Así que ahí estás en una mezcla social, charlando como una tormenta y liderando las conversaciones. Todo el mundo se está divirtiendo y tu nivel de concentración es excelente. Pero luego su atención se desvanece y comienza a comprometerse cada vez menos con la discusión. De repente, ya no estás interesado y te cierras.
Si eres introvertido , probablemente comprenda muy bien esta frustración. Y si puedes imaginar tu vitalidad social como una batería, estas situaciones empiezan a tener aún más sentido. Cuando se trata de interacciones sociales, los introvertidos operamos de manera diferente a los demás. Socializar puede ser agotador y, sin embargo, contrariamente a la creencia popular, somos bastante buenos en eso.
Esta batería social imaginaria nos permite operar como fuegos artificiales, estallando con muestras momentáneas de carisma. Entonces flota. ¿Por qué? Porque tenemos que 'recargar'. Esta necesidad de aislamiento periódico no es un defecto nuestro, sino una fortaleza.
Después de recargarnos en aislamiento, podemos regresar al mundo e interactuar con los demás de manera tan competente como lo haría cualquier individuo con conocimientos sociales. Esta recarga nos permite aterrizar y en sintonía con nuestro yo único . Sin embargo, cuanta más energía dedique a la actividad social, más rápido tendrá que dar un paso atrás y recargar energías.
Entonces, ¿cómo se hace? ¿Cómo recargar la batería social?
john cena campeonato mundial de peso pesado wwe
Primero, acepte que está de acuerdo con dar un paso atrás
Todo va bien, todo el mundo se ríe, todo el mundo ama tu presencia.
Cuando esto sucede, tendemos a ser un poco codiciosos e intentamos extender nuestra estadía en exceso. Al hacerlo, estamos perdiendo la oportunidad de descansar de la interacción social, y esto conduce al agotamiento.
¿Volveré a confiar en una mujer?
Hay un significado en la ausencia, y tener tiempo para ti solo aumenta tu presencia alrededor de los demás. ¿Cómo es eso? Por un lado, le das a la gente tiempo para extrañarte. No es necesario explicar cómo sucede esto, ya que la naturaleza humana por sí sola demuestra que las personas a menudo se pierden cosas después de perderlas, aunque sea momentáneamente.
Dos, te permites reagruparte y conectarte a tierra. Según Osho, un reconocido gurú y filósofo de la India, hay un valor en el tiempo a solas porque podemos experimentarnos a nosotros mismos en nuestra forma más pura, forma más honesta . Como lo expresó en El sonido de una mano aplaudiendo, “¿Por qué no experimentar lo que es esta soledad? Es nuestra propia naturaleza, nuestro propio ser '.
Afortunadamente para nosotros los introvertidos, no tenemos ningún problema en pasar tiempo solos, porque somos naturales en eso. El aislamiento temporal es, de hecho, la forma introvertida.
Siempre que participe en interacciones sociales, salga justo antes de sentirse agotado
Esto significa que no espere hasta que se quede sin energía y se desinterese por completo. Deje pasar un tiempo a solas justo antes de que esto suceda. Pero, ¿cómo sabe que se está acercando al final de su vitalidad social?
Todos somos diferentes, pero por lo general nos apartamos lentamente de las interacciones sociales y nos interesamos menos a medida que la conversación se prolonga. Cuando comienzas a notar que tu concentración disminuye, generalmente es una señal de que es hora de descansar un poco. Puede disculparse refiriéndose a otras prioridades.
Sin embargo, si experimenta una interrupción repentina de la energía social, no dude en excusarse en ese mismo momento. No te sientas culpable por eso o la gente tiene cosas que hacer.
Publicaciones relacionadas (el artículo continúa a continuación):
- 15 formas en que los introvertidos interactúan de manera diferente con el mundo
- Los 9 poderes ocultos de los introvertidos
- 30 citas que celebran a introvertidos, alhelíes y lobos solitarios
- ¿Cuál de los 4 tipos introvertidos eres?
- 10 rasgos de un pensador profundo
Una vez aislado, haz lo que mejor sabes hacer
Haz lo que te gusta hacer en tu tiempo a solas. Ya sea leyendo, navegando por Internet o escuchando música, simplemente déjese llevar por su personalidad y permítase experimentarlo.
La ociosidad es una excelente manera de revitalizar la energía social de uno. Caminar largas distancias también puede ayudar. Incluso conducir puede ser terapéutico. Siempre que se canse por pasar demasiado tiempo interactuando con las personas, es importante que descanse un poco su mente, ya que funciona vigorosamente durante las interacciones sociales.
Descubrirá que es liberador no preocuparse por qué decir, cómo decirlo, tratar de recordar cosas para agregar a la conversación o incluso recordar los nombres de las personas.
De 2 a 3 horas de tiempo a solas es bueno, pero depende totalmente de ti. Es posible que necesite un espacio simple de 10 a 20 minutos.
quienes son pequeños padres
¿Qué pasa cuando no puedes alejarte?
Hay eventos sociales de los que, literalmente, no podemos alejarnos. Podría ser una función de la empresa o una fiesta. Independientemente de la situación, simplemente sal por unos minutos. Salir a tomar un respiro es probablemente lo mejor que se puede hacer en una situación así porque te permite crear un espacio para ti mismo. De esa manera, no se sentirá agotado por toda la actividad social que ocurre a su alrededor.
Salir al aire libre periódicamente asegurará que permanezcas socialmente energizado durante todo el evento.
La recarga a largo plazo también funciona
No solo debes recargar tus baterías sociales a lo largo del día, también debes hacerlo durante la semana. A veces, es bueno pasar unos días (si es posible) aislándose para prepararse mentalmente para los días en los que no podrá hacerlo, como los ejemplos mencionados anteriormente.
También funciona para rodear sus días sociales con días inactivos en los que no realiza demasiada actividad.
Necesito volver a encarrilar mi vida
Recargar baterías es un arte
No dejes que esta charla sobre recargar las pilas te engañe haciéndote pensar que la actividad social es negativa o que el aislamiento es una molestia. Todos funcionan de manera diferente y deberíamos apreciar eso de nosotros mismos.
Pasar tiempo contigo es un arte. Te permite volver a tu persona después de estar rodeado de tantas otras presencias. Le permite experimentar a su individuo en su forma más completa, sin adulterar ni influir.
Después de recargar, puede regresar al mundo y experimentarlo de la manera que más disfruta.
