11 señales poco conocidas de que está atravesando una crisis de un cuarto de vida

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Ah, la crisis de los cuartos de vida. Aunque 25 es la edad clásica, podemos pasar por una en cualquier momento durante los veinte.



Pueden desencadenarse por bolas curvas de todas las formas y tamaños que a la vida le gusta lanzarnos durante este tiempo tumultuoso.

En su mayoría, aparecen años después de que te graduaste de la universidad y estás comenzando a navegar a través del mundo 'adulto', pero aún no puedes usar la palabra adulto sin comillas.



Somos increíblemente afortunados de vivir en esta época. En estos días, más de nosotros que nunca antes tenemos oportunidades casi ilimitadas a nuestro alcance.

Aunque todavía hay un largo camino por recorrer en términos de igualdad, muchos de nosotros estamos en una posición que significa que podemos hacer prácticamente cualquier cosa con nuestras vidas. Sí, lo que sea.

Si bien un mundo lleno de posibilidades es increíblemente emocionante, también es bastante aterrador y abrumador. Todo es una cuestión de perspectiva, pero es muy fácil verlo como esto último cuando te enfrentas a una de las grandes decisiones de la vida y sientes que el pánico comienza a aumentar.

Está eso, y el hecho de que, a los 20, los años han comenzado a volar. El tiempo se nos escurre entre los dedos como arena en un reloj de arena y empezamos a darnos cuenta de que no viviremos para siempre, como imaginamos que seríamos de adolescentes.

Al mismo tiempo, tenemos a la sociedad (y probablemente a nuestras madres) presionándonos para ascender en la carrera profesional, establecernos y tener 2.4 hijos lo más rápido humanamente posible.

Oh ... pero también viaja por el mundo y diviértete. Todo antes que nosotros golpea el temido 30 .

No es de extrañar, entonces, que la crisis del cuarto de vida asome su fea cabeza. Bien puede estar experimentando uno ahora mismo sin darse cuenta.

No se preocupe, aunque todos los chicos geniales lo están haciendo.

Señales de una crisis de un cuarto de vida

Estos son algunos de los signos, algunos cegadoramente obvios y otros que quizás no haya considerado, de que está experimentando uno.

1. No puedes tomar decisiones

¿De repente te has encontrado incapaz de tomar decisiones, incluso las más pequeñas e insignificantes?

Frente a grandes decisiones que afectarán el curso de su vida, incluso tomar las pequeñas se ha vuelto más difícil que nunca.

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Te encuentras pasando horas en el supermercado deliberando sobre qué marca de pasta comprar. Incluso tener que elegir algo del menú de un restaurante se ha convertido en un desafío insuperable.

2. Ha comenzado a preguntar Grandes preguntas

¿Leíste algún libro filosófico recientemente? ¿Te has encontrado mirando las estrellas sintiéndote absolutamente insignificante?

Comencé a preguntarte cuál diablos es el punto de todo esto de todos modos. ¿Le molesta que las respuestas a estas preguntas sigan eludiendo?

3. Te aterroriza que todo sea cuesta abajo desde aquí

Llegaste a tus 25thcumpleaños y todo el mundo piensa que es muy gracioso decirte que, físicamente, has alcanzado tu punto máximo y las cosas empiezan a degenerar de aquí en adelante.

Justo lo que necesitabas escuchar.

Estás entrando en pánico porque tus mejores años han quedado atrás y no has hecho nada con ellos.

4. Tiene un caso importante de síndrome de impostor

Te preocupas por el terrible trabajo que estás haciendo al 'adultar' y realmente te sientes como un fraude en el trabajo, preguntándote cuándo un adulto 'real' se dará cuenta de que ha habido algún tipo de confusión terrible y te mostrará la puerta.

5. Estás inquieto

Parece que no puede quedarse en una sola cosa, ya sea un trabajo o una relación, o incluso permanecer en un lugar determinado durante más de un par de meses sin volverse loco y querer escapar.

Ni siquiera estás seguro de qué es de lo que quieres escapar.

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6. Pero no puedes huir

Mientras que algo en el interior te impulsa a enchufarlo todo e ir a ver el mundo, desapareciendo durante meses o años, la otra mitad de ti está aterrorizada de saltar de la escalera de la carrera mientras crees que caerás en caída libre.

Tiene la impresión de que nunca volverá a hacerlo, y que todos los que conoce administrarán empresas y trabajarán en oficinas de vidrio, mientras que usted estará atrapado para siempre en el último peldaño si se atreve a tomar un descanso temprano en su carrera.

