Aclaremos una cosa antes de continuar: todos, sí, todos los seres humanos preciosos de este planeta, incluidos ustedes, merecen amor.
Con esa importante verdad al frente y al centro de todo lo que sigue, podemos analizar detenidamente por qué puede sentir que es la excepción a esa regla y volver a encaminarlo para creer que SÍ merece ser amado.
¿Por qué crees que no mereces el amor?
A veces, debido a que no nos consideramos amables y valiosos, construimos muros protectores para proteger nuestro tierno corazón de posibles daños.
Esta armadura puede volverse tan resistente que, en última instancia, comenzamos a creer que no merecemos ser deseados o amados por nadie más.
Incluso cuando los sentimientos de atracción hacia una persona en particular son intensos y son correspondidos, no podemos dejarlo ir.
Los factores desencadenantes de estos pensamientos negativos son muy variados, siendo la baja autoestima o una falsa autoimagen los culpables en la mayoría de los casos.
Otra razón común es la sensación de no tener valor o de no ser amado debido a experiencias negativas con una pareja anterior o un trauma infantil.
Estas emociones tóxicas nos invaden justo en el momento en que la felicidad está a nuestro alcance. Pensamientos negativos como 'Nadie querrá estar conmigo cuando me conozcan' excluya los aspectos positivos.
En última instancia, es una espiral descendente causada por el miedo a ser decepcionado, herido o aprovechado.
Eres adorable y valioso.
La pregunta fundamental a responder es la siguiente: 'Si no te amas a ti mismo, ¿por qué debería hacerlo otra persona?'
Y, sin embargo, es muy fácil caer en un ciclo de hipnosis negativa, en el que internalizas creencias negativas sobre ti mismo. A medida que aumentan las dudas sobre uno mismo, su autoestima se evapora.
El hecho es que necesitas rescatar y nutrir tu relación contigo mismo. antes de puedes abrir tu corazón completamente en una relación cercana con otra persona.
Eres un ser maravilloso y único, aquí mismo, ahora mismo. Si está luchando por reconciliarse con ese hecho, lo primero que debe hacer es evitar a las personas que lo deprimen por implicación, palabra o hecho.
Lamentablemente, hay personas que tienen la intención de hacernos daño. Depende de nosotros y de nuestra propia autoestima, elegir si permanecer cerca de estas personas o si hacemos una elección consciente para creer que somos dignos de algo mejor y que merecemos ser amados, apreciados y apreciados por lo que y quienes somos.
Cualquier cosa que socava tu sentido de autoestima tiene no hay lugar en tu futuro a medida que reconstruyes tu autoestima y aprendes a amarte a ti mismo una vez más.
Puede encontrar que practicar la atención plena le dará espacio mental para profundizar en sus emociones centrales y comenzar su viaje de regreso al amor propio.
Aquí está la conclusión: cuando finalmente tomes la decisión de aceptarte tal como eres y amarte incondicional, completa y profundamente, pronto descubrirás que las personas en tu órbita no podrán evitar amarte y aceptarte. en cambio.
Las siguientes son 5 razones por las que podrías equivocadamente cree que no se merece el amor:
1. No merezco el amor porque no soy atractivo - FALSO
Saquemos algo de inmediato: no importa lo que pueda creer, está al 100% no demasiado poco atractivo para ser amado.
Echa un vistazo a tu alrededor, me refiero a mirar muy de cerca y no solo a los que califican como 'bonitos' en nuestra cultura (algo irreal).
casado y enamorado de otra persona
Verás que hay personas de todas las formas y tamaños personas de todos los colores personas con una amplia gama de rasgos faciales diferentes personas que pueden hacer cosas de manera diferente.
Hay personas que pueden parecer aparentemente perfectas, pero creen que son 'feas' debido a defectos que son invisibles para todos los demás.
Y luego están aquellos que adornarían la portada de cualquier revista de belleza pero no tienen un cerebro en la cabeza o son incapaces de amar a ningún otro ser que no sea su hermoso yo.
La palabra atractivo ni siquiera tiene nada que ver con tu apariencia. Lo que significa, literalmente, es tener la capacidad de atraer a otros y nunca son solo las miradas superficiales las que logran eso.
Si está buscando formas de volverse más atractivo, en lugar de cosas superficiales, una de las cosas que son los rasgos más atractivos es en realidad la capacidad de escuchar, estar realmente interesado en lo que los demás tienen que decir.
