No todos los introvertidos son personas tímidas, tranquilas y que se asustan fácilmente, que no trabajan bien con los demás y se escabullen a lugares oscuros para esconderse con la mayor frecuencia posible.
Muchos introvertidos son personas muy motivadas, centradas y exitosas.
A continuación se muestran 14 hábitos clave de los introvertidos de gran éxito. Si eres del tipo introvertido, es posible que ya exhibas muchos de estos rasgos.
Y si eres un introvertido que no Ponga estos hábitos en práctica, considere adoptar los que mejor le convengan.
1. Gestionan su tiempo de forma eficaz.
Muchos introvertidos estarían perdidos sin sus calendarios y agendas. Tienen la gestión del tiempo como una forma de arte y se ajustan a sus horarios como si sus vidas dependieran de ellos.
Si bien cumplir con sus horarios a veces puede causarles ansiedad, es una forma increíblemente efectiva de hacer las cosas a tiempo.
Es mucho menos probable que los introvertidos incumplan los plazos de trabajo y pueden anticipar y presupuestar el tiempo para cualquier cosa que pueda surgir inesperadamente.
Esta gestión del tiempo se extiende a la preparación de comidas, el ejercicio, el juego y el tiempo de descanso, manteniendo así toda su vida encaminada.
Como resultado, gente extremadamente introvertida son algunas de las personas más confiables que jamás haya conocido. Sus socios comerciales y compañeros lo aprecian porque nunca llegan tarde a una reunión ni se perderán el cumpleaños de nadie.
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Las habilidades de gestión del tiempo de un introvertido le ayudan a ser increíblemente eficaz en cualquier cosa que haga: puede estimar cuánto tiempo le llevará realizar cada tarea, que completa a tiempo en lugar de posponer las cosas o distraerse.
2. Se preparan para tantos escenarios diferentes como sea posible.
La preparación no es sólo algo que la gente hace ante una tormenta o un desastre inminente. Algunas de las personas más exitosas del mundo son aquellas que están preparadas para casi cualquier cosa.
Muchos extrovertidos vuelan por el asiento de sus pantalones y se lanzan precipitadamente a situaciones, solo para enfrentar reveses y obstáculos que podrían haber evitado con un poco de planificación previa.
Aquí es donde entra en juego el amigable introvertido del vecindario.
Ya sea que esté haciendo las maletas para un viaje o planificando un evento, una persona introvertida es su mayor activo. Se sentarán y considerarán todo lo que podría ocurrir y se prepararán para todas las eventualidades.
A los introvertidos a menudo se les ocurren soluciones creativas que de otro modo no se les habrían ocurrido.
Estas son las personas que llevan kits de utensilios de madera reutilizables en sus bolsos porque no pueden llevar objetos metálicos en los aviones y dividen sus elementos esenciales entre el equipaje facturado y el equipaje de mano en caso de que la aerolínea pierda algunas de sus pertenencias.
3. Aprovechan sus puntos fuertes.
Antes de que un introvertido comprenda realmente su introversión, puede intentar actuar en beneficio de los demás.
Esto puede variar desde pretender tener mucha energía y ser sociable en el trabajo hasta asumir proyectos para los que no están preparados porque no quieren decepcionar a nadie.
A los introvertidos les lleva tiempo no sólo descubrir sus fortalezas individuales sino también elegir entornos que permitan que sus habilidades brillen.
Un introvertido que conoce sus puntos fuertes es una fuerza a tener en cuenta. Aunque los extrovertidos tienden a ser los más destacados en el trabajo y en los círculos sociales, hay varios superpoderes introvertidos que no son simplemente poderosos: son absolutamente vitales.
De hecho, no hay muchas organizaciones en el mundo que puedan prosperar sin la ayuda de introvertidos confiables en el equipo.
Por ejemplo, los introvertidos son auténticos magos cuando se trata de trabajos minuciosos. Esto los hace ideales para la gestión de proyectos, la coordinación de eventos y el análisis de datos.
Su capacidad de hiperconcentrarse sin distracciones (a menudo en soledad, durante horas seguidas) les permite notar detalles que otros podrían pasar por alto o considerar problemas potenciales que pueden requerir contingencias.
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4. Piensan antes de hablar (o presentar ideas).
Considerar cuidadosamente lo que dicen es un rasgo común a casi todos los introvertidos. Nunca los sorprenderías soltando algo, esperando lo mejor y luego dando marcha atrás si es necesario.
En su libro, Silencio: el poder de los introvertidos en un mundo que no puede dejar de hablar , la autora Susan Cain aborda cómo algunos de los descubrimientos más importantes se produjeron después de que los introvertidos reflexionaron sobre ellos hasta que se volvieron más tangibles y refinados.
