Si se le pidiera a alguien que lo describiera en una palabra, lo primero que se le ocurría no sería 'entusiasmo'.
Luchas por mostrar entusiasmo por las cosas.
Tal vez esté en el trabajo ...
me siento tan aburrido de mi vida
Tal vez su jefe ha comentado que no parece dar todo su trabajo. O trabaja por cuenta propia y le resulta difícil poner en su negocio el entusiasmo que sabe que necesita para prosperar.
O tal vez sea en tu vida personal ...
Tal vez le resulte difícil mostrar entusiasmo a sus amigos, familiares o pareja. Tal vez se sienta extraño emocionarse con las sugerencias e ideas de otras personas o celebrar grandes momentos de sus vidas con ellos.
Y tal vez también le resulte difícil entusiasmarse con sus propias cosas ...
Los grandes viajes, promociones o cualquier cosa que suceda en tu vida que haría que la mayoría de la gente hiciera estallar corchos de champán, tiende a pasar de tu compra sin celebrarlo, o incluso sin reconocerlo por completo.
Quizás sea todo lo anterior.
Realmente no importa. La pregunta más importante es:
¿Cómo puedes ser más entusiasta?
Le gustaría cambiar su enfoque poco entusiasta de la vida.
Quieres entusiasmarte con las cosas. No solo para hacer que otras personas se sientan bien cuando logran algo, sino también porque, seamos honestos, parece mucho más divertido que la forma en que vives.
Otras personas simplemente parecen ser capaces de vivir el momento, disfrutar de la vida, ver las posibilidades y el potencial, y celebrar las cosas buenas, ya sean grandes o pequeñas.
Mientras que siempre está más inclinado a concentrarse en los aspectos negativos y le resulta difícil entusiasmarse, sin importar cuánto esté esperando algo, cuánto haya trabajado para obtenerlo o cuán feliz esté al respecto. abajo.
Entonces, ¿cómo puedes ser más entusiasta? Tanto sobre las cosas que te suceden a ti como a los demás.
¿Cómo puede mostrarle a otras personas que está entusiasmado con las cosas?
¿Y cómo puedes aprovechar ese sentimiento de verdadero entusiasmo y alegría que parece ser tan natural para algunas personas?
A continuación se ofrecen algunos consejos para inyectar una dosis de entusiasmo en su vida.
1. Centra tu atención en el presente.
Una de las principales razones por las que las personas luchan por ser entusiastas es que nunca están realmente presentes en el momento.
Siempre están pensando en lo que hicieron mal ayer o la semana pasada.
Y si no se concentran en el pasado, se preocupan por el futuro y todo lo que tienen en su lista de tareas pendientes.
Es difícil entusiasmarse con lo que realmente está sucediendo frente a tus ojos en el aquí y ahora cuando estás pensando en ayer o mañana.
Entonces, el primer paso para volverse más entusiasta es enfocar su atención en el día de hoy.
Siempre que te encuentres pensando en cosas que no suceden en el presente, encuentra la manera de recuperarte.
Tomarse un tiempo para respirar profundamente y concentrarse en los sonidos que lo rodean puede ser una excelente manera de aumentar su conciencia.
Mire a su alrededor y observe activamente la belleza de las cosas que ve todos los días.
Haga una lista de todas las cosas por las que está agradecido ese día, o todas las cosas que ha logrado, sin importar cuán pequeñas parezcan.
Eso lo ayudará a apreciar más todo lo que tiene y las cosas que lo rodean, lo que a su vez significará que encontrará mucho más de lo que entusiasmarse.
2. Preocuparse menos.
A muchas personas les cuesta entusiasmarse con las cosas porque siempre se preocupan por los 'qué pasaría si'.
Siempre están convencidos de que algo va a salir mal y se centran en eso en lugar de en todo lo que realmente va bien.
Si puede entrenarse para preocuparse menos y seguir la corriente, entonces será mucho más fácil sentirse entusiasmado con las cosas positivas que suceden, ya sean grandes o pequeñas, en su vida o en la vida de las personas que lo rodean.
La meditación, los ejercicios de respiración y los planes de acción positivos pueden ayudarlo a dejar de lado sus preocupaciones y disfrutar de las cosas buenas de la vida mientras duren.
3. Reduzca sus expectativas.
Es posible que tenga dificultades para sentirse entusiasmado con la vida porque siempre está poniendo el listón demasiado alto y pidiendo demasiado.
temas para hablar con amigos a través de mensajes de texto
Si bien es genial apuntar alto y esforzarse hasta cierto punto, si tiene expectativas más realistas, es menos probable que se decepcione.
