La vida de todos tiene obstáculos de vez en cuando. Su vida. Mi vida. La vida de todos.
Los obstáculos vienen en todas las formas, tamaños y tipos. Obstáculos para nuestra carrera, nuestra salud, nuestras finanzas y nuestras relaciones.
No necesitamos concluir que el universo está tratando de atraparnos cuando aparecen obstáculos en nuestro camino.
O que los obstáculos son la retribución por indiscreciones pasadas.
Por supuesto, es posible que evoquemos nuestros propios obstáculos como resultado de nuestras propias malas decisiones.
Si gastamos dinero de manera imprudente, podemos esperar razonablemente que eventualmente tengamos obstáculos financieros.
Si tratamos a nuestros amigos de manera poco amable, irrespetuosa o con ligereza, es muy posible que tengamos que enfrentar obstáculos en las relaciones en algún momento.
Si descuidamos nuestra salud e ignoramos constantemente los buenos hábitos de salud probados, podemos esperar enfermarnos tarde o temprano, tener energía limitada o enfrentar una grave crisis de salud.
Pero no importa cuán cuidadosamente planeemos, independientemente de cuántas cosas hagamos bien, y a pesar de nuestro compromiso diligente con las decisiones sabias, inevitablemente encontraremos obstáculos en el camino de nuestra vida.
Los obstáculos son una certeza del 100%.
Los obstáculos solo se pueden evitar a corto plazo. A largo plazo, todos se encontrarán con ellos.
Entonces, si los obstáculos son una realidad ineludible de la vida, ¿qué podemos hacer al respecto cuando los encontramos?
¿Existe alguna estrategia probada para hacer frente a los obstáculos?
¿Existe algún método mediante el cual podamos sortear mejor los obstáculos que enfrentamos?
Hay.
No es ni profundo ni profundo. Pero en el esquema total de las cosas, puede ser nuestro mejor medio para lidiar con uno de los componentes inevitables de la vida.
Me gustaría discutir este proceso mediante una simple analogía. Las analogías tienen una forma de aclarar lo que de otro modo podría resultar complicado.
La analogía
Suponga que está dando un paseo por el bosque. Todo es maravilloso.
La temperatura es perfecta de 70 grados Fahrenheit. El sol se asoma a través de los árboles a medida que avanza. Los pájaros cantan una agradable melodía.
El bosque está lleno de hermosos árboles y algunas flores silvestres esparcidas deleitan tus sentidos. Todo esta bien en el mundo.
Pero mientras camina, se encuentra con un obstáculo en su camino. Una rama grande ha caído de un árbol y ha aterrizado de lleno en el centro de tu camino.
A medida que se acerca a la rama, comienza a evaluar sus opciones. Te das cuenta de que tienes varios, algunos simples y otros más complejos.
Sopesas cada obstáculo por sus pros y contras. Luego, eliges la opción que consideres mejor.
Entonces, ¿cómo se aplica esta analogía a los obstáculos en la vida?
Paso 1: Reconozca el obstáculo
Aunque pueda parecer obvio y obvio, se sorprenderá de la frecuencia con la que se ignora este primer elemento crítico.
Debemos comenzar nuestro encuentro con un obstáculo admitiendo honestamente que es un obstáculo y que de alguna manera bloquea nuestro progreso.
Si pretendemos que no hay obstáculo, o actuamos como si no requiriera ningún ajuste de nuestra parte, o intentamos intimidarnos para superar el obstáculo, simplemente crearemos obstáculos adicionales para nosotros.
Nuestra primera respuesta debe ser reconocer con honestidad, precisión y calma el obstáculo que hemos encontrado.
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Esto puede ser sutil y casi imperceptible, pero no obstante, es real. Si sus palabras expresaran su evaluación mental, sonarían así:
“Me he encontrado con un obstáculo. No estoy exactamente seguro de cómo llegó allí o por qué, pero claramente está allí. Debo encontrar una manera de lidiar con el obstáculo de una manera sana, constructiva y eficaz '.
