Todos lo sabemos, todos lo hemos experimentado: el monstruo de ojos verdes Celos.
ella tiene sentimientos por mi
No es un sentimiento fácil de admitir, pero es normal. Sin embargo, si se deja fuera de control, puede corroer su confianza en sí mismo y crear una división entre usted y su pareja.
Pero, ¿los celos siempre tienen que señalar el principio del fin de tu relación? ¿O puede tener el efecto contrario?
¿Hay momentos en los que esos temidos dolores podrían ayudarte en tu camino hacia un lugar más feliz y saludable con tu pareja?
No estamos acostumbrados a ver los celos como algo bueno, pero aquí hay algunas ocasiones en las que ese pequeño monstruo de ojos verdes podría ser tu mejor amigo.
1. Cuando es el catalizador del verdadero compromiso.
Es la trama más antigua de cualquier comedia romántica para adolescentes: al protagonista A no le gusta el protagonista B hasta que empiezan a coquetear con otra persona. Luego, antes de que te des cuenta, ambos se dan cuenta de que han estado enamorados todo el tiempo.
La epifanía ocurre (generalmente justo antes de que sea demasiado tarde) y, junto con un par de identidades equivocadas, una revelación vergonzosa y un corazón a corazón, tienes un final feliz.
Aunque la vida no suele ser tan predecible como una película para adolescentes, quizás valga la pena tomar algunas notas.
La mayoría de las veces, dejamos que nuestras cabezas gobiernen nuestros corazones cuando comenzamos una nueva relación.
Esto puede deberse a una gran cantidad de razones: tal vez ha sido lastimado antes y tiene miedo de abrirse a alguien nuevo, tal vez haya sido independiente durante tanto tiempo que está luchando por ver cómo otra persona puede encajar con tu vida.
Cualquiera sea la razón, es fácil comparar los contras con los profesionales y terminar una relación incluso antes de que comience.
Pero considere cómo se sentiría perder a esa persona por otra. Si sientes una punzada de celos al pensarlo, esto no es necesariamente algo tan terrible.
Sentirse celoso ante la idea de que la persona con la que estás saliendo esté con alguien que no sea tú dice mucho de lo que realmente sientes por esa persona.
Dicen, 'no sabes lo que tienes hasta que se acaba', y sentir un poco de celos de cualquiera que obtenga lo que podrías tener si admitieras tus sentimientos podría ser la mejor realización que hayas tenido.
También puede funcionar al revés. A veces nos esforzamos mucho para que una relación funcione porque pensamos que debería, en lugar de ser lo correcto para nosotros.
Si eres honesto contigo mismo, y pensar en ellos con otra persona no te da esa agitación emocional, tal vez esa sea toda la respuesta que necesitas.
2. Cuando le pida que aborde sus inseguridades.
Los celos a menudo provienen de un lugar de inseguridad y la necesidad de tranquilidad. Si te sientes inseguro, puedes cuestionar tu propia autoestima, y una vez que esto suceda, es fácil caer en una espiral de pensamientos y sentimientos negativos sobre ti y tu pareja.
Antes de entrar en esa zona de peligro, ¿qué pasaría si reconocieras conscientemente que te sientes así y dieras un paso atrás para controlar tus pensamientos?
Toma un respiro y sé amable contigo mismo. Trate de identificar lo que realmente está sintiendo y por qué. ¿Es algo que ha hecho tu pareja o, sin saberlo, ha provocado una reacción a un trauma pasado?
Necesitando tranquilidad puede provenir de una variedad de experiencias diferentes, desde ser lastimado por una pareja anterior, hasta no sentirse como si tuviera la atención que necesitaba de un cuidador.
En última instancia, pensar en cuál es el problema real y tomarse el tiempo para trabajar en él, tal vez hablando con su pareja, sus amigos, familiares o incluso un terapeuta, podría ser el primer paso en una dirección positiva tanto para usted como para su pareja. relación.
Esto se aplica a los dos. Si su pareja parece estar celosa de usted, antes de enojarse o enfadarse con ella, aproveche la oportunidad para hablar y encontrar la raíz del problema.
Tal vez solo necesiten algo de tranquilidad y apoyo para ver de dónde vienen realmente sus propios sentimientos.
3. Cuando conduce a una comunicación honesta.
Experimentar celos en su relación puede conducir fácilmente a discusiones acaloradas donde hay mucho malestar y poca reconciliación.
Tener una conversación abierta antes de llegar a ese punto es una de las mejores maneras de evitar que las cosas vayan al sur y podría ser una importante lección de comunicación para ustedes como pareja.
La comunicación es clave para una relación sana, y es fácil olvidar que solo porque estás con alguien, no significa que lean la mente o que abordan situaciones de la misma manera que tú.
Aquí es donde tener la confianza y la capacidad de comunicarse con su pareja sin que se convierta en una discusión puede ayudarlo a lograr una relación más sólida y honesta.
Es difícil ser abierto y vulnerable el uno con el otro. Pero recuerde que ambos merecen la oportunidad de ventilar sus sentimientos y ser escuchados, incluso si sus sentimientos aún no son algo que usted comprenda completamente.
Poder hablar sobre por qué podría haber celos en su relación y cómo puede crecer y seguir adelante no solo podría salvar la relación en ese momento, sino que la fortalecerá para el futuro.
4. Cuando les muestra cosas en las que necesitan trabajar juntos.
Verificarse unos con otros de vez en cuando para evaluar cómo se sienten en su relación es un evento saludable y, a menudo, necesario.
Si alguno de los dos experimenta celos en algún momento, hablar sobre el tema puede evitar que se convierta en un problema mayor.
