Ser una persona muy sensible no es algo sobre lo que tenga mucho control. Puede hacer que las amistades y las relaciones sean difíciles de encontrar y mantener, y puede hacer que las situaciones sociales sean casi insoportables.
También puede hacernos más sintonizados con las cosas a veces y puede ser útil de alguna manera.
En general, plantea muchos problemas en la sociedad moderna y realmente puede afectar nuestra vida diaria. Si tu familiar, amigo o pareja es una persona muy sensible, ten en cuenta estas cosas y trata de hacerles la vida un poco más fácil ...
Somos grandes pensadores
Cualquier alma sensible en tu vida recordará algo pequeño que dijiste y se aferrará a él, incluso si fue hace meses. Puede que ni siquiera lo recuerdes, pero puede ser lo que los mantiene despiertos por la noche.
Ser muy sensible significa que las cosas aparentemente pequeñas pueden parecer enormes y pueden tener un impacto mayor del que puedas imaginar. Es posible que no puedas entender por qué todavía están molestos o avergonzados por algo tan pequeño, pero trata de sentir empatía.
A menudo sabemos que estamos pensando demasiado en todo y nos ponemos completamente nerviosos por nada, pero eso no significa que podamos simplemente detenernos. No se enoje con nosotros, ya que esto solo empeora las cosas. Anímenos gentilmente a hablar sobre ello; a veces esto ayudará, pero prepárese para que nos encerremos un rato mientras lo procesamos todo.
Pensamos demasiado y, a menudo, sacamos conclusiones negativas. Tenga esto en cuenta cuando estemos en una nueva situación o atravesando cambios en la vida, ya que estos pueden ser los momentos más difíciles de todos.
Las situaciones sociales pueden ser una pesadilla
Ser muy sensible puede hacer que conocer gente nueva, e incluso estar cerca de nosotros, sea horrible. La anticipación de un evento social a veces no solo es dolorosa y emocional, sino que la situación real puede abrir muchos problemas.
Tendemos a sentirnos muy juzgados, incluso si estamos con familiares y amigos cercanos. No te lo tomes como algo personal: en el fondo, sabemos que nos amas y nos encuentras interesantes / atractivo Es divertido estar cerca, pero a veces es difícil recordarlo.
Tratar de conocer gente nueva puede ser muy difícil a veces, ya que nuestra confianza en nosotros mismos desaparece repentinamente. No nos sentimos cómodos diciendo nada, solo en caso de que parezca incorrecto o cometamos un error. De repente, entramos en pánico por el hecho de que no hemos dicho nada y ahora estamos convencidos de que todos piensan que somos realmente raros. Genial.
Algunos días, todo se siente como un insulto
Ser sensible puede dificultar estar cerca de las personas, ya que los pequeños comentarios pueden parecer ataques personales. Una persona mencionando un tema específico tema de conversación aleatorio puede hacer que se sienta como si nos estuvieran engañando por completo. Empezamos a pensar: '¿Es esta la forma en que todos admiten indirectamente que me odian?'
Incluso los cumplidos pueden parecer un insulto, ya que nos convencemos de que las personas solo son amables porque sienten mucha lástima por nosotros. Todo es demasiado, y sabemos que lo estamos leyendo todo, pero aún así no podemos evitar que nuestras mentes corran hacia conclusiones negativas.
Es posible que sepamos que tiene buenas intenciones, pero incluso las sugerencias útiles se sienten como su forma de señalar cuán inadecuados e inútiles somos. Sabemos que esto puede dificultarle las cosas, ya que nada se siente como un tema de conversación 'seguro'. ¡Recuerde que también es bastante horrible para nosotros! Nos encantaría poder aceptar lo que dices al pie de la letra, pero algunos días todo se convertirá en un mar de negatividad.
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Nos preocupamos mucho
Cada situación presenta algo nuevo de qué preocuparse. Logramos ver las posibilidades negativas en todo, y luego nos preocupamos por ellas. Interminablemente.
Viajar ya no es algo divertido de esperar, está lleno de peligros. Reunirse con amigos de alguna manera se convierte en una nueva forma de humillarnos frente a personas cuyas opiniones realmente nos importan.
