Tu pareja también podría tratar de convencerte de que lo que estás pensando no es cierto. Podrían decir que solo estás imaginando cosas, y esta frase suele ser una bandera roja que a menudo indica un engaño y, en algunos casos, incluso hacer trampa.
No dejes que tu pareja te haga dudar de tu sentido común. Sea lo que sea que creas, o que hayas visto u oído, puede ser completamente cierto. Podrían estar mintiéndote, así que mantén la guardia alta.
Tienes todo el derecho de sentir lo que sientes y responder a ello de la manera que mejor te parezca. Tu pareja no debería acusarte de reaccionar de forma exagerada. Si algo te parece un gran problema, es un gran problema, incluso si los demás no lo sienten así.
Tu pareja debe preocuparse por las cosas que son importantes para ti. Cuando le das mucha importancia a algo, no estás exagerando; simplemente te importa mucho, y deberían poder entenderlo.
6. “¡Eres demasiado sensible!”
¿Se supone que debes tener una piel dura para estar en una relación con ellos? No dejes que te acusen de ser demasiado sensible. Está bien sentir lo que estás sintiendo y procesarlo a tu propio ritmo.
No eres demasiado sensible para sentirte herido por algo que tu pareja (o cualquier otra persona) dijo o hizo. Y tu pareja no debería hacerte sentir miedo de abrirte con él llamándote demasiado sensible cuando lo haces.
7. “¡Eres demasiado necesitado!”
Tal vez necesite atención constante, validación o tranquilidad. Aun así, tu pareja debería hablar contigo sobre el tema, no desestimar tus peticiones llamándote necesitado.
Tal vez le gustaría que le den más de su tiempo, atención, energía, amor o esfuerzo. Es posible que estés pidiendo más de lo que pueden darte en este momento, pero deberían hablar contigo sobre eso, no simplemente acusarte de estar demasiado necesitado por querer pasar tiempo con ellos.
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8. “Te lo dije”.
A nadie le gusta escuchar 'Te lo dije'. Si te lo dijeron, probablemente ya lo sepas. No necesitan restregarte la nariz.
Decir “te lo dije” implica que a tu pareja le importa más tener razón que encontrar la solución. Si sucedió algo malo, deberían estar ahí para consolarte y hacerte sentir mejor, no enfatizar que tú eres la razón por la que sucedió en primer lugar.
9. “No puedes hacer nada bien.”
¿Tu pareja te hace sentir como un fracaso? Si te dicen que no puedes hacer nada bien, te están haciendo sentir mal contigo mismo. Tal vez incluso comenzaste a dudar de tus propias capacidades debido a este comentario.
Esto es simplemente una mala educación para decirle a alguien cuando estás enojado con ellos, y nunca es exacto. Sin embargo, podría doler como si las palabras fueran realmente ciertas. Entonces, dile a tu pareja que no te lastime diciendo cosas que realmente no quieren decir.
10. “¿Qué te pasa?”
Como ya se mencionó, tu pareja no debe hacerte sentir mal contigo mismo y dudar de tus capacidades. Deben hacerte sentir que eres la mejor persona del mundo porque te ven de esa manera.
Cuando te preguntan si te pasa algo, están siendo malos y atacan tu confianza, probablemente sin una razón válida. No dejes que te hagan sentir mal contigo mismo, porque no hay nada de malo en ti, hay algo de malo en decir cosas así.
11. “¿Eres tan estúpido?”
Tu pareja podría incluso hacerte sentir que todo lo que dices o haces es estúpido. Debido a esto, tendrás miedo de decir ciertas cosas y hacer ciertas cosas frente a ellos. Además, comenzarás a pensar que tal vez realmente eres un estúpido.
No lo eres, y el valor de tus pensamientos y opiniones no debe subestimarse en una relación. Tu pareja no debería menospreciarte y hacerte sentir que tus opiniones no importan. Deben valorar sus puntos de vista y tener en cuenta sus consejos al tomar decisiones importantes.
12. “No uses eso”.
Tu pareja puede aconsejarte sobre cómo te ves diciéndote lo que le gusta y lo que no le gusta, así como lo que mejor contribuye a tus características. Sin embargo, la elección de qué ponerse aún debe depender completamente de usted.
Tu pareja no debería decirte lo que puedes y no puedes usar, y si lo hace, es una bandera roja importante . Por ejemplo, si quieres lucir provocativo y mostrar tus mejores características, esto no es algo incorrecto solo porque estás en una relación comprometida. Deberías poder usar cualquier cosa que te haga sentir bien contigo mismo.
13. “Mi ex haría eso por mí”.
