Es muy fácil caer en una mentalidad egoísta.
La vida es dura y tenemos facturas que pagar. El tiempo se consume con las responsabilidades, la familia, el trabajo y el mantenimiento general de la conducción de la vida.
A medida que pasa el tiempo, nuestro enfoque se reduce a nuestras propias necesidades y responsabilidades, a menos que hagamos un esfuerzo por prevenirlo, especialmente si estamos en un momento de nuestra vida en el que no lo estamos haciendo tan bien como esperábamos.
El egoísmo es un estado en el que nos encontramos si no hacemos de la generosidad una prioridad.
¿Y por qué deberíamos?
La generosidad es algo poderoso. Mirar más allá de nuestro propio egoísmo y ver las pruebas y tribulaciones de los demás es reconocer su sufrimiento y tal vez proporcionar algo de alivio, aunque solo sea por un corto tiempo.
Las personas generosas tienden a ser más felices , encontrar buenos sentimientos en actos de altruismo y marcar una diferencia en la vida de las personas que se benefician de su generosidad.
Los actos más pequeños de altruismo y generosidad pueden producir efectos en cadena que benefician a la humanidad en su conjunto.
Un pequeño acto de bondad hacia una persona puede ser pagado por esa persona a otras.
Tomarse el tiempo para ser amable o elevar a otra persona reconoce las necesidades y la humanidad de esa persona, lo que le da más espacio para reconocer a las personas en su vida.
¿Cómo podemos ser menos egoístas y más generosos? Aquí hay 11 formas.
1. Pregunte a otras personas cómo les ha ido el día.
Preguntarle a otra persona cómo va su día y escuchar genuinamente sin expectativas es una manera fácil pero excelente de cultivar la empatía, lo que reducirá el egoísmo.
Escuchar a otra persona te da la oportunidad de ver el mundo con otros ojos durante unos minutos, ayudar a quitar algo de la carga emocional de los hombros de otra persona y encontrar una conexión humana.
2. Comuníquese para ver cómo están sus amigos y familiares.
La vida se pone ajetreada. Adquiera el hábito de comunicarse regularmente con su círculo de amigos y familiares un día a la semana para averiguar cómo están y qué están pasando.
Es posible que no puedan hablar con regularidad, pero apreciarán que se haya tomado el tiempo para ver cómo les está yendo.
Dar su tiempo al bienestar de sus amigos y familiares es un acto generoso que ayudará a fortalecer sus relaciones.
3. Practique la gratitud con regularidad.
Una persona puede desarrollar su propio sentido de generosidad practicando la gratitud.
Asegúrese de considerar las cosas por las que está agradecido con regularidad y siempre esté buscando cosas nuevas para agregar a su lista.
Incluso en un lugar oscuro, es útil estar agradecido por lo que tenemos porque nos ayuda a mirar más allá de nuestras luchas y darnos cuenta de que hay cosas mejores por delante.
La gratitud nos ayuda a asignar valor a lo que tenemos en nuestra vida, lo que fomenta emociones positivas cuando compartimos con los demás.
4. Haga una donación a una organización o causa que le importe.
Una donación a una organización o causa que le importa ayuda a esas personas a realizar un trabajo valioso que quizás usted no pueda hacer con sus propias manos.
Las organizaciones benéficas y las organizaciones que trabajan para el mejoramiento de otras personas a menudo carecen de recursos y valorarán cualquier contribución que reciban.
Donar su tiempo es una buena manera de involucrarse y servir a aquellos que necesitan ayuda adicional.
5. Anteponga las necesidades de los demás a sus propios deseos.
Un simple pero no fácil acto de generosidad y desinterés es anteponer las necesidades de los demás a las propias.
Esta dinámica se manifiesta con mayor frecuencia en las relaciones, aunque puede funcionar en la vida en general y con amigos.
Una necesidad es algo integral que la persona requiere en este momento. Un deseo no es esencial, algo que no es necesario en este momento, pero que sería favorable en determinadas circunstancias.
Tiene sentido anteponer las necesidades de otra persona a tus deseos, pero no es algo que necesariamente hagamos.
