Si bien no existe una fórmula mágica para la relación perfecta, y nadie es feliz todos los días de su vida, definitivamente hay buenos rasgos de carácter que comparten las personas más felices que les ayudan a llevar una vida plena y a mantener relaciones más saludables.
Aquí hay 5 de esos rasgos que forman una base sólida sobre la cual pueden crecer la felicidad y las buenas relaciones:
1. Ellos son Seguro de sí mismo
Entrar en la sala de juntas 'como un jefe' y pavonearse por la oficina, ladrar órdenes y actuar como si fuera el dueño del lugar no es confianza en uno mismo. Tampoco es menospreciar a los demás para verse bien.
Eso es arrogancia y hay una marcada diferencia.
Las personas que menosprecian a los demás, o necesitan hacer afirmaciones grandiosas sobre lo buenos que son, cuánto dinero tienen o inculcar su importancia en los demás, son en realidad inseguras y, en el fondo, extremadamente infelices. Sí, lo leíste bien, no tienen confianza, están asustados y se sienten miserables.
La gente feliz no hace estas cosas. No necesitan gritar desde los tejados sobre lo que han hecho o lo que tienen. Tienen una tranquila confianza en sí mismos que se manifiesta en la forma de ayudar a los demás sin necesidad de ser reconocidos y sin tener miedo de hacerlo. ayudar a otros a riesgo de quedar eclipsado.
Confían en sus habilidades y elevan a los demás en lugar de derribarlos. Saben quiénes son y no necesitan ponerse un fake persona para salir adelante o agradar a la gente.
Debido a que se sienten cómodos en su propia piel, no ven a todos como competidores potenciales. La gente se siente atraída por ellos. Como resultado, tienen relaciones más saludables que no se nublan por los celos o la amargura, porque entran en ellos como ellos mismos, bultos, protuberancias y todo.
Ellos no necesitan compararse con todos los demás . Tener confianza en ti mismo y en tus habilidades atraerá felicidad, personas más felices a tu alrededor y relaciones más saludables.
2. Ven el lado positivo
Tenga en cuenta que no dije 'positividad'. Esa es una palabra cargada que la gente asume que mágicamente trae felicidad como una especie de polvo de hadas. Lo rocías mientras sales por la puerta por la mañana y ¡boom! estás listo para el día. Así no es cómo funciona.
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Mucha gente también piensa que tienes que sonreír como un tonto a cada transeúnte y pretender que cada cosa horrible que te sucede está perfectamente bien. Eso no es positividad, o felicidad que es una máscara. Quítate la mascarilla.
La gente feliz no corre por ahí pretendiendo disfrutar de cada cosa horrible que les sucede. No les gustan todas las personas que conocen, ¡y sorprenden! también tienen su parte de días malos. La diferencia es que cuando las personas felices fracasan o encuentran obstáculos, no permiten que esos fracasos las frustran.
Ven el lado positivo.
Reconocen las cosas malas, pero también buscan el mensaje, la lección o la oportunidad en esos obstáculos. Ven los contratiempos como desafíos de los que pueden crecer.
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Tampoco descargan sus desgracias con la gente. No se llevan a otros con ellos. Pueden sentarse con decepción , acepta el paso en falso y sigue adelante. Este mecanismo de afrontamiento los hace más felices a largo plazo porque evita que se queden estancados y que lastimen a los demás.
3. Están abiertos a establecer conexiones
Quien es feliz hará felices a los demás - Ana Frank
Sabias palabras de una chica de quince años. Pero Ana Frank tenía razón. La felicidad es contagiosa y hace más felices a los demás.
La gente puede oler una falsificación. El comportamiento poco auténtico genera desconfianza. Probablemente hayas visto esta situación antes: ¿ese tipo en una fiesta que sonríe a todos, se ríe en todos los lugares correctos y es el alma de la fiesta, pero se siente 'mal'?
Instantáneamente te desagrada, pero no sabes por qué. Cambias tu comportamiento, levantas la guardia y lo miras con sospecha. ¿Por qué? No ha hecho ni dicho nada malo.
Es porque no está presentando su yo auténtico. No se conecta de verdad con la gente. Les está dando lo que cree que quieren escuchar o ver para establecer una conexión, pero tiene el efecto exactamente opuesto.
