© Licencia de imagen a través de DepossPhotos¿Alguna vez has estado discutiendo la dinámica de tu familia con tus amigos o colegas, solo para descubrir que te están mirando en el horror abyecto? Muchas personas que han crecido en entornos familiares tóxicos no se dan cuenta de cuán malas fueron (o son) hasta que descubren que otras personas nunca han experimentado las mismas cosas que tienen. Lo que se considera normal, la vida cotidiana en un hogar tóxico a menudo es impactante para aquellos con familias sanas y de apoyo. La dinámica enumerada a continuación puede parecerle normal, pero en realidad son bastante espantosas.
1. Insistencia en dar y recibir afecto.
Muchas familias tóxicas insisten en ser cariñosos entre sí. Por ejemplo, algunos padres y parientes extendidos pueden insistir en recibir un abrazo y/o un beso de sus hijos antes de que los dejen ir y hacer lo que quieran. Del mismo modo, algunos cónyuges exigirán un abrazo después de que se hayan perjudicado para que se sientan mejor, independientemente de si su pareja quiere estar cerca de ellos o no.
Esto puede causar una incomodidad y ansiedad extremas y enseña a los involucrados que tienen que mostrar intimidad física a pedido para sobrevivir. Si no abrazan a su pareja o padre cuando lo exigen, se les puede negar la comida o el refugio o pueden terminar siendo castigados hasta que vean el error de sus formas.
Vivir en este tipo de entorno enseña a muchas personas que la frase 'mi cuerpo, mi elección' es solo un sueño imposible. No se les permite tener límites personales con aquellos que se supone que deben amarlos y protegerlos más, por lo que no ven el punto de tratar de hacerlos cumplir con nadie más.
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2. Los padres discuten temas maduros con sus hijos.
Este tipo de comportamiento se conoce como 'enredo', y no solo es incómodo que los niños experimenten: Los estudios médicos muestran que puede conducir a la desregulación emocional e hipersensibilidad al estrés más adelante en la vida. En una familia tóxica y enredada , los padres superan la información que es inapropiada para que los miembros más jóvenes traten y se involucren demasiado en la vida de sus hijos.
Esto puede incluir tratarlos como amigos y esperar que se apoyen emocionalmente el uno con el otro como los compañeros.
No sé cómo era en su familia, pero en la mía, no solo me informaron las luchas financieras desde una edad temprana, sino que también se usó como terapeuta familiar desde los 11 años en adelante. No había una molécula en mi cuerpo que estuviera equipada para manejar información sobre los problemas de intimidad de mis padres y los asuntos extramaritales cuando tenía esa edad, pero esta es la realidad a la que muchos jóvenes están sujetos en la dinámica familiar tóxica.
3. Amenazas de castigo si no se obedecen las órdenes.
Muchas personas recurren al comportamiento amenazante si sienten que no tienen el control de una situación, y esto puede manifestarse en la vida familiar con la misma facilidad como en cualquier otra situación social. Los niños pueden ser amenazados con castigo o incluso violencia si no se comportan de acuerdo con los deseos de sus padres. Y aunque la mayoría de los padres han recurrido a amenazas más suaves de 'sin televisión' o 'sin golosinas' en algún momento, en realidad no le enseña a un niño nada valioso. No aprenden por qué deberían o no deberían hacer algo en particular, simplemente aprenden a seguir ciegamente los comandos por miedo al castigo. Las amenazas de los padres también pueden dejarte con baja confianza en sí mismo como adulto . Investigaciones Este tipo de crianza es particularmente ineficaz para los niños neurodivergentes, como aquellos que son autistas, TDAH, o ambos (audhd) . Es probable que aumente la ansiedad y el enmascaramiento y haga mucho más daño que bien.
Crecer en un entorno como este puede conducir a una codependencia grave y un comportamiento que complace a las personas más adelante en la vida. Este tipo de dinámica también es perjudicial cuando ocurre entre los miembros de la familia adultos y los niños más pequeños observan. Crecerán pensando que las amenazas de castigo o violencia son normales dentro de una relación romántica y, por lo tanto, no pueden identificar el abuso cuando les sucede.
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4. Los niños no tienen privacidad.
Muchos padres ven a los niños como extensiones de sí mismos o como entidades no humanas que existen a su capricho. Como resultado, no entienden por qué se les debe permitir a sus hijos cualquier privacidad. Esos padres irrumpieron en sus hijos cuando quieran. Pueden entrar sobre ellos cuando se cambian de ropa o duchando, lean sus diarios o diarios, y sienten que tienen derecho a saber todo sobre sus hijos a pedido.