Todos los días, las personas deben lidiar con enfermedades potencialmente mortales porque no reconocieron un obstáculo para la salud cuando apareció por primera vez.
Todos los días, las personas dañan permanentemente las relaciones porque se niegan a reconocer la brecha que existe en ellas.
Todos los días, las personas quebran o enfrentan profundas dificultades financieras porque no reconocen su patrón financiero destructivo.
Comience con un reconocimiento. Es el mejor lugar para comenzar.
Paso 2: Acepta el obstáculo
Esta siguiente fase puede parecer al principio una repetición de la anterior. Pero no es lo mismo.
Cuando reconocemos el obstáculo, simplemente admitimos que está ahí. Cuando nosotros acepta el obstáculo, significa que hemos superado el punto de interrogación.
¿Qué quiero decir con esto?
A menudo, cuando nos encontramos con un obstáculo, comenzamos un análisis complicado. Hacemos preguntas como:
- ¿Por qué me está pasando esto?
- ¿Por qué está pasando ahora?
- ¿Qué hice para merecer esto?
– ¿Por qué me pasan cosas malas?
- ¿Por qué no puedo detener este patrón?
- ¿Cómo pude haber evitado esto?
Y así sigue y sigue.
Este análisis a menudo está contaminado por las emociones que siente acerca del obstáculo. Puede estar triste, asustado, enojado o molesto porque esto ahora se interpone en su camino.
Y esas emociones suelen ser un factor que impulsa el pensamiento excesivo, o más bien, el pensamiento repetitivo sobre la situación que no es de especial ayuda cuando se trata de abordar el obstáculo.
Ahora, sin duda, existe un lugar legítimo para la evaluación y valoración. Quizás hubo algo que hicimos que contribuyó en gran medida al obstáculo actual.
Quizás ignoramos los sabios consejos. Tal vez avanzamos obstinadamente cuando deberíamos haber presionado el botón de pausa.
Tal vez una evaluación honesta resulte en algún principio útil que pueda reducir la probabilidad de que este tipo de obstáculo vuelva a ocurrir en el futuro. Aprender de los errores es una de las aulas más eficaces de la vida.
Pero a menudo el obstáculo tiene poco o nada que ver con nuestras acciones anteriores. Simplemente está ahí.
La rama del árbol en el camino por delante no es culpa tuya. Probablemente no sea culpa de nadie. Está ahí y hay que solucionarlo.
No es culpa suya que el conductor que viene hacia usted se haya pasado a su carril y lo haya obligado a salir de la carretera.
No es culpa suya que su empresa deba reducir su tamaño y deba dejarlo ir.
No es culpa suya que el consejo sobre acciones de su cuñado resultó ser un consejo financiero poco convincente. Bueno, tal vez eso sería tu culpa. No importa.
Pero encontrar fallas, culpar y adivinar la causa no suele ser útil.
Simplemente nos distraen de nuestra tarea principal.Nuestra tarea principal es descubrir cómo evitar, eliminar o hacer frente al obstáculo.
Puede evaluar, evaluar y analizar más tarde. No es el enfoque más importante en este momento.
Aceptación significa que aceptamos el obstáculo por lo que es. Es un obstáculo. No importa ahora cómo llegó allí. La cuestión clave es cómo afrontarlo de forma eficaz.
La aceptación también significa que dejamos nuestras emociones a un lado y romper los bucles de pensamiento en el que nos encontramos para poder centrar nuestra atención en encontrar un camino a seguir.
Solo perdemos tiempo y energía cuando no aceptamos el obstáculo. Desperdiciamos recursos preciosos cuando nos negamos a aceptar lo que debemos afrontar.
El obstáculo no desaparece por sí solo. Debe abordarse de manera proactiva o seguirá bloqueando nuestro camino.
La mayoría de los obstáculos simplemente los tomaremos con calma.
Otros obstáculos harán poco más que hacernos que tengas un mal dia .
Pero algunos obstáculos requerirán reorientar nuestras vidas.
Pero ya sea que el obstáculo sea pequeño o gigantesco, lo haremos mejor si primero lo reconocemos y luego lo aceptamos.