¿Cómo puedes tener una pausa en tu carrera cuando estás bastante seguro de que lo que estás haciendo no puede clasificarse como una carrera de todos modos?

7. Le resulta difícil ser verdaderamente feliz por sus amigos

Si bien sabes que la vida no debería ser sobre dinero y trabajo, cada vez que ese amigo de la universidad que trabaja en una industria muy bien pagada (y probablemente muy inmoral) consigue un nuevo trabajo elegante y un aumento de sueldo, realmente no puedes ser feliz. para ellos porque estás demasiado ocupado entrando en pánico por dentro.

Sin embargo, haces un buen trabajo fingiendo que estás encantado por ellos.

8. Estás simultáneamente Asustado al compromiso Y desesperado por encontrar el amor

Todos los que te rodean ofrecen libremente su opinión sobre tu vida amorosa.

La mitad de ellos te dice que disfrutes de tus 20 y lo mantengas casual, mientras que la otra mitad te advierte que todos los buenos están siendo atacados y te dan estadísticas sobre cómo es más probable que un terrorista te mate en lugar de casarte. después de cierta edad, por lo que debe seguir adelante.

Saludos por la charla de ánimo, chicos.

Tienes miedo de comprometerte en una relación seria, pero tampoco sabes si te sientes cómodo con las citas, lo que significa que tu vida amorosa es prácticamente inexistente.

9. Las redes sociales no son tus amigas

Cada vez que comienzas a desplazarte por Facebook, ves a un amigo publicando sobre un nuevo trabajo, un compromiso o incluso un bebé, y parece que no puedes sentirte feliz por él, solo una extraña mezcla de celos, miedo y desdén.

Eres plenamente consciente de que no debes estar celoso de los feeds de Instagram de las personas, ya que solo suben las cosas buenas, al igual que tú, pero eso no te impide sentir punzadas de emociones poco caritativas.

Te sorprende que alguien deba estar haciendo esas cosas a esta edad, y un poco desdeñoso ... entonces te das cuenta de que en realidad no es TAN joven.

También sabes que ni siquiera quieres casarte o tener hijos todavía (¡¿si es que alguna vez ?!), pero eso no detiene los mini alucinaciones. De hecho, le preocupa que DEBE querer esas cosas ahora.

10. La opinión de su madre sigue siendo decisiva

Aunque ha perdido la capacidad de tomar decisiones (vea el punto 1), siente que debería tomarlas ... solo que realmente no quiere hacerlo. Todavía quieres la opinión de tu madre sobre casi todo.

11. Crees que eres el único que se siente así

Estás convencido de que todos los demás actúan juntos y tienen un plan quinquenal coherente, y eres el único que lo está inventando sobre la marcha y enloqueciendo en cada paso del camino.

Afortunadamente, estás en buena compañía. Todos estamos en el mismo barco desvencijado y con fugas, y cualquiera que parezca que realmente tiene esa cosa adulta es simplemente un actor fantástico.

Solo escucha la sabia voz dentro de ti que trata tranquilamente de hacerse oír sobre todo el clamor en tu cabeza.

La voz que te recuerda que no se trata solo de hacerte rico o de tener una carrera estelar, y que tus veintes están destinados a cometer errores y a descubrir la vida gradualmente.

Como se supone que dijo John Lennon, 'todo estará bien al final, y si no es así, no es el final'.

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¿Por qué tantos millennials atraviesan una crisis de un cuarto de vida?

Las crisis de un cuarto de vida se han convertido en un dilema de la era moderna, pero ¿por qué?

Parece que estamos experimentando nuestro crisis existenciales unos 20 años antes que las generaciones anteriores a nosotros.

Si se siente estresado constantemente, perdió y te encuentras llorando en la ducha, no estás solo. El pánico es el nuevo negro ...

La nueva crisis de la mediana edad

Todos bromeamos acerca de que nuestros padres tenían crisis de la mediana edad: comprar autos deportivos, tener citas inapropiadas y hacerse tatuajes 'liberadores'. Si bien todo eso está muy bien, sí apunta a que algo anda un poco mal.

Realmente comprensible, dado que muchos adultos han pasado por varios desamores, divorcios y cambios extremos cuando llegan a los 40.

Merecen tener un momento de pánico y olvidar quiénes son y qué están haciendo con sus vidas.

Pero, ¿qué pasa con aquellos de nosotros que parecemos estar teniendo un pequeño colapso en nuestros 20?

