La historia ha proporcionado un suministro interminable de consejos de filósofos, artistas, escritores y activistas políticos que podrían llenar un millón de libros. De lo antiguo a lo moderno, podemos tomar pedazos del pasado para consolarnos en tiempos difíciles y ayudarnos a crear un futuro mejor.
Si necesitas algo que te dé fuerza y te llene de coraje, estas citas podrían ser el truco:
Aristóteles (384 - 322 a. C.)
Somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia, entonces, no es un acto sino un hábito.
Los antiguos han inspirado a la gente durante más de dos milenios. Aristóteles, filósofo griego, tutor de Alejandro Magno y Ptolomeo I, venerado durante siglos como 'el primer maestro', estudió y escribió sobre todo, desde la política hasta la zoología, desde la psicología hasta la retórica. Dejó este mundo con una cantidad infinita de sabios consejos y sabiduría. Quizás se pregunte entonces, por qué elegí esta cita, y no la más obvia,
“Nunca harás nada en este mundo sin coraje. Es la mayor cualidad de la mente después del honor '.
Eso es porque el coraje no siempre se trata de grandes gestos o grandes actos públicos honorables. A veces, el coraje es simplemente levantarse de la cama, ducharse y ponerse los zapatos. A veces, el coraje es el paso más pequeño que es realmente un gran paso, el primero que damos hacia siendo nuestros propios héroes , sin nadie mirando, sin aplausos y sin fanfarrias. Estos son los momentos que quedan atrás cuando la gente habla de coraje y fuerza interior.
'Somos lo que hacemos repetidamente…'
Aristóteles estaba en algo. Lo que hacemos, incluso las cosas más pequeñas, se convierte en parte de nosotros si las seguimos haciendo, buenas o malas. Entonces, si necesita coraje, comience poco a poco, pero haga algo todos los días para fortalecerse. Levantarse y concentrarse en una cosa, por insignificante que parezca, puede ayudarlo a estar en el estado de ánimo adecuado para seguir adelante.
La repetición se convierte en un hábito y solo entonces podrás concentrarte en abordar los otros aspectos de tu vida que no funcionan. Si podemos hacer bien las cosas pequeñas, hacer ajustes en nuestra vida diaria que faciliten la navegación durante los momentos difíciles, podemos abrir la puerta más y tener el espacio y la energía para abordar problemas más importantes.
'La excelencia, entonces, no es un acto sino un hábito.'
En mis horas más oscuras, cuando más luchaba, los hábitos diarios eran lo que me mantenía en marcha hasta que podía sentirme mejor y llegar a ese espacio más feliz. No estaba en un lugar para hacer cambios radicales, solo levantarme y pasar el día era un desafío suficiente. Tuve que aprender a ser mi mayor fan (no el peor enemigo) y alabarme por los pequeños momentos que me movieron hacia mis metas. Incluso si ese momento fue algo así como pasar el día de trabajo y preparar la cena. Todo cuenta.
El fracaso puede derribarlo, pero lo que lo mantiene en marcha son los pasos iniciales que da para volver a levantarse. También lo ayudan a mantenerse en movimiento y motivarlo rápidamente. Aristóteles estaba en el camino correcto. Los actos valientes no tienen por qué ser eventos que cambien la vida, se pueden encontrar en los momentos cotidianos de nuestras vidas. Gracias, Aristóteles.
estar enamorado y amar a alguien
Ana Frank (1929-1945)
Todo el mundo tiene en su interior una buena noticia. ¡La buena noticia es que no sabes lo genial que puedes ser! ¡Cuánto puedes amar! ¡Qué puedes lograr! ¡Y cuál es tu potencial!
Si bien su breve vida terminó trágicamente en Bergen-Belsen a principios de 1945, Ana Frank dejó un diario que transmitió sus palabras de esperanza, coraje y fuerza a millones de personas. En tiempos difíciles, sus palabras a menudo nos recuerdan que debemos ver lo bueno en cada situación y nos inspiran a superar nuestros miedos y obstáculos.
'Todos tienen dentro de él una buena noticia'.
