Muchas personas cometen los mismos errores una y otra vez hasta que finalmente aprenden de ellos.
Cuando lo hacen, deben elegir entre continuar cometiendo estos errores o liberarse del ciclo repetido para experimentar resultados diferentes.
A continuación se presentan 14 de los errores más costosos que la gente repite antes de aprender finalmente a cambiarlos, si es que alguna vez lo hacen.
1. Rendirse demasiado fácilmente.
Muchas personas se dejan derrotar fácilmente por diversos esfuerzos y se dan por vencidos sin darle realmente una oportunidad a la situación.
Es posible que intenten cocinar una comida y tirar la toalla al menor paso en falso, o renunciar a sus objetivos de salud y fitness cuando no ven resultados mensurables después de un corto período.
Cualquier cosa que valga la pena hacer requiere disciplina, dedicación y perseverancia. Esto se relaciona con actividades y esfuerzos personales, así como con la educación y las relaciones.
Si algo realmente te importa, seguirás haciéndolo hasta que veas que se produce un cambio real, incluso si lleva un tiempo.
Lectura extra: 13 razones por las que te rindes tan fácilmente (+ cómo no hacerlo)
2. Evitar cualquier cosa que sea mínimamente arriesgada.
Muchas personas dudan tanto a la hora de correr riesgos que prefieren seguir remando en la parte poco profunda en lugar de arriesgarse a la posible incomodidad de probar aguas más profundas.
A menudo se trata de personas que insisten en que los demás cambien sus costumbres para sentirse más cómodos. Se niegan a desarrollar habilidades de afrontamiento y prefieren intentar “mantenerse a salvo” por cualquier medio necesario.
Si una persona no arriesga nada, no consigue nada.
Alguien que prefiera permanecer en un acogedor capullo de certeza puede sentirse cómodo ya que nunca tendrá que lidiar con nada inesperado o emocionalmente desafiante, pero se estancará en ese capullo.
Eso no es una vida: es una existencia banal que continuará suavemente hasta que finalmente termine.
Lectura extra: Tomar riesgos en la vida: por qué debería hacerlo + cómo hacerlo bien
3. Vivir más allá de sus posibilidades.
A todos nos gusta tener cosas bonitas, pero es mala idea hacerlo a expensas de una cuenta bancaria sana.
Algunas personas se sienten presionadas a repartir más dinero del que tienen disponible para estar a la moda o para tener los mismos aparatos interesantes que otros, pero ¿a qué costo?
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Casi siempre hay un efecto de goteo que afectará varios aspectos de su vida con el tiempo.
¿Es más importante tener un bolso de marca que poder pagar el alquiler a tiempo? Si no pagan el alquiler, corren el riesgo de ser desalojados. Una vez desalojados, no tendrán que quedarse en casa de un amigo por un tiempo: tendrán una marca negra en su contra si intentan alquilar nuevamente. Su calificación crediticia puede caer en picado si no se mantienen al día con los pagos, etc.
4. No reservar fondos de emergencia.
Esto amplía el punto anterior, es decir, ser irresponsable con el dinero. La diferencia es que es muy posible que usted viva dentro de sus posibilidades, pero no se esfuerce por reservar una cierta cantidad de ingresos con regularidad en caso de que ocurra algo inesperado.
La vida a menudo nos pone obstáculos, dejándonos en situaciones en las que tenemos gastos inesperados.
Una enfermedad o lesión repentina puede obligarnos a ausentarnos del trabajo, o algo en la casa puede necesitar reparación o reemplazo urgente. Si no se hubieran reservado fondos con antelación, fácilmente podría endeudarse gravemente ante estos problemas no planificados.
Nota: Teniendo en cuenta que más del 60% de los norteamericanos y europeos viven de sueldo en sueldo, es extremadamente difícil para la mayoría de las personas reservar fondos “para tiempos difíciles”.
Para aquellos que tienen dificultades económicas, existen otras formas de prepararse para posibles emergencias, como llenar la despensa con alimentos adicionales cuando los artículos están en oferta o usar cupones de “compre uno y llévese otro gratis”.
Es cuestión de hacer lo que pueda cuando pueda, para que usted y su familia no pasen hambre en caso de una pérdida repentina del trabajo o una enfermedad que impida que alguien pueda trabajar.
