No estás solo en querer ser un mejor amante. Muchas personas se preocupan por su desempeño en el dormitorio en un momento u otro.
Si tus experiencias sexuales han sido limitadas o simplemente no has tenido mucha retroalimentación, ¿cómo se supone que vas a saber si eres un buen amante o no?
En primer lugar, el sexo no solo tiene que ser en el dormitorio. Pero en segundo lugar y lo más importante, no hay una respuesta directa a su pregunta.
Es bueno que te estés interesando en mejorarte a ti mismo. Ese solo hecho significa que no solo te preocupas por tu propio disfrute, sino también por el disfrute de tu pareja. Se está tomando el tiempo para ver si puede mejorar la experiencia para ambos.
El buen sexo depende de muchas cosas: la situación adecuada, la pareja adecuada, el entorno adecuado, la lista continúa. Pero una cosa que definitivamente interrumpirá su placer en el dormitorio es si está ansioso y le falta confianza en torno al tema del sexo. Si te preocupa tanto si alguno de los dos se está divirtiendo o no, es más que probable que ninguno de los dos lo esté pasando bien.
Ser un buen amante proviene de la experiencia, no necesariamente con diferentes personas, sino con el tiempo, a medida que aprende a saber qué se siente bien para usted y cómo responder a las señales de su pareja.
Ser bueno en la cama también proviene de la autoconciencia, asegurándose de que está valorando el placer de su pareja tanto como el suyo propio y recordando que esta experiencia es compartida.
No hay un manual de instrucciones que le diga cómo ser un buen amante, pero hay algunas cosas que puede hacer que podrían ayudarlo a disfrutar más del sexo que tiene.
Si todavía tienes curiosidad por conocer más consejos sobre cómo ser un mejor amante, sigue leyendo.
1. Deja de sentirte avergonzado.
El sexo es muchas cosas, pero definitivamente no es bonito ni perfecto.
Lo que sea que hayas visto en películas para adultos o comedias románticas obscenas, olvídalo, porque no es cierto que alguien se vea tan bien mientras lo hace, a menos que haya tenido mucha ayuda.
Cuando usted y su pareja se pongan manos a la obra, es poco probable que tengan la iluminación perfecta o el entorno romántico de ensueño, y no editarán ningún ruido o expresión facial implacable.
El sexo no es como se ve en las películas y no deberías sentirte avergonzado por ninguna de las partes menos bonitas que lo acompañan.
Tener sexo te deja totalmente vulnerable frente a tu pareja. No solo estás soportando todo físicamente, sino también emocionalmente.
Pero si te preocupas demasiado por cómo te ves desnudo o qué expresión facial estás haciendo, nunca podrás soltarte y disfrutar por completo.
Además, tu pareja notará tu incomodidad. Puede pensar que no se darán cuenta si se siente cohibido, pero estaría equivocado. Ellos sabrán si realmente no te estás dejando involucrar e incluso podrían pensar que tu comportamiento tiene algo que ver con ellos.
Déjate llevar por lo que se siente bien y por cómo está reaccionando tu pareja. Deja de tratar de verte y actuar como algo salido de una revista obscena. En su lugar, aproveche la oportunidad de explorarse unos a otros y simplemente disfrute de la experiencia por lo que es.
Si sucede algo que te parece vergonzoso, aprende a reírte y acéptalo como parte del proceso. El sexo en la vida real no es como se ve en la televisión, y tanto tú como tu pareja deben poder aceptarlo si alguna vez van a ser buenos en eso.
2. Intima contigo mismo.
Tener un conocimiento más íntimo de ti mismo es una parte importante para convertirte en un mejor amante.
Antes de que puedas concentrarte en cómo hacer que una experiencia sea buena para otra persona, debes saber qué te excita y qué te gusta. Después de todo, ¿cómo puedes esperar tener la mejor experiencia y poder entender íntimamente a tu pareja si ni siquiera te entiendes a ti mismo?
Desarrollar una mejor comprensión de lo que te hace sentir bien físicamente te ayudará a sentirte más relajado cuando se trata de tener relaciones sexuales. Pensar en el sexo y lo que te excita romperá algunos de los muros mentales que puedas tener alrededor de todo el concepto.
Cuando se trata de tener relaciones sexuales, le resultará más fácil pensar en lo que quiere obtener y estar mejor preparado para alcanzar el nivel de placer que sabe que puede alcanzar.
