¿Te sientes atrapado en tu relación o matrimonio?
Esta es una situación común que muchas personas tendrán que enfrentar en algún momento ...
… Pero la buena noticia es que existen soluciones para todos los problemas.
Echemos un vistazo a los 5 problemas más comunes y cómo solucionarlos.
1. Todavía se aman, pero no “así”
Cada experiencia que tenemos nos cambia de alguna manera.
Esto significa que todos estamos creciendo y cambiando de dirección de forma constante.
Como resultado, somos muy diferentes hoy de lo que éramos hace unos años.
Como puedes imaginar, esto tiene repercusiones en nuestras relaciones interpersonales.
Es posible que ustedes dos se hayan llevado increíblemente bien al principio, pero ambos han cambiado varias veces desde entonces ... y no necesariamente en la misma dirección.
Sus intereses, inclinaciones políticas e incluso sus cuerpos pueden haber cambiado exponencialmente.
Claro, ustedes dos pueden amarse mucho, pero en este momento son básicamente compañeros de casa platónicos.
Alternativamente, es posible que todavía estén interesados en ti románticamente, pero tú no estás interesado en ellos de la misma manera.
Eso es mucho más incómodo y puede hacer que el 'atrapado' se sienta aún peor.
Las cosas se ponen aún más difíciles cuando y si sientes un sentimiento de culpa u obligación ante la idea de dejarlos.
cómo saber si un compañero de trabajo se siente atraído por ti
Puede sentir vergüenza ante la idea de tener intimidad sexual con ellos, pero siente que los está abandonando si se va, especialmente si tienen problemas de salud mental o física que dañan su autoestima.
Situaciones como esta no se resuelven solas ...
No vas a despertar uno de estos días mágicamente enamorado de tu pareja, y permanecer en esta situación solo empeorará las cosas.
Resentimiento , la depresión y la ansiedad son solo algunos de los problemas negativos que surgirán si no toma medidas para solucionar la situación.
Sea honesto con su pareja sobre cómo se siente. Va a apestar y se pondrá feo, pero también habrá resolución.
Es posible que tengas mucho miedo de lastimar a esta persona porque te preocupas mucho por ella ... pero si realmente te preocupas por ella, querrás que sea lo más feliz posible.
Y eso no va a suceder si estás resentido con ellos.
Sea honesto, hable de las cosas y trabajen juntos hacia los próximos pasos, como los increíbles amigos que son.
2. Siente que necesita permanecer juntos por los niños
Sentirse atrapado en una relación es bastante difícil, pero se vuelve más complicado cuando hay niños involucrados.
Usted y su pareja trabajan juntos para cuidar a sus hijos, con responsabilidades que van desde alimentarlos, cambiarlos y bañarlos, hasta orientarlos con las tareas y llevarlos a diversas actividades extracurriculares.
Si sabes en el fondo que tu relación con tu pareja ha terminado , es posible que sienta que tiene que quedarse porque la idea de dividir aún más esas tareas de cuidado infantil podría ser una pesadilla absoluta.
Especialmente si ya lleva a cabo la mayoría de esas tareas usted mismo: puede estar aterrorizado de estar bajo una enorme presión que no podrá manejar, y sería más fácil para todos si permanecieran juntos.
Alternativamente, puede tener un hijo con necesidades especiales o uno que lidia con ansiedad severa.
En casos como estos, es posible que sienta que tiene que sacrificar su propia felicidad y bienestar por el bien de ellos: que su cuidado es la prioridad, y que solo tiene que esforzarse por superar su propia angustia y depresión diarias por el bien de su cuidado. .
La cosa es, los niños captan las tensiones entre sus padres con mucha facilidad, y ellos pueden decir cuando te sientes miserable.
Otra cosa a considerar es el tipo de ejemplo que les está mostrando acerca de cómo son las relaciones saludables entre adultos.
Recuerde que aprenden observando, y si están creciendo en un ambiente incómodo, tenso y resentido, pueden crecer creyendo que así es como se ve una relación.
Incluso podrían terminar siguiendo tus pasos, repitiendo tus elecciones de vida como propias.
¿Es esto lo que quieres para ellos?
Una vez más, la respuesta a todo esto es la honestidad ... que a menudo es lo más difícil de afrontar, y mucho menos hablar.
Sea honesto consigo mismo en cuanto a si puede hacer esto por mucho más tiempo sin dañar permanentemente su propio bienestar.
Habla con tu pareja sobre cómo te sientes; es probable que ellos sientan lo mismo, pero tampoco hayan podido reunir el valor para hablar contigo.
Y lo más importante, sea honesto con sus hijos, especialmente sobre el hecho de que nada de esto es su “culpa”, sino que es solo parte de la vida.
Recuérdeles que ambos los aman y los apoyan incondicionalmente y que trabajarán juntos para asegurarse de que se mantengan felices y saludables.
Siempre hay soluciones cuando se trata de arreglos y responsabilidades de custodia / crianza de los hijos, especialmente si la familia extendida puede echar una mano.
A algunas familias les va bien con un horario de “una semana con uno de los padres / una semana con el otro” (lo que también le da a cada padre una semana libre para sus propias actividades).
¿Murió lil uzi vert?
Además, si usted y su pareja todavía se llevan bastante bien, pueden reunirse en grupo para cumpleaños y otras ocasiones.
PUEDES hacer que esto funcione. Solo se necesitará algo de coraje y honestidad para que esto suceda.
También te puede gustar (el artículo continúa a continuación):
- Si está casado y se siente solo, esto es lo que debe hacer
- 16 maneras de volver a encarrilar su relación / matrimonio
- 10 razones sin tonterías por las que las mujeres dejan a los hombres que aman
- Enamorarse: 5 señales de que sus sentimientos por ellos se están desvaneciendo
- El amor real no siempre dura toda la vida (y eso está bien)
3. No puede permitirse irse
Hay innumerables razones por las que alguien puede tener dificultades económicas, que van desde problemas de salud personales o responsabilidades familiares hasta desempleo inesperado mientras vive en una ciudad cara.