5. Descuidar su salud.
Nos dieron estos cuerpos como vehículos para usar en esta vida, y si no los cuidamos, se desmoronan.
Esto tampoco es anecdótico: quienes descuidan su salud inevitablemente se enfrentan a un sinfín de enfermedades y deterioros.
El problema es que cuidar nuestra salud puede resultar aburrido o incluso molesto.
A algunas personas no les gusta comer alimentos saludables ni hacer ningún tipo de ejercicio y no parecen sufrir ningún efecto nocivo.
Es muy posible que ese sea el caso cuando son jóvenes, pero los efectos acumulativos a menudo se harán notorios a medida que crecen. Luego se castigarán por no cuidarse mejor cuando tuvieron la oportunidad.
6. Utilizar un escapismo poco saludable o métodos autodestructivos para afrontar las dificultades.
No sorprende a nadie mayor de cinco años que la vida a veces se ponga fea.
Quienes no desarrollan mecanismos saludables de afrontamiento a menudo recurren a diferentes tipos de escapismo como medio para afrontar las situaciones desagradables de la vida, que pueden tener efectos nocivos.
Todos disfrutamos de una cierta cantidad de escapismo; de lo contrario, nadie vería en exceso programas en línea ni leería novelas de ficción, pero hay formas saludables y no saludables de hacerlo.
Por ejemplo, puede ser divertido disfrutar ocasionalmente del abuso de alcohol y sustancias ilícitas, pero cuando se usan como muletas solo pueden causar problemas graves a largo plazo.
Hay formas más saludables de afrontar nuestros problemas, que no provocarán la ruptura de relaciones, la pérdida del empleo ni efectos graves para la salud.
7. Evitar molestias.
Mucha gente hace todo lo posible para evitar sentirse incómoda.
Si bien esto puede resultar en no tener que lidiar con emociones repugnantes como la ansiedad, la vergüenza o la incomodidad, también puede llevar a perder grandes oportunidades.
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Además, aquellos que evitan activamente la incomodidad a menudo sienten envidia y resentimiento hacia los demás por las oportunidades que disfrutan al sentirse incómodos de vez en cuando.
La persona que evita viajar porque no quiere que le piquen los mosquitos puede perderse nadar con delfines o comer comida increíble.
De manera similar, aquellos que no quieren experimentar incomodidad en las funciones sociales se pierden excelentes relaciones y oportunidades laborales. Luego se castigarán por perderse algo, pero tomarán exactamente el mismo camino la próxima vez que se presente una oportunidad. hasta el infinito .
8. Adherirse al condicionamiento cultural.
Pensar por uno mismo puede ser difícil: es más fácil adherirse a lo que le han enseñado que arriesgarse a la incomodidad de saber que todo lo que creía saber estaba equivocado o al menos era cuestionable.
Muchas personas eligen vivir de acuerdo con la forma en que fueron criadas en lugar de investigar y aprender sobre temas fuera de su adoctrinamiento.
Al hacerlo, limitan exponencialmente su experiencia de vida (y sus oportunidades).
El hecho de que te hayas visto inundado por un tipo de información sobre estereotipos raciales o de género, capacitismo, clasismo o cualquier otro -ismo que se te ocurra no significa que debas estar limitado por lo que te han enseñado.
Hacerlo puede costarle amistades invaluables, oportunidades de vida y mucho más.
9. Seguir al rebaño en lugar de seguir su propia intuición/instintos.
¿Con qué frecuencia has estado en una situación en la que sabías que algo te parecía mal, pero no querías ir en contra de la multitud por miedo a que se burlaran de ti o te excluyeran?
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Esto puede estar relacionado con inclinaciones políticas, tendencias de salud, inversiones o incluso tendencias tontas simplemente porque todos los demás lo hacen.
Cada átomo de tu cuerpo puede estar gritando que es una idea estúpida, pero eliges ser un lemming en lugar de un león.
Lo siguiente que sabes es que estás en la sala de emergencias donde te hacen un lavado de estómago porque comiste demasiadas cápsulas Tide.
10. Tomar la palabra o el consejo de otra persona por encima de la experiencia personal.
A muchas personas se les ha enseñado a dejar de lado su propia experiencia personal en beneficio de la supuesta experiencia de otra persona.