Si sabes lo que te gusta, entonces puedes compartir esto con tu pareja, dando el aire de alguien que es seguro y asertivo. Tu pareja podría responder de la misma manera, animándolos a ambos a comunicarse abiertamente sobre lo que quieren y necesitan el uno del otro.
Cómprate algunos juguetes sexuales, mira algunas películas para adultos y descubre qué es lo que te excita. Disfruta de conocerte a ti mismo y anima a tu pareja a hacer lo mismo para que cuando aprovechen al máximo el tiempo a solas juntos, puedan tener el mejor sexo posible.
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3. Mantenlo divertido.
Como mínimo, se supone que el sexo es divertido y placentero para ambos.
Puede haber ocasiones en las que no tenga tiempo para disfrutar de una sesión larga con su pareja y, en cambio, se las arregle con un rapidito porque está cansado o tiene poco tiempo.
Tal vez ha pasado un tiempo desde que ambos estaban de humor y sienten que deberían tener relaciones sexuales solo 'porque' en lugar de porque ambos realmente quieren hacerlo.
Incluso podrías estar intentando tener un bebé y tener una vida sexual dominada por las pruebas de ovulación y las lecturas de temperatura.
Todas estas situaciones y más pueden quitarle la diversión al sexo y hacer que todo el acto sea más una presión que un placer.
No deberías tener sexo solo porque sí o apenas tener tiempo o energía para disfrutarlo cuando lo haces. Ninguno de los dos pasará un buen rato si no está en el espacio mental para ello. Es mejor planificar una cita nocturna en la que pueda concentrarse completamente en su pareja y tomarse el tiempo para disfrutar de estar juntos nuevamente.
Si está tratando de tener un bebé, recuerde que se supone que el sexo también es una experiencia placentera y no solo tiene que ser un medio para un fin. Es posible que esté atado a días y horas específicos en los que debería hacerlo, pero eso no significa que no pueda divertirse mientras lo hace.
Perder la diversión del sexo lo estancará y dejará de ser una prioridad en su relación. Es más probable que te quedes estancado y dejes de hacer el tiempo y el esfuerzo para incluir el sexo en tu vida.
El sexo es una parte vital de la mayoría de las relaciones saludables, así que asegúrate de dedicarle el tiempo y la atención que merece. Puede tomar un poco más de reflexión y planificación de su parte para asegurarse de tener esas citas nocturnas juntos o probar cosas nuevas en el dormitorio, pero fortalecerá su relación y los ayudará a ambos a sacar más provecho al final. .
4. Pruebe diferentes posiciones.
Si solo mantiene algunas posiciones sexuales básicas, es posible que desee considerar ampliar su conocimiento en esta área.
Hay mucho más que estilo misionero o perrito cuando se trata de posiciones sexuales, mucho más de lo que la mayoría de la gente imagina.
Probar nuevos estilos no se trata solo de ser aventurero, existen ventajas en diferentes posiciones para aumentar la estimulación o la penetración que pueden beneficiar tanto a usted como a su pareja.
Diferentes posiciones involucran diferentes niveles de cercanía con tu pareja, ayudándote a conectar tanto emocional como físicamente en un nivel más íntimo.
El Kama Sutra es un texto antiguo que habla a través de diferentes posiciones y la conexión física y espiritual que pueden traer a una relación. Mezclar su rutina y encontrar nuevas posiciones que se sientan bien es una forma de explorar y profundizar su experiencia sexual con su pareja y, en última instancia, convertirse en un mejor amante.
5. No seas tímido a la hora de tomar el control.
Hacer que el sexo sea placentero no debe depender de una sola pareja: ambos deben intentar tomar la iniciativa para iniciar y asumir un papel más dominante.
Puede que sientas que te falta confianza para hacerte cargo de cambiar de posición o probar algo nuevo durante el sexo, pero nunca superarás tu timidez si no das el salto y lo intentas.
Si confía en su pareja, no debería haber necesidad de sentirse incómodo o tímido para tomar el control de vez en cuando y decirle lo que quiere. Si uno de ustedes siempre toma la iniciativa al iniciar o elegir posiciones, ambos deben alentar al otro a que se haga cargo en lugar de mezclar su rutina.
Tan divertido como es para algunas personas desempeñar el papel dominante cuando tienen relaciones sexuales, puede ser igual de emocionante dejar que otra persona tome la iniciativa. Es posible que se sorprendan a sí mismos y disfruten jugando un papel más pasivo o dominante por una vez y aprendan más el uno del otro en el proceso.
