El mundo en el que vivimos puede parecer un lugar cruel, pero todos sabemos que la mejor manera de luchar contra la crueldad es con amabilidad.
Los actos de bondad al azar pueden ser completamente transformadores. Cuando estás en el extremo receptor de uno, puede cambiar totalmente tu día, o incluso tu año.
Y cuando eres el que hace algo amable por alguien más, es un sentimiento como ningún otro.
Ese cálido resplandor de saber que has iluminado la vida de otra persona es inmejorable.
Dicen que todo lo que se da se da vuelta y, por mi parte, creo que hay mucha verdad en eso. Cuanto más amor das, más recibes a cambio.
Pero la inspiración no siempre llega cuando la necesitas. ¿Quieres hacer algo bueno por alguien, pero te quedas sin ideas?
Aquí está mi lista de ideas para actos de bondad al azar que cualquiera puede convertir en realidad.
Elija uno de estos y póngalo en práctica tal como está o adáptelo como desee.
Sal de tu zona de confort y haz conexiones con quienes te rodean.
Haga que su misión sea hacer uno al mes, a la semana o incluso uno pequeño todos los días. Vea cómo transforma su vida, al mismo tiempo que toca la de otras personas.
1. Llame a un amigo o familiar con el que no ha hablado en un tiempo solo para ver cómo está.
2. Envía un mensaje de texto a un amigo para decirle lo increíbles que son.
3. Envíe a un amigo una nota escrita a mano diciéndole lo maravillosos que son.
4. Escribe una carta a alguien que conozcas que esté pasando por un momento difícil, diciéndole que estás allí si te necesita (y en serio).
5. Envíe una tarjeta a alguien que extrañe.
6. Recuerde las fechas difíciles para un amigo, como el cumpleaños de su madre fallecida o el Día del Padre si su padre falleció, y consulte con ellos.
7. Escriba una carta a un extraño que necesite apoyo, a través de una organización benéfica.
8. Quedarse hasta tarde en el trabajo para cubrir a un compañero de trabajo que tiene que irse debido a una emergencia o enfermedad.
9. Dé las gracias a alguien, sin importar lo que haya hecho por usted o cuándo lo haya hecho.
10. Revise su ropa y done todo lo que no necesite a la caridad.
11. Si va a regalar o vender ropa que sabe que le vendría bien a un amigo, pregúntele si le gustaría.
12. Done ropa abrigada de invierno a organizaciones benéficas para personas sin hogar.
13. Done libros no deseados a organizaciones benéficas, con mensajes de aliento en el interior para el próximo lector.
14. Envíale a alguien un libro que sabes que le encantará.
15. Recomiende un libro de autoayuda o un libro inspirador a alguien que crea que podría beneficiarse de él.
16. Done mantas y almohadas viejas a un refugio de animales.
17. Si está buscando un nuevo miembro de la familia, adopte siempre, no compre.
18. Si no puede adoptar en este momento, considere la posibilidad de criar a una mascota que lo necesite para ayudarlos a encontrar un hogar para siempre.
19. Compre algunos alimentos no perecederos y dónelos a un banco de alimentos.
20. Prepare una canasta de comida para una familia necesitada como parte de una campaña de caridad.
21. Sonríe y saluda a las personas que te desmayas al caminar.
22. Si está horneando un pastel o cualquier tipo de golosina deliciosa, lléveselo a un vecino, simplemente porque sí.
23. Deje una sorpresa en la puerta de un vecino.
24. Vea si sus vecinos necesitan algo de las tiendas.
25. Haga una recolección de basura en su área local.
26. Organice una gran recolección de basura con sus vecinos.
27. Si está barriendo su propio camino de entrada, también lo haga con sus vecinos.
28. Regale cajas de cartón a alguien que sepa que se está mudando.
29. Ofrezca ayudar a un amigo a empacar o desempacar.
30. Cocine una comida o haga una tarea para un amigo que acaba de tener un bebé o está luchando por cualquier motivo, sin preguntar.
31. Si alguien solo tiene un par de artículos, déjelos ir frente a usted en la tienda de comestibles.
Vive día a día
32. Coloque notas adhesivas con mensajes motivadores para que su familia las encuentre en la casa.
33. Coloque notas adhesivas con mensajes motivadores en lugares donde los extraños los encuentren.
34. Deje una reseña entusiasta para una pequeña empresa (siempre que sea genuina).
35. Cuénteles a sus amigos y familiares acerca de las buenas experiencias con las pequeñas empresas, para que ellos también puedan apoyarlos.
36. Compre un pequeño regalo para alguien que ama sin una razón real.
37. Cuando busque un regalo para un ser querido, compre algo pequeño, local y sostenible.
38. Hazle un regalo hecho a mano a alguien.
39. Si un amigo comienza una nueva empresa o proyecto comercial, comparta, comente y sea su animador en las redes sociales.
