Muchas personas luchan con el peso de la edad adulta. Se requiere mucho trabajo tedioso y responsabilidad para tener un presente decente y un futuro mejor.
No todo el mundo se adapta bien a ese cambio.
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Algunas personas llegan a la edad adulta sin un conocimiento real de cómo funcionar como adultos. Es posible que sus padres hayan sido demasiado permisivos y no les hayan enseñado las expectativas que el mundo adulto pone en alguien.
Sin embargo, otras personas anhelan una infancia feliz que nunca tuvieron. Las experiencias traumáticas pueden afectar a cualquier persona de cualquier edad. Algunos crecen en hogares que no eran saludables con padres con problemas que no podían amarlos como se merecían.
No importa cuál sea la razón, uno no puede perder el tiempo anhelando un pasado que ya no existe y que no volverá a existir. Si lo hace, le roba el potencial para encontrar alegría en el presente.
La paz y la felicidad son cosas que debes crear por ti mismo, y simplemente no puedes hacer eso mientras vives en el pasado.
¿Cómo dejas de extrañar tu infancia? Veamos diez razones por las que extrañas tu infancia y cómo puedes cultivar más felicidad en el presente.
1. La edad adulta se siente abrumadora y confusa.
La vida como adulto puede ser abrumadora y confusa porque hay tantas cosas en el mundo que tienes que descubrir tú mismo.
¿Tus padres te enseñaron a pagar impuestos? ¿Cambiar la llanta de un automóvil o revisar el aceite? ¿Programar citas con el médico usted mismo? ¿Presupuesta sus finanzas? ¿Cocinar una comida? ¿Solicitar puestos de trabajo? ¿Comprar comestibles?
Incluso si tus padres fueron geniales, habrá lagunas en tu conocimiento que tendrás que llenar tú mismo. Simplemente no hay forma de evitar el hecho de que algunas lecciones de vida tienes que aprender de la manera difícil.
¡La buena noticia es que tienes acceso a Internet! Si tiene preguntas, es muy probable que alguien más haya respondido esas preguntas en algún lugar de Internet.
Cuando se sienta perdido o abrumado, intente buscar el texto exacto de su pregunta en YouTube o en el motor de búsqueda que elija. Es muy probable que al menos encuentre información sobre por dónde empezar, incluso si no encuentra la respuesta exacta que está buscando.
2. Las relaciones de adultos son más difíciles que las de niños.
Las relaciones infantiles son generalmente menos complicadas que las relaciones adultas. Claro, el acoso ocurre, los hermanos pueden ser crueles y los padres pueden ser dañinos y destructivos.
Pero si ha sido bendecido con una educación relativamente pacífica y feliz, es probable que no haya pasado mucho tiempo en conflicto con otras personas.
Una amistad de la infancia puede ser tan simple como: “¡Oh, mira! ¡Un nuevo amigo!' Y se van a jugar. No necesariamente miran todas las clasificaciones y divisiones que la sociedad ha arraigado.
Además, las relaciones entre adultos pueden ser difíciles de mantener cuando hay que lidiar con las familias, los trabajos y las tribulaciones de la vida.
A veces, simplemente no tienes tiempo para nutrir tus relaciones adultas y mantenerlas saludables. No siempre puedes dejar todo para pasar el rato con un amigo porque los niños necesitan ser alimentados y tú tienes que estar en el trabajo por la mañana.
Es difícil navegar porque también requiere el esfuerzo de los amigos. En pocas palabras, todo el mundo tiene que tomarse el tiempo para mantener sanas las relaciones.
Programe una noche de juegos una o dos veces al mes. Almuerce con un amigo de vez en cuando. Busque nuevos amigos buscando nuevos pasatiempos o grupos sociales.
Cuanto más saludable pueda mantener sus relaciones adultas, menos extrañará sus relaciones infantiles.
