Hay mucho que decir en el debate sobre el realismo, el optimismo y el pesimismo.
El optimismo en dosis saludables tiene su lugar. Ayuda a las personas a mirar hacia adelante y encontrar esperanza.
Y el realismo es una forma consciente de permanecer anclado en el presente y abordar los problemas a medida que surgen.
¿Pero pesimismo? El pesimismo a menudo se trata como un rasgo totalmente indeseable que debes evitar a toda costa.
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En cierto modo, eso es cierto, especialmente si usted lucha contra el mal humor o la depresión.
Sin embargo, existen algunas ventajas de ser pesimista si esa es su perspectiva:
1. Los pesimistas son más conscientes del riesgo.
El pesimismo consiste en esperar que las cosas salgan mal.
Los pesimistas buscan problemas potenciales por delante, lo que les da una ventaja si utilizan esa información de manera productiva.
Es más probable que generen planes de respaldo, lo que les ofrece una ventaja competitiva donde otros tienen dificultades.
Sin embargo, un pesimista debe tener cuidado con el autosabotaje cuando busca esos problemas, ya que esta perspectiva negativa puede terminar siendo una profecía autocumplida.
Por ejemplo, si un pesimista está seguro de que una nueva relación no irá bien, es muy probable que la otra persona sienta esa negatividad y termine la relación.
2. Los pesimistas utilizan el pensamiento crítico.
Hay diferentes maneras de ver las situaciones.
Es posible que los optimistas ciegos y, a veces, los realistas no consideren plenamente las ramificaciones negativas de un desafío porque no pueden hacerlo. Puede que no estén acostumbrados a examinar las cosas tan minuciosamente como lo haría un pesimista.
Un pesimista puede detectar debilidades en un plan que otros no pueden detectar.
Sin embargo, esto debe equilibrarse. Existe algo llamado sobreanálisis.
Siempre puedes encontrar problemas y agujeros en un plan si miras lo suficiente. La clave es estar preparado para afrontarlos o tener confianza en que podrá afrontarlos cuando surjan.
3. Los pesimistas tienen la motivación para mejorar.
Debido a que ven las cosas de manera negativa, los pesimistas pueden tener el ímpetu de tomar medidas para mejorar ellos mismos o su situación.
Al hacerlo, pueden prepararse o desviar los problemas cuando surjan, siempre y cuando realmente hagan el trabajo.
La otra cara de la moneda es que un pesimista puede fácilmente socavar su felicidad al concentrarse constantemente en sus problemas.
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Si no está equilibrado, puede alimentar ansiedad y depresión porque el pesimista no se permite sentirse seguro y feliz con su presente.
4. Los pesimistas pueden apreciar más el éxito.
Un pesimista puede valorar más el éxito porque no esperaba un resultado positivo.
Entonces cuando algo bueno hace aparece, podrán disfrutarlo más porque es una agradable sorpresa.
Es posible que lo valoren más y experimenten más satisfacción que aquellos que siempre esperan lo mejor y, por tanto, dan por sentado el éxito.
Por otro lado, los pesimistas pueden perder los pequeños éxitos de la vida cotidiana debido a su forma de ver el mundo. La mayoría de los éxitos no serán estos grandes y magníficos asuntos.
A veces, el éxito consiste simplemente en levantarse de la cama por la mañana, ducharse o hacer una tarea que hay que hacer.
5. Los pesimistas pueden valorar más el presente.
Algunos pesimistas pueden disfrutar más del presente porque saben que los buenos tiempos no durarán.
Aceptan que el péndulo eventualmente retrocederá en la otra dirección, por lo que adoptan una actitud de “disfrútalo mientras dure”.
Suponiendo que puedan mantener una perspectiva equilibrada, claro está.
Un pesimista fácilmente podría quedar tan absorto esperando que el péndulo oscile que socave su disfrute del presente.
6. Los pesimistas pueden ser menos reactivos emocionalmente.
A un pesimista le puede resultar más fácil lidiar con emociones y situaciones negativas porque las estaba esperando.
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No es una sorpresa para ellos cuando las cosas van mal. Atenúa su decepción y su respuesta emocional a estas situaciones negativas.
Pero si las emociones se reducen constantemente, puede volverse problemático.
Es probable que también se apaguen las emociones positivas, y esta falta de sentimiento alimenta la depresión, la desesperanza y el aislamiento.
7. Los pesimistas pueden prestar más atención a los detalles.
El enfoque de un pesimista en lo que podría salir mal puede resultar en una atención meticulosa a los detalles.
Esto puede resultar beneficioso en campos como el derecho, la ingeniería, la contabilidad y el análisis de riesgos. Puede ayudar a un pesimista a ver fallas en los planes antes de ejecutarlos, dándole la oportunidad de desarrollar contingencias si las cosas no salen bien.
Sin embargo, probablemente hayas escuchado el dicho: “Los árboles no pueden ver el bosque”.
Significa que puedes quedar tan absorto en los detalles de una cosa que no puedes ver el panorama general.
Existe la posibilidad de centrarse demasiado en los detalles. Un pesimista que busca constantemente problemas puede perder de vista el panorama completo y perderse todas las cosas que podría ir a la derecha y volverse incapaz de avanzar.
8. Los pesimistas suelen ser ingeniosos.
Los recursos son finitos. Hay una cantidad limitada de tiempo, energía y dinero para invertir en algo.
Dado que los pesimistas buscan regularmente lo que puede salir mal, es posible que puedan detectar mejor dónde deberían y dónde no deberían dedicar recursos. Como resultado, pueden hacer que esos recursos se utilicen aún más.
Sin embargo, deben tener cuidado de no caer en la trampa de no desplegar suficientes recursos para tener éxito.
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Se remonta a la idea del autosabotaje. Si un pesimista cree que algo no va a funcionar, ¿por qué se molestaría en desperdiciar sus recursos? Mientras tanto, habría funcionado absolutamente si hubieran dedicado suficiente tiempo y esfuerzo a la meta.
9. Los pesimistas son selectivos con su tiempo.
Un pesimista puede mirar un compromiso, ver todos sus agujeros y problemas y decidir no asistir.
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No terminan perdiendo el tiempo en cosas que no disfrutarán o de las que no obtendrán ningún beneficio.
Sin embargo, esto puede resultar aislante y contraproducente si se lleva demasiado lejos, ya que su perspectiva negativa puede significar que encuentren problemas que no existen y socaven oportunidades positivas debido a algunos pequeños aspectos negativos.
Todo tiene agujeros y defectos, pero un pesimista puede no considerar que el 90% del éxito es simplemente aparecer.
10. Es posible que los pesimistas no se dejen influir tanto por la presión de sus compañeros.
Un pesimista puede evitar por completo la presión de sus compañeros porque no está tan inclinado a moverse con la multitud.
Es posible que busquen los problemas en grupos sociales y los comparen con lo que consideran beneficios, obteniendo poco.
Es bueno ser uno mismo y ser fiel a uno mismo. Pero la influencia social no es del todo mala.
Un pesimista puede beneficiarse de un poco de influencia positiva para ayudarlo a mantenerse equilibrado. Así como a un optimista le vendría bien una buena dosis de realismo, e incluso pesimismo, de vez en cuando. Después de todo, existe una delgada línea entre el optimismo y la positividad tóxica.
Como todo, uno necesita equilibrio para garantizar una perspectiva y un panorama emocional saludables.
Si eres pesimista, aprovecha las ventajas que puede traerte, pero sé consciente de las trampas que puede tenderte para evitar caer en ellas.
