Su reloj interno acaba de marcar el gran 3-0: los días de decirle a la gente que está en sus primeros, mediados y finalmente finales de los 20 han pasado. Ha alcanzado el primer hito importante de la verdadera adultez y hace una pausa para hacer un balance de dónde ha estado, dónde está y hacia dónde se dirige.
Una vez que alcanza esta edad, hay muchas cosas que realmente debería dejar de hacer (si aún no lo ha hecho). ¿Por qué no empezar por abordar estos once?
1. Deja de fingir ser alguien que no eres
Es posible que desee proyectar cierta imagen de sí mismo en el mundo, una que sea exitosa, feliz y sin defectos, pero realmente no es necesario. Mientras pretendas ser esta versión alternativa de ti, una vida auténtica permanecerá fuera de tu alcance. Cada segundo que escondes tu verdadero yo es un segundo que nunca recuperarás.
En cambio, debes dejar de ser cualquier cosa menos quien eres en tu corazón y alma. No más exageraciones, no más mentiras descaradas y no más rehuir de la persona en la que se ha convertido.
2. Deja de preocuparte por lo que piensan los demás
Vinculado muy de cerca al punto anterior, debes dejar de prestar atención a lo que otras personas piensan o dicen sobre ti. Los juicios, los chismes y la forma en que te miran no son tus problemas, lo único que debe preocuparte es lo que ves cuando te miras en el espejo.
Aquellos que piensan mal de ti no son dignos de tener en tu vida en primer lugar, y aquellos que realmente se preocupan por ti solo desearán lo mejor para ti.
3. Detener el diálogo interno negativo
Se sorprenderá de cuánto puede influir en su vida la forma en que se habla a sí mismo. Si exclama repetidamente lo débil que es, mostrará debilidad en todo lo que haga; si se convence a sí mismo de que no es digno de amor, tendrá dificultades para encontrarlo.
Detenga el flujo del diálogo interno negativo aumentando su conciencia de ello. Cada vez que notes que un pensamiento inútil entra en tu mente, simplemente reconócelo por lo que es, deséchalo e incluso reemplázalo con lo opuesto (así que di que eres fuerte si el pensamiento fue de debilidad).
4. Deje de vivir más allá de sus posibilidades
Su yo más joven probablemente no estaba demasiado preocupado por las finanzas y su importancia para la vida posterior, pero ahora que ha cumplido los 30, debe comenzar a planificar su futuro.
Esto significa no vivir más de un mes a otro con la ayuda de tarjetas de crédito o préstamos. Si aún no lo ha hecho, debe comenzar a ahorrar mucho dinero para los próximos años. No querrá jubilarse sin un nido de ahorros para pasar, así que comience a decir no a las vacaciones regulares en la playa, a la ropa de diseñador y a los autos lujosos y comience a decir que sí a las pensiones, las compras y una vida de frugalidad.
5. Deje de tomar su salud por sentado
Érase una vez, es posible que pudieras comer tanta comida chatarra como quisieras y aún te quedabas con la misma ropa que usabas cuando tenías 18 años, pero esto no durará para siempre. Tarde o temprano, un estilo de vida poco saludable se pondrá al día incluso con las personas más saludables.
Así que reduzca las comidas para llevar, reduzca el consumo de alcohol y comience a hacer más ejercicio. Todavía le quedan muchos años de actividad móvil por delante y no quiere desperdiciar ni uno ni reducir la cantidad que pueda haber.
6. Deje de poner su carrera en primer lugar
Cuando eres joven, puedes permitirte el lujo de quemar la vela en ambos extremos trabajando largas horas en tu trabajo mientras encuentras la energía para disfrutar de tu tiempo libre. No crea que puede seguir así.
Eventualmente, tendrás que decidir qué parte de tu vida quieres priorizar , y debería elegir el juego sobre el trabajo sin lugar a dudas. Suponiendo que pueda permitírselo, deje de hacer horas extra, deje de responder correos electrónicos fuera del horario de oficina y comience a programar más tiempo para pasar con familiares y amigos.
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7. Deja de descuidar tu mente
El mundo moderno está repleto de formas de reducir el tiempo, pero muchas actividades en estos días se olvidan de involucrar verdaderamente la mente. Las redes sociales, los reality shows, los chismes de celebridades, ninguno de ellos requiere que cambies de marcha y realmente pongas los engranajes en marcha.
Deja de dejar que tu mente se desperdicie, porque si lo haces, eventualmente se dará por vencida. Existe mucha evidencia que sugiere que mantener una mente activa, una que desafía regularmente, es importante para sus funciones cognitivas en la vida posterior.
8. Deje de equiparar el dinero con la felicidad
Cuando eres joven, sueñas con acumular una gran riqueza en tu vida. Te ves en una casa grande, con buenos autos, aparatos caros y disfrutando de las mejores cosas que el mundo tiene para ofrecer.
No se deje engañar por creer que así es como se ve la felicidad, porque no lo es. La felicidad es la sonrisa en tu rostro y la sensación en tu corazón de que no depende de cuánto dinero tienes en el banco, sino de cómo gastas tu tiempo, con quién lo gastas y por qué estás agradecido.
no se que hacer ahora
9. Deje de aferrarse a las quejas del pasado
Sin embargo, ha sido lastimado en el pasado y quienquiera que haya sido el que lo lastimó, aferrarse a la ira y el resentimiento que tiene no es productivo. Necesita encontrar una manera de desapegarse del dolor de su pasado para que no siga influyendo en su presente y futuro.
Separar realmente es la palabra correcta para este proceso: los recuerdos no tienen que ir a ninguna parte, pero debes mirarlos con total neutralidad. Todo lo que realmente son es una visión embotada de lo que alguna vez fue, así que no dejes que te lastimen más.
10. Deja de intentar complacer a todos
Es posible que desee intentar hacer felices a todos en su vida y esto puede implicar hacer todo lo posible para ayudar. Esta es una causa noble, pero no siempre conduce a la felicidad a largo plazo en su propia vida.
Es hora de que te pongas a ti mismo en primer lugar por una vez y puedes hacerlo aprendiendo a decir 'no' con más frecuencia que ahora. No es un acto egoísta querer disfrutar de tu vida, y si tratar de complacer a los demás evita esto, es hora de dejar de hacerlo.
11. Deja de dar por sentado a tus padres
Es posible que haya tenido la mala suerte de perder a uno o ambos padres a esta edad, pero si todavía tiene el suyo, no se deje engañar pensando que estarán allí para siempre.
Aprecia cada momento que tienes mientras todavía están en tu vida, esfuérzate por verlos tan a menudo como puedas, recuerda recuerdos del pasado y crea otros nuevos siempre que sea posible. Tus padres son tesoros, los extrañarás cuando se vayan.
¿Cuántas de estas cosas sigues haciendo? ¿Cuál te resulta más difícil de detener? Deje un comentario a continuación y comparta sus opiniones y experiencias.
