Algunas cosas de la vida nos llenan de alegría aunque sean cosas tan pequeñas y sencillas.
Proporcionan momentos de pura magia que nos devuelven firmemente al momento presente y nos hacen agradecidos por todo lo que tenemos en la vida.
Aquí hay 50 pequeños placeres que todos deberíamos tratar de disfrutar más a menudo.
1. Ver el amanecer.
Levantarse temprano y contemplar un paisaje natural mientras el sol se eleva sobre el horizonte, ¿qué podría ser más inspirador que eso? ¡Seguro que te sentirás positivo y lleno de energía durante el resto del día después de un comienzo tan hermoso!
2. Té o café de la mañana.
¡Ese primer sorbo de té o café por la mañana merece mucho más crédito por lo bien que transcurren nuestros días! Ya sea a base de hierbas o con mucha cafeína, te prepara para el día y te ayuda a entrar en tu rutina.
3. Abrazar a alguien que amas.
Cuando abrazamos a quienes amamos, se liberan sustancias químicas genuinas, así que ¿por qué no hacerlo con más frecuencia? Abrazar es una forma de mostrar amor y aprecio, así como apoyo y unidad. ¡No es de extrañar que nos haga sentir tan bien!
4. Hacer y escuchar una lista de reproducción.
Hacer tu propia lista de reproducción es una alegría tan subestimada, ya sea un pop cursi para una noche de chicas, algo ruidoso y pesado para tus sesiones de gimnasio o algo canciones inspiradoras para los dias duros.
5. Cultivar sus propias verduras.
¡Tener su propio jardín, parcela o incluso un pequeño jardín en el alféizar de la ventana se siente tan increíble! Cultivar y comer sus propias verduras, frutas y hierbas lo ayuda a sentirse autosuficiente y capaz, y siempre son aún más deliciosas porque las cultivó usted mismo.
6. Hacer planes con sus seres queridos.
Saber que alguien que te importa quiere hacer planes para pasar más tiempo contigo siempre se siente bien. Hacer planes es una buena manera de sentirse importante e involucrado, lo que explica por qué es una simple alegría en la vida.
7. Caminatas por el campo.
Estar al aire libre al aire libre es realmente bueno para nosotros, tanto física como mentalmente. Dar un paseo puede ayudarnos a restablecernos, a escapar del estrés en nuestras vidas y a refrescarnos por completo. También verá algunas plantas y animales hermosos en la naturaleza.
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8. Encender una vela perfumada.
Las velas aromáticas realmente ayudan a crear un ambiente en nuestros hogares, de relajado a enérgico, según el aroma. Hacer el esfuerzo adicional para encender una vela demuestra que nos preocupamos por nosotros mismos y nuestros invitados.
9. Ropa de cama fresca.
¿Hay una sensación mejor que deslizarse en sábanas frescas que huelen increíble y se sienten súper suaves? ¡No lo creemos! Aún mejor después de una ducha o un baño ...
10. Regreso a casa después de un viaje.
Viajar es maravilloso, pero también lo es volver a casa a tu propio espacio: tu cama es mejor que la de cualquier hotel elegante y sabes exactamente cómo usar la ducha.
11. Caminando por las hojas de otoño.
Hacer tu camino a través de un camino de hojas crujientes de color ámbar y amarillo es muy satisfactorio. Las caminatas otoñales te ayudan a restablecer y realmente apreciar la naturaleza que te rodea.
12. Cocinar tu comida favorita.
Ya sea que te guste el proceso de cocinar (agregar especias, espolvorear hierbas y probar el sabor cada cinco minutos) o simplemente disfrutar de la deliciosa comida al final, cocinar tu plato favorito es muy divertido.
13. Ver perros jugar juntos en el parque.
¿Hay algo más puro que ver perros corriendo y persiguiéndose las colas unos a otros? Ver a los perros divertirse hace sonreír a casi todos, así que ¿por qué no hacer un viaje al parque local y disfrutar de los placeres simples de la vida?
14. Ducharse o bañarse después de un largo día.
Saltar en una ducha o un baño caliente después de un día de reuniones o niños enfadados alivia instantáneamente el estrés. Saca tu baño de burbujas favorito, pon música y sucumbe a las alegrías simples de la vida.
15. Vientre riendo con un buen amigo.
¿Conoces esa sensación cuando te ríes con tanta fuerza que duele, las lágrimas corren por tu rostro y dejas de hacer sonidos? ¡Que! Eso nos encanta.
16. Agua helada en un día caluroso.
La hidratación es clave en cualquier día, pero el agua helada nunca sabe tan bien como en un día caluroso de verano. Guarde una botella o dos en el refrigerador y disfrute de una de las cosas simples de la vida ...