Pero un resultado positivo solo sucederá si ambos están dispuestos a escucharse, respetar los sentimientos del otro y Trabaje un poco para hacer los cambios que su relación necesita.
Cuando hablamos de 'cambio', no siempre tiene que significar 'drástico'. Al trabajar juntos, es posible que pueda encontrar algunas formas prácticas de manejar la situación antes de que se vuelva amarga.
Podría ser tan simple como pedirle a su pareja que le muestre más afecto o que vuelva a casa temprano del trabajo un par de veces a la semana.
Sea lo que sea, trabajar en su relación para combatir los celos es una oportunidad para invertir algo de tiempo y energía en prepararla para el futuro y para comprender mejor cómo hacer felices a los demás.
5. Cuando te motiva a hacer algo positivo.
Los celos no solo existen en una relación entre una pareja, pueden existir en una relación entre amigos, compañeros de trabajo o incluso familiares.
La clave para hacer un cambio positivo de los celos es encontrar la causa raíz de por qué te sientes así.
Es fisico? ¿Alguien está recibiendo más reconocimiento que tú en el trabajo? ¿O viajaron a algún lugar al que siempre quisiste ir?
Si puede descubrir la verdadera causa de sus sentimientos, entonces Los celos pueden ser un motivador fantástico para ayudarte a lograr las cosas que siempre quisiste.
Sentir un poco de celos podría ser una llamada de atención para que comience a hacer más ejercicio, reserve ese viaje o incluso comience ese nuevo negocio que ha pensado en lanzar.
Al repensar y canalizar sus emociones, podría ganar la confianza para salir de la rutina en la que se ha encontrado y comenzar a invertir en sí mismo.
Ver a alguien más tener algo o hacer algo de lo que estamos celosos puede ser el recordatorio que necesitábamos de que, con un poco de trabajo o algunos cambios en el estilo de vida, podemos tener esas cosas y más.
Solo recuerde que concentrarse en su propia felicidad y bienestar mental es lo más importante. Puede pensar que alguien tiene la vida perfecta, pero todos tienen sus propias luchas, incluso si no parece que las tengan.
Encuentra el equilibrio permitiendo que los celos te ayuden a convertirte en la mejor versión de ti y recuerda que no te conviertes en la mejor versión de ti al tratar de ser otra persona.
La felicidad interna brilla más intensamente, y al encontrar la felicidad en su propia vida, podrá traerla de vuelta a sus relaciones.
Y ahora al lado oscuro de los celos ...
Entonces, los celos son normales y pueden impulsarnos a hacer un cambio positivo en nuestra vida. Pero las cosas se vuelven peligrosas cuando los celos se salen de control. En este punto, puede romper fácilmente en lugar de hacer su relación.
Aquí hay un recordatorio de cuándo apoderarse de ese pequeño monstruo de ojos verdes y decirle que haga una caminata.
1. Cuando pierdes el control de la realidad.
Hemos hablado sobre cómo los celos pueden ayudarlo a ser más abierto con su pareja, pero lo bueno que hace depende de cuánto estén dispuestos a escucharse y a confiar el uno en el otro.
Las relaciones no funcionarán cuando los celos se conviertan en un problema recurrente y, a menudo, pueden deberse a una falta de confianza, lo que hace que sea fácil sacar conclusiones precipitadas y dejar volar la imaginación.
Los celos pueden hacerse cargo de repente y hacer que sea difícil concentrarse en la realidad de la situación en lugar de sus miedos o los de su pareja.
En estas situaciones, es importante tratar de ceñirse a los hechos y encontrar una solución a la raíz del problema antes de que sus dos seres mentales comiencen a sufrir.
2. Cuando se vuelve tóxico.
Existe una diferencia real entre estar en una relación que te hace feliz y necesitar una relación que te haga feliz.
En una relación sana, es importante que descubras cómo ser la mejor persona que puedas ser para ti, de modo que puedas ser la mejor persona para tu pareja.
Los celos pueden ser el catalizador para que hagas un cambio positivo, pero no dejes que te consuma y te lleve al malsano mundo de los extremos.
Antes de realizar cualquier cambio en su estilo de vida, consulte con usted mismo y asegúrese de que estos cambios sean lo que desea, y no solo porque crea que complacerán a su pareja.
Si cree que le gustaría perder un poco de peso o volverse más saludable, no comience a saltarse comidas y entrenar tanto que comience a afectar su propia salud y relación de manera negativa.
Hay equilibrio en todo, así que siempre trate de mantener su salud y felicidad al frente de su mente.
3. Cuando se hace cargo.
Los celos pueden consumir todo. Quieres saber dónde está tu pareja, qué está haciendo, con quién está. Empiezas a enviar mensajes de texto y a buscar en las redes sociales. Te convences de lo peor y te quedas sentado miserablemente hasta que te aseguras de que todo está bien y que todo estaba en tu cabeza.
¿Suena familiar?
Piensa en lo exhausto que te hizo sentir toda esa preocupación e imagina si hubieras canalizado ese tiempo y energía en algo que te beneficiara.
Dicen que se necesitan más músculos para fruncir el ceño que para sonreír, y lo mismo podría decirse de permitir que los celos se apoderen de ti.
Sentirse infeliz por algo agota su energía, Entonces, ¿por qué no transferir esa energía desperdiciada en algo que le ayudará en lugar de dañarlo?
Sea consciente de cuánto se está enfocando en otras personas y tómese un poco más de tiempo para concentrarse en usted mismo.
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Algunos dicen que los celos no tienen cabida en una relación, y para muchas parejas no. Pero si encuentra que está presente en el suyo, ¡no se asuste! Vea si puede transferir activamente sus sentimientos a algo positivo, y quién sabe, tal vez podría ser justo lo que usted y su relación necesitaban.
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