Esto es especialmente cierto en muchas situaciones médicas, en las que las personas (especialmente las mujeres) son ignoradas e ignoradas por quienes creen que su educación y su estatus anulan la familiaridad de otra persona con su propio cuerpo.
Otras situaciones pueden implicar ceder y comer un alimento que alguien insiste en que pruebes a pesar de saber que te afectará gravemente, o comprar un artículo en particular con el que has tenido malas experiencias en el pasado porque alguien más insiste en que es la mejor opción. .
Si ha utilizado un tipo de equipo innumerables veces en el pasado y sabe cómo funciona, ¿por qué ceder al consejo de otra persona en lugar de confiar en su propio conocimiento personal?
11. No participar en la autorreflexión para el crecimiento personal.
La mayoría de las personas no se dan cuenta de lo importante que es consultarse a sí mismas de vez en cuando para reevaluar diversos aspectos de sus vidas.
La mayoría prefiere mantener el status quo porque les resulta cómodo y familiar, y no quieren que sus vidas se vean afectadas por ningún tipo de cambio.
El problema aquí es que si no cambiamos, no evolucionamos.
El cambio requiere coraje y fuerza y, en algunos casos, también requiere agitación y compromiso.
En términos generales, las personas no cambian a menos que sea absolutamente necesario... y en ese momento, es mucho más difícil salir del lodo y el fango para cambiar hacia una dirección más positiva y satisfactoria.
12. Procrastinar.
Procrastinar causa problemas importantes que podrían haberse evitado si se hubieran tomado medidas a tiempo.
Por ejemplo, dejar los proyectos escolares o laborales para el último momento provoca estrés y ansiedad intensos, además de un bajo rendimiento. Si hubiera terminado el trabajo temprano, no estaría luchando en el último minuto y, como resultado, enviaría algo deficiente.
De manera similar, posponer las tareas del hogar puede crear un retraso. Los platos sucios se acumularán y apestarán en la cocina, la ropa se puede acumular en varias superficies y lo siguiente que sabes es que te sientes deprimido y abrumado porque estás rodeado de suciedad.
Es importante señalar que procrastinar también puede referirse a descuidar la salud. Examinar ese bulto a tiempo podría significar la diferencia entre la vida y la muerte.
13. Ver el potencial de las personas en lugar de la realidad.
¿Cuántas veces has escuchado a alguien decir que puede “arreglar” o “ayudar” a una persona con la que está saliendo?
Muchos de nosotros tratamos de ver lo mejor en las personas, y eso a menudo implica ver quiénes tienen las mejores cualidades. potencial ser, en lugar de quienes son ahora mismo .
El problema con esto es que es posible que nunca evolucionen hasta convertirse en quienes son capaces de llegar a ser. De hecho, podrían empeorar mucho y arrastrarte con ellos en el camino.
Es genial querer ayudar a las personas, y si puedes ver la luz enterrada entre sus problemas y sombras, eso es muy amable de tu parte.
Sin embargo, no puedes salvar a otros: sólo puedes ayudarlos (si y cuando estén listos para recibir ayuda), y ellos deben hacer la mayor parte del trabajo por sí mismos, por iniciativa propia. De lo contrario, terminarás agotado y traumatizado por tus esfuerzos fallidos.
14. Tomar decisiones basadas en el miedo.
Esto es diferente a evitar riesgos o molestias como mencionamos anteriormente.
Más bien, tiene que ver con dejar que el miedo gobierne su vida de maneras que pueden traer graves consecuencias negativas en el futuro.
Por ejemplo, alguien que tiene miedo de estar solo para siempre podría entablar una relación con una persona que es bastante tóxica para él y luego le resultará casi imposible liberarse de esa relación más adelante, especialmente si hay niños involucrados.
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Mucha gente comete estos mismos errores una y otra vez debido a traumas o condicionamientos personales.
Por ejemplo, algunas personas que sufrieron un trauma familiar pueden encontrarse recreando experiencias pasadas con la esperanza de un resultado diferente esta vez.
De manera similar, las personas que han salido con narcisistas en el pasado pueden gravitar hacia ellos una y otra vez porque se sienten cómodas en ese tipo de relación tóxica.
Tenga una mirada crítica hacia los hábitos que repite. Intente determinar por qué sigue cometiendo los mismos errores y podrá salir del ritmo en el que está atrapado con una intención consciente.
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