17. Disfrutando de una siesta en el sofá por la tarde.
Dormirse mientras lee (o mira Netflix) en el sofá es una de las mejores sensaciones que existen. No hay presión para un sueño profundo, por lo que puede ponerse cómodo y disfrutar de un sueño bajo el sol.
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18. Que te digan que te ves bien.
Los cumplidos son geniales y hacen que la mayoría de las personas se sientan bien consigo mismas. Ya sea que vengan de un colega después de una gran presentación o de un amigo con su último atuendo, son un buen impulso de confianza.
19. Escuchar la lluvia mientras está caliente en la cama.
Acurrucarse en la cama y escuchar la lluvia afuera es muy relajante. Saber que estás a salvo y cálido por dentro hace que ver una tormenta sea mucho mejor. El sonido de los ligeros golpes probablemente también te ayudará a quedarte dormido ...
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20. Conseguir degustadores gratuitos en el mercado de agricultores.
Los mercados de agricultores son excelentes para muchas cosas: bocadillos orgánicos, fruta fresca ... ¡y muestras gratis! Degustar trozos de queso local y pasteles frescos es una buena manera de pasar el fin de semana.
21. Terminar un libro brillante.
Llegar al final de un libro que te ha gustado leer es un sentimiento muy bueno. Es particularmente satisfactorio si tiene dificultades para encontrar tiempo para leer o disfrutar del tiempo libre, así que felicítese por su compromiso.
22. Galletas perfectamente blandas en el medio.
La bondad pegajosa y melosa de chocolate en medio de una galleta puede mejorar incluso los peores días. Las galletas y pasteles bien hechos son algunos de los placeres simples más deliciosos de la vida.
23. Completar un rompecabezas.
Colocar la última pieza en la sierra de calar en la que ha estado trabajando es realmente satisfactorio. No solo tiene un rompecabezas completo, sino que también sabe que se atascó en algo y lo vio hasta el final.
24. Tu película favorita en una tranquila tarde de domingo.
Acurrucarse en el sofá después de un fin de semana ajetreado y relajarse con su película favorita es una de las mejores sensaciones del mundo. Coge las palomitas de maíz y una manta y serás ridículamente feliz.
25. Configurar sus correos electrónicos como 'Fuera de la oficina'.
¿Hay una mejor sensación que configurar tu OOO? Saber que tienes tiempo libre para disfrutar de unas vacaciones en jet set o simplemente un tiempo para ti mismo se siente increíble. ¡No más estrés laboral y no más presión!
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26. Ponerse ropa abrigada directamente de la secadora.
Uno de los placeres más simples de la vida es vestirse con ropa que acaba de salir de la secadora. Están tostados y calientes, huelen increíble y son súper suaves. ¡Definitivamente recomendamos hacer esto al menos una vez a la semana!
27. Bailando por la casa por tu cuenta.
La libertad de expresarse a través del movimiento es algo que muchos de nosotros realmente disfrutamos. La próxima vez estás solo en casa , sube la música, agarra un micrófono-cepillo y suelta.
28. Cantar en la ducha y tocar todas las notas altas.
Al igual que bailar, cantar por tu cuenta es un sentimiento muy alegre. Pon tus canciones favoritas o ve a capella en la ducha y canta sin vergüenza ni vergüenza. Abba es una gran opción ...
29. Una sesión de yoga exitosa.
Salir de tu clase de yoga con la mente despejada, músculos ágiles y el eco de un hermoso canto de 'ohmios' en tu cabeza es la mejor sensación que jamás hayas tenido. Sentirse conectado contigo mismo y con los que te rodean es un placer tan simple, pero es muy importante.
30. Conseguir meditar sin conciliar el sueño.
La meditación es difícil, seamos honestos. Muchos de nosotros nos quedamos dormidos accidentalmente mientras tratamos de alcanzar la iluminación, por lo que en cualquier momento no ¡Suceder es un éxito! Use una aplicación de meditación o diríjase a una clase local para aprender mejores técnicas y mantenerse despierto ...
31. Celebrar el éxito de un amigo.
El orgullo y el amor que sientes cuando un amigo logra algo asombroso es un sentimiento maravilloso. A menudo nos centramos en nuestros propios éxitos, pero celebrar los logros de un amigo es igualmente importante.
32. Sentarse en la playa y escuchar el mar.
¡Los relajantes sonidos del océano son la pista de fondo de los masajes por una razón! Ayudan a ralentizar tu mente y te permiten ir a un lugar frío. Escuchar las olas también es una excelente manera de conectarse con la naturaleza.
33. Eventos espontáneos.
De vez en cuando, lo que necesitamos son eventos no planificados. Ya sea que sea un planificador o simplemente le guste ceñirse a su rutina, la espontaneidad es un simple placer en la vida que merece mucha más atención.
