© Licencia de imagen a través de DepossPhotosEs un tropo común que muchas personas se convierten en cascarrabias cuando envejecen, pero ¿qué transforma a una persona previamente alegre en una vieja y miserable vieja? Bueno, muchos de ellos cometen los errores enumerados a continuación y, como resultado, se convierten en versiones de sí mismas que ya no reconocen.
1. Se centran en todo lo que ya no pueden hacer.
Las personas que eran extremadamente capaces en ciertas cosas cuando eran más jóvenes a menudo son devastadas cuando ya no pueden hacer esas cosas. En lugar de aceptar los cambios inevitables de la vida, lamentan a quién usado ser y expresar su miseria a todos los que los rodean. Eligen el cuerpo y la mente que ahora tienen.
Pero si quieres como tú a medida que envejeces , necesitas ajustar tus expectativas. En lugar de tratar de aferrarse a su antiguo yo, sería mucho mejor ser quienes son ahora y trabajar con eso. Es posible que ya no puedan hacer Parkour, pero aún pueden hacer Tai Chi y entrenamiento con pesas si solo cambiaran su mentalidad y actitud.
2. Proban en los arrepentimientos pasados.
La mayoría de nosotros lamentamos al menos un par de cosas que hemos hecho en el pasado, pero esas cosas han desaparecido y no se pueden cambiar. Muchos gruñones totales no pueden dejar de lado estos arrepentimientos y se esfuerzan por ellos en lugar de tener el coraje de cambiar de dirección y seguir adelante.
Lo que vemos como 'errores' a menudo son oportunidades para aprender de la experiencia y evitar repetir esos pasos en falso en el futuro, Según Psychology Today . Son lecciones de vida, no cadenas de cadena perpetua, y no deben tratarse como tales.
3. No intentan nada nuevo porque asumen que será horrible.
Las mismas personas que gruñen por comer espagueti boloñese todos los jueves son inevitablemente aquellas que se niegan a intentar cualquier otra cosa. Están encerrados en rutinas y eligen una familiaridad cómoda sobre el riesgo, incluso cuando se trata de algo tan simple como una comida.
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En sus mentes, todo más allá de su alcance de experiencia seguramente será terrible, por lo que no se molestan en darle una oportunidad. A pesar de Los estudios muestran Esa aversión a la nueva música se debe a problemas de procesamiento neuronal a medida que envejecemos, evitando intencionalmente cosas nuevas y diferentes también es una opción.
4. Pierden su sentido de curiosidad.
Es probable que te encuentres con personas mayores malhumoradas que resuelvan las cosas tan pronto como se enteran de ellas. Se encontrarán con un nuevo estudio científico y lo cepillarán como un lavado de casco, o escucharán sobre un increíble descubrimiento arqueológico y preguntarán por qué eso es más importante que curar sus bollos.
En lugar de mantener una sensación de curiosidad y preguntarse sobre el mundo que los rodea, están firmemente sumidos en todas las cosas que los irritan o los incomodan. Para ellos, la vida es un trabajo miserable en lugar de una maravilla para celebrar.
5. Son mentalmente inflexibles.
Muchas personas mayores son conocidas por ser resistentes al cambio, y eso incluye (entre otros) aprender nuevos enfoques, perspectivas, etc. Por ejemplo, algunos insistirán en llamar a un elemento de marca por su antiguo nombre en lugar de su nuevo, y se quejarán de todo corazón sobre lo inconveniente que es para ellos cambiar ahora, a su edad.
Perdemos la neuroplasticidad mental a medida que envejecemos, por lo que es tan importante Entrenamiento cerebral para crear nuevas vías neuronales y permanecer lo más mental posible.
6. Se marinan en amargura en lugar de reconocer la responsabilidad.
Un número significativo de gruñones totales que parecen amargos y hastiados en sus años mayores son así porque se aferran a una mentalidad de víctima sobre varios temas. Inevitablemente, culpan a todos los que les rodean por todas sus desgracias y se niegan a aceptar la responsabilidad por el papel que desempeñaron en sus circunstancias.
