Las personas desarrollan problemas de confianza por muchas razones.
Puede comenzar en la infancia, cuando crecieron en un hogar donde no podían confiar en sus padres u otras figuras de autoridad.
Puede suceder en la edad adulta, cuando la persona es un sobreviviente de abuso doméstico u otras circunstancias traumáticas que le dejaron una impresión duradera.
Salir con alguien con problemas de confianza es un desafío porque puede tener reacciones emocionales inesperadas ante situaciones benignas. Lo que a usted no le parece un problema puede ser un problema enorme para ellos porque está tocando parte de su dolor pasado.
Eso, a su vez, hace que se enojen o sospechen de sus acciones en la relación actual.
Tendrá que aprender a navegar en estas situaciones si desea que esta relación sea exitosa. Veamos algunos consejos sobre cómo salir con alguien con problemas de confianza.
1. Deberá tener paciencia.
Las personas que han sido lastimadas en el pasado generalmente tendrán dificultades para abrirse y confiar en el futuro.
Es simplemente la forma en que funciona. Tocas una estufa y te quemas, vas a tener cuidado de volver a tocar esa estufa, ¿verdad?
Lo mismo ocurre con las relaciones románticas. Invertimos tanto de nosotros mismos, nuestro tiempo, energía y vidas personales en una relación que puede doler profundamente cuando las cosas van mal.
Y no solo, 'Oh, bueno, no funcionamos'. Es más en el contexto de sobrevivir al abuso, amar a alguien que lo manipuló o lidiar con las consecuencias de hacer trampa.
Deberá tener paciencia con la persona porque probablemente dirá y hará cosas a la defensiva que pueden no ser tan buenas.
Necesitarán tiempo para ver que te tomas en serio la relación y permitirse abrirse un poco.
2. Deberá comprender que no puede arreglar su pasado.
Hay demasiadas personas en el mundo que no se dan cuenta de que el amor y las relaciones realmente no funcionan como las películas ...
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Realmente no es así como funciona. Si lo hiciera, no habría mucha gente llorando por los seres queridos perdidos en este momento.
El hecho es que una persona con problemas de confianza tiene problemas por una razón. Y si es un sobreviviente de algunas cosas feas en su vida, el amor no va a arreglar el daño que esas situaciones causaron. Para eso son la terapia y una variedad de prácticas de superación personal.
Eso no significa que estén condenados a tener malas relaciones o una vida infeliz. Para nada.
Es solo que todos los involucrados en la relación deben comprender que se necesita mucho más que el amor de otra persona para reparar esas heridas. Requiere un esfuerzo personal, probablemente con la ayuda de un profesional de la salud mental.
3. Deberá aprender a no tomarse las cosas personalmente.
Habrá explosiones y discusiones que no tendrán sentido para ti. Es muy posible que lo acusen de cosas que no hizo, que se cuestione su honestidad e integridad y que se quede estupefacto ante algunos de los saltos de lógica que experimentará.
Debe aprender a no tomarse estas cosas personalmente. Una persona con problemas de confianza que está enojada por un desaire percibido no está actuando con malicia hacia usted. Están respondiendo a un desencadenante emocional de sus experiencias anteriores.
No lo interprete como un ataque personal a su integridad. De lo contrario, la situación se convertirá rápidamente en una discusión que no llegará a ninguna parte.
Lo mejor que puede hacer es reducir la situación haciendo preguntas, alentándolos a hablar sobre lo que están sintiendo y explicándoles su lado lo más claramente posible.
Si es una persona razonable, eventualmente podrá ver la verdad, incluso si se está ahogando en su ira en este momento.
4. Demuestre confiabilidad cumpliendo.
La mejor manera de demostrar confiabilidad es cumplir con sus acciones y elecciones.
Si dice que va a llamar a las 5 p. M., Llame a las 5 p. M. Si acepta reunirse para tomar una copa el sábado, asegúrese de estar allí para tomar una copa el sábado.
Trate su palabra como un vínculo, porque lo es. Lo que sea que digas que vas a hacer, hazlo.
Ese historial de hacer lo que dice que hará y ceñirse a sus declaraciones es algo tangible a lo que una persona con problemas de confianza puede aferrarse.
Su miedo o ansiedad les puede estar diciendo que algo está terriblemente mal o que saldrá mal. Aún así, saben que pueden contar contigo porque has demostrado con regularidad que eres confiable y digno de confianza.
Por supuesto, pasan cosas. A veces no tenemos otra opción que romper nuestros planes porque llegó el trabajo o la niñera canceló en el último minuto. La vida pasa.
