Si no prioriza estos 7 aspectos de la vida ahora, pagará el precio más adelante

Si no prioriza estos 7 aspectos de la vida ahora, pagará el precio más adelante

¿Cuántas veces has escuchado a las personas mayores decir que desearían haber comenzado los años X (si no décadas) antes? La vida solo se puede vivir hacia adelante, pero la claridad sobre nuestras vidas siempre es retrospectiva. Preguntar persona mayor sobre sus arrepentimientos , y la gran mayoría le contará sobre todas las cosas que deberían haber priorizado cuando eran jóvenes. Entre ellos se encuentran los siete aspectos enumerados a continuación. Solicite y establezca esto tan pronto como pueda, para que no se arrepienta de haber procrasentado por ellos unas décadas más adelante.

1. Cultivando la comunidad.

A medida que envejecemos, confiamos cada vez más en las personas que nos rodean. A veces, esta dependencia será para los problemas relacionados con la salud, mientras que otras veces es simplemente para socializar y apoyo moral, especialmente cuando se trata de problemas familiares, perder a sus seres queridos o intercambiar elementos esenciales con amigos y vecinos cuando los tiempos son difíciles.

Además, cultivación de la comunidad beneficia a todos los involucrados, no solo un individuo sobre otro. Un hecho que es respaldado por la investigación . A medida que envejezca, podrá transmitir sus conocimientos y habilidades a generaciones más jóvenes, y su experiencia con todo, desde la gestión de proyectos hasta la alimentación de grupos grandes puede ser beneficioso para todos los que lo rodean. Sucesivamente, La investigación psicológica ha demostrado que las personas se benefician al sentirse 'necesarias' por quienes los rodean y al involucrarse con amigos y vecinos de manera positiva y saludable.

2. Paz y descanso personal.

Muchos de nosotros fuimos criados con la idea de que nosotros Siempre necesito estar ocupado . Que si no estábamos haciendo algo activamente productivo con cada momento de vigilia, estábamos perdiendo el tiempo o siendo perezosos. En realidad, Descanso y relajación No son buenos de tener en ocasiones: son críticos para el desarrollo y el bienestar, según Psicología hoy .

Haga que sea una prioridad tener tiempo a solas, paz, tranquilidad y descanso rejuvenecedor de forma regular, comenzando de inmediato. No estás siendo perezoso, ni estás descuidando nada al hacerlo. En todo caso, está priorizando la atención y la crianza de su mayor activo: su salud.

3. Vivir en un lugar que te trae alegría.

¿Estás familiarizado con esa increíble sensación que brota cuando vas a la cabaña o de vacaciones, y te sientes desenfrenado en tu entorno? Muchas personas van a estos lugares para escapar del estrés y el tedio de donde viven, y esperan desesperadamente las pocas oportunidades que tendrán cada año para hacer exactamente eso.

En lugar de estos pequeños fragmentos de consuelo, apunte a moverse a un lugar que te trae alegría Tan pronto como sea posible. Es mucho más fácil moverse y dejar raíces cuando eres más joven, y podrás disfrutar de tu nuevo entorno mientras aún tienes energía y entusiasmo por hacerlo. Me mudé del centro de Toronto a las montañas Laurentian a mediados de los 30, y desearía haberlo hecho una década antes.

4. Creación de distancia de personas que te dañan.

Enorgullecido de tolerar a las personas que te maltratan No es el flexión que crees que es. De hecho, solo te daña cada vez más con el tiempo, sin importar cuánto intentes mantenerte positivo y 'elevarte' su horrible comportamiento hacia ti. La negatividad de otras personas , la manipulación y el abuso erosionarán su salud y cordura con el tiempo, incluso si no es consciente de ello. De hecho, es una situación de 'hervir la rana', en el sentido de que no te darás cuenta de lo mal que las cosas se han vuelto hasta que te rompas o desarrollar una condición autoinmune paralizante por el estrés de la misma.

No hay vergüenza en absoluto para distanciarse de las personas que te lastiman, Incluso si están relacionados contigo . Innumerables personas soportan mucho más daño del que deberían por un sentido de obligación hacia la familia. En realidad, Las personas son abusadas por miembros de la familia , socios nacionales y amigos con mucha más frecuencia de la que son maltratados por extraños. Esto puede incluir el abuso emocional, mental y financiero, así como la violencia física. Si hay personas en tu vida que te dañan regularmente, Empiece a cortar lazos inmediatamente para proteger su paz.

