Todos los días nos bombardean con presiones para ser alguien que no lo somos.
La publicidad y las personas con algo que vender asoman regularmente nuestras inseguridades para que abramos nuestras billeteras.
Los amigos y la familia pueden ser igualmente malos. Con demasiada frecuencia, buscan que encontremos la imagen de quiénes somos en su cabeza, en lugar de la persona que realmente somos.
La autenticidad no se valora tanto como debería, a menos que forme parte de un argumento de venta para un consultor empresarial que dé un discurso de apertura o intente vender su último libro.
Y el trabajo es igual de malo. No puedes ser tú mismo en la mayoría de los lugares de trabajo. Debe ser otra persona para hacer su trabajo de manera eficaz. Gritarles a los clientes está muy mal visto y seguramente te hará ganar una acción disciplinaria o 'entrenamiento para mejorar'.
¿Cómo te mantienes fiel a ti mismo mientras atraviesas todo esto?
1. Sepa quién es y qué representa.
¿Cómo puedes ser sincero contigo mismo si no sabes quién eres? ¿Qué representas?
Una parte particular de su cerebro sabe cuándo está en sintonía con algo adecuado para usted. Puede darle una sensación de comodidad o familiaridad, como en 'Esto se siente bien para mí'.
También podría ser lo contrario. También puede sentir que esto está drásticamente mal, que no es bueno o adecuado para usted y que la incomodidad puede obligarlo a querer cambiarlo.
Puede identificar más fácilmente lo que es importante para usted por lo que evoca sus emociones más fuertes y luego buscar las razones detrás de esas emociones.
Una persona puede sentirse increíblemente apasionada por el hambre infantil porque pasó hambre cuando era niño. O tal vez simplemente se niegan a aceptar la injusticia de que un niño pase hambre porque es algo que está fuera de su control.
Cuanto más claro entiendas el 'por qué' de tus emociones, más fácil será llegar a la verdad de quién eres y quién quieres ser.
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2. Actúe con honestidad e integridad.
La gente no siempre es tan buena. A veces somos egoístas, miopes, vengativos o luchamos con cualquier otro problema que viene con la condición humana.
Es posible que estemos buscando atajos para salir adelante, omitir el trabajo duro y encontrar nuestro camino hacia la cima de la escalera mientras sacrificamos lo menos posible. Y eso es posible, pero no se siente nada bien cuando estás tratando de encontrar la paz y la felicidad contigo mismo.
Actuar con honestidad y integridad es difícil en un mundo que tantas veces lo castiga. Mucha gente no quiere oír, ver o sentir los efectos de la verdad, especialmente cuando sus malas acciones salen a la luz.
La buena noticia es que puede evitar esa preocupación por completo actuando de acuerdo con lo que cree que es correcto, con honestidad e integridad.
La honestidad es actuar en consonancia con lo que sabes que es verdad, lo que se alinea con el deseo de ser fiel a uno mismo.
Respete su brújula moral, incluso cuando parezca imposible de hacer. De hecho, ese es el momento en que es más importante.
A veces, incluso a menudo, tendrás que decir que no a las personas para mantenerte fiel a ti mismo. Por difícil que sea, se sentirá mucho mejor que aceptar algo que no le sienta bien.
3. Le importa menos lo que otras personas piensen de usted.
Es natural querer agradar a los demás, pero ser el tipo de persona que agrada a todos rara vez es compatible con ser fiel a uno mismo.
En parte, esto se reduce a actuar con la honestidad e integridad mencionadas anteriormente, porque esto a menudo va de la mano con ser asertivo y no someterse a la voluntad de los demás. A muchas personas no les gusta que se cuestionen sus opiniones o deseos.
Luego está el hecho de que, al ser real con lo que eres, es posible que descubras que tienes menos cosas en común con las personas a las que llamas amigos. Darse cuenta de esto puede ser descorazonador, pero no debería impedirle buscar su verdad personal.
A medida que sus acciones comiencen a alinearse con su verdadero yo, verá que algunas de las relaciones que tiene en la vida no sobrevivirán, y eso está bien.
No puede gustarle a todo el mundo, pero le gustará a algunas personas, y eso es suficiente.
4. Permítase ser vulnerable.
Ser vulnerable es aceptar todas tus facetas. Hay algunas cosas que no le gustarán de usted mismo que pueden causarle dolor o malestar. Esta bien. Eso es parte del ser humano.