Tomar la iniciativa durante el sexo puede ser agotador física y emocionalmente, siendo el que está constantemente dando en lugar de recibir. Comparta los roles durante el sexo y sorpréndase cambiando la rutina de vez en cuando. Nunca se sabe, puede que lo disfrutes.
6. Comunicarse entre sí.
Nunca serás un buen amante si no hablas de sexo.
Si hubiera un problema en tu relación y quisieras que tu pareja hiciera algo que no hacía, no esperarías a ver si lo resolvían, ¿verdad? Hablarías con ellos al respecto.
El sexo no es diferente. La comunicación es tan vital en el dormitorio como en cualquier otra parte de una relación.
Si tu pareja te está haciendo algo que te hace sentir bien, házselo saber, no te quedes callado. Si quieres que vayan más rápido, más lento o que cambien de posición, entonces diles lo que estás pensando, no dejes que ellos intenten entender e inevitablemente se equivoquen.
Tal vez te sientas incómodo hablando de sexo o te preocupe herir los sentimientos de tu pareja si no puede llevarte al clímax. Pero vale la pena correr el riesgo en lugar de dejar que sigan haciendo algo que no disfrutas, especialmente cuando una simple conversación podría ayudarlos a ambos a aprovechar mucho más la experiencia.
Tu pareja no querría estar haciendo cosas que no te hacen feliz, así que sé directo y honesto acerca de lo que necesitas de ellos y anímalos a hacer lo mismo contigo.
Mantenga sus conversaciones respetuosas y constructivas y véalas como una oportunidad para mostrarse mutuamente cuánto se preocupan al escuchar lo que los demás tienen que decir. Por mucho que quieras que tu pareja te escuche, debes escucharlos y no solo ignorar sus sentimientos.
Mientras maneje estas conversaciones con cuidado, no hay razón para sentirse preocupado por tenerlas, especialmente cuando podría tener un impacto tan positivo no solo en su vida sexual sino también en toda su relación.
7. No te quedes estancado en la rutina.
No quedar atrapado en una rutina es más fácil decirlo que hacerlo, especialmente cuando has estado en una relación con la misma persona por un tiempo.
El aburrimiento en el dormitorio a menudo puede ser la causa de que los socios engañen, y es un área de su relación que no debe ignorar.
Compitiendo con las presiones de mantenerse al día con sus trabajos, su casa, la vida social o las responsabilidades familiares, su relación puede pasar a un segundo plano, especialmente la parte física de la misma.
Cuando sientes que tienes poco tiempo y quieres asegurarte de que ambos lo disfruten cuando finalmente logras tener sexo, entonces lo más fácil es seguir con lo que sabes y caer en una rutina. en la forma de hacer las cosas.
Esto puede significar que siempre mantienes las mismas posiciones o el tiempo que lo haces, que nunca intentas tener sexo en un lugar nuevo o que mantienes el mismo horario, eliminando la espontaneidad y la emoción.
Claro, ambos pueden sentirse bien después de hacer lo que saben que funciona cada vez, pero solo porque funciona para ambos, no significa que deban dejar de probar cosas nuevas.
El sexo no debería volverse aburrido, y si lo ha hecho, entonces es una señal de que necesitas mezclar las cosas nuevamente. Un buen amante no deja que las cosas se vuelvan obsoletas. Intenta iniciar el sexo con tu pareja de forma inesperada y observa cómo reacciona. Sorpréndela viniendo a la cama con ropa interior o trayendo un juguete sexual para que las dos prueben. Incluso simplemente prepararles una cena especial y encender algunas velas puede cambiar drásticamente el estado de ánimo y sacar su vida sexual mundana de lo común.
Con vidas ocupadas y relaciones a largo plazo, puede ser difícil encontrar el tiempo o el esfuerzo para devolverle la chispa a su vida sexual. Pero incluso el cambio más pequeño de su rutina habitual puede marcar la diferencia y hacer que la vida sea mucho más agradable para ambos.
8. Introduce algo nuevo en tu vida sexual.
Hay más juguetes sexuales, lubricantes, atuendos y juegos para ayudarte a mejorar tu vida sexual de lo que puedas imaginar. Entonces, si no los ha introducido en su relación, ¿por qué no intentarlo?
Usar algo como un juguete o lubricante cuando tienes relaciones sexuales no significa que seas malo en la cama sin él; es solo agregar otro elemento de diversión y exploración para que usted y su pareja disfruten.
