Cómo lidiar con el fanático del control en tu vida

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Todo el mundo conoce uno. En algún momento de su vida, ya sea un padre, un maestro, un amigo o una pareja, inevitablemente se encontrará con esta persona. También son las personas de las que menos te quieres rodear porque, en pocas palabras: te hacen la vida más difícil.



Estar cerca de un fanático del control es estar en un estado de constante vigilancia, frustración y estrés. Los siguientes consejos describen sus problemas, cómo funcionan y cómo manejarlos mejor.

¿Por qué se comportan de esta manera?

Ser un fanático del control se debe a la falta de control en la vida de una persona. Buscan restablecer ese control imponiéndose a los demás. En un giro bastante extraño, creen: 'Bueno, no puedo controlar mi vida, pero puedo sentir que tengo más control al controlar la tuya'.



Controlar a otras personas hace que se sientan mejor consigo mismos y alivia sus ansiedades.

Si bien es posible que nunca comprenda la combinación de eventos que hicieron que una persona en particular se convirtiera en un fanático del control, puede determinar varias cosas sobre lo que los impulsa a seguir siendo de esta manera.

Hay tres cosas que componen a un fanático del control:

1. Falta de confianza

La necesidad de controlar a los demás a menudo se debe a una falta de confianza en uno mismo profundamente arraigada. El individuo que controla siente que no es lo suficientemente bueno y debe imponerse dominando a los demás en una demostración agresiva de fuerza. En esta área, encontrará dos tipos de fanáticos del control: El acosador, y el manipulador.

El acosador

Para algunas personas, esto es, literalmente, un comportamiento agresivo y antagónico, es decir, el típico matón del patio de la escuela.

En los adultos, esta persona es un fanfarrón fuerte y autoritario, que se burla de las personas para intimidarlas para que hagan lo que quieren. Si intentas discutir con ellos, se pondrán más ruidosos y te desgastarán hasta el punto en que solo quieres que la situación termine, así que cedes y dejas que se salgan con la suya.

Este comportamiento se ve con más frecuencia en los hombres que en las mujeres, porque los hombres están socializados para usar métodos más agresivos para hacer valer sus deseos y necesidades. Este comportamiento también es más típico cuando la dinámica de poder es dispar, por ejemplo: un jefe-empleado, un maestro-alumno o en la aplicación de la ley.

Hay mucho en juego para la persona que está siendo intimidada y cumplen para no perder sus trabajos, meterse en problemas o arriesgar sus calificaciones. Los fanáticos del control en esta situación saben muy bien que pueden salirse con la suya, y que debido a que están en una posición de poder, enfrentarán pocas o ninguna consecuencia.

Estos matones no tienen por qué ser gigantes descomunales, solo tienen que ser más ruidosos y parecer más amenazantes que la persona a la que intentan engatusar.

El manipulador

En otros casos, el comportamiento de los fanáticos del control se manifiesta de formas más insidiosas, a través de manipulación y agresión pasiva destinado a desgastarte, engañarte para que aceptes o hacerte sentir mal por no cumplir.

Este segundo tipo de fanático del control puede ser peor, porque al menos con el matón, sabes lo que te espera y puedes evitar provocar una explosión, o retirarte rápidamente cuando ocurre una. El fanático del control manipulador logra que hagas lo que él quiere mediante el uso del acoso emocional. Carecen de la confianza y la presencia física para llevar a cabo tácticas de intimidación, por lo que te atrapan haciéndote sentirse culpable o irrazonable cuando rechaza sus solicitudes.

Suele ser un compañero de trabajo o un amigo, un padre y, más comúnmente, (aunque no siempre) una mujer. Si bien aún puede haber una diferencia en la dinámica de poder, las situaciones generalmente no son tan terribles como con un matón.

Los manipuladores rara vez gritan, pero te hacen sentir muy mal por decir que no. Te socavan haciéndote sentir egoísta o irrazonable por anteponer tus necesidades a las suyas. A menudo es solo mucho después del hecho de que se da cuenta exactamente de lo que sucedió y se siente resentido y enojado.

2. Problemas de confianza

Los fanáticos del control son microgestores. No confían en que las personas hagan algo mejor de lo que pueden hacerlo ellos mismos. Se ciernen sobre ti en todo momento, señalando cómo lo harían mejor mientras te critican constantemente.