Un estudio de la Universidad de Harvard examinó lo que nos hace felices y uno de los factores comunes fue: las buenas relaciones nos mantienen saludables y felices. Fomentar conexiones de calidad y fomentar las relaciones nos ayuda a vivir vidas más felices y más largas.
Las personas felices no tienen miedo de conectarse, mostrando su vulnerabilidad y siendo auténticos con los demás. Al ser ellos mismos, crean un espacio para que los demás sean ellos mismos y se conecten con ellos.
4. Valoran a las personas y las experiencias, no a las cosas
El dicho 'el dinero no puede comprar la felicidad' tiene algo de verdad. Si bien, sí, nadie va a decir que no a un millón de dólares o un auto deportivo nuevo, al final del día, las personas más felices no se hacen más felices acumulando cosas, recolectan experiencias de vida y se rodean de relaciones de calidad.
Las personas a menudo combinan la felicidad con el dinero, pero de lo que realmente están hablando es de elección, es decir, el dinero te da la libertad de elegir: puedes ir al cine con tus $ 20, o puedes quedarte en casa, pero en ese momento, tu tienes la eleccion gastar esos $ 20 o no.
Hay poder en poder decidir su próximo movimiento sin obstáculos. Cuando las personas no tienen dinero, esto reduce sus opciones y la falta de esta autodeterminación a menudo conduce a sentimientos de infelicidad.
Habiendo dicho eso, muchas personas ricas tienen dinero y muchas opciones, pero son eternamente infelices, y creen que las casas, los autos y la ropa les traerán alegría. Si bien un viaje de compras proporciona un breve impulso (los estudios han demostrado que la anticipación de comprar cosas libera dopamina en el cerebro) al hacer que el comprador sea inicialmente 'feliz', esa felicidad es de corta duración.
¿Cuántas veces has visto las etiquetas en la ropa colgadas en tu armario meses después? ¿Puedes decir que esa camisa te trajo la misma alegría que pasar una noche de fiesta con amigos cercanos? ¿Cuál es probable que traiga más felicidad? Exactamente, el recuerdo de la experiencia con tus amigos siempre te hará sonreír, mientras que esa camiseta con la etiqueta todavía está olvidada en tu armario.
Pasar tiempo con amigos y familiares, hacer algo que realmente ama, como pasear en un día soleado, jugar con su perro o ir a la casa de un amigo para charlar y tomar una taza de café, son experiencias y momentos que no cuestan nada. y te traerá felicidad cuando pienses en ellos en los próximos años.
Las personas felices lo saben, así que incluso si tienen toneladas de dinero, no confían en él para satisfacerlas.
5. No se toman las cosas personalmente
La gente feliz deja sus egos en la puerta. Intentan comprender qué motiva las acciones de otras personas antes de sacar conclusiones precipitadas sobre por qué se comportan de cierta manera.
Incluso cuando son criticados, o cometen un error, le quitan algo (de nuevo hay esos aspectos positivos) y entienden que no todo se trata de ellos. Se dan cuenta de que todos somos humanos y que inevitablemente todos cometemos errores en algún momento. La clave es no permitir que eso se apodere de tu vida.
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Las personas que están demasiado a la defensiva y que creen que el mundo está tratando de atraparlas en todo momento, rara vez, si es que alguna vez, son felices. Pasan su tiempo buscando enemigos donde no los hay, y ven motivos siniestros detrás de cada palabra y acción. Esto es agotador, aleja a las personas e impide la formación de relaciones significativas (esas conexiones de las que hablamos antes).
Las personas que son más felices y tienen mejores relaciones con los demás son aquellas que no se toman todo como algo personal. Ellos tienen el madurez emocional para ver por lo que están pasando los demás, cómo sus acciones los afectarán y luego adaptar su comportamiento en consecuencia. Tienen empatía y no tienen miedo de pedir disculpas . No creen que pedir perdón sea perder la cara, pero lo ven como parte de crecer y convertirse en una mejor persona .
Todos somos capaces de poseer estos buenos rasgos de carácter, solo tenemos que seguir intentándolo. La felicidad no es un juego final, es un viaje que dura toda la vida. ¡Disfruta tu aventura!
