No estoy tan agradecido por la honestidad brutal como debería estarlo.
No estoy tan agradecido de que mis papilas gustativas sigan funcionando como debería.
No estoy lo suficientemente agradecido de que la gente no me vea como un bufón en llamas.
No estoy lo suficientemente agradecido como para reducir la velocidad y vivir, en lugar de reconocer la ansiedad que se cierne sobre mi cabeza.
Me quejaré de lo loco que me vuelvo, pero a menudo no agradezco a la persona en el espejo por el trabajo que implica mantenerme cuerdo.
dejar todo atrás y empezar de nuevo
La acción de gracias como verbo no es solo para los dioses, es para los demás. La gratitud hacia lo que se necesita es una tradición antigua. El cazador agradece a la bestia por la carne. La hormiga agradece al niño por no pisarla. La persona que duerme agradece a uno que se despertó por cubrir con una manta los pies helados. Estoy agradecido - con la cabeza inclinada agradecido - de que haya seres humanos vivos considerando las palabras que escribo aquí.
El hilo común aquí es el agradecimiento sin un conocimiento completo del dador y el receptor, el agradecimiento que se lleva a cabo a través de su comportamiento y efectos acciones que hablan más que las palabras porque en su mayor parte somos cosas comunicativamente ineficientes, balbuceando, incoherentes.
¿Cómo practicar la gratitud? ¡Solo mire alrededor!
Que sea el día opuesto. Donde generalmente somos desapercibidos o despreocupados, sea observador y atento.
No estoy lo suficientemente agradecido de que mis cuñadas sean personas brillantes y bondadosas. No estoy lo suficientemente agradecido de que mi jefe no intente resolver los problemas de personalidad a través de su puesto. No estoy lo suficientemente agradecido de poder sostener a un niño o cincuenta libras con la misma facilidad.
No estoy lo suficientemente agradecido por mí, por mí y por mí, porque, maldita sea, soy bastante bueno. La falsedad es una perra. Si no estás agradecido por lo que eres y lo que estás dando, ¿quién eres y qué estás dando?
Yo uso muchos sombreros y estoy agradecido de que mi cabeza sea maleable. Incluso puedo mirar a Dios directamente a la cara y decir: ' Gracias para mi vida.' Período. No gracias por el asombroso regalo de la vida en sí, sino gracias por la vida particular en la que estoy inmerso en este momento. Mi vida.
Gracias por besarme, tomarme de la mano, llorar, hacer sonreír a los bebés, mantener la paz, mostrar errores, matar cuando era necesario (bichos y pequeñas bestias, lo siento), comer una pizza maravillosa, hizo que la gente se sintiera amada y mis amantes conocen el amor, aguantado a toda costa, rugido en vano, he estado aburrido hasta las malditas lágrimas , despreciaba a toda la humanidad, me maravillaba de Prince en concierto, veía el último aliento de vida secarse en los pulmones de mi padre, y yo he caminado, caminado a todas partes. Con tendón y determinación mis piernas me han llevado.
Pero no puedo dar las gracias por todo, porque algunas cosas en la vida simplemente no están bien. Y ahí es donde la noción navideña de Acción de Gracias se equivoca. Practicar la gratitud no significa estar agradecido por todo en tu vida, sino más bien tomarte el tiempo para descubrir por qué necesitas estar agradecido.
Nunca estaré agradecido por el daño que sufra un niño. Por brutalidad. Por ignorancia intencionada. Nunca agradeceré a ninguna deidad su sufrimiento. El día en que no pueda apreciar un momento hermoso por lo que es sin el precario equilibrio del sufrimiento detrás de él, es el día en que me enjabonaré con grasa de tocino y me someto a las comadrejas del hielo.
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Entonces, ¿qué es la gratitud para ti?
¿Cómo se manifiesta el reconocimiento diario de la gratitud?
¿Qué notarás al practicar la gratitud?
Tanto, y aún más.
- No te preocupes tanto por lo que no tengo. Notarás que ese fantasma en particular desaparece de tu vida con bastante rapidez.
- No serás tan temeroso. No sin miedo, porque este es, después de todo, un mundo de depredadores, pero no estás en alerta constante por lo que podría ser arrebatado, ya sea esotérico o corpóreo.