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Paso 3: Elabore una estrategia
Después del reconocimiento y la aceptación, es hora de una estrategia.
Este es el momento del análisis. Es el momento de sopesar varios enfoques del obstáculo.
Todo tipo de factores influyen.
- ¿Cuánto tiempo llevará esta estrategia?
- ¿Cuanto costara?
- ¿Tengo los recursos necesarios?
- ¿Tengo las habilidades necesarias?
- ¿Hay alguien que pueda ayudarme?
- ¿Cuáles son las ramificaciones si fallo?
- ¿Existe un límite de tiempo crítico para una solución?
- ¿Cuáles son los pasos a seguir y en qué orden?
Puede haber otras preguntas críticas. Pero estos son típicos.
¿Recuerda la analogía de la gran rama de un árbol caído?
La rama se ha caído y está bloqueando tu camino. Has aceptado que no importa cómo llegó allí. Entonces, ¿qué vas a hacer en este momento?
Puede simplemente decidir rodear la sucursal. Eso es fácil. Pero tal vez no. ¿Qué pasa si hay una pendiente pronunciada a cada lado? Tal vez esta sección del bosque esté llena de hiedra venenosa que posiblemente no puedas evitar si te desvías del camino.
¿Qué tal pasar por la rama? Está bien si no es demasiado grande. Pero, ¿y si la rama es demasiado grande para treparla? ¿Qué pasa si hay tantas ramas secundarias que escalar la rama principal es casi imposible?
Pero, ¿qué pasa si llevas una motosierra contigo? Sin preocupaciones. Sacas la motosierra, tiras del cable y comienzas a cortar la rama. Cuando haya terminado, apile la madera ordenadamente en una pila al costado del camino.
Mmm, quizás esto sea un poco poco realista. Pero bien podría tener una navaja de bolsillo afilada con usted que podría usarse para cortar algunas de esas molestas ramas más pequeñas para que pueda trepar por encima de la rama más grande.
Si tuviera una lupa con usted, tal vez podría quemar cada rama individual. Espera, el sol no brilla a través del follaje de los árboles. Entonces eso no funcionará.
¿Qué pasa si hay agua a ambos lados del camino? ¿Qué pasa si el agua tiene caimanes hambrientos?
Bien, puede que parezca que me estoy poniendo un poco dramático en este punto. Pero es posible que desee retener el juicio hasta después de leer mi relato de un evento real de mi pasado.
Hace unos años estaba montando mi bicicleta en un sendero a través de un bosque en Carolina del Sur. Fue muy agradable.
Hasta que, es decir, doblé una esquina en el carril bici y vi un cocodrilo adulto a horcajadas sobre el camino.
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En ese momento solo había una acción aceptable que tomar… DETÉNGASE INMEDIATAMENTE.
Así que lo hice.
Mi estrategia fue esperar hasta que el cocodrilo estuviera bien fuera del camino y regresara al agua donde pertenecía. Luego procedí con extrema precaución, manteniendo mis ojos en el lugar donde había visto al cocodrilo por última vez.
Los caimanes son sorprendentemente rápidos en tierra. Cuando llegué al lugar del camino donde había estado el caimán, aumenté mi velocidad de venta ambulante, poniendo tanta distancia como pude entre el caimán y yo.
Por supuesto, si el caimán hubiera salido del agua y hubiera regresado al camino, más tarde se podría concluir que la mejor estrategia hubiera sido retroceder y no avanzar en absoluto.
Si me hubiera atacado el caimán, sería cierto. Pero no lo estaba. Entonces mi estrategia resultó estar bien.
Este suele ser el caso de la estrategia mejor formada. A veces hacemos todo lo posible para encontrar lo que parece una buena forma de abordar el obstáculo.
Pero a veces calculamos mal. Podemos sobrestimar nuestra capacidad. O no proporcionamos suficientes recursos, tiempo o paciencia.
Pero hacemos lo mejor que podemos.
El punto es que a veces los obstáculos tienen estrategias simples, fáciles y obvias. A veces no es así. Cada obstáculo debe evaluarse individualmente.