Todo lo que necesita hacer es levantar el teléfono, llamarlos y hacerles saber lo que está sucediendo. No los deje colgados o preguntándose qué está haciendo. Eso socavará todos sus intentos de generar confianza.
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5. Espere que ellos necesiten tranquilidad regular al principio.
No es inusual que las personas con problemas de confianza requieran mucha tranquilidad cuando se involucran por primera vez en una relación.
Buscan suavizar el miedo y la ansiedad que todavía los arrastra por las experiencias pasadas que causaron esa incomodidad.
No se sorprenda si la persona con la que está saliendo le busca ese consuelo.
Generalmente, ese tipo de cosas disminuirá a medida que pase más tiempo y se sientan más cómodos en la relación. Todavía puede aparecer de vez en cuando, pero es probable que no sea tan intenso como al principio.
Este tipo de tranquilidad puede parecer diferente de lo que podría anticipar. Puede venir en forma de sobreanalizar conversaciones, leer entre líneas para encontrar un contexto donde no lo hay, o preguntar sobre todos los detalles de su día.
Nuevamente, necesitará paciencia para trabajar en estas cosas con la persona.
6. Espere que la relación se desarrolle lentamente.
Los problemas de confianza no surgen de la nada. Como se mencionó anteriormente, a menudo son el resultado de situaciones dolorosas en la vida, como sobrevivir al abuso infantil, abuso doméstico o infidelidad.
Una persona con problemas de confianza tiene esas barreras para evitar ser lastimada de esa manera nuevamente.
Eso puede tomar la forma de solo querer un tipo de relación muy informal, sin ataduras, incluso de amigos con beneficios con los demás.
Al mantenerse enfocados en los aspectos más físicos de una relación, no necesitan volverse vulnerables al abrirse potencialmente al dolor que puede venir con una pareja infiel.
Sin embargo, cuando esa persona decide entablar una relación comprometida, es posible que tarde más que las personas sin problemas de confianza en querer cruzar ciertos límites.
Pueden tener dificultades para exponer las partes más profundas y sensibles de sí mismos. Es posible que no pueda decirte que te ama hasta mucho más tarde en la relación. También pueden retrasar compromisos e hitos serios en las relaciones, como conocer a los padres, mudarse juntos o planificar demasiado a fondo para el futuro.
No significa que no vayan a hacer esas cosas. Puede que les lleve más tiempo llegar allí.
7. Conozca sus propios límites y límites.
A veces, las personas con problemas de confianza cruzan líneas que no deben cruzarse en una relación. Hay algunas cosas que no están bien que tienen menos que ver con la confianza y más con el control.
No es bueno exigir acceso completo a su teléfono, rastrear dónde se encuentra a través de una aplicación, exigir un resumen de dónde se encuentra y con quién ha estado.
Por otro lado, a veces algunas de esas cosas pueden ser razonables. Genial, eres amigo de tu ex, pero es un poco inapropiado pasar la noche en su casa por el motivo que sea. Es una buena situación de la que sospechar.
Algunas personas usan sus problemas de confianza como una razón para aprovechar el control sobre su pareja, lo cual no es bueno ni saludable. Puede que ni siquiera sea algo malicioso, solo están respondiendo a su propio miedo y ansiedad, pero eso no lo hace bien.
Puede ser simplemente que no han tenido suficiente tiempo o no han trabajado lo suficiente para curar sus heridas y tratar de tener una relación íntima con alguien todavía. Eso también está bien.
En ese tipo de situación, querrás dejar en claro tus propios límites y límites, lo que estás dispuesto a perdonar y lo que no.
Quizás revisaron su teléfono en un momento de debilidad, se sintieron muy mal y admitieron haber violado su privacidad. Eso es mucho más perdonable que pasar meses fisgoneando y luego enojarse contigo cuando tienes un problema.
Si se encuentra en esta situación, sería una buena idea buscar ayuda de un experto en relaciones. Ese tercero neutral y conocedor podrá ayudarlo a establecer sus límites y comprender si está siendo compasivo con los problemas de su pareja o si está abusando de usted. A veces, puede ser una línea muy fina.
Para obtener ayuda y consejos de este tipo, recomendamos el servicio en línea de Relationship Hero. Puede hablar en privado con un experto en relaciones para manejar mejor los problemas delicados y las complicaciones que pueden surgir al salir con alguien con problemas de confianza. para charlar con alguien o concertar una sesión para una fecha posterior.
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