Las comparaciones siempre son malas en una relación. Tu pareja no debería compararte con nadie más, y mucho menos con su ex. Ciertamente no deberían tratar de convencerte de que hagas cosas por ellos solo porque su ex hizo esas cosas.
No dejes que tu pareja te mezcle con sus ex. Las cosas son diferentes ahora, y no pueden esperar de ti las mismas cosas que esperaban de sus ex. Para empezar, no deberían hablar tanto sobre sus ex.
14. “¡Me haces querer abofetearte ahora mismo!”
Amenazarte con violencia física sigue siendo una señal de alerta importante, incluso si estás seguro de que tu pareja nunca haría lo que está amenazando.
Tu pareja no puede ponerte las manos encima con ira, y tampoco puede amenazarte. No te arriesgues a verlos seguir adelante solo porque lo dejaste pasar.
15. “Si me amaras, harías…”
Manipularte para que hagas algo por ellos porque los amas también está mal. Tu amor por ellos no debe convertirse en un arma que pueda usarse en tu contra.
Cuando no quieres hacer algo por ellos, probablemente no sea por falta de amor. Así que apégate a tus razones y no dejes que te convenzan de que amar significa ser agradable y generoso.
16. “Me completas”.
Si bien, en cierto modo, suena romántico, 'Tú me completas' también puede ser una oración aterradora. Podría significar que tu pareja depende de ti hasta el punto de que 'no puede vivir sin ti'. Si usan estas palabras, probablemente no estén viendo las cosas de manera realista.
Es genial cuando alguien se enamora perdidamente de ti. Sin embargo, cuando te dicen que los completas, muchas veces significa que dependen de ti mucho más de lo que deberían. Son incapaces de sentirse una persona completa cuando no tienen una pareja sentimental. Esto no es saludable.
17. “Así soy yo”.
Cuando le dices a tu pareja que algo sobre ellos te molesta, se encoge de hombros y dice: 'Así soy yo'. Es similar a la expresión, “Los niños serán niños”.
Es solo una excusa aleatoria que pretende mantener las cosas igual, porque es más fácil de esa manera. Pero no dejes que tu pareja se salga de las cosas porque “así son”. Su mal comportamiento y defectos no son toda su personalidad. Necesitan asumir cierta responsabilidad por sus acciones.
18. “Tú nunca…” o “Tú siempre…”
No hay absolutamente nada que usted siempre o nunca hacer. Estas son solo cosas que la gente dice cuando quiere exagerar el problema. Trate de evitar que esto suceda mencionando ejemplos de lo que “nunca” hizo o “siempre” hace.
No permita que sus acciones queden sin reconocer y que se den por sentadas; tu pareja debe apreciar las cosas que haces.
19. “¿Recuerdas la última vez…?”
Si tu el compañero sigue recordando el pasado , lo más probable es que lo hagan para lastimarte. Si bien en algunos casos, esto puede ser útil para resolver la situación, a menudo se usa como un recordatorio de los errores que cometiste en el pasado.
Es más, insinúa que sin duda volverás a cometer el mismo error. Con todo, es una frase negativa que no pertenece a su relación.
20. “¡Crece!”
Decirle a alguien que “crezca” o que “se haga hombre” es cruel. Incluso si eres un poco infantil, esta frase a menudo se usa únicamente para lastimar a la otra persona.
Las personas adultas no les dicen a otras personas que crezcan. Lo más probable es que tu pareja se esté comportando tan infantilmente como tú, si no más.
21. “¿No puedes conseguir un trabajo de verdad?”
Tu pareja ciertamente no debería hacerte sentir mal por tu carrera. Ya seas abogado, pintor, maestro, ama de casa o ama de casa, ya tienes un trabajo.
No dejes que tu pareja te haga sentir que no tienes un trabajo real solo porque estás siguiendo tu pasión o dedicando toda tu energía al mantenimiento del hogar. Ya tienes un trabajo, y si es un buen trabajo en tu opinión, nadie más puede decir lo contrario.
22. “¿Qué haces todo el día?”
Si no tienes un “trabajo real”, e incluso si lo tienes, tu pareja a veces te preguntará qué has estado haciendo todo el día. Dirán que trabajaron duro y trajeron mucho dinero a casa, pero ¿qué hiciste?
Incluso puedes ser creativo con este y escribir todas las cosas que haces durante el día. Dale la lista a tu pareja y dile que nunca pregunte '¿Qué haces todo el día?' Nunca más.
23. “Ojalá nunca te hubiera conocido.”
Decir “Ojalá nunca te hubiera conocido” es cruel y probablemente ni siquiera sea cierto. Esto es algo que una persona podría decirte cuando estás rompiendo, pero se supone que no debe usarse como arma en una pelea.