40. Si un amigo tiene un nuevo negocio, corra la voz entre las personas que sabe que podrían utilizar sus servicios.
41. Done juguetes viejos y limpios a la sala de pediatría local.
42. Lleve un ramo de flores a la estación de enfermería del hospital (si está allí por cualquier motivo).
43. Escribe una recomendación para alguien en LinkedIn.
44. Respalde las habilidades de alguien en LinkedIn.
45. Infórmese y regístrese para la donación de sangre en su área.
46. Deje una propina más que generosa para alguien que le sirvió.
47. Tenga un paraguas extra en el trabajo y déselo a la gente cuando llueva.
48. Siempre tenga a mano un bolígrafo extra para prestar a la gente.
49. Lleve siempre pañuelos de papel en caso de que alguien los necesite, y si está enfermo o llorando, deje que se quede con el paquete.
50. Traiga comida o bocadillos para compartir en el trabajo.
51. Siempre tenga chocolate a mano si alguien está teniendo un mal día.
52. Hornea un pastel para el cumpleaños de alguien.
53. Hornee un pastel para celebrar un hito en la vida de un amigo.
54. Hazte amigo de alguien que parece estar solo.
55. Invite a alguien que sea nuevo en su área a una fiesta o salga a tomar una copa.
56. Si tienes una habilidad creativa o eres realmente bueno en tu pasatiempo, ofrécete a enseñar a otros a hacer lo que tú haces.
57. Comparta sus habilidades y conocimientos profesionales con los demás.
58. Busque un aprendiz que esté en la misma industria que usted y vea qué puede hacer para impulsar su carrera.
59. Felicite a alguien por algo que no sea su apariencia frente a otras personas.
60. Haga una tarea que nadie más quiera hacer.
61. Agradezca sinceramente a sus compañeros de trabajo por las cosas que hacen por usted.
62. Inicie una conversación con un nuevo compañero de trabajo para conocerlo.
63. Si pides prestado el auto de alguien, llena el tanque.
64. Felicite a su pareja por su apariencia.
65. Felicite a su pareja por su inteligencia, ingenio, actitud o cualquier cosa que tenga que ver con su personalidad, no con su apariencia.
66. Haz una tarea que sabes que tu pareja odia.
67. Déjele a su pareja una golosina o una nota para que la encuentre durante el día.
68. Cocine la comida favorita de su pareja.
69. Ayude a las personas que parecen perdidas a encontrar su camino.
70. Brinde a los turistas los consejos de sus lugareños sobre los mejores lugares para ir o comer.
71. Lleva a alguien.
72. Ofrézcase a cuidar niños de alguien que realmente necesita un descanso.
73. O ofrécete a cuidar a alguien.
74. Pasee al perro de un vecino ocupado.
75. Paga la cuenta cuando salgas con tus seres queridos.
76. Paga la cuenta cuando salgas con un amigo que sabes que lucha por ganar dinero.
77. Compre un regalo para alguien que sabe que lucha por el dinero, algo que sabe que realmente amará pero que no podría justificar.
78. Vaya a un evento de caridad y quédese atrapado.
no tengo ambición por nada
79. Asegúrese de que nadie que conozca esté solo en épocas especiales del año.
80. Si alguien es nuevo en la ciudad o se ha mudado del extranjero, invítelo a sus reuniones familiares en días especiales.
81. Done su tiempo a refugios para personas sin hogar o comedores populares.
82. Plante un árbol.
83. Compre huevos, flores, miel o verduras de alguien que venda al final de su camino de entrada.
84. Cocine una comida especial para su familia o amigos.
85. Ofrézcase para tomar una foto de una pareja o grupo de amigos en un lugar turístico.
86. Si eres musical, juega gratis para alguien que realmente lo apreciará.
87. Dale algunas monedas a un músico callejero en la calle.
88. Sostenga el ascensor para alguien.
89. Cede su asiento por alguien.
90. Escribe una lista de las cosas que amas de alguien y envíasela.
91. Pague el café, el boleto de autobús, la comida, el boleto de cine (¡o lo que sea!) De la persona que está detrás de usted en la cola.
92. Si se siente cómodo haciéndolo, pregúntele a una persona sin hogar si puede comprarle una taza de café o algo de comida en una tienda.
93. Envíale un mensaje a alguien en las redes sociales cuyo contenido realmente disfrutes y cuéntale eso.
94. Cómprele flores a alguien, solo porque sí.
95. Cambie la llanta de un vecino cuando se pinche.
96. Trate de localizar al dueño de un bolso perdido o billetera que encuentre. En caso contrario, entréguelo a la policía.
97. Ayude a alguien a subir o bajar escalones un bolso pesado / maleta / cochecito.
98. Mantenga una puerta abierta para alguien.
99. Ofrezca recolectar recetas para los vecinos que no pueden moverse tan fácilmente.
100. Deje que un padre con una silla de paseo suba o baje de un autobús / tren antes que usted: ¡su viaje es casi seguro más estresante que el suyo!
101. Quite la nieve del camino de entrada de su vecino, la acera e incluso su pequeña sección de la carretera (si es seguro hacerlo).
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