© Licencia de imagen a través de DepossPhotos¿Alguna vez has conocido a alguien cuyas palabras escritas fluyen con elocuencia y profundidad, pero al hablar, parecen luchar para encontrar las expresiones correctas? Ciertamente soy una de esas personas. Siempre lo había reducido a la ansiedad social, lo que estoy seguro de que juega un papel, pero como he estudiado más el comportamiento de mi propio y otras personas, me he dado cuenta de que es solo una pequeña parte. De hecho, es probable que la ansiedad social sea tanto causado Por mi dificultad con la comunicación verbal, ya que la está causando.
Entonces, ¿qué es lo que hace que sea tan difícil para algunos de nosotros expresarnos verbalmente cuando podemos comunicarnos tan elocuentemente por escrito? Aquí hay 10 rasgos comunes que suelen poseer estas personas.
1. Procesamiento profundo de pensamientos.
Las personas que escriben bien pero que luchan por hablar a menudo necesitan un tiempo de pensamiento sustancial antes de expresarse. Ellos procesar información profundamente , considerando múltiples perspectivas y conexiones antes de formular una respuesta.
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En las conversaciones, esto crea un desafío significativo. Si bien sus mentes funcionan activamente a través de pensamientos complejos, a menudo sin que se dan cuenta, el ritmo rápido del intercambio verbal no permite suficiente tiempo para este procesamiento exhaustivo. Pueden parecer dudas cuando se les hacen preguntas directas, no porque carecen de opiniones, sino porque no han terminado su proceso de pensamiento interno.
Al escribir, sin embargo, este mismo estilo de procesamiento se convierte en una fortaleza. Con el tiempo de pensar a fondo, producen respuestas reflexivas y extremadamente bien razonadas. Su comunicación escrita a menudo muestra una claridad y profundidad notables precisamente porque han tenido tiempo suficiente para completar su proceso de pensamiento natural.
2. Sensibilidad a las señales sociales y la ansiedad en las interacciones cara a cara.
Los intercambios sociales implican interpretar un torbellino de expresiones faciales, tonos vocales y lenguaje corporal, todo mientras formula respuestas en tiempo real. Para muchos, particularmente aquellos que son neurodivergentes, como autista , TDAH , o ambos ( Audhd ), o aquellos que experimentan ansiedad social, esto crea una carga cognitiva abrumadora que interfiere con su capacidad de expresarse claramente.
La escritura, sin embargo, elimina estos exigentes componentes sociales. De hecho, la discapacidad defiende en el Fundación Stimpunks Describa la comunicación escrita como 'el gran ecualizador' para las personas, como la gente neurodivergente, que piensan de manera diferente. Sin necesidad de procesar simultáneamente las reacciones de otros, preocuparse por el contacto visual o administrar sus propias expresiones faciales, estas personas pueden centrarse exclusivamente en el contenido de comunicación en lugar de la mecánica de entrega.
Muchas personas neurodivergentes informan sentirse liberadas a través de la expresión escrita. El formato escrito permite que sus pensamientos auténticos brillen sin los factores complicados de la navegación social en tiempo real que a menudo nubla su comunicación verbal.
3. Perfeccionismo sobre su comunicación.
El proceso de escritura ofrece algo que la comunicación verbal no puede: el precioso regalo de revisión. Esto es a la vez una bendición y una maldición para perfeccionistas Como yo, que a menudo pasan más tiempo editando que inicialmente escribiendo. Examino las opciones de palabras, las estructuras de oraciones y el flujo general con una atención meticulosa. Los párrafos se reorganizan, las oraciones reescritas y el fraseo se ajustan hasta que el mensaje logra mis estándares exigentes. Los miembros de la familia a menudo encuentran este comportamiento desconcertante, especialmente cuando un simple mensaje de texto tarda veinte minutos en componer.
Por otro lado, las conversaciones verbales no ofrecen tal lujo. Una vez que las palabras dejan su boca, no se pueden decir ni reformularse. Para los perfeccionistas, esta permanencia crea una presión inmensa, que a menudo conduce a dudas, tropiezos o expresiones simplificadas que no capturan completamente sus pensamientos. Sin embargo, es importante tener en cuenta que este no siempre es un proceso consciente. Las tendencias perfeccionistas se han arraigado (o son innatas en algunos casos). Estas personas valoran profundamente la claridad y la precisión, por temor a la falta de comunicación más que la mayoría.