Estos artículos están ahí para aumentar su placer y usarlos puede ser una experiencia que tanto usted como su pareja pueden compartir y volverse más íntimos. No esperes a que tu pareja tome la iniciativa, aborda la idea con ella y observa cómo se siente.
El uso de juguetes sexuales no siempre tiene que ver con látigos y esposas; podría ser tan simple como ponerse ropa interior sexy o usar lubricante. Si tiene un vibrador o un juguete que usa usted mismo, intente llevarlo a la habitación cuando tenga relaciones sexuales para que ambos puedan jugar con él como pareja para variar.
No tiene que ser algo que hagas todo el tiempo, pero probar nuevos juguetes juntos ayudará a que tu vida sexual se sienta fresca e interesante y puede desarrollar tu confianza mutua.
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9. No descartes los juegos previos.
No siempre tiene que ser sobre el evento principal; a veces, para ser un mejor amante, debes concentrarte más en los juegos previos que en el sexo en sí.
Los juegos previos a menudo se pueden descartar como un medio para un fin, haciendo que ambos se pongan en marcha para que puedan concentrarse en tener relaciones sexuales. Pero los juegos previos son más que un calentamiento rápido, es una forma de darle placer a tu pareja y de intimar con las necesidades físicas de cada uno.
Puede ser igual de satisfactorio y placentero si se dedican el tiempo y la atención explorando adecuadamente los juegos previos, acercándolos mientras se concentran en los cuerpos de los demás.
Disfrutar de los juegos previos entre sí crea el ambiente, lo que hace que te concentres en la experiencia de tu pareja y aumenta el placer que obtienes al tener relaciones sexuales si finalmente lo haces.
Recibir la atención de tu pareja es genial, pero dar placer a alguien que te importa te hará parecer un amante más atento y, por lo tanto, mejor.
Disfrute de ser la razón de la alegría de otra persona y puede encontrar que le da un nuevo tipo de satisfacción. Tu pareja te lo agradecerá al menos.
10. Deja de presionarte.
Incluso cuando no es nuestra intención, podemos presionarnos cuando tenemos relaciones sexuales para asegurarnos de que nosotros o nuestras parejas lleguen al clímax y terminen satisfechos.
Si tú terminas y tu pareja no, o viceversa, puede existir la sensación de que no has hecho lo suficiente, o has hecho algo mal, lo que ha provocado que uno de los dos no lo haya pasado bien.
Presionarse el uno al otro para llegar siempre al clímax como señal de buen sexo puede distraerlo de disfrutar el evento en sí y hacer que el resultado sea aún más difícil de alcanzar para ambos.
No siempre tienes que llegar a esa elusiva 'O' para pasar un buen rato, y puede haber una serie de razones fuera de tu control en ese momento que pueden contribuir a que uno de ustedes no permanezca erecto por tanto tiempo o esté más seco. allí de lo habitual.
El estrés, la salud, incluso una mente distraída, pueden afectar su desempeño en el dormitorio, y no debe sentirse juzgado por lo 'bueno' que es en la cama por el tiempo que dura o la rapidez con la que usted o su pareja llegan al clímax.
Trate de no presionarse a sí mismo o a su pareja para que 'desempeñen' de cierta manera solo porque le han dicho que es señal de un buen momento. Cuanta más presión pones en una situación, más difícil es relajarse, y poder relajarse y pasar un buen rato es la clave para tener un buen sexo y ser un buen amante.
11. Mantenga una mente abierta.
Ya es bastante difícil tratar de tener confianza cuando estás en una posición tan vulnerable y a punto de tener relaciones sexuales sin sentir que estás siendo juzgado por querer probar algo nuevo o por expresar tus necesidades.
Es posible que tu pareja quiera explorar diferentes cosas sexualmente que no habías considerado antes o que son nuevas para ti. Aunque es posible que no esté acostumbrado a la idea, no significa que deba descartarla de inmediato.
Si te preocupas porque no sabes si serás bueno en algo que ellos quieren probar o te avergüenzas de ello, sé abierto con ellos acerca de cómo te sientes en lugar de descartar la idea por completo. Mucho de lo que hace que alguien sea un mejor amante es su disposición a divertirse y probar cosas nuevas con su pareja.
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Está bien establecer límites. Si realmente no te sientes cómodo con algunas de las sugerencias de tu pareja, está bien decir que no y ceñirte a lo que sabes. Pero el hecho de que algo sea nuevo para ti no significa que sea malo o deba descartarse. Si te preocupas por tu pareja, ciertamente no deberías hacer que se sienta avergonzado por haber sugerido algo diferente.
