Mucha gente asume erróneamente que la intimidad comienza y termina con el sexo. Pero el sexo es solo una de las formas de expresar intimidad en una relación.
Hay otros tipos de intimidad que son cruciales para cada relación.
Cultivar la intimidad en una relación es una parte importante para mantener esa relación y asegurarse de que sea saludable. Así que no te conformes con el sexo cuando quieras construir intimidad y un vínculo con tu pareja.
Estás a punto de aprender sobre todos los tipos de intimidad en una relación romántica con ejemplos de cómo construir cada uno de ellos. Sin embargo, primero analicemos el tema de la intimidad y lo que realmente significa para usted y su relación.
¿Qué es la intimidad en una relación?
La intimidad es ese sentimiento especial de estar cerca y conectado con otra persona, y es la base de toda relación saludable a largo plazo.
Tener intimidad en tu relación no solo te acerca a tu pareja, también contribuye a tu salud física y salud mental . Sin embargo, no asuma que tener relaciones sexuales es suficiente para tener este nivel de intimidad.
En realidad, hay 5 tipos de intimidad: intimidad física, intimidad emocional, intimidad intelectual, intimidad espiritual e intimidad experiencial.
Cada uno de estos tipos de intimidad es crucial para que una relación funcione a largo plazo. Entonces, ¿cómo puedes expresar todos estos tipos de intimidad? Siga leyendo para averiguarlo.
Los 5 tipos de intimidad
Siéntete cerca y conectado con tu pareja en más de un sentido cultivando todos los tipos de intimidad. Y si te preguntas cómo hacer esto... ¡estás a punto de descubrirlo!
1. Intimidad física.
La intimidad física ciertamente implica la cercanía del cuerpo, pero no es solo eso. Los abrazos, las caricias y otras formas de caricias también son ejemplos de intimidad física.
Es importante hacer que una persona se sienta segura y cómoda con estos toques respetando sus límites.
Puede ser difícil de acercarse a alguien con problemas de intimidad , pero es importante cultivar esta forma de intimidad. Ayude a su pareja a aprender a expresar y disfrutar de la intimidad física fuera del sexo.
Cómo cultivar la intimidad física:
tener sexo
Obviamente, el sexo es una de las formas en que las parejas construyen la intimidad física. Esto puede incluir sexo oral y otras formas de contacto sexual. Si bien el sexo es una parte importante de una relación romántica, no debería ser el único tipo de intimidad física que comparten.
Abrazo.
Las parejas pueden conectarse y ser afectuosos entre sí abrazándose y a través de otros tipos de caricias suaves. Abrazarse es más que una forma de juego previo, y no tiene que conducir al sexo para que los acerque más.
Beso.
Obviamente, deben besarse para desarrollar intimidad física. Puedes hacer esto cada vez que te encuentres y mientras lo abrazas. Compartan momentos románticos entre ustedes y no dejen que sus besos se conviertan en una rutina. Disfruta de todos y cada uno de ellos al máximo.
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Abrazo.
A veces simplemente deben abrazarse para que el otro se sienta sano y salvo. No tienes que tocar a tu pareja de manera sexual para crear intimidad física, y un simple abrazo puede hacer que tu pareja se sienta segura y conectada contigo.
Siéntense juntos.
También deben sentarse juntos cuando sea apropiado. A veces, esto es suficiente para que su pareja se sienta segura y cuidada, incluso si está no una persona cariñosa . Tal vez no les gusten tanto los besos y los abrazos, pero simplemente estar cerca puede ayudarlos a relajarse lo suficiente como para disfrutar de estas otras cosas también.
Tomarse de las manos.
Tómense de la mano mientras dan un paseo por el parque o cuando van de compras. También puede tomarse de la mano para ofrecerle apoyo emocional cuando su pareja está pasando por algo difícil o mientras están en una cena romántica.
Otros toques.
Cualquier tipo de contacto piel con piel cultiva la intimidad física con tu pareja. Sin embargo, ni siquiera tiene que tener contacto piel con piel para hacer esto. Algo tan simple como jugar con el cabello de tu pareja también cuenta.
2. Intimidad emocional.
Tienes intimidad emocional en tu relación cuando te sientes seguro de compartir tus emociones y miedos más profundos con tu pareja. Sabes que vas a ser atendido sin importar lo que digas.
Puedes hablar con ellos sobre lo que te preocupa, ya sea relacionado con tu relación u otros aspectos de tu vida. Sabes que estarán allí para ti y que te escucharán y tratarán de empatizar.
Puede ser difícil cultivar la intimidad emocional con alguien que está miedo a la intimidad debido a malas experiencias pasadas. Sin embargo, puede trabajar para desarrollar la confianza y hacer que se sientan lo suficientemente seguros como para compartir sus sentimientos con usted.
Cómo cultivar la intimidad emocional:
Participa en conversaciones profundas.
Siéntanse más cerca el uno del otro participando en conversaciones largas, significativas y profundas. Habla sobre tus deseos, tus esperanzas para la relación y tus miedos. La intimidad emocional se construye cuando nos sentimos comprendidos.
Las conversaciones triviales están bien a veces, pero no dejes que lo que sucedió ese día o los planes para el próximo fin de semana sean todo lo que hablen. Tenga conversaciones importantes que lo hagan sentir conectado en un nivel más profundo para que puedan vincularse sobre temas serios.
