recuperar algunas partes que olvidó.
Puede ser que tomarse el tiempo para considerar sus sentimientos ahora le traiga algunos recuerdos que había olvidado y necesita cerrarlos.
Por ejemplo, tal vez tu pareja rechazó tus avances una noche y todavía te hace sentir indeseable a nivel subconsciente.
Sea lo que sea lo que te vincula con esa inmersión en la confianza, encontrarás una manera de superarlo y luego podrás comenzar a sentirte súper sexy una vez más.
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7. Encienda algunas velas.
Velas solo están sexy, sin lugar a dudas.
Independientemente del tipo de tarea que esté haciendo, no importa lo aburrida que sea, las velas lo ayudarán a sentirse mejor consigo mismo.
Claro, tal vez no tanto cuando estás limpiando, sino cuando estás cocinando, duchándote, preparándote para ir a la cama, etc. Simplemente agregan un estado de ánimo más emocionante a muchas actividades normalmente aburridas.
Opte por los perfumados, pequeñas velas de té a lo largo de la repisa de la chimenea o una enorme y brillante para el centro de su mesa.
Conviértalo en un ritual: tal vez encienda velas antes de tomar un baño o ducha caliente, tal vez antes de irse a la cama.
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De cualquier manera, comenzará a asociar velas con algo en su rutina que luego se puede vincular a cómo sentir en ese punto de tu rutina.
Por ejemplo, encender velas cada vez que te bañas hará que ese baño comience a sentirse más excitante y sensual.
Vincular las actividades normales con algo más intrigante, relajante o divertido ayudará a su mente a concentrarse en sentirse atractivo y liberado.
Encender velas puede ayudarte a ponerte de humor y es un signo universal de seducción, así que vuélvete loco ...
8. Relájese y disfrute del tiempo libre.
Relajarse es una parte clave para sentirse bien consigo mismo y puede ayudarlo a entrar en el estado de ánimo adecuado.
Uno de los problemas a los que nos enfrentamos muchas mujeres es sentirnos demasiado estresados para 'ponernos de humor'.
Es difícil sentirse seductor cuando estás estresado por miles de cosas diferentes.
Adquiera el hábito de relajarse y tener algo de tiempo para relajarse y disfrutar siendo .
Esto te ayudará a encontrar cosas que disfrutes nuevamente (porque muchos de nosotros somos culpables de estar 'demasiado ocupados' para pasatiempos / probar cosas nuevas), lo que te hará sentir mejor en general.
Cuando te sientas relajado y disfrutes más de la vida, te resultará más fácil sentirte más sexy y permitirte el tiempo para hacerlo.
No hay nada peor que sentirse bajo presión para sentirse o 'ser' sexy, ¡sea lo que sea que eso signifique realmente!
9. ¡Baila!
Es posible que usted se oponga de inmediato a este (y yo sería el mismo), pero tengan paciencia conmigo.
De la misma manera que el ejercicio libera esas encantadoras endorfinas que mejoran el estado de ánimo, bailar hace que tu cuerpo y tu mente se sientan increíbles.
Únete a una clase local y haz ejercicio al mismo tiempo o simplemente toca la música cuando estés solo en casa.
De cualquier manera, acostúmbrate a la sensación de moverte al ritmo de la música y disfrutar de la sensualidad al mover tus caderas, tu trasero, tu cuerpo.
Lo mejor aquí es que no estás bailando para nadie más, esto es solo para que te diviertas y te relajes un poco.
A su vez, estará más en sintonía con su cuerpo y encontrará nuevas formas de moverse que le harán sentir bien.
También es un gran refuerzo de la confianza; puede que no se sienta así al principio, pero una vez que superes la timidez inicial, te encantará.
10. Pruebe algo nuevo.
Esto no necesita ser nada sexy para ayudarte. sentir sexy, no te preocupes.
Lo principal aquí es que te estás exponiendo y superando los límites de tu zona de confort.
Sea lo que sea, te hará sentir increíble una vez que lo hayas logrado.
Si te quedas sin ideas, pídeles consejo a algunos amigos. Podrán pensar en cosas que saben que disfrutarás y probablemente también te acompañen.
Hágalo divertido y sociable: ¡no todos los pasos en su viaje de autodesarrollo deben ser por su cuenta!
Involucre a más personas y comenzará a sentirse responsable. Comenzarás a aparecer, para ellos, para ceñirte a tus planes y, eventualmente, ¡para ti mismo porque te lo mereces!
No es necesario que te vuelvas demasiado loco, pero hay algunos pasatiempos bastante extravagantes esperando que los pruebes.
Láncese a ello, diviértase y repítase lo orgulloso que está de hacer algo nuevo por su propia cuenta, en lugar de hacerlo por otra persona.
Obtendrá un gran impulso de confianza al saber que ha hecho algo diferente y se ha puesto a trabajar, y todos sabemos que la confianza es clave a sentirse sexy.
11. Enumere sus funciones favoritas.
Lo sé, lo sé, súper incómodo, ¿verdad?
¡Sin embargo, no tiene por qué ser tan malo como podría haberlo imaginado!
