Las sonrisas son contagiosas, y si puedes hacer feliz a otra persona, también obtendrás la recompensa.
De hecho, la forma más rápida de traer felicidad a tu propia vida es enfocándote en los demás. Al esparcir alegría a los demás, estarás llenando tu propia copa al mismo tiempo. ¿Y quién no querría hacer felices a los que más te importan?
No tiene por qué ser difícil. No tiene por qué ser caro. Simplemente tiene que salir del corazón.
Aquí hay 3 cosas que puede darles a las personas para hacerlas felices hoy:
Atención
¿Alguna vez ha visto a un niño pequeño saltar arriba y abajo, bailar en círculo o simplemente llorar para llamar la atención de sus padres? Los adultos no son muy diferentes, excepto que tienen un poco más de madurez y es posible que no salten, bailen o lloren. Pero todo el mundo anhela atención, no importa la edad que tenga. Al dar este simple regalo, puede marcar una gran diferencia en la vida de sus seres queridos. Puede profundizar las relaciones. Puedes crecer como persona.
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La atención es muy deseada, sin importar la situación. Esto no se aplica solo a las personas que conoce bien. Por ejemplo, hablo mucho en público y todavía me sorprende ver cuántas personas no pueden prestarme atención durante media hora, incluso cuando pagaron para escucharme hablar.
En el mundo acelerado de hoy, hay un millón de cosas que compiten por nuestra atención. Desde teléfonos celulares hasta redes sociales, puede ser difícil apartar la vista del objeto brillante más nuevo. Para dar un paso atrás y concentrarse en una persona, a veces puede requerir disciplina. Pero las veces que tengo una audiencia enfocada, prestándome toda su atención, me alejo lleno de felicidad y confianza en mí mismo. Todo lo que necesitó fue atención.
Lo mismo ocurre con nuestras relaciones. Si quieres llenar de alegría a alguien, deja las distracciones y dales tu atención. Escucha cuando hablan . Míralos a los ojos. Interactúa con entusiasmo. También le resultará más gratificante que consultar sus mensajes de texto.
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Afecto
Todos anhelamos el afecto. El amor es lo que hace girar al mundo. Sin él, no estoy seguro de que la humanidad todavía existiría. De hecho, la falta de afecto es una de las principales razones por las que las parejas terminan buscando terapia profesional. Sin afecto, ninguna relación puede resistir la prueba del tiempo.
Tiempo mostrando afecto es más natural para algunas personas que para otras, es una habilidad que puedes aprender. Todo lo que necesitas es práctica. En poco tiempo, mostrar tu afecto parecerá natural. Al mostrar afecto, también es más probable que recupere el afecto de los demás. En otras palabras, el afecto es a menudo un intercambio mutuo entre personas.
El afecto no es difícil de dar. De hecho, el afecto se trata de las pequeñas cosas. Puede ser un toque en la mano o un beso en la mejilla. Puede ser un gesto amable o una sonrisa genuina. El afecto puede venir en forma de regalos. El afecto puede venir en forma de contacto físico. El afecto puede provenir de palabras amables. Los métodos son infinitos, pero todos envían el mismo mensaje. El afecto muestra a los demás que son valorados y apreciados. Los hace sentirse amado . Da sentido a sus vidas.
Apreciación
No hay una sola persona en el mundo que no quiera sentirse valorada por lo que es y reconocida por sus contribuciones y logros. El aprecio impulsa nuestra pasión y espíritu al mismo tiempo que nos brinda un mayor sentido de propósito en el mundo . Cuando sabemos que hemos tenido un impacto en la vida de otra persona, inmediatamente nos sentimos mejor con nosotros mismos. Nos da una mayor confianza en nosotros mismos y autoestima . Nos da poder para hacer más con nuestras vidas.
Por eso es inmensamente importante que demostremos nuestro agradecimiento con frecuencia. La apreciación puede ser un ' gracias ”O una cálida sonrisa. Puede ser una nota escrita a mano o un gesto de bondad. No importa cuán pequeña sea, la apreciación es muy útil. Cuesta poco o nada mostrar aprecio e inmediatamente hará más felices a los demás.
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¿Practica la gratitud y muestra suficiente aprecio? ¿Notas la belleza en los demás? Ya sea que esté teniendo un día increíble o un dia terrible , hay millones de cosas por las que tienes que estar agradecido . Tienes cosas que otros solo podrían desear. Por ejemplo, ahora mismo tiene una conexión a Internet y una pieza de tecnología que le permite leer este artículo. Hay personas en este mundo que no tienen suficiente comida para comer. Incluso cuando no lo ve, siempre tiene cosas por las que debería estar agradecido. Y las personas en tu vida son algo por lo que estar agradecido. Al mostrar gratitud por las personas que lo rodean y las cosas en su vida, podrá levantar su propio ánimo y cambiar su estado de ánimo.
Haz una lista de gratitud y llénala con los nombres de personas y cosas en tu vida por las que estás agradecido. ¿Cómo puedes mostrar aprecio a las personas que te han ayudado a convertirte en la persona que eres hoy? ¿No merecen su reconocimiento esas personas de su lista?
Si quieres hacer felices a los demás, hay cosas sencillas que puedes darles. Quiero desafiarte a dar estas 3 cosas todos los días de tu vida. Al dar genuinamente estas cosas, traerá alegría y satisfacción a la vida de los demás y a su propia vida.
Así que haz una lista de las personas que amas y marcan la diferencia en tu mundo. Pueden ser amigos, familiares o compañeros de trabajo. Eche un vistazo a su lista todos los días y encuentre la manera de retribuirle al menos a una persona. Haz que las personas de tu lista se sientan valoradas e importantes. Marque la diferencia en sus vidas. Con el tiempo, dar a los demás se convertirá en una segunda naturaleza.
