© Licencia de imagen a través de DepossPhotosEl envejecimiento a menudo se retrata como una espiral descendente de declive, dependencia y capacidades disminuidas. La sociedad perpetúa los estereotipos dañinos sobre envejecimientos que afectan la forma en que vemos y tratamos a las personas mayores y cómo se ven a sí mismas. ¿Pero es realmente 'todo cuesta abajo desde aquí'? Desbloqueemos 10 mitos persistentes y revelemos la vibrante verdad sobre el envejecimiento en el mundo moderno de hoy.
1. La demencia y el Alzheimer son inevitables.
La creencia común de que las personas desarrollarán estas condiciones o sufrirán un declive cognitivo masivo a medida que envejecen no podría estar más lejos de la verdad. La disminución mental y el desarrollo de estas condiciones no son una parte normal o garantizada del envejecimiento.
De hecho, hay muchas maneras de ejercer tu cerebro A medida que envejeces. El El Centro para el Control de Enfermedades tiene muchas recomendaciones Para ejercer su mente y reducir su riesgo de desarrollar demencia. Los rompecabezas lógicos, una buena dieta y el ejercicio regularmente contribuyen a la salud del cerebro. El aprendizaje y la lectura continuos son dos de las mejores maneras de ayudar a mantener su mente en forma.
2. Las personas mayores son frágiles.
No todas las personas mayores sufre una disminución física dramática. Mantenerse activo mantiene los huesos sanos, los músculos fuertes y la resistencia alta. Hay agentes medios y personas mayores que hacen caminatas, entrenamiento de fuerza e incluso deportes competitivos.
Es a menudo malos hábitos que causan fragilidad , como la falta de actividad y movilidad. A medida que algunas personas envejecen, quieren relajarse y tomar las cosas más fáciles. Mientras hacen, comienzan a perder parte de su fuerza, destreza y resistencia, como cualquiera lo haría que deje de hacer ejercicio. La pérdida es más pronunciada en las personas mayores.
3. Las personas mayores son malas con la tecnología.
Este estereotipo es extraño si lo piensas. ¿Cuántas personas mayores son responsables de desarrollar o ser pionero en gran parte de la tecnología que usamos hoy? No es como si los adolescentes estuvieran acumulando patentes, aumentando la producción y haciendo la investigación.
Muchas personas mayores funcionan bien con la tecnología. Claro, hay algunos que luchan o que se quedan atrapados en sus formas y no quieren ramificarse. Pero las personas mayores pueden aprender fácilmente a manejar nuevas tecnologías como cualquier otra persona si lo desean.
4. Los trabajadores mayores son menos productivos.
Las personas mayores aportan conocimiento y experiencia con ellos, y como resultado, hay muchas cosas en las que realmente mejoran con la edad . Pueden tener conocimiento institucional que las personas más jóvenes no tienen en una industria. Muchas personas mayores son personas extremadamente trabajadoras que siguen trabajando porque eso es lo que quieren hacer. La verdad es que las personas mayores son como cualquier otro grupo; Algunos trabajan duro y otros no, según los CDC .
El estereotipo de que los trabajadores mayores son menos productivos es dañino porque puede causar el ageismo y las prácticas discriminatorias. ¿Por qué contratar a una persona mayor cuando puede contratar a una persona más joven que cree que puede trabajar más duro? Los jóvenes pueden aflojarse tanto.
5. Las personas mayores no pueden aprender cosas nuevas.
El envejecimiento no significa que pierdas la capacidad de aprender. El cerebro es adaptable. La plasticidad le permite fortalecerse mientras continúe siendo usado bien. No hay razón para que las personas mayores no puedan Aprende cosas nuevas y mantente afilado Si así lo eligen.
Hay muchas cosas que se remontan a la universidad, cambian de carrera, comienzan una carrera o entran en negocios por sí mismos. Algunas personas mayores de entornos difíciles pueden aprovechar la oportunidad para ganar un G.E.D. O aprender a leer cosas comunes que las personas de circunstancias más privilegiadas pueden dar por sentado.
6. No puedes ser creativo en la vejez.
El hecho de que algunas personas crean que este estereotipo es, francamente, desconcertante. Hay tantos artistas, escritores, músicos, dueños de negocios y creativos de todo tipo que solo comenzaron sus actividades creativas cuando eran mayores.
La edad también puede ser un beneficio para la creatividad. Las personas mayores tienen el beneficio de ver mucho más de la mejor y la peor vida, lo que es hermoso y feo. Están bien equipados para sintonice su lado creativo , ya sea comenzar de nuevo o recoger una búsqueda creativa descartada.
7. Las personas mayores pierden su independencia.
Hay muchas personas mayores que viven de forma independiente, viajan, conducen y se cuidan totalmente. Gracias a la medicina moderna, las personas viven bien por más tiempo que nunca.
Claro, algunas personas lo hacen perder su independencia o piezas de ella. Sin embargo, hay servicios como la salud del hogar que tienen como objetivo mantener a las personas mayores en sus hogares el mayor tiempo posible. Incluso las personas que no pueden moverse tanto todavía tienen opciones para mantener parte de su independencia.
8. Los adultos mayores están solos y deprimidos.
La depresión puede pasarle a cualquiera. La soledad puede ocurrir cuando estamos desconectados de nuestra familia o sentido de comunidad. Si, algunos Las personas mayores se convierten en gruñones totales , pero envejecer no significa que uno esté condenado a depresión o soledad.
cuando te pierdes en una relación
Hay muchos eventos para que las personas mayores se reúnan y se diviertan un poco. Es un momento en que alguien puede hacer nuevas conexiones y formar nuevas relaciones que proporcionarán un impulso emocional positivo. La comunidad significa mucho más de lo que le damos crédito.
9. El sexo y el romance terminan con la edad.
Los adultos mayores todavía tienen relaciones, citas y disfrutan de la intimidad. De hecho, puede ser más fácil de alguna manera porque saben lo que les funciona y no funciona para ellos. No necesariamente están tropezando con la experiencia de aprendizaje, como lo necesitan muchos jóvenes.
El amor y el cumplimiento no tienen una fecha de vencimiento. Es algo que podrías encontrar mañana o dentro de veinte años.
10. Envejecimiento significa perder un propósito.
El envejecimiento o la jubilación no significa que pierda el propósito. Puede mantener el propósito que sintió, o puede sentirse llamado a un Nuevo propósito a medida que envejece. Solo salir a explorar y probar cosas nuevas puede ponerlo en un camino que no podría haber imaginado previamente.
A medida que uno envejece, no es algo que debas hacer. No tiene que renunciar a todas estas partes importantes de usted mismo, ni se les robará solo porque está envejeciendo. ¡Acércate a la vida con la ralladura y el gusto! Puedes sacar tanto de envejecer si te dejas.
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