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¿Qué hace que algunas personas sean más exitosas que otras?
O más bien, ¿cuál es la fuerza impulsora detrás de su éxito que otras personas no parecen encarnar?
Ese éxito no se limita a la ganancia financiera o el avance profesional, sino que también puede abarcar mantener su casa limpia o mantenerse en buena forma física.
Generalmente, las personas que tienen éxito en las cosas que hacen en la vida comparten una cosa en común: disciplina.
Pero, ¿qué significa disciplina?
La mayoría de la gente asocia esa palabra con las reglas de otras personas y los castigos que siguen si se rompen esas reglas. En este caso, sin embargo, la disciplina se define por el autocontrol, la estructura y el orden.
A continuación se presentan algunas de las principales cosas que hacen las personas disciplinadas para lograr el éxito.
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1. No ponen excusas.
La mayoría de las personas tienen una letanía de excusas de por qué no hacen una cosa u otra. O no es el momento adecuado, o no tienen el equipo adecuado, o primero tienen que ocuparse de X cosas.
Las personas disciplinadas saben cuáles son sus prioridades y dejan todo lo demás a un lado hasta que se han ocupado de lo que hay que hacer.
Si han decidido lavar los platos todas las noches pero una noche quieren relajarse y ver una película, saben que la película puede esperar. Se comprometieron a hacer esto, y ese compromiso tiene prioridad sobre cualquier otra cosa.
Si se desmayan por agotamiento o dolor, esa es una historia diferente, pero elegir dejar de lado una prioridad por querer algo más no es una opción para ellos.
De manera similar, si surge un obstáculo que no anticiparon, encontrarán una forma de sortearlo y no usarán ese obstáculo como excusa para no hacer algo.
2. Tienen metas establecidas.
Una persona disciplinada que quiere alcanzar una meta se asegurará de hacerlo de la manera correcta. Por lo general, usarán el método SMART: específico, medible, alcanzable, relevante y con límite de tiempo.
Por ejemplo, en lugar de decir 'Realmente me gustaría aprender español en algún momento', dirán 'Alcanzaré el dominio del español B2 dentro de dos años de estudio'. Eso cubre la parte específica y limitada en el tiempo del programa. Luego, elegirán cuánto tiempo pasan estudiando y practicando dicho idioma semanalmente y realizarán un seguimiento de su progreso. Además, pueden recompensarse a sí mismos a medida que alcanzan diferentes hitos.
Este es un enfoque efectivo porque está bien diseñado y sigue un camino muy específico. No tienen que preguntarse qué pasos deberán seguir a continuación: hay peldaños y pautas a seguir.
3. Tienen una rutina regular.
Tener una rutina regular elimina las conjeturas sobre qué hacer en un día determinado. En lugar de despertarse y preguntarse cómo asignar el tiempo de ese día, saben exactamente cuáles son sus planes y qué se necesita para hacerlos realidad.
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Pueden comenzar todos los días con una ducha y un batido, o terminar todas las noches con yoga y escribir un diario. Tal vez van a una clase todos los martes y jueves para saber que tienen esos días para quemar energía o para esperar en términos de creatividad y socialización.
Las personas prosperan en la rutina desde la infancia en adelante, aunque muchas se vuelven rebeldes y tratan de vivir de la manera más espontánea y caótica posible. Sin embargo, aquí hay un consejo divertido: si prestas atención, descubrirás que incluso los fiesteros más salvajes también tienen una rutina, incluso si se niegan a admitirlo. Esto puede ser tan simple como pedir lo mismo cada vez que van a su café favorito. Es una piedra de toque que sostienen inconscientemente para mantener cierto grado de orden y seguridad en su vida.
4. Apuntan a la consistencia.
Esto es un poco diferente de una rutina, ya que no todo tiene que suceder diariamente (o semanalmente) para que se mantenga constante. Más bien, es aferrarse a un compromiso, ya sea en casa o en el extranjero. Puede estar relacionado con una decisión que hayan tomado sobre sus elecciones de alimentos, la dedicación para aprender un nuevo idioma o habilidad, etc.
Por ejemplo, pueden decidir que ya no van a comer azúcar. Como tal, no guardarán azúcar en la casa, ni comprarán productos prefabricados que tengan azúcar agregada. Sin embargo, para mantener la consistencia, también evitarán consumirlo cuando no estén en casa.
Lo mismo ocurre con aprender algo nuevo o meditar. Si están de viaje, pueden instalar una aplicación de idiomas en su teléfono para poder seguir practicando en vuelos o viajes en tren. O se tomarán unos minutos para meditar a primera hora de la mañana y hacer un poco de yoga antes de acostarse. De esta manera mantienen una práctica consistente sin importar las circunstancias atenuantes. (¿Recuerdas el bit 'sin excusas' mencionado primero? Eso).
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5. Eliminan las distracciones y no pierden el tiempo.
Estos dos van de la mano, ya que muchas personas desperdician innumerables minutos (u horas) de su vida en diversiones vacías.
Presta atención a lo que haces tiempo y a lo que no. Si dice que 'no tiene tiempo' para hacer ejercicio o estudiar, pero puede jugar en su teléfono durante horas, entonces tiene infinidad de tiempo: simplemente estás eligiendo gastarlo mal.
Las personas exitosas no perderán su tiempo en cosas que no los mueven hacia un resultado deseado, fuera del tiempo libre o social asignado. Dejarán de lado todas las distracciones posibles para poder concentrarse en la tarea o la búsqueda en cuestión.
Si van a hacer ejercicio o estudiar, dejarán cosas como teléfonos o libros en otra habitación para que no haya nada a su alcance que los tiente. Piense en un dojo o ashram: estos son espacios grandes y limpios que están vacíos de todo excepto equipos vitales y botellas de agua.
