Hay muchos tipos de metas que una persona puede establecer, pero quizás las más importantes a largo plazo son las que conducen al crecimiento espiritual.
Porque el crecimiento de cualquier tipo rara vez ocurre por sí solo. Como cualquier otra cosa, requiere un plan y una acción.
Este plan puede venir en forma de metas espirituales, varios ejemplos de los cuales se muestran a continuación.
Esencialmente, las metas espirituales están diseñadas para ayudarnos a conectarnos con nuestras creencias y fe más íntimas. Esta conexión es una parte crucial para llevar una vida feliz y contenta.
Los ejemplos siguientes son tan válidos para una persona que sigue un código religioso en particular como para alguien que es espiritual pero no religioso.
Considere establecer algunas de estas metas espirituales, tal vez una o dos a la vez, y manténgalas hasta que se conviertan en una parte concreta de su vida y sus hábitos.
1. Sea muy claro sobre cuáles son sus creencias.
¿En qué crees?
Esa es una gran pregunta y no siempre es fácil de responder, incluso para aquellos que practican una fe en particular.
Pero saber cuáles son los principios básicos en los que desea basar su vida es un ejercicio muy importante de aclaración.
Después de todo, no puede practicar sus creencias si no sabe cuáles son.
E incluso si eres parte de una religión organizada, es probable que haya enseñanzas que se sientan más importantes que otras.
Conocer tus creencias proviene de mirar hacia adentro y preguntarte qué sientes que te acerca a tu lugar último de ser, ya sea un Dios divino, la fuente, el universo o algo más.
¿Qué pasos puede tomar, mental y prácticamente, para elevar su espíritu?
Quizás algunos de los otros objetivos de esta lista puedan proporcionar respuestas a esta pregunta.
2. Reflexione sobre sus acciones.
Una vez que sepa en qué cree, vale la pena hacer un seguimiento de qué tan bien se adhiere a esas creencias en su vida diaria.
¿Ha practicado lo que predica? ¿Ha hecho cosas que van en contra de sus creencias? ¿Te has sentido en conflicto en absoluto?
Estos son los tipos de preguntas que deseará hacer durante un período de autorreflexión .
Piense en ello como un momento para hacer una pausa en su viaje y mirar tanto dónde ha estado como hacia dónde se dirige.
¿Estás viviendo de una manera que deseas vivir? Si no, ¿qué podrías cambiar para ponerte en un camino más agradable espiritualmente?
A veces puede encontrar que estos momentos de reflexión desafían las creencias de las que se sentía tan seguro. Eso no es un fracaso de su parte, sino una aclaración adicional de lo que cierto las creencias son.
3. Cultiva la paz.
Una vida que está más sintonizada espiritualmente es una de mayor paz interior y exterior.
Por lo tanto, un objetivo que vale la pena es encontrar formas de traer más paz a las cosas que hace, las relaciones que tiene y los pensamientos que flotan en su mente.
sintiendo que no perteneces
La paz es lo opuesto al conflicto, por lo que identificar las fuentes de conflicto y trabajar para aliviar las tensiones es una herramienta eficaz para el crecimiento espiritual.
Mucho de esto se reduce a la forma en que tratas a los demás, la forma en que respondes al trato que te dan los demás y la forma de pensar que llevas en la vida.
Ten siempre presente la elección que tienes en cada momento para decidir cómo comportarte. No importa lo que pueda estar sucediendo a tu alrededor y lo que estén haciendo otras personas, puedes elegir un camino de paz.
Puedes elegir comprender, perdonar, mirar más allá de la venganza o la retribución.
Puede optar por abordar cualquier pensamiento o emoción inquietante que pueda tener.
Puedes elegir ser el pacificador dondequiera que vayas.
Esto no significa aceptar un mal trato. Lejos de ahi. Parte de vivir una vida interior y exterior pacífica es saber cuándo alejarse de alguien cuyo propio dolor está haciendo que se comporte de una manera que sea perjudicial para usted.
O, al menos, establecer límites sobre lo que tolerará y lo que no tolerará.
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4. Muestre compasión.
Hablando del dolor de otra persona, una forma de conectarse más profundamente con su propio espíritu es buscar formas de aliviar el sufrimiento de los demás.
Muchas personas tienen un instinto natural de querer ayudar a los demás, pero hacerlo de manera constante y sin expectativas de obtener algo a cambio es completamente diferente.
