9 estándares que necesitas levantar en tu relación (y, no, no está preguntando demasiado)

Una mirada rápida a través de Reddit (o cualquier otra red social) le dará algunas ideas sorprendentes sobre los estándares de relación de los demás. Muchos publicarán consultas preguntando si no son razonables o reaccionan exagerando sobre una situación en la que solo pidieron el mínimo y lo negaron. Las relaciones se tratan de dar y recibir, pero demasiadas personas se conforman con el maltrato bajo la apariencia de mantener la paz o estar agradecidos por los restos que son lanzados. Estos son solo algunos estándares que debe levantar en su relación, que son absolutamente no demasiado para pedir.

1. Ambos socios que hacen su parte justa.

Hemos recorrido un largo camino, pero según estudios de la Centro de investigación de Pew , En relaciones donde ambas parejas trabajan a tiempo completo, las mujeres aún son responsables del 64 por ciento del trabajo doméstico, es decir, las tareas y la cocina, y el 73 por ciento de la mano de obra cognitiva, que incluye todo, desde hacer citas de salud y realizar un seguimiento de los cumpleaños hasta hacer listas de supermercados, delegar tareas domésticas, etc.

Por supuesto, habrá algunas relaciones en las que se invierten los roles, y tampoco se limita a las relaciones masculinas/femeninas. La conclusión es que los desequilibrios injustos pueden ocurrir en cualquier asociación, y conducirán a la ira y el resentimiento con el tiempo. No está pidiendo demasiado a su pareja que haga una parte igual de las tareas del hogar, especialmente si sus responsabilidades fuera del hogar están igualadas. Por supuesto, estos se pueden dividir de acuerdo con la capacidad personal, pero las responsabilidades aún deben ser de manera justa equilibrado en todo momento .

2. Respeto al espacio personal y los límites.

El hecho de que esté en una relación, no significa que su pareja tenga derecho a saber todo sobre usted o tener acceso a usted cuando lo deseen. No es irrazonable pedirnos que respeten la privacidad cuando están en el baño/ducha, y que no usen el teléfono, la computadora, etc., sin pedir permiso primero.

Lo mismo ocurre con Respetando los límites del otro alrededor del espacio personal y el tiempo a solas. Todos necesitan tiempo para ellos mismos, ya sea para leer pacíficamente después de un día difícil en el trabajo o simplemente estar solos con sus pensamientos en ocasiones. Por supuesto, esto debe trabajarse en torno a otras responsabilidades, especialmente si tiene hijos, pero debe asegurarse de que este tiempo sea justo y equilibrado para cada fiesta.

3. El coraje de defenderse entre sí.

Si bien se necesita coraje para defender a la pareja de uno contra un matón armado, se necesita tanto valentía e integridad para enfrentar el círculo social de uno si se comportan mal hacia la persona que aman. No es demasiado preguntar si quiere que su pareja lo defienda cuando otros son injusto, inapropiado o abusivo, especialmente cuando esas personas son suponidos amigos o familiares, ya sea suyo o suyo.

Una de las mejores cosas que un ex mía hizo por mí fue llamar a mis padres por su mal comportamiento hacia mí. Estaban sorprendidos y horrorizados de que alguien se atreviera a criticarlos en su propia casa, pero estaba completamente justificado. Acciones como esta le muestran a su pareja que respalda sin importar qué, incluso (especialmente) cuando se trata de lazos de sangre.

Según los expertos en relaciones , si su pareja no te defiende, esencialmente te muestran que no puedes confiar en ellos. No te respaldarán en una crisis y te dejarán lidiar con la hostilidad o el peligro mientras priorizan su propia seguridad.

4. Prestando atención a lo que es importante para el otro.

Un número sorprendente de personas aceptan el mínimo de los socios que no hacen cosas que son importantes para ellos. Esto puede variar desde el cónyuge de alguien de varios años que no se molesta o olvidando hacer cualquier cosa por su cumpleaños , Día de la Madre, Día del Padre, etc., a su pareja que no se molesta en tener en cuenta sus alergias alimentarias al hacer o pedir comida.

Estos son los detalles no tan pequeños que realmente importan y pueden hacer o romper una asociación. Si su pareja ni siquiera ha estado haciendo el mejor esfuerzo para hacer cosas que le importan, y ha estado reprimiendo su decepción, tristeza y enojo al respecto, ahora es el momento de hacer algo para cambiar la situación. Vale mucho más que un esfuerzo mínimo.

5. escuchándose.