Apoye las necesidades del otro tanto como pueda mientras mantiene los límites elegidos en su lugar, pero mantenga la mente abierta para probar cosas nuevas en el dormitorio que pueden ayudarlo a convertirse en el amante seguro y experimentado que desea ser.
12. Aprende a leer a tu pareja.
Mucho de lo que hace que alguien sea bueno en la cama se debe a la atención que le presta a su pareja.
Ser egoísta en la cama y centrarse solo en tu propio placer es uno de los mayores inconvenientes cuando se trata de sexo. Satisfacer a tu pareja es tan importante como satisfacerte a ti mismo, y para saber si estás haciendo algo bien, tienes que saber leer a tu pareja.
Aprende a notar cómo muestran que se están divirtiendo o cuando algo se siente bien para ellos. Del mismo modo, comprenda las señales que le muestran que algo no funciona para ellos y responda cambiando de posición o probando algo que sabe que disfrutan para mejorar su experiencia.
Si está claro que se está divirtiendo, no se detenga ni se mueva por el simple hecho de hacerlo, déjelo continuar hasta que quiera un cambio o alcance su clímax.
Cuanto más atento estés con tu pareja, mejor experiencia tendrá y mejor amante parecerá ser. Es posible que quieran imitarlo y comenzar a brindarle una atención más personal debido a la forma en que los trata, y juntos encontrarán que sus experiencias sexuales son más satisfactorias emocional y físicamente.
13. Tómese su tiempo para preparar el evento.
La mitad de lo que hace que el sexo con alguien sea grandioso es la anticipación.
Los juegos previos no solo tienen que ser sexuales: desarrollar esa tensión a lo largo del día coqueteando y tocándose hará que sea mucho mejor cuando finalmente llegues al evento en sí.
Crear intimidad antes de tener relaciones sexuales mantendrá su mente el uno en el otro todo el día. Construir esta anticipación es su propio tipo de juego previo y hará que ambos estén mucho más emocionados por cuando finalmente puedan estar solos.
La preparación para el sexo puede afectar dramáticamente qué tan bueno es en realidad, así que no descartes el poder de capitalizar la energía sexual que tienes con alguien y utilízala a tu favor cuando se trata de ser un mejor amante.
14. Sumérjanse juntos en esto.
Si quieres ser un mejor amante, debes comenzar a tomar notas.
Interésate por el cine, la literatura, las películas para adultos y observa qué excita a la gente. Descubra qué es lo que les pone a usted y a su pareja de humor y comiencen a explorar estos diferentes géneros juntos.
Vea cómo reacciona su pareja a los diferentes medios y comience a comprender qué es lo que los enciende. No se asuste de hablar sobre sexo ni se asuste ante estas experiencias juntos. Ver o leer sobre sexo en compañía del otro los llevará naturalmente a pensar más en ello y, con suerte, a tener más sexo.
Rodearse de medios sexuales no solo fomentará una atmósfera más sexual entre usted y su pareja, sino que también puede aprender algunos consejos útiles en el proceso.
Si te preocupa mejorar tu vida sexual, entonces lo primero que debes hacer es intimar con la idea de pensarlo, hablarlo y hacerlo. No solo te intereses en cómo mejorar la experiencia, comienza a poner en práctica los cambios que quieres ver en ti mismo.
Querer mejorar en algo a menudo surge del temor de no ser lo suficientemente bueno o de avergonzarse cuando ya es más vulnerable con alguien. Cuanto más inseguro te sientas, más incómodo se volverá para ti tener relaciones sexuales. Si no te sientes cómodo con tus habilidades, la única forma en que eso cambiará es si continúas para desarrollar la confianza que deseas.
El sexo es una función básica; es cómo reaccionas ante tu pareja lo que hace que sea una experiencia para recordar o para olvidar. Muchas de las influencias que tenemos a nuestro alrededor en las películas y en Internet que nos muestran cómo es el 'buen sexo' no son reales; se inventan como una fantasía de la idea de alguien de lo que es el 'buen sexo'. No se basan en gran medida en la vida real.
No te exijas a ti o a tu pareja el estándar de algo que se escenifica para nuestro placer. Si quieres ser un mejor amante, no intentes ser lo que no eres. En su lugar, concéntrese en su propia felicidad y la de su pareja, siga las señales del otro y vea a dónde conduce eso.
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