Si eres millennial y no tienes idea de lo que estás haciendo con tu vida, no te asustes, no estás solo. Cada vez más de nosotros parecemos estar luchando con nuestros planes futuros, así como con nuestra existencia actual.

Tendemos a sentir que no estamos haciendo las cosas lo suficientemente bien o lo suficientemente temprano en nuestras vidas. Tenemos muchas oportunidades, pero todo se vuelve un poco abrumador y terminamos sintiéndonos confundidos, perdidos y no lo suficientemente buenos.

¿Debería darle otra oportunidad?

Para nuestros padres y mayores, somos simplemente dramáticos y un poco patéticos, pero en realidad podría haber algo detrás de eso ...

Redes sociales y expectativas poco realistas

Ahora, amo Instagram tanto como cualquier otra persona, hasta el punto en que reviso mi teléfono antes de hablar con mi novio que está a mi lado en la cama. De mala educación, lo sé, pero se ha convertido en un hábito extraño y ambos lo hacemos.

Y no estamos solos.

La mayoría de los millennials bromean sobre sus adicciones a las redes sociales, y todos estamos familiarizados con la regla de oro de Instagram: si no lo fotografiaste, ¿incluso comiste ese brunch hipster-vegano-sin gluten?

Las redes sociales pueden ser excelentes de muchas maneras y permiten a las personas formar comunidades en línea de apoyo, promover sus negocios y mantener a todos actualizados con una selfie diaria.

Pero, ¿qué está haciendo por nuestra confianza en nosotros mismos y nuestras aspiraciones?

Todos nos acostumbramos tanto a ver gente hermosa y bronceada comiendo comida increíble en playas desiertas. Seguro, sabemos que hay un filtro en la foto, pero ¿por qué no? nuestro vida como esa?

Instagram y Facebook están cambiando la forma en que nos sentimos acerca de nuestras vidas, y sé que no estoy solo en sentirse inseguro sobre dónde estoy con mi vida.

¡¿Debería estar haciendo eso, allí, con ellos ?! Ver lo que todas estas otras personas están haciendo plantea muchas preguntas sobre nuestras propias vidas. Tal vez deberíamos viajar más, mientras trabajamos en nuestras relaciones y ascendemos en la carrera profesional.

Ah, y la escalera de la propiedad, según mi Facebook. Ah, y tener un bebé con nuestra pareja de cinco años, a pesar de que nuestra última relación solo duró unas tres citas muy incómodas.

Las redes sociales pueden ser hermosas, pero también infunden una sensación de pánico y hacen que nuestras propias vidas, muy reales, parezcan inadecuadas.

¿Por qué se aleja cuando nos acercamos?

Hay tantas imágenes y mensajes que nos dicen lo que deberíamos hacer que todo se vuelve un poco abrumador.

Comenzamos a desarrollar expectativas poco realistas basadas en lo que todos los demás parece hacer, haciendo que toda nuestra vida parezca indigna y sin éxito.

Estas expectativas inician una espiral negativa en la que comenzamos a examinar nuestras propias vidas, comparando constantemente nuestra apariencia y experiencias con las que vemos en línea.

Las crisis de la vida, a cualquier edad, no son nada divertidas: están llenas de dudas, ansiedad, comparación y preocupación. Al vernos a nosotros mismos y a nuestras vidas como inferiores a todas las vidas filtradas y de 'asociación pagada' de nuestros ídolos de Instagram, tendemos a experimentar este tipo de crisis.

'Estoy cansado'

Todos parecemos estar constantemente cansados. Tratar de hacer todo es bastante agotador, por lo que probablemente te encuentres pensando permanentemente en tu cama.

Si no estamos trabajando horas locas con los ojos puestos en una promoción, estamos tratando de tener citas, hacer planes con amigos que parece que nunca cumplimos, o correr por la casa (que podemos '' t permitirse) lavar la ropa.

Claro, no lo tenemos tan difícil como nuestros padres o abuelos, pero todavía luchamos.

Internet es increíble, la tecnología es muy avanzada y tenemos acceso a tantos recursos que las generaciones anteriores simplemente no tenían. Pero, de alguna manera, nos hemos perdido un poco en el camino y siempre estamos cansados ​​y estresados ​​por no mucho.

Parece que todo el mundo está en una carrera extraña para hacer las cosas primero, o mejor, sin saber realmente qué son las cosas.

Todo es un poco confuso y termina siendo muy agotador y nada divertido.