El crecimiento espiritual no es una recompensa por estar al servicio de los demás, pero a menudo (aunque ahora siempre) es un subproducto.
Vivir una vida compasiva te ayuda a sentirte más agradecido por las cosas positivas que tienes y te ayuda a debilitar un ego a menudo hiperactivo.
Cuando sientes y muestras compasión por una persona, te reconoces en ella. Ves que tú y ellos no son tan diferentes.
Y al hacerlo, te vuelves más humilde y menos consumido por deseos malsanos de acumular y atesorar más cosas.
La compasión es una gran pieza del rompecabezas en el próximo objetivo de nuestra lista ...
5. Reconozca la interconexión de todo.
Parte de una vida espiritual implica mirar hacia adentro, pero una parte igualmente importante requiere que mires el mundo que te rodea.
La paz y la compasión son, como hemos visto, una parte vital de esto, pero también lo es la comprensión de que no se vive aislado.
¿Es bueno que un chico te llame lindo?
De hecho, incluso si está solo en muchos aspectos, depende completamente de las personas y las cosas que lo rodean.
Todo se conecta con todo lo demás a través de una compleja red de hilos, muchos de los cuales pasan desapercibidos y subestimados.
El aire que respiramos, la comida que comemos, las cosas que disfrutamos, son todos productos de un mundo en el que estás conectado con todo lo demás.
Incluso la pantalla en la que estás leyendo esto es una extensión de la vida, creada por el ingenio de la humanidad y los recursos de los que dependemos.
Estás conectado con esas cosas, esas personas, esos materiales, de una manera profundamente íntima. Tocan tu vida y tú tocas la de ellos.
Esta es una comprensión profunda de muchas maneras, y una que puede llevar el pensamiento, la acción y la fe espirituales a un nuevo nivel.
6. Practique la tolerancia.
Aunque todos estamos hechos de la misma materia y estamos conectados de manera profundamente íntima, no hay dos personas iguales.
Y algunos son muy diferentes a nosotros de muchas maneras. Cómo eligen expresarse, sus deseos, sus creencias, las decisiones que toman.
Estas diferencias pueden convertirse en fuentes de conflicto si las permitimos, pero la tolerancia puede evitar que eso suceda.
Tolerancia es aceptar esas diferencias y no convertirlas en motivos para desconfiar unos de otros.
La tolerancia es un ingrediente clave para la paz, pero al igual que antes, no debe llevar a la aceptación de malos tratos.
Tolere nuestras diferencias, sí, pero no tolere a los que desearían hacerle daño.
Dada la oportunidad, debe ir más allá de la tolerancia de nuestras diferencias y celebrarlas.
Es una gran maravilla de la vida que podamos tener miles de millones de individuos tan únicos, todos con sus propios dones para dar al mundo.
7. Valora a las personas en tu vida.
Muchos de los puntos anteriores se remontan a un factor importante: la comunidad.
Pero si bien puede pensar en la comunidad como el grupo más amplio de personas que viven donde vive, estamos hablando de su comunidad personal.
Es decir, aquellas personas que son parte activa (o en ocasiones más bien pasiva) de tu vida.
Su familia, amigos, socios, colegas… estas personas probablemente tengan una mayor influencia en su vida que cualquier otra cosa.
Es por eso que una gran parte de su crecimiento espiritual gira en torno a sus interacciones con estas personas y cómo valora su lugar en su vida.
Date cuenta de que debes trabajar en tus relaciones y que no puedes darlas por sentado.
Esfuércese por mostrar su aprecio por otras personas, su amabilidad hacia ellas y su comprensión cuando actúan desde un lugar de dolor o dolor.
8. Guarde silencio.
Mientras recorre su camino espiritual, vale la pena detener el ruido implacable de los mundos externo e interno y permanecer en silencio.
Puede llamar a este momento oración o meditación, o simplemente puede llamarlo soledad silenciosa.
Cualquiera que sea la forma que adopte para usted, la frase 'el silencio es oro' es realmente apropiada.
Es una oportunidad de oro para que descanses y permitas que tu 'alma', a falta de una palabra mejor, salga a la superficie de tu ser.
Es realmente maravilloso lo que un período de silencio puede hacer por la mente, el cuerpo y, por supuesto, el espíritu.
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