5. Almacenamiento de cosas para un 'día lluvioso'.

Dejar a un lado el dinero, la comida y otros suministros vitales en caso de que los golpes de desastre a menudo se consideren un comportamiento de prepper pesimista o loco, pero puede marcar una enorme diferencia en una amplia variedad de circunstancias difíciles. Todo tipo de desastres puede ocurrir en cualquier momento, incluidos (entre otros):

• Desempleo o enfermedad inesperada.
• Eventos meteorológicos devastadores.
• Cortes de energía prolongados.
• Una muerte súbita en la familia.
• Conflicto o guerra.

Es mejor tener al menos tres semanas de alimentos, agua y medicina en caso de que se encuentre en circunstancias y suministros difíciles y sean escasos. Idealmente, almacenará artículos de almacenamiento a largo plazo poco a poco en el transcurso de varios años: de esta manera, usted y su familia están configurados en caso de que las cosas terminen siendo graves durante bastante tiempo. Recuerde que siempre es mejor tener algo y nunca necesitarlo que al revés.

6. Identificar sus debilidades espirituales.

En lugar de cualquier cosa 'woo-woo' aquí, esto está directamente relacionado con las grietas emocionales en su armadura que podría afectarlo más a medida que envejece. Por ejemplo, puede hacerse algunas de las siguientes preguntas:

• Tú enojarse fácilmente ?
• ¿Tienes problemas para escuchar a la gente?
• ¿Eres reactivo?
• ¿Ves a las mujeres o los hombres en tu vida como conquistas o plataformas/tributos a tu grandeza?
• ¿O asume que todas las mujeres u hombres son inherentemente malvadas debido a sus experiencias pasadas (o programación)?
• ¿Demonizas a aquellos de un país o cultura en particular y solo tienes compasión por aquellos que son como tú?

Mucha gente evita introspección y verdadero trabajo propio porque esas acciones son incómodas. Es mucho más fácil simplemente seguir adelante, que profundizar en los factores contribuyentes detrás de su racismo, sesgos y respuestas reaccionarias. Sin embargo, si estos problemas no se abordan más temprano que tarde, pueden crecer como cánceres y causar mucho más daño a largo plazo. La intolerancia sin control puede dañar las relaciones futuras, la incapacidad de escuchar o mantener la calma en las discusiones difíciles puede dañar las amistades, y la falta de conciencia personal puede evitar que evolucione como individuo.

7. Problemas potenciales de salud.

Sí, todos sabemos lo importante que es cuidar nuestra salud mientras somos jóvenes para que podamos mantenernos en forma y saludables el mayor tiempo posible, pero este es un enfoque completamente diferente. Si bien es importante comer bien y mover su cuerpo (a partir de ahora), es aún más importante hacer un balance de problemas potenciales que pueden afectarlo más adelante.

Por ejemplo, si su familia tiene antecedentes de un tipo particular de cáncer, es posible que desee obtener pruebas genéticas para ver si lleva el gen que puede activarlo eventualmente. Del mismo modo, ese tipo de pruebas puede ayudarlo a determinar qué otros problemas de salud potencialmente devastadores pueden estar en su futuro.

Haga un balance de todas las preocupaciones de salud que han afectado a su familia en ambos lados lo más atrás que puede, y luego vea si puede ser examinado por ellos. Esta es una excelente forma proactiva de salvaguardar su salud y bienestar durante el mayor tiempo posible.

Pensamientos finales ...

El mejor momento para comenzar a resolver estos aspectos fue ayer, y el segundo mejor momento es hoy. Literalmente, no hay tiempo como el presente para comenzar a construir la comunidad, hacer un trabajo propio vital y abastecerse de elementos esenciales en caso de que Godzilla comience a pisotear. Incluso si no crees que estas cosas sean necesarias porque estás bien en este momento, recuerda que es mejor colocar bases y hacer preparaciones que nunca terminarás necesitando que encontrarte en una posición en la que hacer los necesito, pero no los tengo.