La conexión genuina es más difícil de lo que cree. Muchos de nosotros estamos condicionados a cerrarnos y mantener a los demás a distancia para evitar ser heridos.
Pero las relaciones sanas se basan en la confianza, la apertura y la honestidad. No puedes tener esas cosas cuando intentas construir tu relación en un terreno superficial.
Y es por eso que debes evitar estos comportamientos cuando intentas crear nuevas relaciones…
1. Evitar la vulnerabilidad.
La vulnerabilidad le permite construir conexiones profundas con otros. Si no puedes ser vulnerable, entonces no podrás ver quién es realmente una persona, lo que significa que no puedes saber si existe una conexión genuina o no. Naturalmente, queremos proteger nuestras vulnerabilidades para no salir lastimados. Pero ser herido es un riesgo que debes correr cuando quieres conectarte con alguien. El riesgo es el precio de admisión a una relación sana.
2. Tener sólo conversaciones superficiales.
La mayoría de las relaciones comienzan con conversaciones superficiales y pequeñas charlas. Así es como iniciamos el proceso de conectarnos con otras personas. Mucha gente afirma odiar las conversaciones triviales. Quieren tener conversaciones profundas y filosóficas que “no hagan perder el tiempo a nadie”. Sin embargo, hay muchas personas que no quieren tener esas conversaciones profundas hasta conocerte mejor. Es necesario lograr un equilibrio. Una pequeña charla superficial es buena para comenzar, pero eventualmente necesitarás pasar a conversaciones más profundas.
3. No comunicar tus pensamientos y sentimientos.
La comunicación es la base de cualquier relación sana. Ambos deben poder expresar sus pensamientos, sentimientos y necesidades de forma clara y abierta. De lo contrario, descubrirás que los malentendidos conducen a un distanciamiento emocional. La distancia emocional le impide conectarse significativamente con otras personas. No tienen la oportunidad de ver quién eres realmente o cómo te sientes genuinamente. Así que di lo que piensas y permite que otros hagan lo mismo.
4. Estar disponible de manera inconsistente.
Te resultará difícil conectarte si no estás presente. Si no eres confiable, entonces la gente nueva asumirá que simplemente no estás interesado o que eres inestable. Pocas personas quieren lidiar con eso. Estar presente es una gran parte del éxito de una relación. Si cancelas planes constantemente, le estás diciendo a la persona que no estás interesado en pasar tiempo ni conectarte con ella.
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5. Ser egocéntrico.
No hay mayor desaliento que alguien que no está dispuesto a compartir el centro de atención. Debes tener un interés genuino en otras personas, sus vidas y sus experiencias. Eso puede ser tan fácil como hacer algunas preguntas sencillas, como ¿cuáles son tus pasatiempos? ¿Qué te interesa ahora mismo? ¿Cuál es tu película/banda/género musical/artista favorito? ¡Y presta atención! ¡Deja tu teléfono para la conversación!
6. Falta o no demostración de empatía.
Si no comprende o reconoce los sentimientos o perspectivas de otra persona, puede hacer que se sienta invalidada y despreciada. Todo el mundo tiene luchas con las que vive, algunos más que otros. Una forma rápida de demostrar que no serás un buen amigo o compañero es restar importancia o ignorar por completo los sentimientos de la otra persona. Es necesario reconocer y aceptar sus sentimientos, incluso si no estás de acuerdo con ellos.
7. Ser deshonesto.
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La deshonestidad comienza a matar una relación antes de que despegue. Tarde o temprano se darán cuenta de tu deshonestidad. Cualquiera que tenga algún tipo de límites o autoestima saludables observará ese comportamiento y se distanciará de él. Las personas mentalmente sanas y emocionalmente competentes no toleran tonterías. Las buenas relaciones se basan en la honestidad, incluso si resulta incómoda.
8. Evitar conflictos.
El conflicto es un signo de una relación sana. El conflicto generalmente significa que ambas personas son lo suficientemente honestas consigo mismas como para enfrentarse por diferencias personales. ¡Eso es bueno! Ser diferente no es malo. Evitar el conflicto por completo lo es, porque eso significa que uno de ustedes no está expresando su yo genuino. Además, las buenas relaciones se fortalecen solucionando conflictos y cuidándonos unos a otros. Eso da una buena señal de quién eres realmente.
9. Tener una actitud crítica.
Nadie quiere ser criticado o juzgado. Tienes que aceptar a las personas tal como son si quieres forjar una conexión profunda. De lo contrario, sólo crearás sentimientos de incertidumbre en la otra persona. Levantarán sus muros defensivos y luego no podrás conectarte de manera significativa. Tenga esto en cuenta si tiene dificultades para juzgar: no es necesario que tenga una opinión. Puedes escuchar lo que dice otra persona y abstenerte de juzgar. No tienes su experiencia o perspectiva de vida; es posible que ellos sepan algo que tú no sabes.
10. Tener una mentalidad transaccional.
Las relaciones no son transacciones. No pueden serlo porque nunca son verdaderamente iguales. No puedes esperar recibir algo a cambio por todo lo que pones. Lo que debes esperar es que la otra persona ponga en la relación una energía similar a la tuya. Deberían querer conocerte, ser empáticos, comunicarse y presentarse ante ti como tú deberías hacerlo ante ellos. ¿Y si no lo hacen? Bueno, puedes interpretar que eso significa que no estaban tan interesados como pensabas. Y viceversa.