Ser un conversador bueno y animado está garantizado para traer dividendos que esconderse porque cree erróneamente que no es lo suficientemente bonita nunca puede.
Sal y haz lo que haces, sé quien eres. Encuentra almas de ideas afines que compartan tu pasión por Star Wars o recorran los bosques o deambulen por los pasillos de los museos.
Mientras sigues tus intereses y los compartes con otros, tu apariencia se vuelve secundaria a la forma en que experimentas la vida y todo lo que ofrece. Y ese entusiasmo puede resultar muy atractivo.
Y mientras tanto, preste atención a la forma en que se presenta. Es muy fácil dejar que las cosas se deslicen si crees que no eres atractivo y luego se vuelve autocumplido.
La ropa y el cabello limpios son imprescindibles para mantenerse erguido, pegar una sonrisa y fijar esos ojos brillantes en el mundo que lo rodea. Recuerda eso personas que son interesado están interesante .
2. No merezco el amor porque soy una mala persona - FALSO
Bien, la primera pregunta que debe responderse aquí es: '¿Quién dice que eres una mala persona?'
El hecho es que es más probable que usted sea la víctima aquí que el perpetrador. Alguien en una posición de influencia, ya sea padre, maestro, amante, hermano, le ha dicho esta falsedad, que en realidad es parte de su técnica de control coercitivo o juego de poder.
En realidad, eres un individuo que merece tanto amor como cualquier otra persona.
El hecho de que hayas estado lavado de cerebro en creer que eres indigno de amor es algo que necesita ser visto por lo que es y puesto de cabeza.
Esta programación negativa a menudo está tan profundamente arraigada que no se puede revertir fácilmente. Sin embargo, las terapias de conversación, ya sea con amigos de confianza o con un profesional, pueden ayudar a revelar de dónde proviene esta creencia errónea en uno mismo.
Me enamoré de él
Cuando se levante la nube bajo la que ha vivido durante más tiempo, podrá abrazar un futuro en el que estará listo para amar y ser amado.
Otra razón por la que puede sentirse una mala persona se debe a su historial en relaciones anteriores. Quizás te portaste muy mal, decepcionaste a alguien o lo lastimaste profundamente.
Eso no significa que no puedas enmendarte y encontrar el amor verdadero, pero tendrás que hacerlo. perdónate a ti mismo primero , además de comprometerse a no volver a cometer los mismos errores.
Puede haber sido un conjunto particular de circunstancias de la vida, o una tormenta perfecta de personalidades mal emparejadas, lo que desencadenó las acciones hirientes de las que ahora te arrepientes.
Es cometiendo errores que aprendemos, crecemos y nos desarrollamos como seres humanos, por lo que lo más probable es que seas una persona mejor y más completa con el beneficio de tus experiencias pasadas.
Tómate un poco de holgura y no te consideres una mala persona que no es digna de amor. ¡Simplemente no es verdad!
3. No merezco el amor porque vengo con demasiado equipaje - FALSO
La verdad aquí es que todo el mundo tiene un bagaje, ya sea físico o emocional.
Es difícil deshacerse de una carga emocional. Pero, si todavía está consumido por las emociones negativas, los restos de una relación anterior dañina, ya sea ira, añoranza o arrepentimiento, entonces necesita ir más allá antes de ser listo para la relación .
Entonces, el hecho de que estés abrumado por estas emociones no significa que no mereces amar de nuevo, solo que aún no estás listo para ello.
La curación de una angustia significativa es un proceso normal y puede ser largo si el amor anterior fue profundo. Date ese tiempo de curación.
Hable sobre sus cargas emocionales con amigos cercanos o familiares. Si esa vía resulta inútil, entonces considere pasar tiempo con un consejero profesional para que lo ayude a seguir adelante.
Esto, junto con el otro gran sanador, el tiempo, te permitirá abrir tu corazón a alguien que te amará a ti y a tu equipaje incondicionalmente.
Pero, ¿y si tu equipaje es más físico que emocional?
Tal vez esté cargado con deudas o problemas financieros de su pasado, debido a la mala suerte o las malas decisiones.
Tal vez tenga un hijo o hijos y una relación problemática con su ex pareja que ha convertido la crianza compartida en un campo minado.
Tal vez esté viviendo y cuidando de un pariente anciano.
Claro, todos estos son problemas gravosos, pero no te hacen indigno del amor.