Cuanto mejor sea el análisis, es más probable que surja una estrategia sólida.
Es por eso que podría beneficiarse de que otra persona lo ayude a formular una estrategia. Después de todo, dos cabezas a menudo son mejores que una.
Si tiene a alguien en quien confía y cuya opinión valora, puede ser una buena idea discutir el obstáculo con esa persona para ver si puede sugerir formas de superarlo en las que no ha pensado.
Como mínimo, pueden ayudarlo a reducir sus opciones y elegir una para probar primero.
Y, en algunos casos, incluso puede beneficiarse de la ayuda de un experto.
Este podría ser un consejero que pueda ayudarlo a aclarar sus pensamientos y opciones, o alguien que conozca bien este obstáculo en particular, tal vez lo haya enfrentado en el pasado.
Si esta persona tiene un conocimiento que usted no tiene, es posible que esté en una mejor posición para asesorarlo sobre el enfoque que tiene más probabilidades de tener éxito.
Pero no todos los obstáculos se pueden sortear perfectamente, por muy buena que parezca la estrategia.
Y a veces no tenemos tiempo para analizar. A veces, la estrategia debe elegirse rápidamente.
En tales casos, el margen de error aumenta significativamente. Pero el retraso tiene sus propias consecuencias nefastas.
Una vez más, no es culpa nuestra que debamos encontrar una solución rápida. Pero no cambia el hecho de que se requiere una solución rápida.
Paso 4: admite tus derrotas
Entonces, has reconocido el obstáculo. Has aceptado el obstáculo. Ha reunido sus recursos y ha ideado lo que cree que es una estrategia sólida y eficaz.
Luego pones la estrategia en acción. Es posible que deba hacer algunos ajustes a mitad de camino a lo largo del camino. Esté abierto a modificaciones en su estrategia.
Después de todo, es posible que no haya tenido mucho tiempo para desarrollar su plan. En cualquier caso, das lo mejor de ti.
Pero, ¿y si su estrategia no tiene éxito? ¿Qué pasa si su estrategia para lidiar con el obstáculo falla? ¿Entonces que?
Bueno, entonces debes lidiar con el nuevo obstáculo que se presenta como resultado de la falla.
Tendrá que admitir el fracaso y aprender lo que pueda de él. Este no es un llamado a la desesperación. Es un llamado a darse cuenta de que no todas las estrategias para eliminar obstáculos producirán los resultados deseados.
A veces, nuestra estrategia simplemente no logra lo que pensamos. Esto es demasiado común.
A menudo, la clave para superar un obstáculo es la perseverancia. De ahí el proverbio, 'Si al principio no tiene éxito, inténtelo, inténtelo de nuevo'.
Recuerde, generalmente hay más de un enfoque disponible para usted, por lo que si uno falla, puede volver al tablero de dibujo y considerar cuál probar a continuación.
Y lo que aprenda de su fracaso puede ayudar a prevenir un obstáculo más serio en el futuro.
Si ese caimán hubiera salido del agua y me hubiera perseguido por el bosque, podría haber aprendido una lección vital para aplicar más tarde ... suponiendo que no fuera el almuerzo del caimán. Lo que aprendí ese día fue que pasar con cuidado junto al caimán puede funcionar bien.
Debemos tener cuidado en nuestra evaluación posterior. Debemos darnos cuenta de que las circunstancias que escapan a nuestro control a menudo juegan un papel clave.
Pero de nuevo, hacemos lo mejor que podemos con lo que tenemos. Ninguno de nosotros posee todos los recursos que alguna vez necesitaremos para enfrentar y salir victorioso de todos los obstáculos de la vida.
Pero si estamos comprometidos con el proceso, no solo experimentaremos muchos éxitos, aprenderemos algo útil a través de cada encuentro.
Dicho esto, a veces fallaremos.
Es mejor simplemente admitir el fracaso y seguir adelante. No para castigarnos por eso. Tampoco para poner excusas para nosotros mismos si violamos algún principio probado en el tiempo.
