Cuando esperas que otras personas se comporten de cierta manera, te decepcionarás fácilmente y con frecuencia.
Es por eso que debe dejar de lado sus ideas y estándares preconcebidos y simplemente dejar que las cosas sean. Específicamente, debe desvincular cualquier expectativa con respecto a los siguientes 7 puntos.
Deja de esperar que otros…
1. De acuerdo contigo (o incluso con entenderte)
Es alucinante intentar concebir 7 mil millones gente completamente única viviendo en este planeta, pero eso es precisamente lo que tenemos.
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Con esto en mente, el desacuerdo es inevitable; no hay forma posible de que todos piensen o crean lo mismo que tú.
¡Diablos, habrá ocasiones en las que las personas con las que te comunicas ni siquiera entenderán tus puntos de vista!
Entonces, cuando otros tienen opiniones contradictorias sobre algo, solo debes aceptarlo y dejar que tu mente siga adelante. Si te quedas atascado en el desacuerdo, generará más emociones negativas y el resultado probable será una discusión en toda regla.
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2. Me gustas
Siguiendo el punto anterior sobre la inconmensurable variedad de personas y sus opiniones, no puedes esperar que realmente les gustes a todos.
Las cosas que te hacen TÚ a veces irritar a los demás y viceversa.
Sin embargo, lo que debes recordar es que hay muchas personas a las que les agradas y te aman por lo que eres. Debes saber que esto es suficiente y que tratar de agradar a otras personas es una tarea ingrata que solo requiere un sacrificio de tu parte (un sacrificio de tu verdadera naturaleza).
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Ser uno mismo es una batalla difícil de ganar siempre. Si quieres agradarles a todos, te encontrarás en una guerra sin fin.
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3. Estar 'bien' todo el tiempo
Probablemente seas la primera persona en admitir que no siempre te sientes brillante y alegre, por lo que debes dejar de esperar que los demás sean solo eso.
Hay muchas razones por las que alguien puede sentirse deprimido: enfermedad, cansancio, estrés, trabajo o relaciones, por ejemplo.
El hecho de que desee que estén bien, no significa que sea así. Debe aceptar que las personas experimentarán altibajos con el tiempo, es algo muy natural que atravesar.
Y cuando se sientan deprimidos, debes tratar de sentir empatía con ellos y su situación decirle a las personas que se quiten de encima y se recuperen no siempre es tan útil como crees.
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4. Lee tu mente
Tu mente está fuera del alcance de todos los demás, pero no siempre es fácil recordar esto.
¿Cuántas veces ha esperado que alguien más sepa cómo se siente o qué está pensando? Claro, es posible que puedan leer algunos letreros, pero siempre habrá algunas conjeturas involucradas.
El problema es que, cuando alguien cercano a usted no sabe instantáneamente lo que está pasando por su cabeza, puede ver esto como una señal de que no le importa. Puede generar malestar y causar fricciones. ¿Suena familiar?
En cambio, si tienes algo en mente, casi siempre es mejor simplemente salir y decirlo. Compartiendo tus problemas y expresando tus sentimientos , puede comenzar a sanar y puede sentir que se ha levantado un peso.
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5. Cambiar / No cambiar
Todos estamos creciendo como individuos, nuestras experiencias cotidianas se vuelven parte de nosotros y se establecen nuevas conexiones neuronales todo el tiempo.
Algunos de nosotros podemos experimentar cambios mucho más rápidos que otros y esto puede ser una fuente importante de disgusto.
Probablemente desee que algunas personas en su vida puedan permanecer igual para siempre porque las conoce y las ama exactamente como son. Para otros, es posible que desee que puedan cambiar porque ve cosas en ellos que no le gustan.
Desafortunadamente, no puedes evitar que alguien cambie y ni puedes hacerlos cambiar . La fuente de la angustia es la misma en ambos casos: temes perder a esta persona de tu vida.
Por un lado, temes que algunas personas puedan cambiar y esto podría alejarte aún más, mientras que, por otro lado, no puedes ver que una amistad / relación continúe a menos que esa persona cambie.
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Puede ser difícil aceptar la naturaleza transitoria de la vida y cómo algunas personas están obligadas a dejar de ser parte de la tuya. Sin embargo, esperar algo diferente solo hará que la separación sea más difícil.
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6. Solucione sus problemas
Cuando eres un niño, puedes confiar en tus padres u otros miembros de la familia para que te ayuden cuando tengas un problema.
En la vida adulta, probablemente todavía pueda esperar tener una familia, y en este punto Buenos amigos , para darte algunos consejos y ayuda de vez en cuando. Esto no solo tiene sentido, sino que ayuda a reforzar las relaciones.
Sin embargo, no puede esperar que ellos solucionen todos sus problemas por usted. Ellos tienen sus propias vidas que llevar y usted ha crecido completamente y es capaz de cuidarse a sí mismo.
Tienes que empezar a mostrar tu independencia y madurez abordando los problemas que se presentan en lugar de huir de ellos . Mientras confíe en los demás para que le digan lo que debe hacer, nunca encontrará la libertad de vivir su vida, no caminará por su propio camino, sino por uno que se le haya recetado.
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Deja de esperar ...
7. Lo peor de los demás
Creo firmemente que la mayoría de nosotros somos personas genuinamente buenas que están llenas de amor y compasión.
A pesar de esto, no es raro que las personas asuman lo peor de los demás, ya sea que los conozcan o no.
Es posible que espere que lo cancelen, que inicien una discusión, que no le devuelvan el dinero que deben. Te convences de que un extraño se reirá de ti, te menospreciará o te hará daño de alguna manera.
Puede ser que tener bajas expectativas de alguien sea una forma de evitar la decepción, pero también puede generar el mismo comportamiento que no desea experimentar.
En cambio, como se puede ver en los alumnos de las escuelas de todo el país, cuando esperas cosas buenas de alguien, cuando los animas y cuando les proporcionas el entorno en el que pueden brillar, a menudo lo harán.
En lugar de asumir lo peor de alguien, intente imaginar lo bueno. Esta actitud positiva puede ser autocumplido en cómo te tratan los demás.
El replanteamiento consciente: dejar de lado las expectativas de los demás te da más libertad para ser tú mismo y vivir tu propia vida. Recuerde, usted es responsable de sus propios pensamientos y tiene la libertad de elegir cómo responder a cada momento de la vida. Hagas lo que hagan los demás, sin importar cómo se comporten los demás, tú tienes el control.