Lidiar con los problemas de dinero es bastante difícil, pero se vuelve francamente insoportable cuando te sientes atrapado en una relación y literalmente no puedes permitirte dejarla.
Los cambios de vida cuestan dinero. Ahorrar el depósito del primer y último mes para el alquiler de un apartamento puede ser lo suficientemente abrumador, sin importar los honorarios de los abogados, el cuidado de los niños, etc.
Si ya estas sentirse claustrofóbico , la falta de fondos para hacer que suceda el cambio puede hacer que esta experiencia sea insoportable.
En esta situación, le conviene ser honesto con su familia, amigos y círculo social. y pida su ayuda.
Esto no significa pedir una ayuda financiera: puede descubrir que alguien tiene un apartamento barato que actualmente está desocupado. O alguien más puede conectarte con un trabajo. O cuidado de niños asequible. Entiendes la idea.
Nos han condicionado a creer que tenemos que superar todas las dificultades de la vida por nuestra cuenta, pero nadie es una isla.
Con mucho gusto ayudarías a otros si lo necesitaran, ¿verdad?
Así que apóyate en tu propio círculo y deja que ellos también te cuiden.
Si no sabe por dónde empezar, consulte el libro de Amanda Palmer El arte de preguntar: cómo aprendí a dejar de preocuparme y dejar que la gente me ayude para algunos consejos.
4. Puede tener miedo de lo que viene después (como estar solo 'para siempre')
Si ha estado en una relación durante mucho tiempo, es probable que se sienta bastante cómodo con su arreglo.
Puede que tengas una casa acogedora, estás en buenos términos con tus suegros y tu relación puede encajar como un zapato viejo.
Incluso si ese zapato está lleno de agujeros y le roza el talón, lo sabe bien y puede sentir que la incomodidad vale la pena por un ajuste bastante decente.
El cambio da miedo, y mucha gente cree que soportar sentirse infeliz y atrapado es de alguna manera mejor. o más fácil - que lanzarse al caos de empezar de nuevo.
Esto es particularmente cierto para las parejas mayores y aquellas que enfrentan problemas de salud graves.
Es posible que usted y su cónyuge pasen todo el tiempo en dormitorios separados y se quejen el uno al otro en espacios compartidos, pero aún así lo llevarán a las citas de atención médica y lo ayudarán a cuidarlo durante períodos difíciles.
Esta misma situación es una que mantiene a muchas personas en asociaciones incómodas.
creo que me estoy enamorando
Puede que ustedes dos no estén en buenos términos, pero hay una cómoda compañía allí, a pesar de las quejas.
Pero, ¿qué tan cómodo es realmente?
El miedo y la comodidad no deberían ser las únicas razones para mantener una vida compartida con otra persona.
cuantos años tiene mochila niño
Eso no es justo para ti ni para ellos.
Si tiene problemas de salud graves que lo ponen nervioso, considere un apartamento de vida asistida. Tendrá autonomía y su propio espacio, pero hay proveedores de atención médica que viven en el lugar, disponibles con solo hacer clic en un botón.
Del mismo modo, si tiene miedo de vivir solo, considere la posibilidad de tener compañeros de casa. Una vez más, tienes tu propio espacio, pero habrá otras personas con las que socializar y compartir las tareas y gastos del hogar.
Si simplemente le aterroriza lo desconocido, es posible que desee concentrarse en estar presente.
Ninguno de nosotros sabe lo que vendrá después, pero estar presente y consciente puede ayudar mucho.
Prueba a leer el libro de Pema Chödrön Cómodo con la incertidumbre: 108 enseñanzas sobre cómo cultivar la intrepidez y la compasión para obtener algunos consejos útiles.
5. Te has dado cuenta de que te gusta estar soltero
Puede llevarnos mucho tiempo comprender realmente quiénes somos, como individuos.
Esto puede conducir a todo tipo de cambios en la vida, desde cambios drásticos en la carrera hasta la transición de género.
Algunas de estas epifanías pueden tardar décadas en realizarse, y eso está absolutamente bien. De hecho, llegar a saber quiénes somos realmente es un factor importante en el viaje de nuestra vida.
Claro, puede ser difícil aceptar realmente quiénes somos, especialmente si vivir nuestra verdad significa potencialmente alienar a otras personas cercanas a nosotros. pero ser fieles a nosotros mismos significa que seremos mucho más felices a largo plazo.
¿Cómo se relaciona esto con sentirse atrapado en una relación?
Muy simple, algunas personas se dan cuenta con el tiempo de que prefieren estar solteras.
Les gusta vivir sus vidas en sus propios términos, en su propio espacio, sin tener que interactuar constantemente (o comprometerse) con otras personas.
Pueden tener dificultades para hacer espacio en sus vidas para los demás y son más felices en la soledad, pasando el rato con amigos en sus propios términos y regresando a casa en paz ininterrumpida con un animal de compañía y un buen libro.
Y eso es absolutamente válido.
Una vez más, la solución aquí es la honestidad: contigo mismo y con tu pareja.
Si la única forma en que puede estar verdaderamente contento es estando solo, entonces esté solo.
El proceso de ruptura será incómodo, claro, pero dará como resultado que tengas el espacio que necesitas desesperadamente, y tu pareja será libre de encontrar a alguien con quien se conecte de la manera que necesita.
¿Aún no estás seguro de qué hacer con tu matrimonio? Chatee en línea con un experto en relaciones de Relationship Hero que puede ayudarlo a resolver las cosas. Simplemente .