Estos son los mismos padres que escucharán las conversaciones telefónicas de sus hijos o insistirán en estar presentes durante las sesiones de terapia para asegurarse de que no dicen nada negativo sobre la familia. Además, si el niño no se comporta como les gustaría, pueden castigarlos quitando la puerta a su habitación para que no tenga a dónde escapar (lo que se considera una invasión de Derechos de privacidad personal ). Psicología hoy Destaca la importancia de la privacidad en la infancia y la adolescencia y toca cuán dañino puede ser si los jóvenes no se les otorga lo suficiente.
5. Parentificación de hermanos mayores.
Algunas personas bromean sobre el hecho de que eran el tercer padre cuando estaban creciendo, pero no es divertido en absoluto. El hermano mayor de una familia, generalmente una hija, pero también puede ser un hijo en algunos casos, termina siendo cargado con una gran cantidad de responsabilidad.
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Además de tener que desempeñarse bien en sus estudios escolares, pueden tener la tarea de cuidar a sus hermanos menores: prepararlos para la escuela, prepararlos, empacar sus almuerzos e incluso escoltarlos hacia y desde la guardería o la escuela misma. Luego, además de sus propias pilas de tareas y estudio, tendrán que hacer tareas domésticas, preparación de comidas y otras responsabilidades domésticas. Los padres generalmente son más permisivos y laxos con los hermanos menores a medida que envejecen, mientras que simultáneamente se suman a la carga del mayor.
6. Nunca ofreciendo disculpas sinceras por las malas acciones.
Aunque el concepto de perdonar y olvidar puede ser ensalzado por algunos, la realidad es que cuando alguien ha perjudicado a otro, debe disculparse y hacer las paces para demostrar que realmente les importa que haya causado daño.
En familias tóxicas, los padres no admitirán haber hecho ningún mal con sus hijos, ni los adultos se disculparán entre sí por palabras o comportamientos abusivos. Si se sienten mal por haber hecho algo horrible, podrían traer un refrigerio como fruta o pastel a la que dañaron, o comprarles algo que les gusta como consuelo, pero las palabras 'lo siento' nunca se dicen sinceramente.
Si se da una disculpa, entonces es una no apología en la línea de 'Lo siento, ¿de acuerdo? Esta última no apología es una forma clásica de tratar de báñate como si fueras el problema, no ellos . Incluso pueden esperar que se disculpe por 'hacerlos comportarse de esa manera'.
7. Dando críticas constantes.
En algunas familias tóxicas, las únicas interacciones entre las personas son críticas. No hay un solo aspecto de la vida diaria que evade las críticas o la burla, con muy poco estímulo o refuerzo positivo, si es que hay alguno.
Los pasatiempos y los intereses personales de las personas serán insultados a menos que estén ganando dinero al hacerlo. Su ropa y las opciones de comida son despreciadas, se burlan por el más pequeño error, y todos terminan caminando sobre cáscaras de huevo porque no tienen idea de qué tipo de vitriolo se les arrojará a continuación. Esto puede conducir a graves problemas de autoestima, que pueden abarcar trastornos alimentarios , abuso de drogas o alcohol, o asumir riesgos como un medio de escapismo.
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Además, aquellos que viven con críticas a menudo condenan rápidamente a otros. Esto puede llevar a los miembros de la familia más jóvenes a repetir estos ciclos dentro de sus propias relaciones familiares a medida que envejecen.
8. Doble raseros sobre comportamiento deshonesto y engañoso.
Por lo general, hay un doble rasero horrible cuando se trata de mentiras dentro de la dinámica familiar tóxica. Por ejemplo, los niños serán castigados severamente si mienten a sus padres, y los cónyuges no pueden perdonarse entre sí por las medias verdades, sin embargo, algunos niños crecen nunca sabiendo cuántos años tiene su propia madre porque miente sobre su edad, y eso se considera bien. Demonios, uno de mis primos no sabía que su padre biológico todavía estaba vivo hasta que estaba en sus cuarenta años: su madre le había dicho que su padre murió antes de que él naciera, y solo soltó la verdad mientras lo insultaba.
Mentir también puede abarcar la deshonestidad sobre las razones detrás de ciertas acciones. Por ejemplo, en lugar de dejar que el niño sepa que no puede visitar a su abuela porque su tío espeluznante y lujurioso estará allí, los padres solo dirán 'porque lo dije', y esperará que eso sea suficiente.
Pensamientos finales ...
Nuestro acondicionamiento formativo ciertamente da forma a la forma en que vemos y experimentamos el mundo, pero no dicta todos los aspectos de nuestro ser. Muy a menudo, las personas que pasaron tiempo en familias tóxicas terminan rompiendo ciclos generacionales al ser el opuesto polar de lo que experimentaron: son respetuosos y amables en lugar de exigentes y abusivos, porque no quieren ser como las personas con las que crecieron. ¿Y por qué lo harían?
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