Por ejemplo, si son amargos porque sus hijos adultos cortan el contacto con ellos, se niegan a considerar que sus propias acciones pueden haber causado esa grieta. Se centran en las malas acciones de los demás y nunca en la suya. No solo eso, sino Esta amargura significa No pueden dejar ir las irregularidades percibidas. En cambio, se aferran a estos rencores y los usan como más combustible para su perpetua mentalidad de víctima.
7. Se centran en el mundo que no es En ese momento.
Está soleado afuera y los pájaros están cantando maravillosamente, pero la temperatura es demasiado fría para que salgan a caminar un poco para disfrutar el día. O el jardín necesita riego, pero no quieren que llueva afuera porque quieren sentarse allí. Ellos solo No puedo estar agradecido por las muchas cosas que son yendo bien y perpetúan su ciclo de miseria como resultado.
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Para ellos, todo lo que no va exactamente Como les gustaría es un inconveniente personal monumental. No cambian de marcha, se ponen ropa diferente y se adaptan a lo que está sucediendo, sino que simplemente cavan en los talones y se quejan de todo.
8. Se sienten frustrados por otras personas por simplemente existir.
Dado que muchas personas mayores quieren que el mundo gire en sus términos, se molestan cuando la mera existencia de otras personas invade sus preferencias. Gruñirán si alguien más está sentado en su banco de parques favorito cuando lo visite, o si los niños juegan demasiado en un patio trasero cercano.
En lugar de ser felices de que otros estén disfrutando de sus vidas, parecen ver que la existencia de otras personas infringe por su cuenta. Incluso regañarán a otros adultos por no actuar como quieren.
9. Glorifican la nostalgia en lugar de vivir en el 'ahora'.
Lo entendemos: sucedieron muchas cosas geniales en las últimas décadas, y muchas personas son nostálgicas por un tiempo 'más simple' cuando eran jóvenes, despreocupados y no tuvieron que recordar mil contraseñas de sitios web y aplicaciones.
Dicho esto, surgen problemas cuando las personas pasan más tiempo glorificando días pasados que viviendo en el momento presente. Cada minuto que pasan mirando hacia atrás es un minuto que nunca volverán, desperdiciados en el pedestal del pasado en lugar de vivir y disfrutar de este momento, ahora mismo.
10. Ellos descuidan su salud.
Es difícil ser alegre y divertido estar cerca cuando tienes dolor. De hecho, personas que lidiar con enfermedades crónicas Tienden a ser vistos como 'gruñones' porque están lidiando con síntomas que interfieren con casi todo lo que quieren hacer en sus vidas.
Es por eso que es tan importante ser tan proactivo sobre su salud como puede ser. Coma una dieta equilibrada, manténgase activo (tanto física como mentalmente), y su objetivo es cortar problemas de brote antes de que se conviertan en problemas más grandes.
11. Se involucran en hipocresía frecuente.
Es probable que te encuentres con muchas personas mayores que tienen un doble rasero terrible sobre su comportamiento: actuarán de una manera particular, pero luego se enfurecen cuando otras personas hacen exactamente las mismas cosas que hacen.
Esta falta de introspección y autoconciencia invariablemente conduce a conflictos con su familia y amigos, ya que se niegan a reconocer su hipocresía o tomar medidas para enmendarla. Todo lo que hacen está justificado, y a menudo dicen cosas como: 'Haz lo que digo, no como yo'.
12. Se niegan a trabajar y resolver viejos traumas.
Aunque muchas personas se esforzaron por sanar y pasar de traumas pasados, otras han optado por reprimir sus experiencias y no las resuelven en absoluto. Esto invariablemente los lleva a estar perpetuamente al límite, gruñón y distraído del momento presente. Ellos incluso pueden Trauma volcado sobre la gente que están mal equipados para lidiar con eso.
Si ocurrió un trauma hace 40 años, entonces han pasado 40 años elección no para resolverlo. Nunca es demasiado tarde para ser proactivo para abordar y curarse de viejas heridas, en lugar de simplemente gruñir por ellas.