Seamos realistas, hay muy pocos adultos maduros sin una carga similar u otra.
Aquí estás en el asiento del conductor, responsable de tu propio destino. Permitirse creer que sus circunstancias actuales excluyen el amor es probable que se cumpla a sí mismo.
Busque algunos grupos de apoyo para personas en situaciones similares y verá que sus cargas están lejos de ser únicas.
Asegúrese de mirar hacia afuera y mantenga la puerta abierta. Nunca se sabe cuándo una persona especial lo atravesará, con equipaje y todo.
4. No merezco el amor porque estoy demasiado roto - FALSO
Quizás sienta que tiene demasiadas cicatrices y demasiado dolor pasado para ser amado.
Tal vez le preocupe que estas experiencias pasadas negativas y dañinas lo hagan indigno de tener una relación saludable y lo hagan indigno de ser amado.
Equivocado.
Ninguno está tan roto que no merecen ser amados.
No importa lo que digan las molestas voces internas, están suficientemente bueno. Pero el hecho es que sus susurros tóxicos pueden ser bastante convincentes.
Es fácil dejarse engañar tanto por ellos que te encuentras auto-saboteando tus relaciones, por lo que esas voces controlan tu destino.
Eso es si les dejas ...
¿Por qué soy tan feo y todos los demás son bonitos?
Aunque es posible que nunca logres calmarlos por completo, puedes aprender a reducir el volumen y reemplazarlos con pensamientos positivos de que eres lo suficientemente bueno.
Puede creer ahora mismo que sus cicatrices de batalla emocional lo hacen poco digno de ser amado, pero piense en esta cita anónima: 'Una cicatriz simplemente significa que eras más fuerte que cualquier cosa que intentara lastimarte'.
Por lo tanto, aunque puede verse a sí mismo debilitado por sus experiencias de amor pasadas y dolorosas, la verdad es que sus cicatrices muestran su fuerza, no su debilidad. Eres un superviviente.
Tal vez hay circunstancias y eventos de su pasado de los que no está orgulloso y tal vez algunos de ellos fueron autoinfligidos y no pudo evitarlo en ese momento.
Pero no se obsesione con la creencia de que estos errores lo convierten en una persona quebrantada. De hecho, te convierten en un miembro totalmente pagado de la raza humana enormemente defectuosa, con cicatrices y todo.
No pierdas de vista este hecho: cualquier persona que sea digna de tu amor Acepta las partes desordenadas así como las partes buenas. Lo más probable es que se unan a la fiesta con algunas cicatrices propias.
5. No merezco el amor porque soy raro - FALSO
Aquí está la cuestión, a menudo las personas que piensan en sí mismas, y / o se describen a sí mismas, como 'raras' son en realidad personas muy inteligentes.
Son pensadores profundos, mentalmente más maduros que el promedio de su grupo de edad. En resumen, son personas talentosas, aunque luchan por darse cuenta de este hecho.
En cambio, caen en la inútil madriguera de compararse desfavorablemente con otros que consideran que se ajustan a la 'norma'. Se preguntan por qué no encajan y qué les pasa.
La idea de ser amados por quienes son por alguien que aceptará su propia diferencia y los amará por ello puede parecer inalcanzable.
¿Te suena esto a ti?
El hecho es usted está no extraño - eres realmente especial, con una capacidad para pensamientos profundos y verdaderamente maravillosos.
Es solo tu percepción de que nadie te 'atrapará' en toda tu singularidad lo que te distingue y hace que encontrar el amor parezca una posibilidad remota.
Eres quien eres y no puedes cambiar eso, pero quizás puedas cambiar la forma en que interactúas con los demás, la forma en que te expresas.
¿Qué tal si canalizamos parte de esa temible inteligencia para descubrir cómo hacer eso?
Unirse a grupos de personas que comparten sus pasiones, ya sea tener reptiles, hacer puenting o recolectar tapas de botellas es un excelente lugar para comenzar.
Una vez que haya restablecido con éxito el lugar donde se ve a sí mismo junto a todas esas personas llamadas 'normales', deberá tener cuidado porque tendrá personas cayendo a sus pies, queriendo amar y ser amado por el ser excepcional que usted están.
¿Aún no estás convencido de que mereces el amor? ¿Necesitas ayuda para encontrarlo? Chatee en línea con un experto en relaciones de Relationship Hero que puede ayudarlo a resolver las cosas. Simplemente .
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