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6. Practique el perdón para sí mismo y para los demás con frecuencia.
La vida es dura y la gente comete muchos errores con regularidad. Un regalo maravilloso que puedes darte a ti mismo y a otras personas es el perdón y la comprensión.
El mundo está lleno de críticos y gente ansiosa por derribarse unos a otros, así que no seas una de esas personas.
Dele a las personas la libertad de cometer errores y aprender de ellos, pero equilibre eso con mantenerse bien y saludable en el proceso.
No acepte el mal comportamiento repetido o las acciones maliciosas como algo para perdonar y olvidar. Puedes perdonar y dejar pasar las cosas, pero no lo olvides.
7. Ilumine positivamente a los demás.
Quítese el foco de atención y apúntelo a otros que lo merecen.
¿Un compañero de trabajo hizo un gran trabajo?
¿Un amigo hizo un avance asombroso en su vida?
¿Una persona al azar practica un acto de bondad?
Agradézcales, aprecienlos y, si es apropiado, asegúrese de que otras personas sepan lo que hizo esta persona que es digno de elogio.
Naturalmente, no todos se sienten cómodos con el centro de atención y hay algunas situaciones en las que es posible que no deseen atención.
A las personas que realizan donaciones o trabajos caritativos no necesariamente les gusta que las elogien por ello.
En el contexto de alguien que le presta un servicio a usted o un compañero de trabajo que se desempeña excepcionalmente bien, es apropiado asegurarse de que su gerente sepa que está haciendo un gran trabajo.
8. Busque formas de comprometerse.
Todas las personas tienen sus propios deseos y necesidades. Encontrar un término medio con otras personas es realmente una habilidad en sí misma y requiere que usted comprenda lo que la otra persona está buscando.
que hacer cuando tu tabla
El compromiso requiere que una persona no sea egoísta, porque se trata de encontrar un arreglo mutuamente beneficioso con el que ambas partes puedan estar de acuerdo.
No significa necesariamente que todos se vayan totalmente felices, solo que todos tienen sus necesidades más importantes satisfechas.
9. Perdona a las personas groseras por sus acciones.
Es fácil enojarse con alguien que está siendo grosero sin razón.
La clave para tratar con personas groseras es entender que la grosería tiende a surgir de sus propios problemas y dificultades en los problemas de la vida por los que pueden estar estresados y no manejarlos bien.
Sí, puedes involucrarte en un conflicto para defenderte con cada persona grosera con la que te cruces, pero eso solo arruinará tu estado de ánimo en el proceso.
Eso no significa ser un felpudo y aceptar el abuso de los demás, es solo que muchas batallas no merecen la energía para pelear solo para tener 'razón'.
10. Elija acciones que tengan sentido para usted.
Lo que pasa con la generosidad y aprender a ser menos egoísta es que a menudo son caminos individuales.
Lo que tiene sentido para otra persona puede no tenerlo para usted.
Quizás no quiera donar dinero, sino que prefiera donar su tiempo y experiencia.
Quizás no tenga mucho tiempo libre para donar, pero prefiere donar dinero.
Diferentes personas tienen diferentes sentimientos sobre las organizaciones benéficas y las organizaciones.
Si descubres lo que te apasiona y te concentras en esas vías, es más probable que sigas con el esfuerzo a largo plazo.
11. Empiece con algo pequeño.
Las grandes bondades, los actos de caridad y la generosidad están muy bien. Pueden tocar a muchas personas de diferentes maneras, sirviendo como inspiración o como un medio para generar más acciones.
Pero no todos los actos deben ser grandes o incluso ruidosos.
Son los actos de bondad más pequeños los que realmente pueden conmover e inspirar a las personas de una manera que quizás no consideremos.
Puede que no tengas mucho, pero elegir compartirlo con otra persona que tiene menos puede significar mucho para ellos.
Tus pequeños actos de generosidad y amabilidad en tu vida demuestran de manera tangible a los demás que hay personas que se preocupan y que el mundo no siempre es un lugar desagradable.
