Si 12 situaciones reveladoras suenan familiares, sus límites son débiles o inexistentes

Las personas que han establecido límites fuertes y que los defienden ferozmente, rara vez experimentan las siguientes situaciones. Entonces, si le parecen familiares, sus límites son más débiles de lo que deberían ser (y por lo tanto necesitan algo de trabajo), o no se han establecido en absoluto.

1. Otros se enojan contigo si dices 'no' a cualquiera de sus demandas.

Dificultad para decir que no es un sello distintivo de los límites pobres, Según Muy bien mente . Por lo tanto, es lógico razonar que las personas en su vida están tan acostumbradas a que consigas lo que quieran, que se sorprenden y se molestan si te atreves a decir 'no' a nada.

Si intenta decir que no está disponible, exigen saber por qué y siguen presionándolo hasta que explique y justifique su satisfacción.

2. A menudo estás frustrado porque otros no respetan tu privacidad.

La gente puede entrar a su habitación, pasar por sus cosas (como su teléfono) o hacer preguntas increíblemente inapropiadas sobre su vida personal. Parecen sentir que tienen rienda suelta para hacer esto porque nadie (es decir, usted) les ha dicho alguna vez que no se les permitía hacerlo.

3. Las personas con las que no quieres pasar tiempo sigue insistiendo en hablar contigo.

Es posible que haya tratado de distanciarse de las personas que lo tratan mal, o que más preferiría que ya no tendrá en su vida, como ex compañeros o amigos con los que se ha caído, pero ellos lo llaman, le envían mensajes de texto o se presentan dónde saben que estará.

Según Psych Central , Cuando alguien ignora su 'no' de esta manera, está violando sus límites. Esto podría deberse a que no está defendiendo sus límites lo suficientemente fuertes, o tal vez no haya sido claro en sus límites en primer lugar.

4. Te sientes incómodo cuando la gente te toca de cierta manera, pero tienes miedo de las repercusiones negativas si les pides que se detengan.

Según UCL Graduate and Business Coach, Nathalie Van Haaren , es común descuidar sus propias necesidades cuando sus límites son inexistentes. 

Tal como, y Puede tolerar que te toquen de una manera que te disguste, como ser abrazado demasiado o golpeado durante las conversaciones, pero toleras esto porque tienes miedo de hacer enojar a otras personas si hablas y hacerles saber que te están incomodando.

Alternativamente, es posible que haya hablado antes, pero continúan haciéndolo porque no hace cumplir ninguna consecuencia para cruzar ese límite.

5. Tus grupos sociales te presionan para que te comportes de una manera que no te gusta.

Es posible que elija no beber, fumar o salir de manera casual, pero aquellos con quienes socializa sigue tratando de presionarlo para que haga esas cosas porque ellos hacer. O no les ha dejado muy claro que no está interesado, o que acepta (o incluso tiene excusas débiles) para evitar la confrontación.

6. Otros hacen lo que quieren a su alrededor (o con usted) a pesar de sus protestas tranquilas y débiles.

Es posible que haya tratado de establecer límites con otros con respecto a su comportamiento a su alrededor, pero hacen lo que quieren de todos modos porque saben que no habrá repercusiones negativas. Incluso si los ha amenazado con consecuencias, nunca ha seguido, por lo que saben que pueden salirse con la suya.

7. Dejas todo para ayudar a los demás con lo que necesiten porque te espera que lo hagas.

Las personas recurren a ti para obtener ayuda con casi todo en lugar de tratar de hacerlo ellos mismos, porque saben que vendrás corriendo cuando quieras que lo hagas. Esto podría ser tan simple como llamarlo desde la cocina para encontrar algo en el refrigerador porque simplemente no podrían molestarse en mirar lo suficiente.

8. A menudo te sientes agotado porque demuestras tu valor al servir a los demás.

PERPETUIAL USTED ME PERTITA PARA EL BENEFICIO DE OTRAS PERSONAS PORQUE SIENTE que tiene que seguir ganando su amor y respeto a través de actos de servicio desinteresados. La conclusión aquí es que tiene miedo de que si no sigue haciendo estas cosas, podrían decidir que no vale la pena mantenerse y dejarlo.

9. Estás obsesionado con las experiencias pasadas en las que no diste consentimiento para cosas con las que terminaste yendo de acuerdo.

Es posible que tenga TEPT u otros flashbacks traumáticos debido a cosas que ha experimentado en el pasado. Es probable que haya consentido en cosas que realmente no quería para que le gusten o evitar la potencial incomodidad de confrontación o rechazo, y eso terminó siendo en detrimento de su detrimento.

10. Otros usan sus pertenencias sin preguntar porque saben que dirá 'sí'.

Puede descubrir a sus hermanos o compañeros de casa que usan su ropa o comen la comida que recibió por usted mismo, y no decir nada al respecto porque no quiere que se sienta mal. Alternativamente, no te molestas en enojarse con ellos porque has aprendido que expresar tus sentimientos heridos no cambiará nada.

11. Publicas cosas vagas en las redes sociales sobre tus luchas con otras personas en lugar de enfrentarlas directamente sobre lo que te molesta.

Sigues esperando que las cosas mejoren con las personas en tu vida que te maltratan, y piensas que si haces comentarios vagos sobre la situación y cómo te sientes al respecto, llegarán a la epifanía que te están lastimando e intentan hacerlo mejor. Pero no lo hacen, y nunca lo harán.

12. Sigues esperando que otras personas te traten tan bien como los trates, pero nunca lo hacen.

Puede planificar su cumpleaños con meses de anticipación para que pasen un tiempo maravilloso y, a su vez, le darán algo que recogieron en la estación de servicio en el último minuto. O cocinas comidas lujosas para ellos, pero solo se llevan comida para ellos mismos, tratándote como si existan para su beneficio, sin necesidad de reciprocidad.