Cómo pensar antes de hablar

¿Alguna vez ha dicho algo de lo que luego se arrepintió?

Por supuesto que sí.

Todos tiene.





¿Por qué amo tanto estar solo?

¿Alguna vez has dicho palabras? A usted que deseabas que no se hubiera dicho?

Por supuesto que sí.



Todos ha tenido esta experiencia.

No tenemos control sobre lo que otros nos dicen. Pero tenemos mucho control sobre lo que les decimos.

Nuestras palabras se pueden construir o derribar. Nuestro discurso puede animar o desinflar. Lo que decimos puede curar o dañar.



¿Existe algún medio por el cual no terminemos arrepintiéndonos de las palabras que decimos? ¿De alguna manera podemos mejorar lo que decimos?

Afortunadamente, nuestro habla puede mejorar significativamente siguiendo una regla simple: piensa antes de hablar.

Lo cual es fácil de decir. Pero, ¿cómo lo hacemos de manera práctica?

Bueno, si el objetivo es pensar antes de hablar, me gustaría ofrecer un acrónimo que debería ayudarlo a lograrlo.

De hecho, está muy cerca de la palabra 'pensar'. Es la palabra T-H-A-N-K-S.

Todos daríamos las gracias si las palabras que nos hablaran fueran amables y amables. Asimismo, otros darán gracias si nuestras palabras son positivos y beneficiosos.

Así que echemos un vistazo al acrónimo T-H-A-N-K-S, y veamos cómo puede ayudarnos a evitar decir algo que algún día lamentaremos.

T = verdadero

Comenzamos con la palabra verdadera. Es lo que vas a decir ¿cierto? Si no es así, es mejor permanecer en silencio.

¿Cómo sabes que es verdad?

Si simplemente está citando lo que escuchó, es simple. 'John me dijo que llegará tarde mañana'.

No está prediciendo la hora de llegada de John. No estás diciendo que John llegará tarde o no. Simplemente estás informando que John dijo llegará tarde mañana.

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Entonces, ¿qué estás diciendo? es verdadero.

Pero suele ser más complicado que esto. Cuando hacemos una declaración afirmando saber que algo es cierto, debemos estar seguros de que lo es.

¿Cuál es la fuente de la información? ¿Es confiable la fuente? ¿Estamos seguros de que escuchamos correctamente? ¿Es esta simplemente nuestra opinión que estamos haciendo pasar por cierta? (pista: un poco de pensamiento crítico ayuda en estos casos)

Si estamos diciendo algo acerca de otra persona, es aún más importante ser exacto y veraz. Los chismes y los rumores se nutren de información inexacta o declaraciones que simplemente no son ciertas.

No sea un proveedor de mentiras. Asegúrese de que lo que dice sea exacto. Asegúrate de que sea verdad.

Entonces, si no lo sabe, averigüe. Si no está seguro, vuelva a verificar. Si sabe que no es cierto, no lo diga.

H = útil

Hablar de verdad no es suficiente. También queremos hablar de lo que es servicial.

Queremos que las cosas vayan mejor por lo que dijimos. Queremos hablar palabras que ayuden en lugar de obstaculizar.

Hay innumerables formas en las que podemos pronunciar palabras útiles.

Por supuesto, a veces nuestra conversación gira en torno a intercambios amistosos que son poco más que ponerse al día. Compartir información mutuamente que les permita a las personas saber cómo lo estamos haciendo o qué estamos planeando.

Pero incluso en tales conversaciones, nuestras palabras deberían ayudar de alguna manera. Al menos para asegurarle a la otra persona que está a salvo con nosotros y que pueden ser ellos mismos a nuestro alrededor.

A = Afirmando

Aunque nuestras conversaciones no deben tener como objetivo ser una sesión de autoengrandecimiento mutuo, nuestras palabras deben, no obstante, afirmar a aquellos con los que estamos hablando.

Al afirmar no me refiero a hacer cumplidos. Aunque los cumplidos afirman. No me refiero a charlas de ánimo interpersonales. Aunque a veces necesitamos uno y otros los necesitan.

De lo que estoy hablando es de hablar con otras personas de tal manera que las afirmes como un ser humano digno de respeto.

Les hablas como si fueran importantes. No solo para ti, sino para la raza humana.

¿Cómo haces esto? Varias formas.

  • Hacer contacto visual
  • Repite sus propias palabras
  • Hablar cortésmente
  • Habla respetuosamente
  • Trate lo que dicen en serio
  • Háblales como si te importaran como persona

Todos queremos sentirnos afirmados. Todos queremos creer y sentir que importamos de alguna manera.

Quienquiera que le hable, querrá ser afirmado como usted. Afírmalos a través de las palabras que dices.

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N = Necesario

Este es probablemente el más difícil de navegar de los 6. Cuando es algo necesario ¿decir? ¿Cuándo es simplemente útil? ¿Cuándo es dañino?

Algunos casos son claros ...