Henry David Thoreau dijo:
No sea tímido y aprensivo con sus acciones. Toda la vida es un experimento.
Y fue Helen Keller quien dijo:
La seguridad es principalmente una superstición. No existe en la naturaleza, ni los hijos de los hombres en su conjunto lo experimentan. Evitar el peligro no es más seguro a largo plazo que la exposición total. La vida es una aventura atrevida o nada.
La vida debe vivirse en algún lugar entre la imprudencia desenfrenada y el miedo paralizante. Como alguien ha señalado sabiamente, no hay garantías en la vida, solo oportunidades.
Tenemos muchas oportunidades para enfrentar y superar obstáculos en la vida. Muchas oportunidades porque abundan los obstáculos en la vida.
Pero no tiene sentido ni valor negarse a admitir la derrota y el fracaso. Es solo una parte del viaje. Y aprendemos lecciones más valiosas de nuestros fracasos que de nuestras victorias.
Paso 5: Celebre sus victorias
Afortunadamente, podemos celebrar muchas victorias al superar obstáculos en la vida.
Estos son momentos dulces que deberíamos disfrutar. Son oportunidades de celebración y gratitud.
Es posible que podamos llevarnos algunas de las estrategias exitosas y usarlas en futuros obstáculos.
O puede que simplemente hayamos sido receptores de acontecimientos afortunados. Giros afortunados que no son obra nuestra, pero por los que podemos estar agradecidos.
Darse cuenta de que a veces superamos un obstáculo como resultado de numerosos factores externos a nosotros mismos.
Otros con más experiencia nos ayudan, las circunstancias surgen a nuestro favor, experimentamos un acto de bondad o simplemente tenemos suerte.
No todo el mundo cree en la suerte. Si no es así, no dude en llamarlo providencia, buena fortuna o bendición. Estas son solo diferentes formas de etiquetar lo que está fuera de nuestro poder.
Pero es tan real y tan valioso.
Paso 6: Anticípese a su próximo obstáculo
¿Por qué parece que justo cuando superas un obstáculo, surge uno nuevo que ocupa su lugar?
Parece de esa manera porque es de esa manera.
La vida está llena de obstáculos y es imposible pasar mucho tiempo sin encontrar otros nuevos.
A veces incluso parecen montar una estrategia contra nosotros. Es como si los obstáculos se juntaran para una conferencia y descubrieran cómo unirse y combinar recursos en nuestra contra.
Por supuesto, solo parece así.
Una de las mejores defensas contra los obstáculos futuros es participar en una planificación cuidadosa.
Una buena planificación puede eliminar innumerables obstáculos.
Tomarse solo unos minutos para formular un plan puede generar enormes dividendos en el futuro. Por ejemplo:
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- Llevar un paraguas suele ser más eficaz que predecir el tiempo.
- Llenar el tanque de gasolina ahora es mejor que quedarse sin gasolina más tarde.
- Observar buenos hábitos de salud puede reducir en gran medida la aparición de problemas de salud.
- Evitar las deudas mientras se invierte permitirá que el tiempo trabaje a su favor y no en su contra.
- Ser honesto con las personas hace que la relación con ellos sea más significativa.
- Hacerlo ahora en lugar de posponer las cosas ayudará a mantener a raya a los demonios sorpresa.
- Aunque los esquemas mejor trazados de ratones y hombres a menudo salen mal, la mayoría de las veces no es así.
En resumen
Por eso, analizamos 6 pasos para superar los obstáculos en la vida. Aquí están de nuevo:
1. Comience reconociendo el obstáculo.
2. Proceda a aceptar el obstáculo.
3. Pasar a una estrategia para superar el obstáculo.
4. Admita la derrota cuando llegue.
5. Celebre la victoria cuando la experimente.
6. Anticípese al próximo obstáculo.
Este enfoque no asegurará que no se presenten obstáculos en su camino. Tampoco garantizará el éxito en todos los obstáculos que encuentre.
Pero aumentará sus posibilidades de sortear los obstáculos de manera más efectiva. Hará que sea mucho más probable que supere los obstáculos a los que se enfrenta.
