Si estás saliendo con alguien que se aleja repetidamente, o se asusta por los celos porque podrías estar interesado en otra persona, o ha dicho en broma en numerosas ocasiones que solo está esperando que lo dejes por alguien 'mejor', entonces Es probable que esté tratando con una persona que tiene serios problemas de abandono.
Estos problemas generalmente son causados en la infancia, ya sea por ser rechazados por un padre o cuidador, o incluso por perder a alguien cercano a ellos debido a una enfermedad o lesión.
Algunas personas desarrollan problemas de abandono después siendo traicionado o fantasma de una pareja que le importaba profundamente, y experiencias como estas pueden causar algunas heridas bastante profundas que pueden tardar mucho en sanar.
Eso no significa que una persona con estos problemas no sea digna de amor: solo significa que se necesita un poco de cuidado adicional para romper su escudo protector y demostrarles que realmente te preocupas por ellos y que planeas quedarte. En su vida.
Si estás saliendo con alguien con problemas de abandono, vale la pena tener en cuenta estas 8 cosas.
1. Sea paciente con ellos y comuníquese con ellos.
Esta es una persona cuyos muros personales avergonzarían a la Bastilla. No confían fácilmente, y su guardia subirá al primer indicio de que podrían lastimarse. Esté preparado para esto para que no lo pille desprevenido ni lo ofenda cuando suceda.
Por lo general, huyen ante el menor susurro de incertidumbre en una relación, especialmente si piensan que están sucediendo cosas de las que no son conscientes, por lo que es increíblemente importante cultivar la comunicación abierta.
Incluso si dicha comunicación es incómoda o difícil, será de gran ayuda para que se den cuenta de que realmente pueden confiar en usted, y eso vale tanto el tiempo como el esfuerzo.
2. Date cuenta de que no se trata de ti.
Si son siendo retirado o demasiado celoso , comprenda que no ha hecho nada para causar este comportamiento: es probable que estén viendo algún tipo de paralelo entre una situación actual y algo que experimentaron hace años, y están reaccionando a las emociones que genera eso, en lugar de que lo que está pasando ahora.
Es posible que se asusten y se comporten realmente mal, dejándote sentado allí aturdido, preguntándote qué demonios podrías haber hecho para provocar tal reacción, cuando en realidad son solo ellos recordando lo que era sentirse herido sin medida y haciendo todo lo posible. su poder para evitar sufrir tanto de nuevo.
Nuevamente, si puede, tenga paciencia con ellos. Anímelos a que hablen con usted sobre lo que sienten una vez que se hayan calmado. Después de que hayan tenido su ataque de pánico y un posible estallido, es probable que se sientan muy avergonzados de su comportamiento. Si trabajan juntos, ellos pueden crecer a partir de la experiencia, y su apoyo y tranquilidad pueden, de hecho, evitar que ese tipo de cosas vuelva a suceder con demasiada frecuencia.
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3. Sea siempre honesto acerca de sus sentimientos.
Por favor, no sienta que tiene que caminar sobre cáscaras de huevo o tragarse sus propias emociones en un intento de evitar desencadenarlas. Pueden parecer muy frágiles y delicados a veces, pero eso se debe principalmente a piensan demasiado en todo y están constantemente en alerta máxima, tratando de leer 'entre líneas' para ver si los va a lastimar o dejarlos por completo.
Si este comportamiento le molesta o frustra, hable con él en lugar de reprimirlo y permanecer en silencio o tratar de convencerlo de que no pasa nada. Al hacer eso, se volverán aún más inseguros porque sentirán que les estás ocultando cosas y que estás a medio camino de la puerta, alejándote.
No dudes en comunicarte en exceso, en serio. Estas personas prefieren que les cuentes las minucias que ocurren en tu vida para que sientan que son una parte integral de la misma. Cuanto más pueda hacer para asegurarles que son importantes, mejor. Ellos necesitan eso, y cuando se sientan seguros en la relación, podrán abrirse a ti y ser el socio que necesitas a su vez.
4. Esté preparado para demostrar su valía.
Una dificultad importante para amar a alguien con problemas de abandono es que muchos de ellos han sido dañados repetidamente por el mismo tipo de personas, una y otra vez. Esperarán que los lastimes de la misma manera y se prepararán para que el zapato se caiga, por así decirlo.
Considere este escenario: Imagine un perro que está siendo cuidado por un dueño abusivo.
