Tu espíritu es lo que queda cuando te quitas todo lo demás que crees que eres.
Es el núcleo mismo de tu ser, la semilla de la que creces y el manantial del que bebes.
Sin embargo, a veces esta semilla permanece inactiva y esta primavera se seca. Pierdes contacto con la parte de ti que es más real, más auténtica.
Cada segundo de la vida moderna está lleno de distracciones que te dejan estresado, ansioso y desconectado de tu sentido del propósito y significado.
Debajo de todo, tu espíritu duerme profundamente, demasiado profundamente.
Lo sientes. Yo sé que tú. Yo también lo siento. La persistente picazón que no se puede rascar la sed que no se puede saciar el anhelo que no se puede poner de manifiesto.
Estos son los mensajes que te envía tu espíritu dormido. Te obliga a alcanzar tu interior y despertarlo de su letargo.
Quiere mostrarte una forma diferente de vivir de una manera más pacífica que viaja con el fluir de la existencia, en lugar de nadar contra ella como lo haces ahora.
Suena genial, ¿no? Pero, ¿cómo despiertas algo que lleva tanto tiempo dormido?
Respuesta: lo haces gradualmente. Dejando a un lado las experiencias cercanas a la muerte y otros eventos extremos, el espíritu se despierta de manera más efectiva al despegar las muchas capas que lo cubren.
Estas capas son las construcciones mentales que consumen cada segundo de nuestra vigilia. Son los pensamientos, los miedos y el ruido interminable, tanto interno como externo, que llenan nuestras mentes.
Puede parecer contradictorio, pero una forma de deshacerse de estas capas mentales es hacer preguntas.
Sí, estas preguntas te harán pensar, pero también te ayudarán a identificar las cosas que te impiden conectarte con tu espíritu.
Las siguientes 5 preguntas deben hacerse con frecuencia, varias veces al día si corresponde.
Pregunta 1: ¿Soy realmente yo?
Cuando las cosas no vayan como le gustaría que fueran, o incluso cuando estén, puede hacer esta pregunta.
El objetivo es ayudarlo a renunciar a los conceptos erróneos que rodean quién es usted. Estos incluyen la idea de que eres tus pensamientos, tus emociones, tus circunstancias o tu cuerpo.
Cuando realmente te sientas y contemplas esas cosas, comienzas a darte cuenta de que tú, el tú real, el tú que ha existido desde el nacimiento y existirá hasta la muerte (y posiblemente más allá), eres más de lo que crees que eres.
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Por el contrario, también eres MENOS de lo que crees que eres.
En este momento, usted lo equipara a USTED con todas esas cosas que acabamos de mencionar: pensamientos, emociones, circunstancias, un cuerpo.
Sin embargo, ninguna de estas cosas es fija, ninguna de estas cosas es permanente. Así que pregúntate esto: si estas cosas cambian constantemente, ¿realmente puedo ser yo?
¿Puedo ser yo el enojo por estar bloqueado en la autopista? ¿Pueden mis pensamientos y preocupaciones sobre algo ser yo? ¿Puedo ser yo mismo mis posesiones o mi saldo bancario? ¿Puedo ser yo el cabello canoso y la vista defectuosa?
Y si estas cosas no soy yo, ¿quién soy yo? ¿Qué soy yo?
Esas capas de las que hablamos antes, las que reprimen tu espíritu y lo mantienen dormido, son las cosas que erróneamente crees que eres.
La pregunta: '¿Soy realmente yo?' se convierte en una herramienta que puede utilizar para aflojar cada una de estas capas y eventualmente eliminarlas una por una.
Cuanto menos se identifique con estas capas, más comenzará a identificarse con el yo real que ha dormido durante años, incluso décadas.
Pregunta 2: ¿Qué puedo dejar ir?
Esto se sigue lógicamente de la pregunta anterior. Si hay cosas que bloquean mi espíritu, ¿puedo dejarlas ir?
A veces, esto es algo que puedes hacer directamente cuando experimentas una emoción o piensas en un pensamiento. Puedes identificarlo como una creación temporal que no es quien eres, aceptar que sucedió y luego decirle adiós.
Suena sencillo. Eso es ... y eso no lo es.
Los pensamientos y sentimientos se retroalimentan y pueden ser difíciles de liberar durante el evento.
No se castigue si queda atrapado en el momento. Sucede. Muestre algo de compasión y comprenda que aún puede dejar ir algo después de que haya sucedido.
Deja ir el arrepentimiento, deja ir la culpa, deja ir la necesidad de ser perfecto. La vida es desordenada, especialmente los pensamientos y las emociones.
A mayor escala, pregunte qué aspectos de su vida podrían estar impidiendo que su espíritu se despierte.
¿Es infeliz en su trabajo? ¿Hay relaciones que te dejan insatisfecho? ¿Hay responsabilidades que te agobian?
Tal vez puedas forjar un plan para cambiar tu vida de manera que estas cosas desaparezcan. O si tienen que quedarse, tal vez puedas encontrar formas de vivir en armonía con ellos.
Sea lo que sea lo que le molesta, sepa que el mismo sentimiento de resentimiento no es parte de usted. Es solo otra tormenta de pensamientos y emociones que consume tu energía, lo que, a su vez, evita que tu espíritu se despierte.
Tus expectativas, déjalas ir también. Tener sueños , trabaje hacia ellos, pero no se deje definir por los resultados. Algunas cosas funcionan, pero la mayoría no. O lo acepta o se castiga por ello.