3. La infancia era simplemente mejor que la edad adulta.
La edad adulta puede ser mala para ti en este momento y tendrás que tomar medidas para cambiarla. Los salarios se estancan, las expectativas pueden ser irracionales, el propietario no arreglará el enchufe eléctrico que no funciona.
El simple hecho de vivir es caro, especialmente si vive en un país o área de alto costo, o si no sabe cómo hacer que su dinero funcione bien para usted.
Ser un adulto puede ser un verdadero lastre porque tienes que tomar todas las decisiones por ti mismo. Es posible que añores tu infancia en la que no tuviste que tomar tantas decisiones abrumadoras.
Por supuesto, el dinero no puede comprar la felicidad , pero seguro que proporciona cierta influencia para abrir esa puerta. Es un poco difícil ser feliz cuando se te hace un nudo en el estómago y no es así si debes pagar el alquiler o el billete del coche.
Busque formas de mejorar su posición. Busque oportunidades de trabajo y capacitación locales a través de las oficinas de servicios sociales. Busque en la educación superior. Analice lo que se necesitaría para avanzar en su trabajo actual a un puesto que pague mejor.
Apesta que el dinero sea tan importante y parezca tan difícil de conseguir, pero cuanto antes empiece a atacar ese problema, más rápido podrá controlarlo.
4. Es posible que no haya tenido una oportunidad real de experimentar la infancia.
El mundo es un lugar difícil y los niños no son inmunes a eso. Algunos padres tienen buenas intenciones, pero simplemente no hacen un buen trabajo al criar a sus hijos. Y algunos padres no tienen buenas intenciones y les hacen cosas terribles a sus hijos.
Algunas personas anhelan una infancia inocente que nunca tuvieron la oportunidad de experimentar.
El problema con eso es es un objetivo irrazonable e inalcanzable. Incluso puede aventurarse en la arena de la ensoñación inadaptada, donde una persona pasa tanto tiempo en el mundo de fantasía que crea en su mente que su presente sufre.
El tiempo dedicado a pensar en lo inalcanzable es el tiempo que podría haberse dedicado a desarrollar nuevas habilidades, buscar nuevos contactos sociales y, en general, trabajar por un futuro mejor.
En algún momento, debes aceptar que la vida no te trató de la mejor manera durante tu infancia. Y solo tienes que encontrar una manera de jugar la mano que tienes actualmente de una manera que tenga sentido para tu vida.
5. Te has desapegado de tu sentido de curiosidad y asombro.
De niño, el mundo es un lugar grande y fascinante. Siempre hay algo que explorar, algo que aprender, algo nuevo que ver.
Pero después de haber estado en la rutina como adulto durante un tiempo, la vida realmente puede comenzar a perder su brillo.
Ese sentido de curiosidad puede disminuir a medida que aprende más y más. No solo es familiaridad, sino que también se trata de lidiar con la decepción una vez que comienzas a ver algo de la fea verdad detrás de las cosas.
Enamorarse de la vida presente es más fácil si puedes reconectarte con tu sentido de curiosidad y asombro. Hay algunas formas diferentes de hacerlo.
Tome algunas clases o cursos sobre un tema que le interese, pero con el que no esté familiarizado. Sumérjase en el tema y busque todos los matices y detalles interesantes que realmente hacen que ese tema sea lo que es.
Vuelve a familiarizarte con la naturaleza. La naturaleza es asombrosa cuando te sientas a considerarla. Búscate un trozo de naturaleza, siéntate y disfruta de todo.
Considere los animales que se mueven, las plantas que puede ver, la brisa que puede sentir, la forma en que el sol ilumina todo. Considere cómo interactúa todo. Considere su lugar en el mundo y el universo.
Úselo como una forma de meditación para sacar su mente del arrastre y la responsabilidad de la vida al momento presente, dónde se encuentra, qué está experimentando.
Déjese maravillar por las preguntas que no pueda responder, ¡y luego busque las respuestas más tarde!