Anne mostró un notable sentido de optimismo, resistencia y sabiduría mucho más allá de su edad, incluso frente a los horrores del Holocausto. Vio lo bueno en todos y también instó a los demás a encontrar lo bueno en ellos mismos. Esta cita nos inspira a ver nuestras infinitas posibilidades, nuestro potencial y lo mejor de nosotros mismos.
¡La buena noticia es que no sabes lo genial que puedes ser! ¡Cuánto puedes amar! ¡Qué puedes lograr! ¡Y cuál es tu potencial! '
Anne tiene tantas citas que ejemplifican el coraje y la fuerza que fue casi imposible elegir solo una. Esta cita en particular nos inspira a recordar que tenemos estas oportunidades y a seguir adelante para que tengamos la oportunidad de alcanzarlas.
Recordar estas palabras puede ser difícil cuando sientes que no puedes continuar, pero a la luz de todo lo que Ana Frank sufrió durante los dos años que su familia se escondió de los nazis, todavía podía ver lo bueno en la mayoría de las cosas, para encuentra ese lado positivo. Esta cita me habla. Me anima a no rendirme y a seguir intentándolo, porque si dejo de intentarlo, nunca le daré una oportunidad a esa posibilidad. Cuando estás luchando, a veces el coraje y la fuerza se tratan de darle al mañana la oportunidad de ser un día mejor. Gracias, Ana Frank.
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Nelson Mandela (1918-2013)
Aprendí que el coraje no es la ausencia de miedo, sino el triunfo sobre él. El valiente no es el que no siente miedo, sino el que vence ese miedo.
Si alguien encarnara el coraje y la fuerza, sería Nelson Mandela. Encarcelado durante 27 años en Robben Island como prisionero político, se convirtió en presidente de Sudáfrica y ayudó a poner fin al apartheid.
'Aprendí que el coraje no es la ausencia de miedo, sino el triunfo sobre él'.
El valor no se trata de fingir que no tenemos miedo. Ese es un tropo cansado que sale a la luz para inspirarnos a actuar con valentía cuando, de hecho, hace exactamente lo contrario.
¿Alguna vez te has esforzado mucho en ignorar algo, como un deseo o un pensamiento persistente, y solo amplifica el sentimiento, o se sienta en el fondo, un zumbido constante que no desaparece? La mejor manera de conquistar ese sentimiento es reconocerlo, porque te devuelve tu poder. Fingir que algo no está o no está sucediendo, casi nunca funciona. Cuando tiene miedo o ansiedad y necesita aprovechar las reservas de fuerza interior, diciendo: 'Esto da miedo, pero puedo superarlo y estaré bien'. es mucho más productivo y empoderador que el enfoque de cabeza en la arena.
'El valiente no es el que no siente miedo, sino el que vence ese miedo'.
La resistencia al miedo a menudo lo agrava y lo empeora, permitiendo que nuestras mentes se vuelvan locas con escenarios de 'qué pasaría si' de los peores resultados posibles.
Nelson Mandela tenía razón, parte de ser valiente es permitirse ser vulnerable, porque mostrar vulnerabilidad ante lo que parecen ser obstáculos insuperables, es mucho más difícil que ponerse una máscara y negar su humanidad. Cuando reconocemos que tenemos miedo, podemos aceptar la situación tal como es y luego movernos a un lugar donde podamos trabajar para superarla. Nos empoderamos a nosotros mismos y a los que nos rodean, porque nuestros miedos ya no nos controlan.
No necesitamos buscar muy lejos palabras de fuerza y coraje que nos inspiren. Las palabras a menudo pueden consolarnos, despertarnos a la acción y desterrar el dolor. Las palabras pueden permanecer en nuestra mente mucho después de que otras se hayan ido. Estas citas son solo la punta del iceberg. Hay millones de palabras de sabiduría inspiradoras y afirmativas que se encuentran en el pasado. Quien te anime a seguir adelante y enfrentar tus miedos, ya sean políticos, filosóficos, musicales o literarios, no importa. Lo que importa es que te han ofrecido consuelo y la inspiración inicial para animarte a seguir adelante.
