Irónicamente, conciliar el sueño puede ser la parte más estresante del día para muchos de nosotros. La relajación a menudo se convierte en una cuerda mientras luchamos por acomodarnos y dejarnos llevar.
Si ya ha invertido en un campo de lavanda francesa y ha contado infinitas ovejas, puede que sea el momento de probar algo nuevo.
Hemos elegido 20 canciones que te ayudarán a relajarte, sea cual sea tu estilo.
Laura Marling - Fantasmas
Esta canción es suave pero optimista, y lo calmará en un estado relajado. Su letra es agradable y simple, por lo que no es necesario que le prestes atención, solo disfruta de las melodías.
Fleet Foxes - Himnario de invierno blanco
Como sugiere el título, esta canción tiene una calidad de himno. Es una canción ligera, pero con capas pesadas de notas ricas, que te dejan somnoliento de la mejor manera posible.
me arrepiento de romper con el
Cualquier cosa de Sigur Ros
Sigur Ros es simplemente increíble, por lo que le sugerimos que escuche cualquiera de sus maravillosos álbumes. Esta banda islandesa realmente sabe cómo adormecer incluso a los cuerpos más estresados, así que disfrútalo.
El XX - Introducción
Este es fantástico para aquellos que luchan por dormir. Es una canción relativamente simple, por lo que no hay nada en lo que concentrarse más que en dejarse llevar suavemente.
The Velvet Underground - Pale Blue Eyes
Esta canción tiene una hermosa letra, por lo que es genial escucharla si eres alguien que realmente presta atención a las palabras.
Ataque masivo: lágrima
El video musical es de un feto en el útero y esta mezcla de ritmo hipnótico y voces angelicales te hará dormir como un bebé en poco tiempo.
Cualquier cosa de Ludovico Einaudi
… Está garantizado que te relajará. Esta música de piano se hincha dramáticamente a veces, pero también está llena de tonos suaves que lo relajarán. Deje que lo adormezca mientras se prepara para ir a la cama y esté preparado para quedarse dormido.
Fleetwood Mac - Albatros
Famosa por su aparición en los anuncios de M&S, esta canción es extrañamente rica y suntuosa. Si 'lujo' fuera una canción, sería esta. Te sentirás mejor al instante mientras cuentas esas ovejas ...
The Weeknd - Lo ganó
Esta puede ser la banda sonora de una acción de 50 Shades, pero también es excelente para otras cosas que puedes hacer en la cama: ¡dormir! Sumérjase en voces ahumadas y déjese dormir.
Agnes Obel - Riverside
Las notas de esta canción son simplemente hermosas. Realmente, realmente hermosa. Te encontrarás totalmente perdido en el ritmo y pronto te quedarás dormido con la mente tranquila y vacía.
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James Blake - retrógrado
Esta canción no es tan cruda y triste como algunas de sus otras, por lo que no te sentirás molesto de repente por algo en el fondo de tu mente. Limpiará suavemente su mente de la tensión, permitiéndole relajarse.
mi novio está en su teléfono todo el tiempo
Bon Iver - ¡Literalmente cualquier cosa!
Nuestros favoritos incluyen Holocene y Skinny Love, pero probablemente sea mejor escuchar todo lo que ha hecho y decidir por ti mismo.
Lykke Li - Conozco lugares
Lykke es una artista increíble y este es uno de sus mejores éxitos. Es melancólico de una manera que relajará tu mente y tu cuerpo sin que te sientas molesto.
Portishead - Carreteras
La mayoría de las canciones de Portishead encajarían en el proyecto de ley como para quedarse dormido, pero esta pista en particular lo arrulla en un estado de calma y descanso con su bajo sintetizado y profundo y su acompañamiento orquestal.
Regina Spektor - Nosotros
Esta canción se hizo famosa en 500 Days of Summer, pero es maravillosa por derecho propio. Con letras preciosas y un ritmo relajante, estarás listo para dormir muy pronto.
Oh Wonder - Sin ti
Las letras son relajantes mientras que el ritmo es amapola, así que pruébalo y mira cómo va. Puede ser demasiado para que la mente de algunas personas lo procese, pero escúchalo y descubre qué estilo de música es mejor para ti.
Alexi Murdoch - Respira
En caso de que necesite un recordatorio de lo importante que es respirar profunda y suavemente para relajar su cuerpo y mente, esta sencilla pista es para escuchar.
Enya - Azul Caribe
Enya es oro absoluto cuando se trata de quedarse dormido. Esta canción levantará su estado de ánimo mientras lo adormece en un estado de relajación profunda.
Coldplay - Everglow
¿Qué banda sonora para dormir se completaría con un clásico de Coldplay? Esta canción es muy emotiva pero relajante al mismo tiempo, perfecta para relajarse.
¿Cuándo terminó la gran prisa?
Arroz Damián - Agua Fría
Si necesita mecerse para dormir, deje que este dúo lo tome en sus manos y lo balancee de un lado a otro. Incluso tiene un monje loco al revés cantando un mensaje oculto al final.