¿Demasiadas opciones?

En estos días, podemos hacer prácticamente lo que queramos.

Los títulos universitarios son más comunes que nunca, viajar es mucho más fácil, aunque costoso, y hay muchas opciones de vida general disponibles para nosotros.

Esto es genial en algunos aspectos, pero puede resultar muy abrumador.

Es como si estuviéramos parados en un buffet y nos digan que elijamos entre aguacate sobre una tostada y un tazón de batido. Lo sé, suena mucho más divertido que 'rock and a hard place', pero es confuso y nunca sabes si tomaste la decisión correcta.

¿Y si los huevos escalfados hubieran tenido el nivel perfecto de líquido, habrían agregado bayas de goji y polen de abeja?

Tenemos tantas opciones frente a nosotros, y todas parecen geniales. Pero, ¿cómo se supone que sepamos en qué camino queremos estar en la vida cuando ni siquiera podemos tomar una decisión que nos afecte algún día?

Se siente como si tuviéramos que abarrotar todo: suficientes citas antes de establecernos, bebés, una casa, un ascenso, una vida social saludable ... Todos los que nos rodean parecen estar haciéndolo, y esto lo hace aún más difícil.

Cuanto más intentamos y seguimos adelante cada cosa, cuanto más atascados parecemos estar.

Si bien es tan increíble tener un buffet de opciones frente a nosotros, el césped a menudo se siente mucho más verde del otro lado.

Cualquier elección se siente como una mala elección, lo que nos hace cuestionar nuestra existencia y estresarnos aún más de lo que ya lo estamos haciendo.

Cuando puedes ser lo que quieras, ¿cómo eliges?

Todo cuesta dinero

Se mudó de la casa familiar, se fue a la universidad, gastó su préstamo en vacunas de Sambuca y ahora no tiene dónde vivir y tiene muchas deudas.

Regresar a casa después de graduarse es no particularmente atractivo para la mayoría de los veinteañeros. El hogar guarda recuerdos de la angustia adolescente, el mal maquillaje y los toques de queda frustrantes. Es agradable lavar la ropa y comer una comida de verdad, pero se siente como un gran paso hacia atrás.

¿La alternativa? Resulta que tampoco es tan bueno.

Los depósitos y las tarifas de la agencia hacen que enumere varios órganos en Craigslist, y los únicos lugares asequibles para vivir son los garajes (de hecho, encontré un espacio de estacionamiento indicado para ' solo '$ 500 al mes).

¡Todo es tan caro en estos días!

Claro, todo es relativo dados los aumentos del salario mínimo, pero el mercado inmobiliario se siente como una gran broma. No es de extrañar que todos nos sintamos perdidos y estresados ​​cuando el alquiler de una habitación diminuta y sucia es exorbitante.

No poder pagar un lugar agradable, o incluso semi-decente, para vivir no es realmente tan inspirador, por lo que tenemos un poco de crisis existencial cada vez que revisamos los sitios de las agencias de alquiler.

Agregue a todo esto que estamos endeudados enormemente por estudiar / nuestro Gap-Yah / vida en general, y es comprensible por qué estamos teniendo una crisis.

Los problemas financieros no están destinados a ser tan estresantes cuando tenemos 20 años; estamos a una cuarta parte del camino de nuestras vidas, no necesitamos todas estas tonterías de 'adultos'.

No es del todo malo

Por horrible que pueda ser tener una crisis de un cuarto de vida, es importante intentar ver el lado positivo.

Tener esta crisis de confianza al principio de nuestra vida se siente muy injusto e innecesario, pero a menudo implica un poco de examen de conciencia. Esto puede ser traumático y, a menudo, implica una buena cantidad de Ben & Jerry's (o tequila, lo que sea), pero en realidad puede ser algo positivo ...

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Al cuestionar tantos aspectos de nuestra vida, podemos salir del otro lado de la crisis sintiéndonos mucho más claros.

Analizar ansiosamente todo lo que sucede puede ser una pesadilla total, pero a menudo nos deja sintiéndonos mucho más concentrados una vez que la tormenta se despeja.

En estas situaciones, se ve obligado a pensar realmente en lo que quiere hacer con su vida. Esto podría significar descubrir nuevos pasatiempos o intereses, o simplemente redescubrir cosas antiguas que olvidó que amaba.

Evaluar su vida puede resultar terrible en el momento, pero puede ayudarlo a planificar realmente su futuro y trabajar hacia metas positivas ...