¿Necesitas trabajar en tu autoestima?
Si está leyendo esto, probablemente se habrá dado cuenta de que sí.
Tener niveles saludables de respeto por uno mismo no podría ser más importante en la vida.
Todos sabemos que si no nos amamos a nosotros mismos, es difícil esperar que alguien más nos ame o que aceptemos ese amor.
Lo mismo ocurre con el respeto.
Si no se respeta a sí mismo en todas las áreas de su vida, puede tener un efecto dominó enorme en su vida profesional, su vida personal y sus relaciones con amigos, familiares e intereses amorosos.
Si sus niveles de autoestima han bajado recientemente, o nunca han sido particularmente altos para empezar, hay muchas formas de solucionarlo.
Aprender a respetarse a sí mismo podría transformar su vida de muchas maneras.
Aquí hay 10 consejos para hacer que el respeto por uno mismo sea una realidad.
1. Sea más respetuoso con los demás.
Algunas personas creen que si quieres algo en la vida, debes dárselo exactamente a otras personas y, finalmente, volverá a ti.
Y en el caso del respeto, nunca se dijo una palabra más verdadera.
Muestre más respeto por los demás y llegará a creer que es digno de lo mismo y comenzará a tratarse a sí mismo con más respeto también.
2. Mire cómo pasa su tiempo.
Solo tenemos una cantidad limitada de tiempo en este planeta. Y la forma en que lo gastas es muy importante.
Por supuesto, no puede dedicar todo su tiempo a actividades significativas o cosas que le encanta hacer.
Todos tenemos obligaciones y, lamentablemente, no todos podemos tener trabajos que nos llenen de orgullo y respeto.
Pero si malgastas tu tiempo libre haciendo cosas que realmente no te importan o no te satisfacen, entonces tu nivel de respeto por ti mismo se verá afectado.
Piense en cómo pasa las horas en una semana promedio. Habrá trabajo, habrá otros compromisos y debería haber suficiente tiempo para el descanso y el cuidado personal.
Pero también debería poder pasar algún tiempo con las personas que más le importan, realizando actividades que lo hagan feliz, aprendiendo sobre las cosas que le interesan o promoviendo una causa que le importa.
3. Mire cómo gasta su dinero.
La forma en que elijas gastar tu dinero puede tener un gran impacto en tus niveles de respeto por ti mismo.
Si caes presa de los tentadores precios de las tiendas de moda rápida o compras chatarra desechable que realmente no necesitas, a pesar de ser consciente del impacto que tiene el consumismo en nuestro planeta, no te vas a sentir bien contigo mismo.
Mire cómo gasta su dinero en un mes determinado y piense si es un reflejo de lo que es realmente importante para usted.
¿Qué hay de único en ti?
Si no es así, piense en cómo puede cambiar sus hábitos de gasto para poder mantener la cabeza en alto cuando revise sus extractos bancarios.
4. Piense en cómo se gana la vida.
Como se mencionó anteriormente, no todos tenemos el lujo de poder hacer un trabajo que amamos absolutamente.
No todos llegamos a tener una vocación, ya que existen todo tipo de circunstancias atenuantes.
Si tiene una familia que mantener u obligaciones financieras, entonces un cheque de pago seguro es la prioridad, y eso está bien.
Pero, si el trabajo que realiza para ganarse la vida va en contra de sus principios, entonces puede ser difícil para usted respetarse a sí mismo.
Por lo tanto, si se encuentra en la posición afortunada de poder buscar nuevas oportunidades de trabajo o pensar en mudarse a un campo laboral diferente, ese sería un paso muy positivo para aumentar sus niveles de respeto por sí mismo.
5. Rodéese de personas que se respeten a sí mismas ya usted.
Tendemos a aprender mejor con el ejemplo.
Si te rodeas de personas que muestran niveles saludables de autoestima, es más probable que comiences a emularlas.
Pasar tiempo con quienes se enorgullecen de su trabajo, aprovechar al máximo su tiempo libre y, al mismo tiempo, tomarse un tiempo para descansar, para que estén siempre en su mejor momento.
Estas mismas personas también deberían respetarte tanto como se respetan a sí mismas.
Si hay personas en tu vida que constantemente llegan tarde, te deprimen o no ponen ningún esfuerzo en su relación contigo, es posible que no te estén brindando el respeto que mereces.
6. Asegúrese de que su relación romántica se base en el respeto.
Si elige tener una relación romántica, debe basarse en el respeto mutuo.
Al igual que la confianza, el respeto es la base de una relación. Si no muestra respeto a su pareja y no lo recibe de vuelta, puede socavar sus sentimientos el uno por el otro.
El respeto en las relaciones se expresa a través de la forma en que se hablan, incluso cuando las cosas se ponen difíciles.
7. Empiece a considerar el cuidado personal como algo esencial, no un lujo.
Si quieres desarrollar el respeto por ti mismo, debes empezar a cuidar tu cuerpo y tu mente.
no vivir la vida al máximo
El cuidado personal no es frívolo, es vital.
Comer bien, mover el cuerpo, descansar y disfrutar los pequeños placeres de la vida necesita convertirse en una segunda naturaleza.
8. Usa tu cerebro.
Todos tenemos mucho más poder cerebral de lo que creemos.
Es muy importante esforzarse mentalmente, tratar de comprender nuevos conceptos y aprender cosas nuevas.
Cuanto más hagas, más te darás cuenta de que eres capaz y más respeto empezarás a tener por tu intelecto e inteligencia.
9. Establezca metas y cúmplalas.
Algunas personas luchan por respetarse a sí mismas porque saben que son indolentes.
Siempre dicen que van a hacer algo y luego terminan encontrando un millón de excusas para no hacerlo.
El tiempo pasa y no logran todas las cosas con las que han estado soñando.
¿Te suena esto a ti?
Si es así, haga un esfuerzo consciente para establecer metas alcanzables y alcanzarlas. Esto por sí solo podría realmente transformar tu propia percepción de ti mismo.
Ponte a prueba, ponte a prueba para probar cosas nuevas y, cuando digas que vas a hacer algo, hazlo en serio.
Haz que suceda.
10. Di que no.
Un gran problema para muchas personas que no se respetan a sí mismas es que tratan de complacer absolutamente a todos.
Eso normalmente se traduce en decir que sí a todo lo que se les pide que hagan, ya sea en su vida profesional o personal.
La gente a menudo se aprovecha de este comportamiento, y si dice que sí a todo y tiene demasiado en su plato, no podrá hacer nada según el estándar que le gustaría.
Entonces, una de las claves para ganarse el respeto por uno mismo es saber cuándo decir que no.
Ten el valor de darte la vuelta y decirle cortésmente a alguien que estás demasiado ocupado o que no es tu tipo de cosas.
Se sorprenderá de lo transformadora que puede ser esa palabra aparentemente insignificante.
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