El objetivo de hacer este ejercicio es ayudarlo a estar más en contacto consigo mismo, en todos los niveles.
Pasamos tanto tiempo haciendo cosas para otras personas y corriendo en el trabajo o con familiares y amigos que descuidamos cuidarnos a nosotros mismos.
Esta tarea es una forma de pasar más tiempo a solas y evaluar quién eres y qué te gusta de ti.
Eso puede tener que ver con tu apariencia, si quieres: haz una lista de las partes de tu cuerpo que te gustan, felicítate por tus ojos, date algo de crédito por lo bien que te vistes.
Del mismo modo, dedique algún tiempo a pensar en su personalidad y en lo que le gusta de ella.
Terminará con una lista más larga de lo que pensó originalmente, y tendrá algo a lo que referirse cuando se sienta deprimido.
El objetivo de esto es recordarte a ti mismo lo grandioso que eres, ¡y debe venir de ti!
Los cumplidos están muy bien y pueden hacerte sentir brillante, pero debes aprender a amarte a ti mismo y esto realmente te ayudará.
Es un pequeño paso, pero será de gran ayuda para que te sientas sexy una vez más.
12. Coquetea un poco.
Ahora, esto obviamente depende del estado de su relación, ¡ya que definitivamente no estamos abogando por hacer trampa!
Puedes coquetear con tu pareja o con una cita si estás soltero. El objetivo de esto es que se sienta seguro y cómodo.
Es divertido coquetear y jugar un poco, así que no tengas miedo de ser un poco tonto o hacer un juego de roles con un compañero si eso te anima.
Coquetear te recuerda lo divertido y seductor que puedes ser, lo cual siempre es bueno. Terminarás sintiéndote deseable y emocionante, y sexy.
13. Compre un nuevo perfume.
Este cuesta dinero, pero vale la pena si es una opción para ti.
¿Cuántas veces has pasado junto a alguien y has pensado en lo bien que huele?
Los buenos olores son simplemente… ¡sensuales! No se puede negar.
Oler bien es una gran parte de sentirse bien, lo que, a su vez, te hará sentir más seguro, más seductor, más interesante, lo que sea.
Te sentirás bien y la gente notará un cambio y querrá estar más cerca de ti. El hecho de que hueles increíble también los atraerá.
También es encantador darte un capricho y recordarte a ti mismo que te mereces cosas bonitas porque eres una persona increíble.
14. Pon algo de jazz.
Para la combinación perfecta: toque música jazz, póngase su ropa interior sexy y encienda algunas velas.
Confía en mí, funciona.
Opte por el jazz suave o cualquier tipo de música que le resulte sensual y emocionante.
No necesitas bailar esta vez, ¡no te preocupes! La música está ahí para ayudarte a relajarte y a sentirte más sensual.
La música ayuda a nuestras mentes a alejarse de las tensiones de la vida cotidiana que pueden impedirnos abrazar realmente nuestra sexualidad.
¿Alguna vez has sentido que estás demasiado 'en tu cabeza' para relajarte y disfrutar de algo? ¡Jazz!
Enfocar tu cerebro en algo rítmico hará que todo ese estrés desaparezca y te deje espacio para que te sientas seguro y sexy.
15. Desnúdate.
Es un clásico y simplemente tenía para incluirlo en esta lista.
Puede que no te guste mucho tu cuerpo, y eso está bien. Este no es un ejercicio para ayudarte a amarte a ti mismo, ya que hemos proporcionado muchas otras sugerencias para eso (aunque estamos bastante seguros de que amarte a ti mismo será un efecto secundario natural de esta tarea).
Desnudarse consiste en acostumbrarse a uno mismo. Eso puede parecer una locura, dado el tiempo que pasas contigo mismo, literalmente todo el tiempo, pero funciona.
¿Con qué frecuencia se sintoniza realmente consigo mismo y cómo se siente y se ve y la forma en que se mueve su cuerpo?
Rara vez, voy a adivinar.
Y, si alguna vez lo hace, ¿cuánto de ese tiempo se dedica a examinarse a sí mismo, a sentirse avergonzado de las estrías, a enfadarse por el aumento o la pérdida de peso o a estar 'demasiado ocupado' para disfrutar de estar desnudo?
Mucho, voy a adivinar.
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Por lo tanto, no se trata de sentirse increíble de inmediato y de alguna manera al instante cariñoso tu cuerpo.
Se trata de pasar tiempo con él y aprender sobre él: cómo se ve desde diferentes ángulos, qué tan suave es tu piel y qué tan hermosa eres.
¡Acostúmbrate a cómo te ves desnuda porque es un gran estado para vivir!
Cuanto más te acostumbres a ti mismo, menos sorpresa (¿y conmoción?) Experimentarás cuando te veas desnudo por accidente.
Mucha gente se ve a sí misma desde un nuevo ángulo, desnuda y asustada porque es 'diferente' de lo que esperaban.
Bueno, acostúmbrate y espera la cruda, honesta y desnuda verdad. Cuanto más sepas sobre ti mismo, te reconozcas y te aceptes, más rápido comenzarás a ver un cambio y más rápido comenzarás a sentirte sexy de nuevo.
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