La escritura proporciona la red de seguridad que estas personas necesitan, permitiendo múltiples pases a través de sus pensamientos, refinamiento de ideas y calibración cuidadosa del tono. Su proceso de revisión aparentemente excesivo da como resultado una comunicación que refleja con precisión su panorama interno.
4. Vocabulario fuerte y comando del lenguaje escrito.
Estos individuos a menudo poseen una sensibilidad del lenguaje inusual, notando distinciones sutiles entre términos similares que otros podrían usar indistintamente. Su vocabulario se expande continuamente a través de la lectura, lo que fortalece aún más su expresión escrita y a veces amplía la brecha entre sus habilidades escritas y habladas.
Durante las conversaciones, acceder a este extenso vocabulario se vuelve desafiante. La presión de la respuesta inmediata combinada con la atención dividida dificulta la recuperación de la palabra perfecta. Los amigos y la familia pueden escuchar un lenguaje más simple de ellos verbalmente de lo que usan por escrito.
La comunicación escrita permite que estos entusiastas de las palabras muestren sus capacidades lingüísticas por completo. Sin limitaciones de tiempo, elaboran oraciones que capturan con precisión los significados matizados utilizando su amplio vocabulario. Algunos pueden mantener listas de palabras o expresiones favoritas, construyendo un léxico personal que refleje su identidad como comunicadores. Su relación con el lenguaje se convierte en una fuente de alegría y autoexpresión, pero solo cuando se libera de las incómodas limitaciones de la conversación.
5. Afreza la autoconciencia de cómo presentan ideas.
Las personas que luchan con la comunicación verbal a menudo son muy conscientes de cómo pueden aterrizar sus palabras, creando un ciclo de retroalimentación interna que puede paralizar la expresión verbal. Esto es algo que experimento, que definitivamente alimenta mi ansiedad social.
Durante las conversaciones, esta mayor conciencia crea una cámara de eco que distrae donde hablo y evalúo simultáneamente mi habla. Mi ancho de banda mental, por lo tanto, se divide entre generar pensamientos y monitorear su entrega, lo que, por supuesto, afecta mi capacidad de sacar las palabras de manera rápida y efectiva.
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Sin embargo, escribir elimina este aspecto de rendimiento. Sin una audiencia inmediata, la autoconciencia disminuye, lo que permite que las ideas fluyan de manera más natural. La separación entre la creación y la recepción proporciona espacio mental para centrarse puramente en el contenido sin administrar simultáneamente las reacciones en tiempo real de los demás.
Muchas personas también informan que su autoconciencia se extiende más allá de la elección de palabras para tonificar, implicaciones y posibles malas interpretaciones. Este es un problema común para las personas neurodivergentes que han tenido años de ser malentendidos como 'groseros' o 'desinteresados', cuando solo tienen un estilo de comunicación diferente, pero igualmente válido. Como resultado, su comportamiento en las conversaciones refleja esta preocupación, por ejemplo, con frecuencia retrocediendo, aclarando o calificaciones. Como los expertos, El profesor Tony Attwood y la Dra. Michelle Garnett nos cuentan , esta experiencia de toda la vida de falta de comunicación alimenta la ansiedad, por lo que no es de extrañar que prefieran escribir a hablar.
6. Experimentar el agotamiento social frecuente.
Muchas personas que encuentran la comunicación verbal difícil describen sentirse mentalmente 'Drenado' durante interacciones sociales extendidas . Esto es particularmente Común para introvertidos y autista o individuos audhd. Este agotamiento de energía afecta directamente la fluidez verbal, lo que hace que la expresión articulada sea cada vez más difícil a medida que continúan las conversaciones. Sin embargo, se puede abordar la escritura cuando las reservas de energía son óptimas, lo que resulta en una comunicación más clara.
La soledad proporciona las condiciones ideales para pensadores introvertidos para acceder a sus más profundos ideas. Sin distracciones sociales, se conectan con sus perspectivas auténticas y encuentran un lenguaje que representa con precisión sus pensamientos internos. Los amigos, familiares y compañeros de trabajo pueden notar diferencias sorprendentes entre su profundidad escrita y sus contribuciones verbales en entornos grupales.