Tu pareja no debería lastimarte con palabras como esa, especialmente si ni siquiera lo dice en serio. Si con frecuencia se retracta de lo que ha dicho, hágale saber que no puede borrar el daño que sus palabras han causado. Deberían pensar antes de hablar a partir de ahora.
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24. “Involucrarse contigo fue mi mayor error”.
Esta frase normalmente se reserva para una ruptura, y una ruptura mala. Incluso cuando una persona quiere terminar su relación, no debe atacar a su pareja con palabras como estas.
Tal vez se arrepientan de la relación, tal vez hayan sido lastimados por ti o la relación fue tóxica desde el principio. Aun así, decirte que fue su mayor error es probablemente una gran exageración y está diseñada para lastimarte.
25. “Me gustaría que pudieras ser más como…”
Como ya se mencionó, las comparaciones siempre son malas en las relaciones románticas. Tu pareja no debería compararte con nadie más.
Esto significa que no deberían decir cosas como: 'Me gustaría que pudieras ser más como esa persona' o '¿Por qué no le preguntas a esa persona cómo lo hizo?'. Debes ser tú y nadie más.
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26. “Probablemente por eso te dejó tu ex”
Esta es una cosa muy mala, incluso cruel, para decirle a alguien que amas. Lo más probable es que tu pareja diga esto con el propósito de herir tus sentimientos y no hay excusa para ello.
Estar enojado contigo no es una razón válida para herir tus sentimientos y no debes tolerarlo.
27. “No tengo tiempo para esto.”
Tu pareja debe tener todo el tiempo del mundo para una crisis en su relación. Decir 'No tengo tiempo para esto' y encogerse de hombros como si no tuviera sentido no es justo para ti.
Deberías poder decirle a tu pareja lo que te molesta. Cuando no tienen tiempo para tus quejas, no tienen tiempo para una relación contigo.
28. “Te odio”.
“No te amo, nunca te amé, te odio”, y así sucesivamente, son oraciones que se pueden decir puramente con rabia. Tu pareja no debería decir estas cosas a menos que esté seguro de que las dice en serio.
Realmente no puedes retractarte de 'Te odio', incluso si no lo dijiste en serio. Ayude a su pareja a comprender que debe sentir todo lo que dice, incluso cuando está enojado.
29. “No te soporto”.
Durante una pelea, es posible que las parejas no siempre digan 'Te odio', pero a menudo usarán 'No te soporto', y esto es igualmente incorrecto.
Tu pareja debe ser consciente de su amor por ti incluso cuando está cegado por la ira. Así que tener una gran pelea no es una excusa para decir algo como esto.
30. “Tu amigo se veía sexy esta noche”
Naturalmente, tus amigos siempre están fuera de los límites. Cuando tu pareja dice que tu amigo se veía sexy, no es que te esté engañando, pero es igual de ofensivo para ti.
Tu pareja puede halagar a tus amigos, pero no de una manera que indique que se siente atraído sexualmente por ellos.
Entonces, ¿qué debes hacer cuando tu pareja dice algunas de estas cosas?
Tienes que defenderte. Habla sobre cómo te hacen sentir estas palabras. Hazle saber a tu pareja que ya no puede usar estas palabras.
Seamos realistas, la gente dice estas cosas en las relaciones; es por eso que suenan tan familiares para todos.
Sin embargo, eso no es una excusa. Si te aseguras de hablar sobre cuánto cuesta su palabras hirientes te molesta, tu pareja debe recordar callarse la próxima vez que quiera usarlos.
Si bien estas palabras duelen, a veces MUCHO, es posible que su pareja no esté tratando de lastimarlo intencionalmente. Tal vez no saben que estas palabras no deben usarse en las relaciones porque las han escuchado antes.
Una vez que señale las palabras, debe hacer un esfuerzo por mantener la calma y abstenerse de usar esas palabras en el futuro. Establezca límites comunicándose con calma y claridad, y aprenda a decir “no”. Cíñete a tus límites hablando por ti mismo si tu pareja vuelve a usar algunas de estas frases.
Incluso podría pedirle a su pareja que lea este artículo para que pueda ver los tipos de frases que deben evitarse.
Una vez que su pareja esté consciente de lo que es y no es aceptable, es posible que todavía elija hablar cuando no le corresponde. Así que tenga en cuenta que deberá persistir en prohibir estas palabras de su relación al apegarse a sus límites.
Cuando hay tantas palabras hermosas que podrían decirse que fácilmente podrían mejorar su relación, ¿por qué elegirían usar las que causan dolor?