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Deja ir tus deseos materiales . Mira a tu alrededor: ¿qué posesiones tienes que no hacen más que agobiarte? ¿Te estás ahogando en ropa? ¿Depende de la electrónica? ¿Su ático o garaje está lleno de 'cosas' que nunca ven la luz del día?
Deshazte de ellos. Dáselos a una causa digna. Renuncie a su agarre sobre ellos y su agarre sobre usted.
Siempre que compre algo nuevo, deje ir algo viejo. Mantenga su vida, y su mente, abierta y con poca gente.
Tu espíritu necesita espacio en el que moverse y prosperar. Para crear este espacio, suelte todo lo que lo llena actualmente.
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Pregunta 3: ¿Estoy viendo esto con una mente abierta?
Gran parte de nuestras vidas se ven a través de la lente de nuestros puntos de vista, creencias, expectativas y deseos. Ninguno de nosotros ha experimentado jamás una visión verdadera e intacta de la realidad.
Sin embargo, puede avanzar en la dirección correcta preguntando regularmente si mantiene la mente abierta hacia las cosas.
El espiritu no juez , no tiene ideas preconcebidas sobre lo que deberían ser. Simplemente abraza lo que es .
Por ser de mente abierta , te sientes más en sintonía con tu espíritu y lo animas a salir de la hibernación una vez más.
Por lo tanto, sean cuales sean las circunstancias en las que se encuentre y las ideas o creencias a las que esté expuesto, no permita que su pasado manche su respuesta.
En otras palabras, no permita que todas las cosas que le han dicho o las experiencias que ha tenido le impidan dejar entrar nuevas ideas y nuevas formas de hacer las cosas.
Esto no significa que deba renunciar a sus habilidades de pensamiento crítico, pero sí significa que debe estar dispuesto a aceptar que existen otras formas de actuar, vivir y pensar.
La terquedad, la inflexibilidad, la intolerancia, sólo servirán para reprimir su espíritu, porque son su antítesis.
Apertura, disposición, entusiasmo: estas son las características mentales que fluyen desde el espíritu, y pueden fluir para el espíritu si los adoptas.
Pregunta 4: ¿Qué haría yo de 4 años?
Cuando somos jóvenes, nuestro espíritu nos impulsa casi por completo. Tenemos una visión del mundo pura y sin adulteraciones y estamos completamente abiertos a experiencias y posibilidades.
Luego, a medida que envejecemos y nuestras mentes se llenan de miedos, preocupaciones, prejuicios, malentendidos y todos esos pensamientos que consideramos reales, cuando son, de hecho, construcciones de nuestras propias mentes y egos.
Entonces, para volver a despertar su espíritu, puede preguntar qué haría su yo más joven en su situación dada, o qué pensaría con respecto a un tema en particular.
¿Qué dirían y cómo actuarían cuando se encontraran con otros? ¿Los abrazarían como seres humanos o los verían con desconfianza?
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¿Se deleitarían con el más simple de los placeres y exprimirían hasta la última gota de bondad de su día, o se quejarían y rumiarían sobre la falta de… bueno, de todo?
La inocencia de tu juventud se puede canalizar cuando ves el mundo a través de los ojos de tu infancia.
La sensación de asombro, la curiosidad, la voluntad de conectarse con otras criaturas y el mundo en general, actúan como relojes de alarma para el espíritu, sacándolo de su sueño.
Pregunta 5: ¿A quién sirvo?
Tu espíritu es tu conexión con el todo mayor.
Ya sea que crea que el vínculo es físico, energético o más conceptual, ideológico, su espíritu está en el centro de él.
Con esto en mente, la pregunta de a quién sirve quizás no sea tan extraña como parece. Después de todo, la conexión es bidireccional y para recibir desde afuera, primero debe dar desde adentro.
Cuando actúe, debe hacerlo teniendo en cuenta quién se ve afectado por sus acciones y si el efecto es positivo o negativo.
Debe aspirar a ser una fuente de influencia positiva sirviendo a los demás, ayudándolos, mostrándoles amor, compasión y amabilidad.
No necesitas entregar tu límites personales ya sea. Nadie va a apreciar un acto o una palabra bondadosa que se produzca a través de una compulsión equivocada de auto-sacrificio.
Pero cuando su propio recipiente espiritual se repone, debe estar dispuesto a derramar de él para ayudar a llenar el de otra persona.
Y sus acciones no necesitan involucrar directamente a otras personas. Las decisiones que toma todos los días afectan a innumerables vidas en todo el mundo, ya sea eligiendo plátanos de comercio justo u optando por productos aptos para las abejas.
Solo recuerda que tu espíritu es un conducto que mira hacia afuera entre tú y el resto del universo. Sirva a los demás y se le servirá de la misma manera.
Esta presencia indefinible en nuestras vidas, nuestro espíritu, es algo que necesita cuidados, algo que necesita inspiración, algo que requiere nuestra conciencia.
En este momento, vivimos en una época en la que nuestros espíritus individuales y colectivos entran en una forma de coma inducido. Les hemos dado la espalda en favor de impulsos más impulsados por el ego.
No tiene por qué ser así. En todo el mundo, los espíritus se están despertando y están listos para despertar a otros.
¿Estás preparado para abrir las cortinas y dejar que entre la luz de la mañana?
