Las 10 cosas más importantes de la vida

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La vida puede ser complicada cuando no tienes una buena guía para vivirla.



Algunas personas tienen la suerte de encontrar eso en la filosofía, la religión o la forma en que fueron criados. Otros luchan por encontrar cosas que les encajen bien para construir el tipo de vida que desean.

La siguiente lista de las diez cosas más importantes de la vida no es de ninguna manera exhaustiva. Y seguramente hay cosas que podría agregar y eliminar de la lista en función de su perspectiva de vida.



Independientemente, estas diez cosas pueden ayudarlo a tomar el camino correcto para tener el tipo de vida que desea.

1. Haz bien tu trabajo.

Todos tenemos un trabajo que hacer, y por trabajo, no nos referimos solo al lugar al que va para ganar dinero.

Cada responsabilidad que tenemos es un trabajo que debe hacerse y debe hacerse bien. Lo que sea que esté frente a usted, cualquiera que sea su trabajo, es algo que merece su atención y su mejor esfuerzo.

¿Por qué?

Se trata de entrenarse a uno mismo siempre para hacer lo mejor que pueda, incluso si se trata de algo tan mundano como lavar la ropa o barrer el piso.

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Hacer bien su trabajo en la primera pasada significa que no tiene que volver a hacerlo y hacerlo de nuevo. Eso es algo valioso, ya sea para formar una familia, presentar una solicitud de empleo o pintar una cerca. Si vas a hacerlo, hazlo bien.

2. Practique la honestidad y la integridad.

Es extraño cómo parece que valoramos la honestidad y la integridad y, sin embargo, las castigamos simultáneamente, especialmente cuando es inconveniente.

Tenemos de todo, desde las pequeñas mentiras que tanta gente acepta y cuenta hasta actos heroicos de denuncia de irregularidades, que a menudo arruinan la vida del denunciante. Es difícil ser honesto y hacer lo correcto cuando parece tan fácil no hacerlo.

La práctica de la honestidad y la integridad proporciona muchos beneficios. Es más probable que las personas confíen en lo que tienes que decir, incluso si no quieren escucharlo. Por lo general, obtiene más respeto porque es una persona que no necesariamente se deja llevar por la corriente.

Y probablemente el aspecto más valioso de practicar la honestidad y la integridad es que evita que las personas deshonestas lo enreden en sus acciones. Si saben que no te van a convencer o que tienen algo que esconder, por lo general te dejan en paz, lo que sin duda ayuda a evitar su drama y las consecuencias.

3. Viva la vida con moderación.

La vida requiere moderación para vivir bien. No puede gastar todo su sueldo semana tras semana y esperar tener una buena vida. Demasiada comida te hará tener sobrepeso y no ser saludable. Dormir demasiado le privará de experiencias y del tiempo que necesita para hacer un buen trabajo en beneficio de su vida. Demasiado entretenimiento y pereza hoy socavarán su futuro.

Por otro lado, demasiado trabajo y responsabilidad crearán una gran carga de estrés que debe llevar consigo. Puede agotarse fácilmente si no aprende a moderar sus esfuerzos y descansar cuando sea necesario. Puede arder intensamente por un tiempo, pero si se prolonga demasiado, se agota o sufre un ataque de nervios.

La moderación y el equilibrio le serán de gran utilidad en su búsqueda por vivir una buena vida.

4. Establezca límites saludables.

La familia y las amistades son una parte muy importante de la vida, ya que los humanos somos criaturas sociales. Pero para llegar a esas relaciones de calidad, debes tener límites saludables.

La familia en la que nacemos no siempre es la mejor o la más saludable. A veces, pueden ser personas difíciles o tóxicas. Y la forma en que se evita ser perjudicado por esas personas es mediante el uso de límites saludables.

Los límites saludables también son beneficiosos para conocer gente nueva y forjar nuevas relaciones. Enseñan a otras personas cómo espera que lo traten. Los límites también te ayudan a determinar cuándo no eres respetado y debes alejarte de una relación que ya no te sirve.

Las conexiones sociales son importantes, pero los límites saludables son aún más importantes. Es posible que esas buenas conexiones sociales que tiene hoy no sean buenas para siempre. La vida pasa.

5. Viva en el presente.

El pasado se ha ido y el futuro siempre está en el horizonte. Lo único que realmente tienes con certeza es este momento presente, ahora mismo.

Vivir en el presente es no perder el tiempo añorando el pasado o anticipando constantemente el futuro.

Por supuesto, no es así como trabaja la gente en su mayor parte. Es bastante normal anhelar la diversión o los mejores momentos que tuviste en el pasado. También es bastante normal anticipar y esperar un futuro mejor.

Pero algunas personas llevan esas cosas demasiado lejos. Pasan demasiado tiempo soñando despiertos o nadando en la depresión de su vida sin resultar como podrían haber imaginado.

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Eso debe evitarse. Ese es el tiempo que podría emplearse mejor para mejorar su presente, lo que, como consecuencia, mejorará su futuro.

6. Cuida tu cuerpo.

Solo obtienes un cuerpo, ¡cuídalo! Cepíllate los dientes, sal a caminar, haz ejercicio, come con moderación, ¡ponte activo!

Estas cosas son importantes para ayudar a que la máquina finamente ajustada que es su cuerpo se mantenga en buenas condiciones de funcionamiento.

Cuidar tu cuerpo es uno de los mayores actos de autocuidado que puedes darte a ti mismo. No querrás que tu cuerpo se descomponga temprano y lidiar con las consecuencias de esas decisiones cuando envejezcas.