- Tiempo parecerá más amigable. Apreciar las cosas de forma regular significa que las notas, y notarlas te aleja del trineo de la mortalidad que la mayoría de nosotros seguimos. Camina, no corras, para oler las rosas.
- La gente incluso parecerá más amigable. Cuando estás genuinamente agradecido, sonríes más, brillas más, probablemente incluso hueles mejor debido a una diferencia en la producción de feromonas. ¿Quién no responde bien a todo eso?
- Podrías empezar a notar oportunidades nunca antes había notado oportunidades que nunca antes existían, pero que lo hacen ahora como resultado de la luz que sale de sus ojos. Otros querrán ayudarte y verte triunfar porque saben que realmente aprecias no solo sus esfuerzos, sino también a ellos como personas.
- Tu universo se vuelve más manejable. Encontrarás que no necesitas todo que lo que tienes es suficiente por el momento hasta que se necesita un cambio. La acumulación de cosas (sexo, amigos, emociones, dinero, comida, objetos) se revela intrínsecamente contraproducente.
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Tu tendencia al alza de la salud física y mental. La gratitud consciente es una forma de meditación que te centra en lo que es, de otra manera, un caos de deseos versus posibilidades versus medios. Las cosas que solían molestarte no lo hacen. O quizás no tanto. O no de la misma forma.
La experiencia de la comida se convierte en algo más que un bocado en la boca, por lo que es probable que encuentre, al practicar la gratitud diaria del gusto, la sensación, la nutrición y el sacrificio necesarios para proporcionar sus comidas, un cambio curioso en sus hábitos alimenticios: comes menos, lo que a su vez puede hacer que disfrutes de la sensación y la mecánica de tu maravilloso cuerpo mientras se mueve, lo que podría hacerte querer hacer ejercicio, que regresa a su salud mental. ¡Maravilloso!
- Te vuelves mas interesante como persona porque realmente notas cosas NUEVAS. No es lo mismo en lo mismo, día tras día. El simple hecho de estar agradecido por estar al aire libre en un día agradable te abre a nuevas flores, nuevos aromas, nuevas personas, nuevos sonidos, nueva vida que pueden intrigarte lo suficiente como para aprender más sobre ellos. ¡Esa es una gran victoria!
- Practicar la gratitud diaria te sorprenderá con un aumento en tu capacidad de resolución de problemas y creatividad. Las cosas que solían intimidarlo comienzan a parecer inminentemente elementales. ¿Por qué? Se remonta a los beneficios mentales. Claridad. Cuando profundizas en ser agradecido, notas las conexiones entre las cosas, mientras que al mismo tiempo quemas las ofuscaciones de las costumbres dependientes y necesitadas.
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¿El mayor beneficio? Te pone en contacto contigo. Muchos de nosotros apenas sabemos lo que realmente nos gusta porque estamos tan ocupados 'agarrándonos de la vida a la fuga' que un beso bien podría ser un estornudo, una naranja una manzana y una sopa casera un corndog de carnaval.
Practicar la gratitud diaria es una forma de utilizar autorreflexión como un medio de expansión más que de contención. Incluso el simple hecho de darse cuenta de cuántas cosas se te dan a diario puede ser revelador: alguien preparó panqueques para la cena para que tuvieras algo agradable después de un largo turno de trabajo, el cajero anciano de la tienda de comestibles dijo: 'Gracias, cariño'. después de que usted sonrió y le dijera que tuviera un gran día, el cartero le dio un asentimiento adicional mientras le entregaba su paquete, el conductor se sentó pacientemente en lugar de hacerle correr para llegar al autobús antes de que se detuviera, un amigo le envió un mensaje con una nota diciendo nada más que 'Hola', pero decirlo total, específicamente y con alegría por tú .
No se trata de decir: 'Gracias, rock, gracias, árbol, gracias, calcetines, gracias, chico guapo sosteniendo el ascensor por mí'. ¡Puedes estar agradecido por las cosas de muchas maneras interesantes y demostrativas! Darle un giro.
Si no está preparado para ello todos los días, todo el tiempo, intente cada dos días. Pruébelo a una hora fija, tal vez por la mañana, donde se permita un momento para sentirse bien. Para expresar gratitud como quieras expresarla. Tu instinto te lo agradecerá, tu alma te lo agradecerá y las vibraciones que emitas seguramente elevarán las de las personas que te rodean.
Disfrutar.
cuando un chico mantiene contacto visual hasta que lo rompes