A menudo son perfeccionistas y esperan que todos los que los rodean se alineen. Esto hace que estar cerca de ellos sea agotador. Si alguna vez has estado cerca de una persona que te hace sentir que no hay nada que puedas hacer bien y te sientes mal contigo mismo sin importar cuánto lo intentes, has estado rodeado de un obseso del control.

3. Complejo de superioridad

Para mantener el control, los fanáticos del control tienen que parecer que saben lo que están haciendo o de lo que están hablando. Esto significa la necesidad de mantener las apariencias.

Este es el gerente acosador que cree que, después de haber estado allí durante muchos años, no necesita aprender sobre los nuevos procesos o sistemas para ayudar a sus empleados, porque su camino es mejor. Este es el compañero de trabajo manipulador que le dice a la gente cómo hacer su trabajo, o sabotea a sus compañeros para verse bien ante el jefe.

¿Qué está pasando realmente aquí? El cambio amenaza su control, por lo que se ponen manos a la obra y tratan de salvar la cara a toda costa. Si eso significa que eres una víctima o un medio para lograr un fin, que así sea.

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Gestionar el microgestor

Entonces, ¿cómo lidias con los fanáticos del control? Si no puede evitarlos, hay algunas formas de minimizar su daño:

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  1. Si estás lidiando con un fanático del control del tipo intimidante en una situación familiar o de amigos, vete. No hay ninguna obligación de que usted se quede y tenga que soportar el abuso verbal. Ninguna cantidad de pavo, abuela triste, culpa de las fiestas o años de amistad debería inducirlo a tolerar ese comportamiento. Cada vez que esta persona levanta la voz o intenta provocar un altercado, aléjate de la situación. Si no están dispuestos a cambiar, haga que la eliminación sea permanente.
  2. Si se trata de una situación laboral, puede ser más complicado. Si el matón es tu jefe, informar su comportamiento a Recursos Humanos (si existe tal departamento). Puede parecer que está cediendo a ellos, pero después de todo, comience a buscar otro trabajo, mientras que RR.HH. puede intervenir o documentar la situación, podría pasar mucho tiempo antes de que se retire a esa persona o se pueda transferir a un departamento diferente. .
  3. Si está tratando con un manipulador, como un compañero de trabajo o un amigo, simplemente sigue reiterando tus necesidades y diciendo que no. Practica decir no todas las mañanas frente al espejo si es necesario, pero dilo. No es tu arma para luchar contra sus tácticas encubiertas y hacerte valer.
  4. No te preocupes por las cosas pequeñas . Por mucho que le duela hacerlo, déjelos tener sus pequeñas victorias. Si es algo que realmente no importa tanto, probablemente sea mejor que renuncie a su control y deje que ellos lo tengan. Guarde su asertivo 'no' para aquellos momentos en los que tenga una fuerte preferencia por hacer algo en sus términos. De lo contrario, corre el riesgo de una discusión interminable.
  5. No tome su comportamiento controlador como algo personal es un defecto de carácter suyo que puede tener una de muchas causas diferentes. No se refleja en ti, tu carácter o tus habilidades, es probable que sean así con todo el mundo. No es un ataque personal contra usted, sino más bien un mecanismo de afrontamiento que emplean, aunque es más bien uno de prueba.
  6. No luche contra ellos ni intente cambiarlos - esto solo conducirá a una escalada, ya que buscan afirmar su dominio sobre ti. En lugar de eso, salva tu propia cordura aceptando la situación y saliéndote, como se sugirió anteriormente, o separándote emocionalmente de sus incesantes órdenes, demandas y críticas.
  7. Haga sugerencias y agregue su estilo individual, pero esté preparado para que sean rechazadas por completo. Adopte un enfoque suave y pregúnteles qué piensan de sus ideas en lugar de simplemente implementarlas sin ninguna consulta (lo que considerarían un intento agresivo de socavarlas). De esta manera, puedes acariciar su ego y hacer que sientan que tienen el control, mientras sigues desempeñando un papel activo, en lugar de pasivo, en la situación.
  8. El mejor consejo que puedo ofrecer es, sobre todo, intenta mantener la calma. Permitirse enfadarse solo agrega fuego a su fuego. Cuando respondes con calma, limitas su poder sobre ti. Parte de ser un fanático del control se trata de obtener una reacción que les guste la sensación de poder y tener el control. Si no pueden intimidarte o manipularte, ya no pueden controlarte y pasarán a otro objetivo.

Es hora de que recuperes el control, del fanático del control.