A los extrovertidos les gusta la “lluvia de ideas” y arrojarán el equivalente verbal de puñados de espaguetis a las paredes hasta que algo se pegue. Por el contrario, a los introvertidos les gusta contemplar las cosas profundamente y examinarlas desde todos los lados antes de plantearlas para discutirlas con los demás.
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Es un rasgo invaluable que ha salvado a muchas personas del síndrome de fiebre aftosa en innumerables ocasiones.
También es un gran rasgo para cultivar en las relaciones personales. Las cosas dichas en momentos de ira no se pueden retractar, por lo que la capacidad de guardar pensamientos y emociones para uno mismo hasta que estén listos para expresarse podría significar la diferencia entre una discusión saludable y una ruptura.
5. Priorizan la autenticidad.
Los introvertidos exitosos han aprendido a ser ellos mismos.
Muchos introvertidos en algún momento intentarán adaptarse para hacer que otras personas sean más felices o más cómodas, mientras se arrojan a sí mismos bajo el autobús en el proceso.
Pero no pueden seguir así por mucho tiempo. Con el tiempo, deberán volver a sus tendencias naturales.
Ser auténtico también implica ser honesto acerca de cómo uno piensa y siente. Aunque los introvertidos pueden no ser abiertos acerca de sus pensamientos y creencias, generalmente son honestos cuando se les pregunta su opinión.
Esto puede alienar a quienes no están de acuerdo con ellos, pero los introvertidos prefieren tener conexiones sinceras con los demás que pretender estar de acuerdo por agradar o mantener la paz.
6. Son selectivos acerca de con quién socializan.
Contrariamente a la creencia popular, los introvertidos no evitan todo contacto humano y se acurrucan bajo las mantas con sus gatos.
Muchos introvertidos prosperan cuando socializan, siempre que sea con las personas adecuadas y en circunstancias que los alimenten en lugar de agotar sus baterías.
Sí, es posible que les cueste dejar de lado conexiones que han durado años o abandonar actividades sociales que siempre han realizado pero que no disfrutan tanto.
Pero finalmente concluyen que es mejor dejar algunas relaciones en el pasado. En cambio, nutrirán sus conexiones más verdaderas y las harán irrompibles.
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7. Establecen (y mantienen) límites fuertes.
Los introvertidos tienden a necesitar límites más fuertes que los extrovertidos y es más probable que se enojen cuando se sobrepasan.
Por ejemplo, a un extrovertido le encantaría dejar de trabajar repetidamente a lo largo del día para charlar con sus compañeros de trabajo; mientras que los introvertidos encuentran insoportables tales interrupciones.
Les lleva más tiempo sumergirse profundamente en su trabajo, y cada intrusión los descarrila y luego requieren más atención y concentración para volver a lo que estaban haciendo.
Los introvertidos muy exitosos establecerán reglas básicas y las protegerán ferozmente. Por ejemplo, cuando están en el trabajo, pueden estipular que cuando la puerta de su oficina esté cerrada, no se les debe molestar a menos que el edificio esté en llamas.
8. Su objetivo es mantener la calma y la compostura.
Si bien las personas extrovertidas suelen ser muy apreciadas por sus compañeros y tienen una gran camaradería en el lugar de trabajo, son los introvertidos asertivos los que suelen ser más respetados debido a su calma y elocuencia.
De acuerdo a un estudio publicado en el Revista de Personalidad y Psicología Social , dado que los introvertidos son generalmente más reflexivos y deliberados en la toma de decisiones y la expresión, a menudo exigen la atención y el respeto de los demás mucho más que los extrovertidos alegres y llenos de energía cuyas presentaciones pueden desviarse en todas direcciones mientras rebotan.
Considere una variedad de celebridades o personajes de series o películas que le gusten, y luego considere cuál de ellos estaría más dispuesto a escuchar y respetar.
Si necesitaras confiar en un líder, ¿preferirías al Capitán Picard (un introvertido) o a Tony Stark (extrovertido)? De manera similar, ¿a quién sería más probable que escuchara (o creyera) si estuvieran presentando una conferencia académica: Jodie Foster o Katy Perry?
Hay mucho que decir sobre la capacidad natural de los introvertidos para hablar y moverse con gracia y dignidad.
9. Son bastante capaces de decir 'No'.
Los introvertidos exitosos saben cuándo y cómo rechazar invitaciones.
Muchos extrovertidos gustan de complacer a las personas y se dejan llevar por la corriente, por lo que pueden encontrarse en situaciones que desprecian.
Puede que no les interese una fiesta de poesía y ostras, pero irán con sus amigos porque es algo genial y todos estarán allí. Saben que lo odiarán, pero tienen miedo de ser juzgados o despreciados a menos que sigan a la multitud.
Los introvertidos muy exitosos, por otro lado, tienden a tener un fuerte sentido de sí mismos y se preocupan menos por agradar a los demás.