Algunas cosas no se curan por completo y nunca vuelven a ser exactamente como eran antes, como una lesión en la espalda. Una persona joven que se siente invencible puede no tener problemas para levantar todas las cosas pesadas hasta que rompa algo o se eche la espalda.

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¿Y que?

Luego, lidias con esa lesión por el resto de tu vida porque no sanará perfectamente. Tal vez necesite una cirugía o tenga un rango de movimiento reducido. ¡No hay nada como tirar la espalda por estornudar demasiado fuerte!

Invierta hoy en un cuerpo sano y obtendrá los dividendos de esa inversión en su futuro.

Por supuesto, no todo el mundo está bendecido con una buena salud física todo el tiempo y es posible que usted tenga dolencias que escapan a su control, quizás incluso problemas a largo plazo. Aún así, cuidar su cuerpo lo mejor que pueda ayudará a controlar los síntomas y beneficiará su salud mental frente a la adversidad.

7. Nunca dejes de aprender.

Una de las mejores cosas de la vida es que siempre existe la oportunidad de aprender más. Siempre hay cosas que no sabes, que otras personas saben, que pueden estar enterradas en libros, artículos o clases.

Es muy fácil caer en la rutina de 'Sé lo suficiente' porque, bueno, a veces aprender puede ser agotador. Aprendes cosas nuevas, averiguas algo que no funciona para ti y ahora quieres cambiar eso. Aprender puede suponer mucho trabajo, especialmente si tiene dificultades para aceptar que puede estar equivocado o necesita cambiar lo que está haciendo.

¡Tomar descansos! Está bien tomarse un descanso cuando se sienta abrumado. Y una vez que haya tenido su descanso, bueno, entonces puede sumergirse de nuevo en él y ver qué más hay para aprender.

Otro gran efecto secundario del aprendizaje es que ejercita su cerebro y lo ayuda a mantenerlo saludable. Algunos estudios sugieren una tasa reducida de enfermedades como el Alzheimer y la demencia en personas que hacen acertijos de lógica.

8. Gestión del tiempo de calidad.

Cada persona en el mundo tiene las mismas 24 horas en su día. La forma en que uses esas horas determinará el tipo de vida que tienes.

De hecho, no hay nada prometido. Puedes trabajar duro toda tu vida y nunca salir adelante realmente. Por eso tienes que dedicar algunas de esas horas a encontrar mejores formas de vivir la vida. Tal vez esté dedicando parte de ese tiempo a obtener una nueva formación, educación o credenciales.

Pero para hacer eso, necesitará tener una gestión del tiempo de calidad. Para de perder el tiempo. Hay tantas horas en el día para hacer las cosas si sabe cómo decir 'no' a las cosas que harán perder su tiempo.

Y realmente, hay tantos desperdicios de tiempo por ahí. Eso puede ser cualquier cosa, desde personas que intentan aprovechar su disposición para ayudar a ver programas en la plataforma de transmisión de su elección.

Dicho esto, no hay nada de malo en descansar y relajarse. No eres una máquina. Necesitará descansar algunas veces como ya mencionamos en el punto # 3. Y si parte de tu rutina de cuidado personal es descansar en un día libre y ver algunos programas, entonces, oye, más poder para ti. No dejes que te arruine la vida.

9. Actúe.

No hay garantías en la vida. Simplemente no los hay. Las personas que se preocupan por cada pequeño detalle para tratar de descubrir los mejores resultados de los casos, a menudo están perdiendo el tiempo. Podrían haber logrado mucho más si hubieran dejado de pensar tanto y hubieran hecho lo que querían hacer.

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Se espera un poco de planificación y está perfectamente bien. Es bueno tomar decisiones informadas. Sin embargo, llega el momento en que la investigación se convierte en una 'parálisis del análisis'.

¿Cómo saber si ha investigado lo suficiente? La forma más fácil de saberlo es que la información que está recopilando comienza a repetirse. Cuando eso comience a suceder, lo más probable es que sea el momento de dar el siguiente paso y hacer lo que está pensando en hacer.

Comenzar algo nuevo siempre es un poco incómodo, si no emocionante. Acepta la incomodidad y súbete a ella.

O si la procrastinación es tu enemigo y sigues posponiendo lo que sea necesario, trata de encontrar una manera de superar tu tendencia y hacer las cosas de tu lista. Independientemente de cómo lo haga, solo haga algún tipo de progreso hacia un trabajo que deba hacerse o una meta que desee alcanzar.

Casi nada proviene de una vida de inacción.

10. Sueño de calidad.

El sueño de calidad es la piedra angular de una vida sana. Tu cuerpo y tu mente necesitan descansar.

Hay muchas razones por las que las personas no duermen bien por la noche. A veces se trata de malos hábitos de higiene del sueño, como usar dispositivos antes de acostarse, no tener un buen colchón o almohadas, o beber cafeína al final del día. Otras veces, es algo más difícil de controlar, como pesadillas recurrentes o ansiedad por dormir.

Cualquiera que sea la razón, es probable que encuentre una manera de mejorar la calidad del sueño y el descanso. mejorar tu calidad de vida . El sueño profundo es cuando el cerebro repone muchas de las sustancias químicas que equilibran el estado de ánimo que utiliza a lo largo del día y se mantiene.

Sentirse descansado hace que sea mucho más fácil ser feliz, afrontar los desafíos de la vida y afrontar el día con vigor.

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