34. Tener algo de tiempo a solas después de un día ajetreado.
Relajarse después de un día ajetreado es muy bueno para la mente y el cuerpo, lo que lo convierte en uno de los mejores y más fáciles placeres de la vida. Relájate por tu cuenta y rápidamente te darás cuenta de lo bien que te hace sentir.
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35. Un masaje fantástico.
Tal vez no sea el más simple de los placeres, pero es sorprendente la cantidad de alegría que un masaje puede traer a tu vida. No es necesario que esté en un spa elegante (léase: caro), simplemente puede ser un ser querido que muestra algo de afecto.
36. Una limpieza profunda satisfactoria.
Este es uno de los mejores placeres simples de la vida y está garantizado que te dejará sintiéndote increíble. Puede que la limpieza profunda no parezca la forma más divertida de pasar el tiempo, pero después te sentirás increíblemente satisfecho.
37. Tu mascota elige sentarse contigo.
¿Alguien más siente una gran alegría cuando su mascota decide venir y apoyar la cabeza en tu pierna? Tener una mascota que amas, querer pasar tiempo contigo y estar cerca de ti es definitivamente una de las mejores sensaciones del mundo.
38. Helado en un día caluroso.
La próxima vez que se esté derritiendo con el calor, tome un helado y experimente la felicidad inmediata. Sea cual sea el sabor que elijas, te sentirás feliz y lleno de placer, ¡y mucho más fresco!
39. Terminar el trabajo temprano.
Por mucho que ames tu trabajo, es muy satisfactorio dejar el trabajo temprano y volver a disfrutar de tu tiempo libre o pasatiempos. Salir temprano significa que tienes todo hecho y puedes sentarte y relajarte.
40. Encontrar un lugar de sombra en un día soleado.
Obtener un respiro del calor en un día soleado es uno de los placeres más simples de la vida, pero puede marcar una gran diferencia. Refréscate y relájate debajo de un árbol o en un quiosco de música o una pagoda.
41. El primer chapuzón en la piscina / lago.
Tanto si eres un cazador de dedos tentativo como si te sumerges directamente, el primer momento en que entras en agua dulce se siente increíblemente bien. Encuentre una piscina al aire libre, un río seguro o un lago para nadar y refrescarse.
42. Un gran ejercicio.
Volver a casa después de un entrenamiento debe ser uno de los mejores momentos de la historia. Claro, estás sudoroso y agotado, pero tu cuerpo está lleno de endorfinas y estás disfrutando de las cosas más simples: poder moverte y liberarte a través del ejercicio.
43. Acogedoras fogatas con amigos.
Sentarse alrededor de una fogata, tostar malvaviscos y reír con sus seres queridos debe ser una de nuestras actividades favoritas. ¡Todos necesitamos más tiempo al aire libre y con amigos y familiares!
44. Viajes por carretera con buena música y amigos increíbles.
A donde quiera que vaya, podemos garantizarle que cantar junto a su lista de reproducción favorita con amigos cercanos lo animará. Baja las ventanas, siente la brisa en tu cabello y sé libre.
45. Hacer sonreír a alguien.
Uno de los placeres más simples de la vida es también una de las cosas más fáciles de hacer: hacer sonreír a alguien. La sensación que tienes cuando te das cuenta de que has animado a alguien es brillante, así que alegra el día de alguien hoy.
46. Cuando gana su equipo deportivo.
Muchos de nosotros apoyamos a un equipo deportivo, ya sea de baloncesto o fútbol, así que todos sabemos lo feliz que se siente cuando nuestro equipo gana. Ese sentimiento de alegría y emoción colectiva no tiene rival.
47. Desayunar relajado en la cama.
A muchos de nosotros nos resulta bastante difícil relajarnos y simplemente estar presentes. Tener brekkie en la cama nos obliga a disfrutar de estar relajados y tranquilos, y también es un buen lugar para ver Netflix mientras te quedas dormido de nuevo.
48. Ver repeticiones en noches tranquilas.
¡El trabajo, la crianza de los hijos y la vida diaria pueden ser agotadores a veces! La próxima vez que se sienta abrumado después de un largo día, le recomendamos que se entregue al simple placer de ver programas de televisión que se sabe de memoria. Súper calmante y calmante.
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49. Levantarse temprano y cocinar el desayuno.
Claro, el desayuno en la cama es un gran placer, pero también lo es levantarse y cocinar un gran desayuno viejo para que lo demuelen en la mesa del comedor. De vez en cuando, haga todo lo posible: panqueques, tocino, huevos, zumo de naranja ...
50. Ver la puesta de sol.
Habiendo comenzado esta lista con el amanecer, es justo que mencionemos el atardecer y cómo le brinda una gran oportunidad para reflexionar sobre el día. Establezca metas para el día siguiente, esté agradecido por el presente y disfrute de la belleza de la naturaleza.