Es una realidad triste que muchos hombres simplemente asentirán y sonreirán cuando su pareja exprese la preocupación de callarlos lo más rápido posible. Luego, más tarde, cuando surgen tensiones porque no hicieron lo que dijeron que lo harían, o obtuvieron una información importante incorrecta, se enojarán con sus parejas por su propio comportamiento. No es demasiado pedirle a su pareja que se detenga por un minuto y realmente escuche lo que tiene que decir, como si fuera la persona más importante en su vida o algo así. Te mereces ser escuchado y siéntete escuchado .

Escuchar y prestar atención el uno al otro también implica tomar nota de lo que es importante y mantener su palabra si ha hecho una promesa. Si su pareja ha aceptado algo y no sigue adelante, eso debe abordarse para que pueda resolverse antes de que crezca el resentimiento.

6. Reciprocidad.

Esto es diferente de que cada socio haga su parte justa, en la medida en que se trata específicamente de si su pareja hace tanto para Tú como haces por ellos. Un ejemplo perfecto de esto es echar un vistazo a si vierten tanto esfuerzo y cuidado en fechas que son importantes para usted como lo hacen cuando las fechas son importantes para ellos.

Por ejemplo, innumerables mujeres pasan años con sus hijos para planificar sorpresas especiales del Día del Padre para sus esposos o parejas, pero cuando llegue el Día de la Madre, tendrán suerte si incluso reciben un saludo feliz o una tarjeta barata, y mucho menos cualquier cosa que realmente les importe. Lo mismo ocurre a menudo con las donaciones de regalos navideños, donde algunas parejas pasan meses seleccionando regalos perfectos, solo para recibir una tarjeta de regalo o una bata mal ajustada que nunca usarán, o un par de calcetines que no necesitan.

7. Tomar medidas para remediar las malas acciones.

Decir palabras está muy bien, pero las palabras sin acción son huecas y vacías. Es fácil para alguien decir 'lo siento' por hacer algo hiriente o irrespetuoso, pero si siguen haciéndolo, no lo sienten mucho.

Detener aceptando el mínimo Cuando se trata de que su pareja haga las paces por irregularidades y asegúrese de defender los límites si es necesario. A muchas personas no les gusta que se les llame por mal comportamiento, y a menudo intenta superar (o sobrepasar) los límites para reafirmar su dominio después de ser castigado. Si acepta su sobrepeso porque está cansado y tiene ganas de mantener la paz, nunca volverán a respetar ese límite.

8. Manteniendo el sentido del humor equilibrado.

Es increíblemente importante para las parejas se ríe juntas , especialmente en circunstancias difíciles, pero la clave es reconocer cuándo ya no encuentra algo divertido. Muchas parejas se asan por diversión, o mencionan cosas vergonzosas que sucedieron en el pasado para reírse, pero si algo golpea un nervio o deja de ser una broma para ambas partes, entonces esa 'broma' debe detenerse.

Si le has dicho a tu pareja repetidamente que ciertas cosas que encuentra divertidas son molestas, perjudiciales o incluso molestas para ti, entonces no le pide demasiado que soliciten que dejen de hacerlo. Si no lo hacen, pregúntese por qué divertirse a su costa es más importante que mostrar que le importa y respetar según lo solicitado.

9. Igualdad en la toma de decisiones.

Ambos socios deben tener una voz igual en cualquier cosa que los afecte a ambos, en lugar de que uno tenga más influencia que la otra. De lo contrario, solo terminar en una miserable relación unilateral . Esto se aplica a todo, desde la planificación de comidas hasta la decoración del hogar, ya que ambas personas se beneficiarán o tendrán que lidiar con esta elección.

¿Usted y su pareja discuten las cosas como pareja y luego encuentran un punto medio que funcione para ambos? ¿O pueden tomar la mayoría de las decisiones mientras las acompañan porque eso es más fácil que mantenerse firme y discutir? Si su pareja tiene más voz que usted, ¿por qué creen que es aceptable en su relación?
Y lo que es más importante, ¿por qué tú ?

Pensamientos finales ...

Cuando se trata de estándares, crees que están 'pidiendo demasiado' en tu relación, detente y considere cómo te sentirías si tu mejor amigo te preguntaba si esas mismas solicitudes no eran realistas para su propia relación. Lo más probable es que les asegues que merecen respeto, amabilidad, amor y consideración, y no para conformarte con nada menos de lo que valen.

¿Puedes decir lo mismo a la persona que ves en el espejo? Si no es así, pregúntese cómo se está beneficiando al quedarse con una persona que pone menos que el mínimo hacia usted.