Normal es una palabra interesante. No solo evoca sentimientos fuertes de personas que no necesariamente encajan en el molde social de lo normal, sino que es una palabra que cambia su definición dependiendo de con quién esté hablando.
Lo que es normal para una persona no lo es para otra. Lo que es normal para la sociedad de hoy puede no serlo mañana.
Normal es una palabra en constante evolución que causa mucho estrés, vergüenza y dificultad.
¿Es normal algo por lo que esforzarse?
De muchas formas, sí. Lo normal es identificable. Y cuando una persona no es normal, rápidamente puede sentirse alienada del mundo del que quiere formar parte. Lo normal puede ayudarte a encajar, construir relaciones y crear el tipo de vida que deseas.
Eso no significa que tengas que renunciar a tu peculiaridad, conformarte totalmente o renunciar a las partes de ti que te hacen única.
Ser normal se trata en gran parte de saber cómo actuar de una manera socialmente aceptable o identificable. Y puede mejorar significativamente su vida y sus relaciones.
Veamos algunos consejos que pueden ayudarlo a mejorar su propia versión única de lo normal.
1. Practique una buena higiene.
La buena higiene personal es una parte esencial de la socialización y la adaptación.
Las cosas básicas como las duchas regulares y el cepillado de los dientes eliminan los olores fuertes y ofensivos que llamarán la atención de forma negativa, ya sea que alguien lo reconozca o no.
Ya sea que crea o no que una buena limpieza e higiene debería afectar la forma en que los demás reaccionan hacia usted como persona, ciertamente lo hace.
Pero tampoco se trata solo de malos olores. No se exceda con colonia, perfume u otras lociones muy perfumadas. No solo pueden ser muy ofensivos y crear una percepción negativa sobre usted, sino que algunas personas con asma o alergias pueden tener una reacción a ellos. Un buen aroma debe descubrirse, no anunciarse. Úselos con moderación.
2. Haga ejercicio y coma más sano.
Hacer ejercicio y comer de manera más saludable son los pilares de una mejor mentalidad, socialización y estilo de vida.
Ambos contribuyen en gran medida a la salud mental y emocional, lo que hace que sea mucho más fácil mantenerse equilibrado.
Cuanto más equilibrado esté, más fácil será socializar, no sentirse abrumado por emociones fuertes y no tomar decisiones impulsivas.
Por ejemplo, estar 'hambriento' no es una buena razón para ser cortante con alguien. Sí, sucede, pero desea minimizar esas respuestas emocionales impredecibles asegurándose de comer bien y con la frecuencia que necesite.
3. Practique la charla y la socialización.
La mejor manera de mejorar en una pequeña charla y la socialización es hacerlo. Muchas personas luchan con las conversaciones triviales. Algunos incluso piensan que es innecesario cuando, de hecho, ocurre lo contrario.
¿Cómo sé si todavía le gusto?
La charla trivial ayuda a engrasar las ruedas de la conversación. Te permite romper el hielo y conocer a la persona con la que estás hablando.
La mejor y más fácil forma de comenzar con una pequeña charla es sentir curiosidad por las personas. Puedes preguntarle a la persona algo simple pero no demasiado intrusivo.
Intente mirar a la persona para ver si hay algo que se destaque que pueda usar para romper el hielo. ¿Se ven bien? ¿Llevan una camiseta con una imagen? ¿Tienen alguna joya única? Elija algo sobre lo que pueda felicitar y comentar, y se le abrirá la puerta.
Siga el ritmo de la persona con la que está hablando. ¿Están hablando de sus intereses? Habla del tuyo también. ¿Están hablando de acontecimientos locales? Entonces eso es de lo que también quieres hablar.
No se preocupe demasiado si su pequeña charla no despega. Las personas a menudo se encuentran en sus propios mundos, pensando en sus propias vidas y en lo que deben hacer. Sigue intentándolo con diferentes personas y practicando.
4. Evite los temas de conversación inflamatorios.
Solía haber un viejo dicho que decía algo así como: 'La compañía educada no habla de religión, política o dinero'. ¿Por qué? Porque la empresa puede volverse poco educada rápidamente.
No hay nada de malo en tener una conversación inteligente y civilizada con alguien sobre temas delicados. El problema es que muchas personas tienen dificultades para mantener una conversación inteligente y civilizada sobre temas candentes.
Evite estos temas hasta que obtenga una mejor lectura de la persona con la que está hablando.
5. Considere su lenguaje corporal.
El lenguaje corporal se comunica en voz alta con las personas que te rodean. Nadie querrá hablar contigo si estás parado solo en un rincón, con los brazos cruzados y una expresión amarga en el rostro. Todo ese lenguaje corporal comunica que no eres agradable, que no estás de buen humor y que no quieres comunicarte con otras personas.