Las personas que actúan de esta manera aún no han experimentado algo lo suficientemente grave como para cambiar su percepción. Pero lo harán, tarde o temprano.
La vulnerabilidad tiene algunos efectos interesantes. En primer lugar, ahuyenta a las personas que no son necesariamente inteligentes o comprometidas emocionalmente. Ven esos problemas y no quieren lidiar con ellos, por lo que se escabullen a otra parte.
Eso es algo grandioso. Hay pocas cosas peores para tu vida y tu sentido de ti mismo que estar rodeado de gente de buen tiempo que en realidad no se preocupa por ti.
El segundo beneficio significativo que proporciona la vulnerabilidad es la conexión. Permite que otras personas que se sienten de manera similar vean que usted comprende su dolor o desafíos, lo que le brinda la oportunidad de conectarse y descubrir la verdad.
5. Elija su actitud ante la adversidad.
Acercarse a quién eres y qué quieres de la vida es un desafío difícil. Es probable que requiera intentarlo y fallar mientras clasifica lo que funciona y lo que no funciona para usted.
Eso puede ser increíblemente deprimente y mucho más difícil si eres derrotista por fallar. Te resultará difícil aprender y actuar como realmente eres, a menos que puedas tener una buena actitud acerca de no tener éxito.
Se trata de perspectiva. Prácticamente nadie tiene éxito en su primer intento. Se necesita práctica, cometer errores, incluso más práctica, ¡incluso más errores! La clave es no considerar el fracaso como un final, sino como un solo paso en su viaje de autodescubrimiento mucho más largo.
Si tiene problemas de salud mental, esto será difícil. A los problemas de depresión y autoestima les encanta pintar cualquier contratiempo como algo negativo trascendental y demostrar que somos fracasados o inútiles. Estos pensamientos son mentiras creadas por enfermedades mentales, abuso o circunstancias traumáticas.
¿El plan no funcionó? Bueno. Busquemos un nuevo plan. ¿Cómo sigue avanzando hacia ese objetivo?
6. Descartar el materialismo como medio de realización.
Las trampas del materialismo no te ayudarán a conectarte y vivir en sintonía con tu verdadero yo.
Eso no significa que no debas querer nada o que no te guste tener algunas cosas. Eso está totalmente bien.
El materialismo se mete en un territorio problemático cuando buscas cosas que representen mejor quién eres para poder demostrarle al resto del mundo que eres una cosa en particular.
¿De qué sirve tener un coche elegante para impresionar a otras personas cuando tienes que endeudarte para conseguirlo?
¿De qué sirven la ropa, los zapatos y los bolsos de marca, cuyo valor principal se deriva del nombre de la marca?
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Además, los salarios necesarios para comprar estas cosas a menudo exigen al menos 50 horas semanales de trabajo. A veces, mucho más si estás luchando por quitarte las esposas doradas.
¿Cuánto de tu tiempo, de ti mismo, quieres sacrificar por estas cosas?
Una vez más, no se trata de llevar un estilo de vida totalmente austero. Compre cosas si las quiere y puede pagarlas. Simplemente no compre cosas para tratar de representarse a sí mismo ante otras personas. Eso te pondrá en una rutina de consumismo que nunca termina y te alejará mucho más de ti mismo de lo que te gustaría estar.
7. Permítase la libertad de crecer y desarrollarse.
Hay un problema con estar en contacto con tu verdadero yo. En realidad, es un gran problema. Asume que nuestro verdadero yo es alguien con quien vale la pena estar en contacto.
Pero la humanidad es fea y desordenada a veces. Las personas son codiciosas, celosas, enojadas y todas las demás cosas que no son productivas para vivir una vida de calidad, feliz y pacífica.
Tu verdadero yo puede no ser el modelo de virtud que esperas que sea, ¡y eso está bien! Simplemente significa que eres humano y tienes trabajo que hacer.
No estás condenado a ser la persona que eres. Puedes aprender, crecer, hacer cosas nuevas, convertir tu yo auténtico en alguien mejor de lo que eras ayer.
Si no te gusta tu verdadero yo, cambia. Tiene el poder y la capacidad de esculpir a sí mismo en la imagen que desee. Solo tomará tiempo y esfuerzo llegar allí.
No se limite a lo que cree que es. Después de investigar un poco, es posible que descubra que es mucho más grande de lo esperado.
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