Si alguien se está preparando para conducir a casa cuando ha bebido demasiado, querrá hablar directamente con él y decirle que no es seguro ni prudente conducir a casa en su estado. Es posible que estas palabras no se aprecien, pero no por ello son menos necesarias.

Otras veces, elegimos pronunciar palabras que no solo son innecesarias, son dañino . Quizás no de una manera tangible y física. Pero hacen daño a la persona emocional o mentalmente.

Tal es el fundamento de la crítica no constructiva. Crítica que se ha hecho más en beneficio de la vocero que la oyente. Es tan fácil de criticar. Es más difícil de afirmar.

¿Es realmente necesario decirle a alguien: 'Siempre llegas tarde'? ¿Eso los anima a ser más puntuales? No es probable.

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Es mucho mejor simplemente recordarles que es importante llegar a tiempo cuando realmente pueden hacer algo al respecto.

¿Es realmente necesario decirle a alguien: 'Nunca llegarás a nada'? Haz esto motívalos ¿de alguna manera? Difícilmente.

Cuánto mejor sería desafiarlos a mejorar. Para mencionar un cambio específico que sería beneficioso. Y hacerlo con dulzura y cariño.

La conclusión cuando se trata de la necesidad es simplemente preguntarse antes de hablar: '¿Es esto necesario?'

El simple hecho de hacer la pregunta proporcionará a menudo la mejor respuesta. Si es necesario, dígalo. Si no es así, guárdelo donde pertenece.

K = amable

Es posible que haya notado que nuestro mundo es mucho menos civilizado de lo que solía ser. Hay tanta hostilidad en la sociedad moderna que es impactante ver a la gente en la plaza pública hablando amablemente con los demás. Especialmente a sus oponentes.

Ya sea que la otra persona sea un compañero de vida, un amigo, un colega o un adversario, puede hablarles amablemente. Y deberías. No hay nada que ganar de otra manera.

Las palabras amables son palabras amables. Son palabras que transmitir respeto . Las palabras amables construyen en lugar de derribar. Animan y hacen que el día de otra persona o incluso el viaje de su vida sea un poco más fácil y placentero.

Las palabras amables son libres de hablar. Solo se necesita un poco de esfuerzo para decir algo amable en lugar de algo crítico, duro, mezquino o cruel .

Se ha dicho que las palabras son gratis. Su como los usas eso te puede costar.

Las palabras amables son caritativas, consideradas, corteses y amistosas. Una palabra amable de un extraño puede literalmente alegrarle el día a una persona. Sea la persona que ofrece la palabra amable.

Como dice el dicho:

Como una persona, no puedo cambiar el mundo, pero puedo cambiar el mundo de una sola persona.

Sé el que cambia el mundo de una persona a través de tus amables palabras.

S = Sincero

La prueba final de 'agradecer' antes de hablar es sinceridad. La sinceridad es similar a la honestidad, pero no es idéntica.

Ser honesto es decir lo que es verdadero. Ser sincero es decir lo que es auténtico. Es fácil ser honesto sin ser sincero. Es más difícil ser sincero sin ser honesto.

A riesgo de generalizar, los abogados y los políticos suelen pronunciar palabras verdaderas pero no sinceras. Sus palabras son honestas en la medida en que no mienten. Sus palabras no son sinceras en el sentido de que engañan o engañan deliberadamente.

Hay muchos abogados buenos, honestos y sinceros. Los políticos también. Pero la falta de sinceridad y la deshonestidad son comunes entre ellos.

Cuando somos sinceros, podemos decir algo que ni siquiera se basa en hechos, pero nuestro propósito es noble.

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Hay un momento para ser brutalmente honesto. Ese momento suele ser cuando alguien te pide que lo seas. Otras veces podemos ser perfectamente sinceros sin ser perfectamente fácticos. Esto sucede todo el tiempo.

Alguien te pregunta cómo estás y tú respondes con un amistoso 'bien'. Cuando, sinceramente, no lo estás haciendo tan bien en ese momento.

Alguien puede preguntarle su preferencia y usted se somete sinceramente a ellos. Tienes una preferencia, pero le ofreces sinceramente a la otra persona el privilegio de elegir.

A veces, nuestras palabras de aliento no son 100% fácticas, pero son 100% sinceras. Le decimos a alguien que todo estará bien, cuando en el fondo sabemos que no será así. Al menos no de la manera que ellos creen que será.

A veces sacrificamos un poco de precisión en aras de la sinceridad y la bondad. Hace del mundo un lugar más amigable.

Conclusión

Terminaré con una canción que captura un elemento importante de nuestro discurso.

Entonces no lo consideres un vano,
Una palabra agradable para hablar
La cara que usas, los pensamientos que traes
Un corazón puede sanar o romperse.

Y les dejo con un recordatorio sobrio de la responsabilidad que tenemos cuando se trata de nuestras palabras:

Tenga cuidado con sus palabras. Una vez que se dicen, solo se pueden perdonar, nunca olvidar.