6. Estás sobrecargado de trabajo y subestimado.
El anhelo por la propia infancia es un tipo de mecanismo de adaptación desadaptativo llamado escapismo. Una causa importante para buscar el escapismo es el estrés increíble y sentirse despreciado.
Entonces, la conexión correcta para hacer es busque formas de reducir su carga de trabajo y aumentar el reconocimiento.
Eso puede significar algunas cosas diferentes.
¿Es tu trabajo o tu jefe? Tal vez sea hora de empezar a buscar otras oportunidades o un cambio de carrera si no te gusta cómo te hace sentir tu trabajo.
¿Son tus amistades? Tal vez esté haciendo demasiado trabajo emocional por las personas que no le están devolviendo ese favor y no le están brindando el apoyo que necesita. Es posible que deba trazar algunos límites más saludables para asegurarse de que no lo estén cuidando.
¿Es tu relación? ¿Están usted y su pareja haciendo el esfuerzo correcto para mantener su relación feliz y saludable? ¿Están pasando tiempo de calidad juntos? ¿Divides las responsabilidades de la vida de una manera que tenga sentido para ti?
7. No ha aprendido a evolucionar y hacer crecer sus relaciones.
Es posible que extrañe los recuerdos de su infancia porque no ha aprendido a crecer y evolucionar sus relaciones a medida que avanza en la vida.
De niño, tiene una relación de dependencia con su padre, que se supone que debe amarlo, protegerlo y protegerlo de cualquier daño.
Pero a medida que crece, la naturaleza de esa relación con sus padres y familiares cambia. Te conviertes en un adolescente y comienzas a buscar extender tus alas en el mundo. Estás luchando por un poco más de independencia y tratando de averiguar qué tipo de persona eres.
Eso continúa durante la adolescencia con la ventaja adicional de la pubertad, ¡un momento tranquilo y cómodo para todos! Y luego, finalmente, a la edad adulta, donde se le empuja a asumir el papel y las responsabilidades de los otros adultos en la sala.
Cada una de esas transiciones en la vida cambia la forma en que te relacionas e interactúas con las personas que te rodean. No vas a tener la misma relación que tenías de niño con tus padres que de adulto.
Crece y cambia, y tienes que evolucionar con él. Con el tiempo, sus padres pueden llegar a depender de usted para ayudarlos a cuidarlos a medida que envejecen y enfrentan los desafíos del envejecimiento.
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Trabaja y desarrolla esas relaciones. Aprenda e intente ver a los miembros de su familia como personas , en lugar de solo mamá y papá, tía y tío, abuela y abuelo o hermanos.
Sea curioso y encuentre formas de conectarse con ellos de formas que tengan sentido ahora, en el presente.
8. Tiene experiencias traumáticas o problemas de salud mental que no se han abordado.
Las experiencias traumáticas no desaparecen simplemente en un vapor. Todas las experiencias traumáticas se quedan contigo de alguna manera y pueden tener un gran efecto en cómo interactúas con el mundo.
Una persona que viene de una infancia traumática puede pasar su tiempo anhelando y fantaseando con la infancia que no tuvo porque no ha tenido la oportunidad de procesar y sanar.
También puede ser una forma de escapismo para escapar de un presente problemático provocado por las luchas de la vida o la propia salud mental.
No hay una solución fácil para eso. Abordar y curar esos problemas es algo que deberá hacerlo con un profesional certificado en salud mental. Muchas opciones de tratamiento de trauma efectivas pueden ayudarlo a procesar su dolor y crear su paz y felicidad ahora, en el presente.
No dejes que tu vida te pase por vivir en el pasado. Si está pasando por un momento difícil en el presente, busque apoyo profesional que pueda ayudarlo a llegar a la raíz del problema, curarlo y desarrollar mejores hábitos.
¿Aún no estás seguro de cómo dejar de extrañar tanto tu infancia? Hable hoy con un consejero que pueda guiarlo a través del proceso. Simplemente haga clic aquí para conectarse con uno.
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