De esa manera, cuando las cosas funcionen mejor de lo que esperabas, como suele suceder, naturalmente te sentirás mucho más entusiasmado que si hubieras decidido que tienes una montaña más grande que escalar.
Se trata de encontrar un término medio entre no desanimarse y asegurarse de tener algo que celebrar cuando las cosas funcionen bien.
4. Deje a un lado los celos.
La falta de entusiasmo por los logros de otras personas a veces tiene mucho que ver con los celos.
Si su principal emoción cuando escucha las buenas noticias de otras personas es la envidia, entonces es natural que no responda con entusiasmo.
Si encuentra que tiene problemas con los celos, entonces un buen primer paso puede ser limitar el uso de las redes sociales.
Todos sabemos que la gente en su mayoría solo comparte las cosas buenas, no sus luchas.
Pero cuando ves un sinfín de imágenes de personas que parecen estar haciéndolo de manera increíble en la vida, puede ser difícil mantener eso en perspectiva y evitar ponerte celoso.
Por lo tanto, alejarse o atenuar el uso de las redes sociales puede ser excelente para domesticar al monstruo de ojos verdes.
Si escucha las noticias interesantes de las personas en persona en lugar de en línea, será mucho más fácil emocionarse por ellas. Y también es más probable que escuche sobre el camino rocoso que finalmente los llevó a su objetivo, lo que le pondrá las cosas en perspectiva.
Ya sea en las redes sociales o en la vida real, esfuércese por dejar de comparar su propia vida y sus logros con los de las personas que lo rodean.
5. Reflexione sobre su propia vida, metas y felicidad.
Si tiene dificultades para mostrar entusiasmo por cualquier cosa en su vida, incluso eventos importantes como finalmente irse a las vacaciones de su vida, obtener esa gran promoción o una gran noticia en su familia, entonces podría ser el momento de reflexionar.
Tal vez eres una persona tranquila y tranquila que se siente feliz pero nunca se entusiasma demasiado por nada. Y eso está bien.
Pero vale la pena considerar si su falta de entusiasmo por la vida puede deberse a la infelicidad o la insatisfacción.
Tómate un tiempo para reflexionar sobre tu camino en la vida. Lo que ha logrado y lo que está buscando. Piense en lo que podría faltar y si necesita hacer algún cambio.
Puede ser que un cambio relativamente pequeño en la forma en que vive su vida pueda marcar una gran diferencia en lo optimista que es su perspectiva. Y, seamos realistas, si se siente más optimista, es mucho más probable que se entusiasme.
6. No se preocupe por cómo se encontrará.
Quizás eres una persona bastante entusiasta por dentro, pero no te gusta demostrarlo porque eres tímido y odias que te presten atención.
De modo que no hace una gran demostración de sus logros o de su energía interior por las cosas que podría estar haciendo. Solo mantenlo reprimido.
Si bien esta puede ser su personalidad natural, está leyendo este artículo para aprender cómo ser más entusiasta, y esto puede implicar ir más allá de su zona de confort.
Lo que tienes que darte cuenta es que cuando una persona expresa su entusiasmo por algo, casi siempre pinta una imagen positiva de esa persona. Nadie va a pensar nada más que buenos pensamientos sobre ti si muestras lo entusiasta que eres.
7. Fíngelo hasta que lo consigas.
De acuerdo, fingir ser algo que no eres no siempre es un buen consejo. Pero, en este caso, fingir ser más entusiasta de lo que realmente es puede marcar una diferencia mayor de lo que cree.
Piense en ello como entrenarse a sí mismo para sentirse más entusiasmado con las cosas.
Es posible que tenga que esforzarse para hacerlo, pero cuando otras personas tengan buenas noticias, intente escribir comentarios de felicitación en sus publicaciones en las redes sociales, comprarles algo para decirles bien hecho, enviar tarjetas, darles grandes abrazos (con su consentimiento). , sugiriendo una comida de celebración ...
En tu propio caso, esfuérzate por compartir tus logros con tus seres queridos y sugerir celebraciones, o simplemente tómate un poco de tiempo para deleitarte con lo que has logrado y marcar la ocasión de alguna manera.
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Si puede tomar en consideración incluso un par de los consejos anteriores, seguramente comenzará a sentirse genuinamente más entusiasmado con todas las cosas buenas de la vida.
Y eso, en sí mismo, es algo que vale la pena celebrar.
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