Pequeñas sugerencias de amigos sobre la ropa que nos quedará bien nos hacen creer que no les gusta cómo nos vemos actualmente y les da vergüenza que los vean con nosotros. Nuestro jefe nos da cinco cumplidos y una sugerencia sobre algo para mejorar. Eso es todo, nos están despidiendo y nunca encontraremos otro trabajo. Siempre.
Tendemos a preocuparnos bastante, por cosas pequeñas, eventos enormes e inverosímiles y todo lo que está en el medio. Sí, a veces preocuparse es inútil y una total pérdida de energía. Lo sabemos porque es lo que le diríamos si le entrara el pánico por ser atropellado por un automóvil cada vez que sale de casa.
Ser altamente sensibles nos hace casi hiperconscientes de todos los posibles resultados, escenarios y cosas horrendas que podría suceder. Si existe la posibilidad de que algo salga mal, puede garantizar que hemos pasado la última semana sin dormir porque estamos muy preocupados. Es agotador , así que tenga paciencia con nosotros.
Sabemos (¡a veces!) Que estamos siendo irracionales, pero no podemos parar
Esto se relaciona con todas las preocupaciones: a veces, giramos tanto que no podemos dar un paso atrás. Y a veces, sabemos que estamos siendo irracionales y nos enfadamos por nada, o al menos por algo pequeño.
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De cualquier manera, decir 'no es gran cosa' o decirnos que tenemos que calmarnos, no ayuda. Podrías pensar que una pequeña 'revisión de la realidad' nos ayudará a darnos cuenta de que estamos siendo irracionales. No lo hará, y probablemente nos pondremos aún más nerviosos. Ahora estamos entrando en pánico por el problema original y el hecho de que estás aburrido y enojado y no quieres volver a hablar con nosotros. Sí, realmente se pone tan mal tan rápido.
Intente ser compasivo. La mayoría de las veces, podemos escucharnos a nosotros mismos analizando interminablemente un comentario improvisado que hizo un amigo, pero tenemos que hablarlo. Sabemos que estamos diciendo lo mismo una y otra vez, pero tenemos que sacarlo. Puede ser complicado para ti tener que escuchar, pero es aún peor tenerlo todo atrapado dentro de nuestras cabezas. Hablemos y lloremos y ofrezcamos consejos amablemente. Sabemos que es frustrante, pero a veces solo necesitamos algo de apoyo y alguien que nos escuche.
Damos buenos consejos
A pesar de tener algunas dificultades en lo que respecta a nuestra vida social, nuestras amistades, relaciones y trabajos (¡así que, todo, de verdad!), Somos excelentes para ayudar con los problemas de otras personas. Si no hemos estado en la misma situación, probablemente lo hayamos imaginado trescientas veces de todos modos.
Parte de tener una mente que saca conclusiones es pensar en cómo manejarías las cosas en escenarios poco probables. Saber lo difícil que puede ser estar atrapado en una mente hiperactiva nos ayuda a ser compasivos con cualquier otra persona que esté pasando por un momento difícil.
Sabemos que a veces podemos ser un trabajo duro, así que realmente valora a quienes están cerca de nosotros, gracias por aguantarnos y asegurarnos repetidamente que realmente te preocupas. Esto nos hace querer ayudarlo aún más. No porque sintamos que le 'debemos', sino porque lo apreciamos mucho y queremos estar allí para ayudarlo.
Ser muy sensible puede hacer que muchas cosas sean muy difíciles, pero siempre haremos todo lo posible para ayudarlo. ¡No crea que no necesitamos nada más de qué preocuparnos! Ayudar a amigos y familiares es realmente un buen descanso, y es bueno concentrarse en algo más que nuestras propias luchas . Claro, podríamos analizar todo lo que te dijimos durante algunas semanas después, pero te amamos y siempre estamos aquí para ti.
Ser muy sensible tiene sus altibajos, por lo que las amistades y relaciones estables significan tanto para nosotros. Si está leyendo esto y se le ocurrió a alguien en su vida, con suerte esto le servirá como un recordatorio para ser amable y paciente con él.
Es posible que a veces necesitemos un poco de atención y cuidados adicionales, pero también tenemos mucho que ofrecer a cambio. Recuerde que nunca se sabe realmente por lo que está pasando otra persona. Sea de mente abierta y compasivo con todos los que conozca, todos estamos peleando nuestras propias batallas.