Debido a esto, tienen pocas dificultades para decir “no” a situaciones o ideas que no se alinean con sus intereses o valores o que saben que agotarán su energía.
10. Priorizan sus mundos internos sobre las demandas externas.
Muchos extrovertidos quedan atrapados en dramas que no tienen nada que ver con ellos.
Con frecuencia se sienten atraídos en innumerables direcciones cuando todas las personas que conocen recurren a ellos con diversas demandas y necesidades. Son los terapeutas, niñeras, entrenadores de vida, compañeros de compras y, bueno, todo lo demás de todos.
Por el contrario, los introvertidos dirigen su energía hacia adentro en lugar de hacia afuera, por lo que se concentran en sus propios pensamientos, necesidades y sueños en lugar de fijarse en los de otras personas.
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Dado que los círculos sociales de los introvertidos son muy pequeños y están compuestos por personas poco exigentes, casi toda su energía puede destinarse al desarrollo personal y a sus propios intereses.
11. Crean un ambiente de trabajo enfocado.
Los introvertidos de gran éxito prefieren trabajar en un espacio tranquilo y calmado donde no tengan que lidiar con el caos durante todo el día. Pocas cosas son tan discordantes para los introvertidos como las interrupciones constantes o los ruidos fuertes cuando se concentran profundamente en algo.
De hecho, estas interrupciones pueden causarles dolor real, ¡junto con ansiedad! Quienes tienen más éxito en sus emprendimientos cuentan con oficinas tranquilas o áreas donde pueden trabajar sin interrupciones, a su propio ritmo, con todo lo necesario para ser productivos.
12. Se regocijan con las salidas creativas.
Casi todos los introvertidos disfrutan de alguna forma de creatividad. A algunos les gusta dibujar o pintar, mientras que otros crean música o experimentan cocinando y horneando.
Esta creatividad proporciona una base muy necesaria, así como una salida para liberar el estrés.
La reconfortante alegría que obtienen al dejar fluir su creatividad puede contrarrestar esa sensación irregular que pueden experimentar debido a la sobreestimulación o el agotamiento social.
13. Siempre están aprendiendo cosas nuevas.
¿Cómo se llama una reunión de introvertidos? Una audiencia de TED Talk.
Bueno, en realidad no, pero es probable que el público de las conferencias y seminarios esté compuesto por un mayoría introvertida .
Mientras que muchos extrovertidos aprenden nuevas ideas y habilidades al interactuar con otros, los introvertidos (a quienes les encanta sumergirse en diversos temas) obtienen mejores resultados cuando absorben información que pueden procesar y difundir a través de su red social (principalmente en línea) más adelante.
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14. Priorizan protocolos de descompresión específicos.
Los introvertidos exitosos saben cuándo cuidar de sí mismos.
Puede que este sea el último de la lista, pero ciertamente no es el menos importante.
Casi todos los introvertidos que conocerás padecen algún tipo de sobreestimulación. Algunos pueden tener dificultades para seguir varias discusiones a la vez y “desconectarse” si tienen que socializar en demasiadas direcciones.
Otros pueden sufrir ataques de pánico si se les acosa con demasiado sonido, luz o contacto físico.
Hay innumerables formas en las que pueden llegar al modo de abrumador total, pero casi todos los introvertidos lo hacen. Cuando esto sucede, necesitan disculparse y descomprimirse por el bien de su cordura.
Los introvertidos tienen una amplia gama de actividades que pueden realizar para descomprimirse, aunque casi todas implican soledad. A una persona le puede gustar darse un baño en completa oscuridad y silencio, mientras que otra puede relajarse haciendo manualidades o viendo una película.
Es importante no sólo aprende a reconocer cuándo recargar tu batería social sino también para descubrir los métodos que mejor funcionan para usted.
Juego videojuegos para descomprimirme; mientras que mi pareja lee o teje. Ninguno de nosotros quiere participar en las actividades del otro, pero reconocemos que son necesarias para nosotros como individuos.
Los introvertidos muy exitosos hacen de la descompresión y el cuidado personal prioridades porque deben serlo. Si no los ponen en práctica, corren el riesgo de agotarse cada vez más hasta que finalmente se descompongan.
Como tal, muchos tienen “paquetes de ayuda” personales que preparan con anticipación (consulte el punto 2: preparación, aquí) para no tener que correr de un lado a otro para conseguir suministros cuando los necesitan.
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Esperamos que estos consejos puedan ayudarte a canalizar tus superpoderes introvertidos naturales para que puedas tener más éxito en todos tus esfuerzos.
Si no todos te atraen, está bien: considéralos un buffet entre los que puedes elegir y adaptar con diferentes condimentos para satisfacer tus gustos.
La clave aquí es darse cuenta de que sólo porque seas introvertido en un mundo que parece valorar la extroversión de alta energía, no significa que no puedas tener un éxito sorprendente en cualquier cosa que decidas dedicarte.
