Tienes la sensación de que algo no va del todo bien en tu relación.
Pero no estás seguro de lo que tu instinto está tratando de decirte.
Tal vez, en el pasado, hayas ignorado por completo estos molestos sentimientos en la boca del estómago ... a veces con consecuencias desastrosas.
Has tenido algunos de estos mismos pensamientos y sentimientos sobre tu relación actual.
Pero no está seguro de cómo identificarlos correctamente o averiguar qué significan.
En una relación, tu instinto puede estar tratando de decirte todo tipo de cosas: algunos negativos, pero también positivos.
Tal vez haya banderas rojas apareciendo aquí y allá, y las estás ignorando o diciéndote a ti mismo que no importa porque las amas ...
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…pero tu sabes en el fondo que sí importa.
O tal vez crees que los amas, pero tu instinto te dice que en realidad no es amor. O que fue amor en el pasado, pero ahora se ha desvanecido.
O tal vez sea al revés. Tal vez sepa en el fondo que esta persona es adecuada para usted, pero está tratando de convencerse de lo contrario, porque tiene miedo al compromiso o le cuesta bajar la guardia en las relaciones románticas.
Ya sea que su instinto sea que esta relación es adecuada para usted o no, hay ciertas cosas que lo ayudarán a dejar que ese instinto lo guíe.
1. Asegúrese de tener tiempo para usted mismo para pensar.
Si está en una relación, probablemente esté pasando mucho tiempo con esa persona. Incluso podrías vivir con ellos.
Y esto realmente puede nublar su juicio.
A menudo, no es hasta que no tienes un poco de espacio para ellos que realmente eres capaz de comprobar tus sentimientos y descubrir qué está pasando en tu corazón.
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Por ejemplo, tal vez tu instinto esté tratando de decirte que esto no es realmente amor, solo lujuria .
No obtendrá claridad sobre eso hasta que tenga algo de espacio de la atracción física que siente hacia ellos.
O tal vez pasar tanto tiempo con ellos es un poco abrumador para tu cerebro fóbico al compromiso, pero estar lejos de ellos te hace darte cuenta de que realmente los extrañas y los amas.
De cualquier manera, nunca descubrirás cómo te sientes realmente por alguien si estás constantemente con ellos.
Necesitas espacio para respirar.
2. Lleve un diario.
Un diario puede ser una forma maravillosa de rastrear y comprender sus pensamientos.
Si escribe con honestidad y sin juzgar, puede ayudarlo a llegar al fondo de sus emociones y deseos.
Después de todo, nuestra memoria puede ser muy corta cuando se trata de asuntos del corazón.
Es posible que te sientas realmente negativo sobre tu relación una semana, pero brillante al respecto la siguiente, lo que significa que descartas por completo los sentimientos negativos.
Escribirlo todo significa que puede repasar sus palabras y busque patrones.
Esto te ayudará a descubrir qué desencadena ese presentimiento que te dice que algo no está del todo bien.
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3. Háblelo con alguien en quien confíe implícitamente.
Escribir las cosas es una excelente manera de expresar cómo te sientes. Pero verbalizarlos a menudo es incluso mejor.
Ahora bien, no debe discutir estos sentimientos con cualquiera.
Quieres a alguien que conozcas que tenga en cuenta tus mejores intereses y te ame ...
... pero alguien que no tiene miedo de ser honesto contigo, incluso cuando sabe que no le gustará lo que tiene que decir.
El mejor tipo de amigo es aquel que simplemente escucha, sin juzgar, mientras le explicas los sentimientos que tienes.
Sabes lo que tienes que hacer, en el fondo, por lo que realmente no necesitas sus consejos, solo necesitas un oído atento para ayudarte a hablar de tus sentimientos y darles sentido.
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4. Considere la posibilidad de terapia.
Si siente que no tiene a alguien en su vida con quien pueda hablar sobre esto, o si siente que esto es el resultado de un problema más profundo, como problemas de dependencia o miedo al compromiso, entonces podría considerar recurrir a un profesional.
Algunas personas se muestran reacias a acudir a un consejero o terapeuta, pero si estos problemas le impiden formar relaciones saludables, felices y duraderas, podría ser el momento de ser valiente y abordarlos de frente.
Será difícil superarlo, pero podrías hacer descubrimientos sobre ti mismo que cambiarán tu vida para mejor.
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5. Si se resiste a la idea de hablar de ello, piense por qué.
Si se siente abrumado por la idea de escribir sobre esto, y mucho menos de hablar con un amigo o terapeuta al respecto, debe dar un paso atrás y pensar por qué exactamente no puede enfrentar este problema.
¿De qué estás huyendo?
¿Es que tiene miedo de estar solo, por lo que no quiere aceptar que esta persona podría no ser adecuada para usted?
¿Es que tienes miedo de lo que la gente pueda decir si la relación no funciona?
¿Es que tienes miedo de salir lastimado si viertes tu corazón y tu alma en esta relación?
Lo más probable es que su renuencia a enfrentar esta situación tenga algo que ver con el miedo de alguna manera, forma o forma.
El miedo es saludable hasta cierto punto, pero no puedes permitir que gobierne tu vida.
Puede que le resulte difícil, pero debe superar su renuencia a analizar estos sentimientos.
Créame, se sentirá mucho mejor por ello.
6. No tome decisiones espontáneas.
Los sentimientos intestinales son algo por lo que debemos guiarnos, pero no impulsivamente.
A veces, en un momento de irritación, puede pensar que su instinto le está diciendo algo y actuar en consecuencia, y luego llegar a lamentar esa decisión más adelante.
Es importante permitirse calmarse, obtener algo de espacio y reflexionar sobre la situación en la que se encuentra antes de tomar decisiones importantes.
Asegúrese de que sus instintos le digan constantemente que algo no está bien ...
... no es que solo esté cediendo el paso a un impulso único como resultado de una discusión o una comprensión a la que ha llegado.
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Debe asegurarse de que esto sea realmente lo que desea, porque una vez que se dicen ciertas cosas, no se pueden dejar de decir.
7. Pero no dejes que las cosas se prolonguen.
No debe actuar por impulso, pero tampoco debe dejar que las cosas se prolonguen.
Si tu instinto te dice algo que no quieres escuchar, probablemente intentes ignorarlo.
Si te está diciendo que una relación no está bien, pero no quieres aceptarla, es posible que intentes alejar esos pensamientos.
Tomarse el tiempo para pensar en estas cosas es bueno, pero es injusto para ambos permitir que algo continúe si saben que no funcionará a largo plazo.
*
Escuchar tus instintos sobre una relación te ahorrará una gran cantidad de angustias.
Sea honesto consigo mismo, exprese sus sentimientos, piense en sus causas fundamentales y luego sea honesto con su pareja.
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