Tenga en cuenta su postura y posición cuando interactúe con otras personas. No necesita ser el centro de atención, pero tampoco se desvanezca en un segundo plano. Mantenga un comportamiento social agradable si desea atraer una interacción social agradable.
Puede que necesite algo de práctica si tiene dificultades con la interacción social. No espere hacer todo bien de inmediato.
6. Evite compartir demasiado sobre asuntos personales.
Compartir demasiado los problemas personales es un gran desvío. Existe un equilibrio entre ser honesto y directo sobre los desafíos de uno y descargarse en alguien que muestra un interés casual en usted como persona.
A menos que esa persona sea un amigo o que hayas pasado de la etapa de las bromas generales, es una buena idea guardar esos problemas personales para ti a menos que sean de alguna manera relevantes.
Las personas con enfermedades mentales o aquellas que han pasado por algunas cosas difíciles a menudo se preguntan cuándo es el momento adecuado para compartir este tipo de cosas con otras personas, en particular con las posibles parejas románticas.
Espere algunas citas o un par de semanas para conocerse. Eso te dará algo de tiempo para sentar las bases de una amistad sin que se lance a la persona después de que se haya involucrado emocionalmente.
7. Practique cortesías y comportamiento educado.
Por favor, gracias, sostener una puerta, ser agradable y amigable son cortesías simples que las personas pasan por alto regularmente y que pueden ayudarlo a relacionarse mejor con otras personas.
La cortesía es una simple cortesía que no parece ser tan común hoy en día. No requiere mucho esfuerzo y puede dejar una impresión positiva en las personas con las que interactúa si lo practica.
La cortesía puede suavizar las interacciones sociales ásperas, evitar discusiones y facilitar su integración en el grupo.
Pero tenga cuidado, algunas personas verán esto como una oportunidad para superar los límites o aprovecharse de usted. Mucha gente confunde la amabilidad con la debilidad. No seas el tapete de nadie por encajar. Si tienes que aceptar el mal comportamiento para ser aceptado por el grupo, es mejor que estés solo y encuentres un nuevo grupo.
8. Explore nuevas actividades e intereses.
El crecimiento personal a través de la exploración de la vida y sus múltiples facetas es una forma fantástica de crear normalidad. No solo saldrá y estará a punto de experimentar más, sino que también podrá conocer gente nueva que está haciendo cosas nuevas y emocionantes.
xfl 30 por 30 fecha de emisión
Eso le brinda una mayor oportunidad de desarrollar amistades y relaciones que pueden ser de beneficio mutuo.
Las nuevas actividades e intereses también te brindan algo de qué hablar que no son los eventos actuales o el clima. A muchas personas les encanta escuchar a alguien hablar sobre algo que les apasiona, sin importar de qué se trate. Es maravilloso recordar esa pasión y ver a alguien disfrutar de algo tan fácilmente.
Tanto si disfrutas de la nueva actividad como si no, considérala una oportunidad para practicar el arte de ser y actuar con normalidad. No es necesario que continúe con una actividad si no es para usted, pero cada vez que salga de su zona de confort y pruebe algo un poco diferente, mejorará su interacción con la gente.
9. Vístase apropiadamente.
Para ser normal, para integrarse, es útil vestirse de manera similar al grupo del que está tratando de formar parte.
Eso no significa que tengas que perder todo sentido del estilo personal o que debas ponerte un guardarropa impecable. Es solo que deberías estar en el mismo vecindario en general.
La gente tendrá algunas preguntas y levantará algunas cejas si está vestido de cuero negro en un grupo que es casual de negocios. Y, por otro lado, la persona que viste casual de negocios sobresaldrá en una habitación de personas vestidas de cuero negro.
Vístase apropiadamente para la situación y el grupo.
10. Considere cuándo NO debe ser normal.
Y finalmente, esfuércese por tener confianza al comprender cuándo no va a ser normal y por qué.
Hay muchos problemas con grupos de personas y con la sociedad en su conjunto. Eso se debe a que las personas son criaturas intrínsecamente desordenadas llenas de emociones, malas decisiones, opiniones mal informadas y, a veces, alcohol.
Habrá momentos en que no ser normal es mejor porque puede ser algo que el grupo necesite ver para recordarle que está aceptando algo que no debería.
Sé el único tú que solo tú puedes ser. A veces es mejor no ser normal o no ser aceptado por el grupo, principalmente si el grupo está haciendo las cosas incorrectas.
También te puede interesar:
- 10 cosas que la gente educada hace y no hace (es decir, cómo ser educado)
- Cómo no ser tan incómodo socialmente con las personas: 7 consejos efectivos
- 7 razones por las que la gente podría pensar que eres raro
- Saber cuánta información personal revelar para conocer a alguien
- Cómo hablar de ti mismo (+ 12 cosas buenas que decir)
- 10 trucos de confianza para personas socialmente incómodas
- 7 formas de ser una persona más agradable