Su necesidad de procesamiento de soledad se extiende más allá de las preferencias de comunicación a patrones fundamentales de comportamiento y cableado cerebral. Los introvertidos y las personas autistas generalmente requieren 'tiempo de recuperación' después de compromisos sociales, períodos en los que pueden procesar internamente las interacciones antes de volver a participar. La escritura se ajusta naturalmente dentro de este ciclo de restauración, lo que les permite comunicarse durante estos períodos reflexivos en lugar de esperar que la energía social reconstruya.
7. Mayor sensibilidad a las interrupciones en su flujo de pensamiento.
Para algunas personas, cualquier estímulo que distraiga puede descarrilar su proceso de pensamiento por completo, y una vez descarrilado, sus trenes de pensamiento a menudo no pueden recuperarse. Esto es algo con lo que lucho, y es otra cosa que es particularmente común para la gente neurodivergente.
Y, por supuesto, las conversaciones inherentemente contienen interrupciones. Desde distracciones externas hasta la toma de turnos conversacionales, cada interrupción obliga a un reinicio mental completo, lo que hace que la expresión cohesiva sea extremadamente desafiante. Después de incluso una breve interrupción, como una bocina de auto en la distancia, me cuesta reanudar mi punto.
Pero al escribir, las ideas fluyen continuamente, menos afectadas por las distracciones. Y si te interrumpen a mitad de la oración, tus pensamientos todavía están allí, medio escritos en la página, listos para ser reanudados. Muchas personas informan que experimentaron 'estados de flujo' mientras escriben que siguen siendo esquivos durante los intercambios verbales.
8. Atención a los matices y los detalles en la comunicación.
Personas que se comunican mejor en forma escrita Precisión de valor y atención al detalle por encima de todo. Prefieren tomar diez minutos para transmitir una idea perfectamente que dos minutos para expresarla imprecisamente.
Pero al comunicarse verbalmente, el tiempo es a menudo de la esencia, especialmente en el mundo de ritmo rápido de hoy. Cuando se ven obligados a mantener el ritmo de intercambios verbales rápidos, las personas orientadas a la precisión a menudo sienten que sus mensajes se diluyen o se distorsionan.
En contraste, la expresión escrita permite tiempo para navegar complejidades. A través de la selección de palabras reflexivas, la estructura de las oraciones y la organización del párrafo (y la reorganización), transmiten exactamente lo que significan, incluidas las calificaciones, las excepciones y los factores contextuales que omiten los resúmenes verbales.
Muchos desarrollan comportamientos específicos en torno a la precisión de la comunicación. Con frecuencia podrían hacer preguntas aclaratorias, solicitar definiciones o parecer inusualmente preocupados por la terminología específica. Si bien a veces se perciben como pedantes, estos comportamientos reflejan una apreciación genuina por la precisión de la comunicación.
Pensamientos finales ...
Comprender su estilo de comunicación personal representa un paso importante hacia la autocompasión y la aceptación. Si se identifica con estos rasgos, reconozca que su preferencia por la expresión escrita no es una limitación, sino una vía diferente a la conexión con los demás.
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Muchos comunicadores exitosos aprovechan sus fortalezas naturales al elegir intencionalmente los formatos escritos cuando sea posible. Podrían solicitar seguimientos de correo electrónico después de conversaciones importantes, mantener revistas reflexivas o expresar emociones significativas a través de cartas en lugar de conversaciones. Estas estrategias honran su auténtico estilo de comunicación al tiempo que garantiza que sus perspectivas se comprendan completamente.
Los amigos y familiares pueden apoyar a estos comunicadores respetando su necesidad de tiempo de procesamiento y apreciando la profundidad que aportan a través de la expresión escrita. Cuando alguien envía un correo electrónico reflexivo en lugar de llamar, no está a lo distante, se están comunicando de la manera que permite que su verdadera voz emerja más claramente.
Abrazar sus preferencias de comunicación natural crea vías para conexiones más auténticas. Ya sea a través de la palabra hablada o el texto escrito, lo que más importa es encontrar los canales que permiten que su perspectiva única llegue a otros con claridad e intención.