El dueño se comporta amablemente con el perro por un rato, luego lo patea, causándole dolor… pero luego vuelve a ser amable por un rato. Hasta que lo patean de nuevo y el patrón se repite. Luego, el perro es adoptado por otro cuidador ... que es amable con el perro por un tiempo, hasta que deciden patearlo también.
Después de algunas rondas con algunas personas diferentes, ese perro habrá aprendido la lección de que cualquier pequeña amabilidad inevitablemente será seguida por una patada dolorosa. Se necesitaría mucho tiempo, esfuerzo, paciencia y tranquilidad para convencer a ese perro de que esta vez será diferente. Puede que nunca confíe plenamente en que no llegará una patada, en que no volverá a lastimarse, pero con el tiempo puede que se relaje lo suficiente como para ser atendido y amado más que en el pasado.
Lo mismo ocurre con la persona con problemas de abandono. Es mucho más difícil ganarse la confianza de alguien que ha sido dañado gravemente por otros, pero si puedes romper sus defensas y demostrarles que no eres como los que los lastimaron antes, observarás a esta persona. el amor se convierte en el ser asombroso en el que siempre han tenido el potencial de convertirse.
5. No habilite su diálogo interno negativo.
Si se menosprecian, hablan de lo estúpidos que son por sentirse como se sienten o se disculpan por lo 'quebrantados' que están, trate de no permitirles simplemente decirles que no, que están equivocados. Eso solo invalidará cómo se sienten y terminarán diciendo las mismas cosas la próxima vez que se rompan un poco.
En su lugar, intente un enfoque en el que esté escuchando activamente, pero tratando de que vean la situación desde diferentes perspectivas.
6. Comprenda que no se están comportando de esta manera a propósito.
No lo son. Realmente, realmente no lo son.
Nada les encantaría más que simplemente caer en tus brazos con confianza total en el hecho de que eres quien pareces ser y ellos pueden ser perfectamente felices y seguros en una relación contigo, pero sus propias experiencias les han enseñado lo contrario, una y otra vez.
7. Recuérdeles por qué los ama.
En lugar de solo una manta ' Te quiero , ”Dígales exactamente qué es lo que le importa y aprecia. Indudablemente, otros les han dicho que eran amados, y esas palabras resultaron ser huecas y sin sentido cuando terminaron siendo lastimados ... pero enfocarse en cosas muy tangibles que has notado sobre ellos les hace darse cuenta de que les prestas atención. a quienes son: a lo que hacen.
Algunos ejemplos podrían ser cosas como:
- Realmente admiro lo amable que eres con los animales.
- Agradezco el esfuerzo que pusiste en hacer ___ por mí, porque sabes que me gusta.
- Tienes una hermosa sonrisa: es maravilloso verte brillar tan intensamente cuando estás feliz.
- El libro que me recomendó fue perfecto. Realmente tienes conocimientos sólidos sobre lo que me gusta, y lo agradezco.
Etc.
Ser visto y escuchado es increíblemente importante, y que se reconozcan sus esfuerzos puede marcar una gran diferencia para ellos. Suelen ser muy amables, generosos con las personas que han amado profundamente y se han aprovechado de ellas, por lo que ser apreciado por lo que hacen es enorme por demostrarles que te preocupas.
8. Ayúdelos, pero no intente arreglarlos.
Si estás saliendo con alguien con problemas de abandono, es posible que sientas la responsabilidad de 'curar' de alguna manera o 'arreglar' su dolor y dolor.
Si bien puede sentirse así por bondad y el deseo de verlos vivir una vida más feliz, recuerde que esta es su vida, no la suya.
Como tal, no puedes poner el peso de su curación sobre tus hombros, porque no es tuyo para soportarlo.
Hay una gran diferencia entre ayudar a alguien y arreglarlo. Su papel es ayudar y acomodar su propio viaje de curación mientras les da la libertad de ir a su propio ritmo, retroceder a veces, probar cosas diferentes, fallar, levantarse y volver a intentarlo.
No puede eliminar sus problemas de abandono; solo puede ceñirse a ellos y seguir los otros consejos de este artículo para tranquilizarlos.
Amar a alguien con estos problemas puede ser frustrante a veces, pero una vez que lo hayas ayudado a superar sus miedos, sin duda tendrás la pareja más cariñosa y generosa que puedas imaginar, simplemente porque les has demostrado que te preocupas y que lo harás. permanecer.
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